আকুপাংচার হ'ল প্রাকৃতিক উদ্বেগের প্রতিকার আপনি চেষ্টা করতে পারেন

আপনার জিন্স হঠাৎ কেন এতটা টান লাগছে আপনার কাজের চাপ থেকে শুরু করে রাজনীতি পর্যন্ত সমস্ত কিছু নিয়ে আপনি যখন চাপ দিন, তখন আপনি ভাববেন যে আপনার চামড়ায় একগুচ্ছ সূঁচ জ্যাম করা আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে। তবে আকুপাংচারটি এর ক্ষমতার ব্যাকরণ ও বিশিষ্ট বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রাখে

কয়েক হাজার বছর ধরে, এই চীনা চর্চা প্রচুর শারীরিক ও মানসিক পরিস্থিতি প্রশমিত করতে সাহায্য করেছে এবং আধুনিক চিকিত্সা এই উদ্বেগকে আরও উদ্বেগ দিয়েছে যে উদ্বেগের কারণ হতে পারে তাদের মধ্যে একটি হতে। উদ্বেগের লক্ষণগুলি চিকিত্সা করার জন্য আকুপাংচার সম্পর্কে আমরা কী (এখন অবধি) জানি এবং আপনি যদি এটি চেষ্টা করেন তবে আপনি কী আশা করতে পারেন তা এখানে's

আপনি যদি কোনও আকুপাংচারের চিকিত্সার জন্য যান তবে আপনি একটি সম্পূর্ণ মেডিকেল ইতিহাস দেবেন আপনার অনুশীলনকারী তারপরে, আপনি একটি আরামদায়ক টেবিলের উপরে ঝুঁকবেন, মুখের উপরে বা নীচে থাকবেন, তবে খুব সূক্ষ্ম সূঁচগুলি hair চুলের প্রস্থ সম্পর্কে carefully আপনার ত্বকের পৃষ্ঠের নীচে সাবধানে .োকানো হয়। সঠিক হয়ে গেলে তাদের আঘাত করা উচিত নয়

তবে সূঁচগুলি আপনার শারীরবৃত্তির পাশাপাশি এলোমেলো জায়গায় যায় না। আপনার শারীরিক বা মানসিক লক্ষণের উপর ভিত্তি করে এগুলি খুব নির্দিষ্ট স্থানে .োকানো দরকার। উদ্বেগের জন্য পয়েন্টগুলি আপনার ব্রেস্টোন, আপনার ভ্রু এবং আপনার কব্জির অভ্যন্তরের অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে

এই স্থাপনাগুলির কারণ? চাইনিজ ওষুধ অনুসারে, শক্তি বা "কিউই" শরীরে উপরের দিকে নিচে প্রবাহিত হয়। “কখনও কখনও শক্তি অবরুদ্ধ, ঘাটতি, অতিরিক্ত বা ভারসাম্যহীন হয়ে পড়ে। এটি শরীরকে ভারসাম্য থেকে দূরে রাখে এবং ফলস্বরূপ অসুস্থতার সৃষ্টি করে, "ফ্লোরিডার মিয়ামি বিচে অনুশীলনকারী চীনা এবং ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিনের বোর্ড-সার্টিফাইড চিকিত্সক এলিজাবেথ ট্র্যাটনার স্বাস্থ্যকে বলেছেন। "আকুপাংচার হোমিওস্ট্যাসিস পুনরুদ্ধার করে এবং নিরাময়ের জন্য উত্সাহ দেয়” " “আমরা শারীরিক এবং মানসিক দিকগুলি পৃথক করি না, কারণ তারা উভয়ই ঘনিষ্ঠভাবে একত্রে আবদ্ধ থাকে,” ট্র্যাট্টনার ব্যাখ্যা করেন

যদি এটি আপনার পক্ষে খুব দূরের কথা মনে হয় তবে a আকুপাংচার কীভাবে এর যাদুতে কাজ করতে পারে তার আরও পশ্চিমা উত্তর। "অ্যাকিউপাঙ্কচার স্নায়ুতন্ত্রকে নিয়ন্ত্রণ করে বিশেষত স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের শাখাগুলিকে ভারসাম্য ফিরিয়ে আনার মাধ্যমে উদ্বেগ প্রশমিত করে," শিকাগোর লাইসেন্সপ্রাপ্ত অ্যাকুপাঙ্কচারবিদ অ্যাশলে ফ্লোরস যিনি বহু মহিলাকে উদ্বেগের জন্য দেখেন, বিশেষত উদ্বেগ যা উর্বরতা এবং গর্ভাবস্থার সাথে করতে হয় , স্বাস্থ্যকে বলে

আপনি যখন উদ্বিগ্ন হন তখন আপনার সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্র — এটিই আপনার "লড়াই বা বিমান" সিস্টেমকে নিয়ন্ত্রণ করে - ফ্লোরস ব্যাখ্যা করেছেন, অন্যদিকে আপনার প্যারাসিম্যাথেটিক ("বিশ্রাম এবং হজম" সিস্টেম) ) দমন করা হয়। এটি ব্যাখ্যা করে যে আপনার হৃদয় কেন আপনার বুকে হাতুড়ি ফেলেছে এবং উদ্বেগ আপনাকে ধরে রাখলে আপনি শ্বাসকষ্ট অনুভব করতে পারেন

