ব্রণ ফেস ম্যাপিং আপনার ব্রেকআউটগুলির আসল কারণটি প্রকাশ করতে পারে

কখনই ভাবছেন যে পিম্পলগুলি কেন একই জায়গায় বার বার পপ আপ হয়? ফেস ম্যাপিং নামে পরিচিত একটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক কৌশল অনুসারে আপনার ব্রণর অবস্থানটি আপনার দেহের ভিতরে যা ঘটছে তার সাথে কিছু যুক্ত থাকতে পারে।

ফেস ম্যাপিং বিভিন্ন অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির সাথে মুখের ত্বকের অঞ্চলগুলিকে সংযুক্ত করে। হাজার হাজার বছর আগে এই অনুশীলনটি প্রথম যখন বিকশিত হয়েছিল তখন মুখের উপর দাগের অবস্থানটি ডাক্তারদের অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি নির্ণয় করতে সহায়তা করেছিল। (সর্বোপরি তাদের কাছে এক্স-রে এর মতো আধুনিক সরঞ্জাম ছিল না Today) আজ, স্বাস্থ্যটি বা জীবনযাত্রা-সম্পর্কিত কারণগুলি যা ব্রেকআউট নিয়ে আসতে পারে, তা শূন্য করার জন্য এই অনুশীলনটি এখনও ব্যবহার করা যেতে পারে <পি> 'আমাদের ফেসিয়াল এনাটমি নির্দিষ্ট অঞ্চলে ত্বকের ধরণ নির্ধারণ করে,' নিউ ইয়র্ক সিটির রাশাক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ক্লিনিকের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এমডি আমান্ডা ডয়েল বলেছেন। 'আমাদের চোখের পাতাগুলির চারপাশের ত্বক বাকি মুখের ত্বকের চেয়ে 10 গুণ পাতলা। এই কারণেই আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে ফেসিয়াল ম্যাপিং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, 'ডঃ ডয়েলি যোগ করেন, যিনি তার অফিসে সমস্ত ত্বকের চিকিত্সা করার আগে ফেসিয়াল ম্যাপিং নিয়োগ করেন। আপনার ব্রেকআউটগুলির অবস্থান আপনাকে কী ধরণের ব্রণ সম্পর্কে সতর্ক করতে সাহায্য করতে পারে, এটি প্রাথমিক ব্রণ বা হরমোনজনিত ধরণের কিনা, ডাঃ ডয়েল বলেছেন।

সুতরাং আপনার গাল, নাক বা চিবুক দিচ্ছে কিনা আপনি দোষ-সম্পর্কিত শোক প্রকাশ করেছেন, এই গাইড আপনাকে আপনার ত্বকের অসম্পূর্ণতার সম্ভাব্য কারণগুলির পাশাপাশি সবচেয়ে কার্যকর জিট-জ্যাপিং কৌশলগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে

হরমোনগুলির উপর চোয়াল এবং চিবুক ব্রেকআউটকে দোষ দেওয়া বাজি রাখা নিরাপদ safe , ডাঃ ডয়েল বলেছেন। তিনি হরমোনযুক্ত ব্রণ পুরুষ হরমোন অ্যান্ড্রোজেনের অতিরিক্ত সংঘটিত হয়ে থাকে (যার মধ্যে টেস্টোস্টেরন অন্তর্ভুক্ত), তিনি ব্যাখ্যা করেছেন; এই হরমোনগুলি তেলের গ্রন্থিগুলি এবং ক্লোর ছিদ্রগুলিকে অতিরিক্ত উত্তেজিত করতে পারে যেখানে ব্রণ ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পায়। কোনও মহিলার পিরিয়ডের প্রায় সাত থেকে 10 দিন আগে হরমোনের সাথে সম্পর্কিত ব্রেকআউট হতে পারে

ডা। ডয়েলি হ'ল নিয়মিতভাবে ঘটে যাওয়া হরমোনীয় ফ্লেয়ার-আপগুলি চিকিত্সার জন্য প্রেসক্রিপশন-শক্তি পণ্যগুলির প্রস্তাব দেয়। তিনি আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে অ্যাকোজোন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার পরামর্শ দেন, এমন এক টপিকাল জেল যা সাধারণত হরমোনের ব্রণর চিকিত্সার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়। 'এছাড়াও, স্পিরোনোল্যাকটোন বেশ সহায়ক হতে পারে। এটি একটি মৌখিক ওষুধ যা প্রেসক্রিপশন শক্তি, 'তিনি যোগ করেন। (জন্মনিয়ন্ত্রণ ছাড়াই হরমোনজনিত ব্রণর চিকিত্সার আরও বিভিন্ন উপায় সম্পর্কে পড়ুন))

চুলের রেখা বরাবর, কানের কাছে বা গালের স্থানে ফেটে যাওয়া হরমোনজনিত ব্রণ বিভাগের মধ্যে পড়তে পারে, ডাঃ ডয়েল বলেছেন। বলা হচ্ছে, 'আমি বহিরাগত কারণগুলি যেমন তেল এবং রাসায়নিকযুক্ত চুলের পণ্যগুলি যা ছিদ্রগুলি আটকে বা জ্বালাতন করতে পারে, সে সম্পর্কেও ভাবি

