আচি হাঁটু এবং বাত: আপনার কেন চিন্তা করা উচিত এবং আপনি কী করতে পারেন

আমার একটি অংশ রয়েছে যা সর্বদা আমার শরীরের অন্যান্য অংশের চেয়ে বয়স্ক এবং আকারের চেয়ে বেশি অনুভূত থাকে: আমার হাঁটু es এটি সম্ভবত কারণ যখন আমি চতুর্থ শ্রেণিতে ছিলাম তখন আমার এক হাঁটুতে একগুচ্ছ লিগামেন্ট ছিঁড়েছিল। সম্ভবত এটি প্রায় দুই বছর আগে পর্যন্ত, আমি খুব সামান্য চালানো বা ওজন-সহ্য অনুশীলন করেছি এবং আমি নিশ্চিত যে আমার হাঁটুগুলি সবসময় তার চেয়ে দুর্বল ছিল। কারণ যাই হোক না কেন, খুব শক্ত অবতরণ বা খুব উঁচুতে ঝাঁপিয়ে পড়া এবং কোনও কিছুকে বাঁকানো বা আরও খারাপ করার বিষয়ে আমার দীর্ঘদিনের আশঙ্কা ছিল, এছাড়াও, যখনই আমি আমার পা দু'পাশে খুব বেশিক্ষণ ধরে বেঁকে বসে থাকি তখনই উভয় হাঁটুতে ধ্রুবক ব্যথা থাকে

কয়েক সপ্তাহ আগে আমার অ্যারিজোনা কলেজ অফ মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের অ্যাসিস্ট্যান্ট প্রফেসর এবং আর্থ্রাইটিস কুরির লেখক জেসন থিওডোসাকিসের সাথে দেখা করার সুযোগ হয়েছিল। 'ডাঃ. থিও আমাকে কীভাবে অস্টিওপরোসিস এবং অস্টিওআর্থারাইটিস প্রতিরোধ করবেন সে সম্পর্কে কিছু পয়েন্টার দিতে চেয়েছিলেন — এমন একটি কিছু যা আমি স্বীকার করব যে আমি ২ 26 বছর বয়সেও চিন্তিত নই। তবে আমি আমার হাঁটুর ব্যথার বিষয়ে কৌতূহলী ছিলাম, তাই আমি তাকে একটি দ্রুত বিবরণ দিলাম তিনি কী ভেবেছিলেন তা দেখার জন্য

স্বাস্থ্যসেবা গবেষণা ও মানের এজেন্সি থেকে এই সপ্তাহে প্রকাশিত নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে ২০০ 10 সালে ১০ জন আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির বাতের জন্য চিকিত্সা করা হয়েছিল The সবচেয়ে সাধারণ ফর্মটি অস্টিওআর্থারাইটিস, সাধারণত আক্রমণ করে আঙ্গুল, হাঁটু এবং পোঁদ আমি সবসময় বাতকে প্রাথমিকভাবে প্রবীণ নাগরিকদের প্রভাবিত হিসাবে ভেবেছিলাম, তবে এটি আসলে অনেক আগে আঘাত হানে। আমার বাবা, আমি এখন বুঝতে পারি, চল্লিশের দশক থেকে তাঁর কব্জিতে বাত ছিল। আমি কেবল ঝুঁকির মধ্যে পড়েছি কারণ আমি মহিলা: আমাদের হরমোনস, অ্যানাটমি (বৃহত্তর পোঁদ), এমনকি যেভাবে আমাদের চালানোর ঝোঁক রয়েছে (পুরুষদের তুলনায় আরও খাড়া) আমাদের হাঁটুতে আঘাতের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে যা বাতের কারণ হতে পারে

পরবর্তী পৃষ্ঠা: আমার বাত রোধের পরিকল্পনা

তাহলে আমি নিজেকে রক্ষা করতে কী করতে পারি? ডাঃ থিওর কয়েকটি টিপস এখানে রইল

আমি আমার চিকিত্সকের সাথে গ্লুকোসামাইন এবং কনড্রয়েটিন সম্পর্কেও কথা বলতে পারি, যেহেতু আমি আগের হাঁটুতে আঘাত পেয়েছি এবং আর্থ্রাইটিসের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে which উভয়ই এটিকে বলেছে আমার এখন অস্টিওআর্থারাইটিস হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। গবেষণাটি অনিবার্য হয়ে উঠেছে (গত মাসে একটি বিতর্কিত গবেষণায় এমন কোনও চূড়ান্ত এক্স-রে প্রমাণ পাওয়া যায়নি যে পরিপূরকগুলি অস্টিওআর্থারাইটিস রোগীদের কার্টিলের ক্ষতি কমিয়ে দেয়, যখন এই সপ্তাহে একটি বৃহত্তর চন্ড্রোইটিনকে অত্যন্ত কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে), পরিপূরক থেরাপি আরও গ্রহণযোগ্য এবং প্রস্তাবিত হয়ে উঠছে ডাক্তার দ্বারা।