অভিনেত্রী কিম হুইটলি তার অসম্পূর্ণতা সম্পর্কে খোলে: ‘আমি ভেবেছিলাম এটি কেবল আমার ছিল, কিন্তু সমস্ত মহিলারই আছে’
ডিপ ডাইভসে স্বাগতম, একটি নতুন স্বাস্থ্য ভিডিও সিরিজ যেখানে লোকেদের অনুপ্রেরণা জাগিয়ে তোলে এমন একটি স্বাস্থ্য বিষয় যা তাদের কাছে অর্থপূর্ণ এবং স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার আশেপাশে সম্পর্কিত গল্পগুলি ভাগ করে। উপরে কিম হুইটলের ডিপ ডাইভ দেখুন!
কৌতুক অভিনেত্রী এবং অভিনেত্রী কিম হুইটলি তাঁর মা তার পঞ্চাশের দশকের বিষয়ে তাকে সতর্ক করেছিলেন। বিশেষত, তিনি চান তাঁর মা তাকে জানিয়েছেন যে মধ্যবয়সী মহিলারা প্রায়শই মূত্রত্যাগের সমস্যায় ভোগেন। হিটলি, ৫৯, হেলথ স্বাস্থ্যকে বলেন, "আপনি যখন আমার পঞ্চাশের দশকে উঠবেন তখন আমার মা আমাকে বলেছিলেন," আপনি নিজের দিকে ঝাঁকুনি খাচ্ছেন, "হুইটলি, 59 বছর বয়সী, স্বাস্থ্যকে বলেছেন। তবে, এখন হুইটলি নিজেই মূত্রত্যাগের অভিজ্ঞতা পেয়েছেন, মহিলাদের মূত্রাশয় সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে কথা বলা ঠিক আছে তা মহিলাদের নিশ্চিত করা সে তার লক্ষ্যগুলির মধ্যে এটি তৈরি করেছে। "এইটা সাধারণ. সমস্যাটি হ'ল আমরা এ বিষয়ে কথা বলি না ”" হুইটলি বলে
তিনি ভাগ করে নিয়েছেন যে তিনি সর্বদা অসংলগ্নতার সাথে লড়াই করেছেন, তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি আরও খারাপ হয়েছে। হিটলি ব্যাখ্যা করে, "মনে হয় এটি সবসময়ই আমার জীবনের একটি অংশ ছিল। "আমি বয়স বাড়ার সাথে সাথে কাশি, হাসি, এটিকে অনেক দীর্ঘ ধরে রেখেছি just ঠিক তাই ঘটে। এটি প্রতিদিনের কথোপকথনের একটি অংশ মাত্র। "
তবে হুইটলি লক্ষ্য করেছেন যে এটি তার জীবনের অংশ while এবং তিনি জানেন এমন অনেক মহিলার জীবন — এটি প্রায়শই টোন টোনগুলির মধ্যে বলা হয়। সিনেমাটি প্রেক্ষাগৃহে যখন তিনি অনিয়মিত সমস্যায় ভুগছেন এমন এক বন্ধু প্রত্যক্ষ করেছিলেন তখন তিনি এটি উপলব্ধি করেছিলেন। "আমি তার পক্ষে খারাপ লাগলাম যে সে আমার সামনে খারাপ লাগছিল," হুইটলি তার বন্ধুকে বলেছিলেন যে, "আমি এটি পেয়েছি।"
বুঝতে পেরে অনেক মধ্যবয়সী মহিলারা মূত্রত্যাগের সাথে লড়াই করে না। হুইটলি তার শরীরের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় হতে সাহায্য করেছে। তিনি বলেছিলেন, "আমি ভেবেছিলাম এটি কেবল আমি, কিন্তু না, সমস্ত মহিলারাই এটি রয়েছে
হুইটলি ওয়ালগ্রেনের সাথে অংশীদারি করেছেন যাতে মহিলাদের কিছুটা প্রস্রাবের জীবন চালানো বন্ধ করতে উত্সাহিত করা যায়। তিনি সবচেয়ে সহজ পদ্ধিতি হল সমাধান হিসেবে তথ্যের ইয়াক্বীন ™ অসংযম পণ্য বিশেষ পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, দেখাচ্ছে যে আপনি 50+ হতে পারে, জন্ম দেওয়া আছে, kegel ব্যায়াম উপর পিছনে হতে এবং এখনও একটি সাইকেল অধিরূঢ় একটি দীর্ঘ গাড়ী যাত্রায় যাওয়া বা আলগা লেট একটি মজার চলচ্চিত্র দেখা আত্মবিশ্বাসী মনে ।
তিনি অন্যান্য মহিলাদেরও বেমানান হওয়া সম্পর্কে বিব্রত না হওয়ার এবং তাদের চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে চিকিত্সকের সাথে কথা বলতে উত্সাহিত করছেন। "আপনি বিব্রত হতে পারবেন না: এটি জীবনের একটি অঙ্গ," হুইটলি বলে
অবিশ্বাস্য উপায় ভিজ্যুয়ালাইজেশন আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে
আসুন একটি উপায় বেরিয়ে আসুন: না, ডেভিড বেকহ্যাম সম্পর্কে কল্পনা করা তাকে আপনার …
অভিভাবকত্বের বিশেষজ্ঞ আপনার শীর্ষ ঘুমের প্রশ্নের উত্তর দেয়
প্যারেন্টহুড বিশেষজ্ঞ আপনার শীর্ষ ঘুমের প্রশ্নের উত্তর দেয় আমাদের ঘুমের ওষুধ …