আপনি নিজের সৌন্দর্যের রুটিন কিছুটা পরিবর্তনের চেষ্টা করতে পারেন আরও প্রাকৃতিক পণ্য অন্তর্ভুক্ত করতে কয়েক সপ্তাহ এবং আপনি কোনও ত্বকের উন্নতি লক্ষ্য করছেন কিনা তা দেখুন। অথবা, আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তারকে আপনার সাধারণ পণ্যগুলির (মেকআপ, চুল, স্কিনকেয়ার অন্তর্ভুক্ত) উপাদানের দিকে নজর দেওয়ার জন্য বিবেচনা করুন যাতে কোনও সাধারণ জ্বালা হয় না। নোংরা ওয়ার্কআউট হেডব্যান্ডস, টুপিগুলি বা কানের মুখের পোষাকগুলি আপনার মুখের প্রান্তে ব্যাকটিরিয়া পরিবহন করতে পারে, তাই আপনার গিয়ারটি বারবার ধুয়ে ফেলুন।

গালের জায়গায় ব্রণ উচ্চ চিনি সেবার লক্ষণ হতে পারে, ড। ডয়েল আপনার ডায়েট পরিষ্কার করা এবং মিষ্টি জিনিসগুলি আপনার খাওয়ার সীমাবদ্ধ করা গাল ব্রেকআউটগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। আপনি নিজের ফোনটি আপনার মুখের কাছে কতটা ধরে রেখেছেন তা সম্পর্কে আপনারও সচেতন হওয়া উচিত। ডাঃ ডয়েল বলেছেন, 'আমাদের সেলফোনগুলি জীবাণু বহন করার জন্য কুখ্যাত এবং স্ক্রিনটি আমাদের মুখের বিরুদ্ধে চাপ দেওয়া থেকে তেল এবং মেকআপ সংগ্রহ করে। আপনার ত্বকে জীবাণু স্থানান্তর রোধ করতে নিয়মিত জীবাণুনাশক মুছা সহ আপনার স্মার্টফোনটি পরিষ্কার করুন

এখানে পিম্পলগুলি প্রায়শই হজম পদ্ধতির সাথে যুক্ত থাকে, ডাঃ ডয়েল বলেছেন; এগুলি একটি সূত্র হতে পারে যে আপনার শরীরের নির্দিষ্ট খাবারগুলি ভাঙ্গার জন্য খুব কঠিন সময় কাটাচ্ছে। অন্যান্য সম্ভাবনার? 'লিভারের সমস্যা, স্ট্রেস বা অনিয়মিত ঘুমের সময়সূচিও ইঙ্গিত করতে পারে,' তিনি যোগ করেন। নিয়মিত কপাল ব্রেকআউটগুলি আপনার ডাক্তারের সাথে আনার জন্য উপযুক্ত

টি-অঞ্চল — কপাল, নাক এবং চিবুক অঞ্চলে নীচে generally সাধারণত কিছুটা চটচটে কারণ এতে বাকী অংশের চেয়ে তেলের গ্রন্থি বেশি থাকে it মুখ, ড। ডয়েল ব্যাখ্যা। এটি এটিকে ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডস প্রবণ করে তোলে। আপনি যে মেকআপটি ব্যবহার করছেন তা ব্রেকআউটও আনতে পারে। তিনি বলেন, 'আমি মেকআপ ব্যবহার করে ক্লিগড ছিদ্রযুক্ত অনেক রোগীকে দেখতে পাই যা অ-কমেডোজেনিক নয়, যার অর্থ এটি ছিদ্রগুলি আটকে না, "তিনি বলেন।

ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডস উত্তোলনের সর্বোত্তম উপায় হ'ল ম্যানুয়ালি একটি চর্ম বিশেষজ্ঞের অফিসে, ডাঃ বলেছেন। তবুও, তারা প্রায়শই ফিরে আসে, তিনি সতর্ক করে দেন। 'টপিকাল রেটিনয়েডগুলিও সহায়তা করতে পারে, কারণ এটি যথাযথভাবে ব্যবহৃত হলে আসল ছিদ্র থেকে সিবামকে বের করে দেয়

আপনার পিম্পলগুলির কারণ চিহ্নিত করার জন্য ফেস ম্যাপিং একটি কার্যকর সূচনা পয়েন্ট হতে পারে — তবে এটি বোকা নয় । কয়েক সপ্তাহ পরে আপনার ব্রণ যদি পরিষ্কার হয়ে যায় না মনে হয় বা আপনার অতিরিক্ত লক্ষণ দেখা যায় (পেটের সমস্যা বা চরম ক্লান্তি, উদাহরণস্বরূপ, যা ব্রেকআউট ছাড়িয়ে আরও গুরুতর কিছু নির্দেশ করতে পারে), আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন make / p>

ডাঃ ডয়েল বলেছেন, 'সক্রিয় হওয়া ভাল ’s এবং ব্রণ, আরএক্স এবং নন-আরএক্সের চিকিত্সার জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। 'এমন কোনও পেশাদারের সাথে কথা বলা যিনি আপনার পদ্ধতিটি অনুকূলিত করতে এবং উভয়কেই অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন সেরা। অনেক পণ্য এমনকি কিছু ওষুধের পণ্যগুলি গর্ভাবস্থা বা বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রেও ব্যবহারের জন্য নিরাপদ নয়, সুতরাং সেই প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে আপনাকে কাউকে গাইড করতে সহায়তা করা যায় '