“আকুপাংচারের চিকিত্সা দেহকে একটি স্বাচ্ছন্দ্যে ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে যেখানে সহানুভূতিশীল সিস্টেমটি আরও সুষম এবং ফ্লোরস বলেছেন, "আর আধিপত্য বিস্তার করা যায় না।" । অস্টিনের টেক্সাস ইউনিভার্সিটির নার্সিংয়ের ক্লিনিকাল সহকারী অধ্যাপক শনিয়ার, যিনি হতাশার চিকিত্সায় আকুপাংচার গবেষণা করেন, স্বাস্থ্যকে বলেছিলেন

এবং আপনার মনে হয় প্লেসবো প্রভাব ("আমি বিশ্বাস করি এটি কাজ করবে) , সুতরাং এটি হবে! ") দায়বদ্ধ, স্নায়ার বলেছেন মস্তিষ্কের স্ক্যানগুলি দেখায় যে আকুপাংচারগুলি আপনার লিম্বিক সিস্টেমে পৌঁছানোর সংকেতগুলিকে স্বাভাবিক করে তোলে যা আপনার দেহের" লড়াই বা বিমান "প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে। বেশ কয়েকটি ক্লিনিকাল ট্রায়াল থেকে প্রাপ্ত ফলাফলগুলিও দেখায় যে আকুপাংচার উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণের কার্যকর উপায় হতে পারে, "তবে এই অনুসন্ধানগুলি এখনও প্রাথমিক এবং আরও গবেষণা করা দরকার," স্নায়ার বলেছেন।

তবুও তিনি অনুমান করেছেন যে 9 তার ক্লায়েন্টদের প্রতি 10 এর মধ্যে আকুপাংচারে ভাল সাড়া দেয়। "রোগীরা আমাকে সব সময় বলে," বাহ! "" স্নায়ারকে স্বীকার করে। “একজন পেশাজীবি হিসাবে, আমি দেখতে পাচ্ছি লোকেরা মূলত তাদের জেন সন্ধানে প্রান্তে থেকে পরিবর্তিত হয়েছে। এটি স্নায়ুতন্ত্রকে পুরোপুরি পুনরায় সেট করার মতো, এবং যখন এটি ঘটে, তখন অন্যান্য অনেক কিছুই ঘটতে শুরু করে

জাতীয় পরিপূরক এবং ইন্টিগ্রেটিভ হেলথ সেন্টারের (এনআইএইচের একটি বিভাগ) মতে, আকুপাংচারটি হ'ল অপেক্ষাকৃত ঝুঁকিমুক্ত, যতক্ষণ আপনি কোনও স্বীকৃত চিকিত্সকের কাছে যান যিনি জীবাণুমুক্ত সূঁচ ব্যবহার করেন। (একক-ব্যবহারের নিষ্পত্তিযোগ্য সূঁচগুলি শিল্পের মান)) এবং উদ্বেগের জন্য কিছু ওষুধের বিপরীতে যেমন এন্টিডিপ্রেসেন্টস, পুরোপুরি লাথি মারতে কয়েক সপ্তাহ সময় নিতে পারে ac আকুপাংচারের প্রভাবগুলি কখনও কখনও তাত্ক্ষণিকভাবে অনুভূত হয়

"কিছু লোকের জন্য মহিলাদের, একটি চিকিত্সা এটি যা লাগে তা হয়, "ট্র্যাটনার বলেন," বা নিয়মিত ভিজিটের একটি সিরিজ উদ্বেগের মূল কারণ পেতে পারে এবং এটি পরিচালনা করতে সহায়তা করে ”

ফ্লোরস বলেছেন যে তিনি প্রায়শই তার ক্লায়েন্টের শ্বাস প্রশ্বাস এবং নাড়ির হারে দ্রুত পরিবর্তন শনাক্ত করেন। "তারা লক্ষ করতে পারে যে তাদের পেশীগুলি শিথিল অনুভূত হয়, মাথা ব্যথা চলে যায় বা তাদের চোখ জল আসতে শুরু করে - শরীরের সমস্ত লক্ষণ সহানুভূতিশীল আধিপত্য থেকে সরে যায়," তিনি ব্যাখ্যা করেন।

আপনি যদি অনুভব করছেন উদ্বেগ নিয়ে অভিভূত, আকুপাংচার চেষ্টা করার মতো হতে পারে। (বিশেষত যদি আপনার স্বাস্থ্য বীমা এটি কভার করে; কিছু পরিকল্পনা করে)) "স্নায়ার বলেছেন," আমরা এখানে যা করছি তা পুনরায় সেট করা you “আপনার শরীর জানে কীভাবে এটি করা যায়। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল পথ ছাড়তে হবে ”"