প্রাপ্তবয়স্কদের এডিএইচডি: আমি ভেবেছিলাম আমি এটি ছাড়িয়ে যাব, তবে লক্ষণগুলি ফিরে এসেছিল

ধনী তাঁর চল্লিশের দশকের মাঝামাঝি সময়ে বুঝতে পেরেছিলেন যে তার শৈশবকালীন মনোযোগের সমস্যাগুলি আসলেই কখনও যায় নি ( । আমি আঁকতে, কবিতা লিখতে এবং হাত দিয়ে কাজ করতে পছন্দ করি। তবে বিষয়টি হ'ল: আমি খুব কমই স্থির হয়ে বসে থাকতে পারি। কম্পিউটারে বসে, কাগজপত্র পূরণ করতে বা লিখিত নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে আমার সমস্যা হয়। একটি নয় থেকে পাঁচ ডেস্ক কাজ আমার জন্য কখনও হবে না। তবে এটি অলস বা দায়িত্বজ্ঞানের কারণ নয়। এটি কারণ আমার মস্তিষ্ক কিছুটা আলাদাভাবে কাজ করে। আমার মনোযোগ ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি) রয়েছে

যখন আমি দ্বিতীয় শ্রেণিতে ছিলাম তখন আমার হাইপার্যাকটিভিটি ধরা পড়েছিল, যা এখন সরকারীভাবে এডিএইচডি নামে পরিচিত। কয়েক বছরের দুর্বল পরীক্ষার গ্রেড, স্কুলে একাগ্রতার অভাব এবং ঘন ঘন আচরণের সমস্যার পরে, আমি একটি স্থানীয় শিশুদের হাসপাতালে পরীক্ষার মধ্য দিয়ে দু'সপ্তাহ কাটিয়েছি। অবশেষে আমার চিকিত্সক আমাকে রিতালিন-এর উপর রাখেন এবং ঘুমন্ত এবং অস্থিরতার মতো রিটালিনের নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি পূরণ করতে তিনি স্টেলাজিনকেও পরামর্শ দিয়েছিলেন, প্রায়শই উদ্বেগের সাথে চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত একটি অ্যান্টিসাইকোটিক। আমি এই দুটি বড়ি দিনে দুবার নিয়েছি।
যে কোনও বয়সে এডিএইচডি এর চিকিত্সার বিকল্পগুলি

আপনি medicationষধ, টক থেরাপি বা জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি বিবেচনা করতে পারেন প্রাপ্তবয়স্কদের এডিএইচডি

সম্পর্কে আরও পড়ুন স্কুলে বাচ্চা হওয়ার জন্য এটি কিছুটা বিব্রতকর হতে পারে যিনি বড়ি নিতে দুপুরের খাবারের আগে নার্সদের অফিসে যেতে হয়। এটি দেখে মনে হয়েছিল যে আমি জানি যে সবাই ওষুধ গ্রহণ করেছে তারা ভাবছে, "পাগল ছাগলছানা", বা তারা যদি আমাকে ক্ষিপ্ত করে তোলে তবে আমি নিয়ন্ত্রণ হারাব এই ভেবে উদ্বিগ্ন। যখন আমি জুনিয়র উচ্চে উঠলাম, আমি আর পাগল হিসাবে বিবেচিত হতে চাই না, তাই আমি ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দিলাম। আমি স্কুলে এখনও ভাল করেছি, As এবং Bs পেয়েছি, তাই আমি ভেবেছিলাম আইডি আমার এডিএইচডি ছাড়িয়ে গেছে

বিক্ষোভ একটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হিসাবে দাঁড়িয়েছে - আমি হাই স্কুল শেষ করেছি, তবে কলেজে পড়িনি। আমার বাবা-মা আলাদা হয়ে গেলেন এবং আমি নৌবাহিনীতে যোগদানের সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। নেভির পরে, আমি একটি শীট-ধাতব কর্মী হিসাবে কাজ করতে গিয়েছিলাম, এবং Ive তখন থেকেই এটি করে আসছি। তবে প্রায় ছয় বা সাত বছর আগে আমার মনে হয়েছিল আমি এডিএইচডি-র কিছুটা দীর্ঘকালীন লক্ষণ অনুভব করছি। আমি সব পরে এটি বড় হয়ে উঠতে পারে না। যখন আমি ছোট ছিলাম, লোকেরা আমার কাছ থেকে কম প্রত্যাশা করেছিল I আমি যা করছিলাম তা নামিয়ে রাখতে পারতাম এবং ছেলেদের সাথে কয়েকটা বিয়ার রাখতে পারতাম, এবং সত্যই আমাকে আর কেউ এতে ডাকেনি। তবে আমি যখন আমার কেরিয়ারে বিকশিত হচ্ছিলাম এবং আমাকে আরও পেশাদার হতে হয়েছিল, আমি খেয়াল করতে শুরু করেছিলাম যে আমার এখনও সমস্যা আছে

আপনি নিজেরাই অভিজ্ঞতা না দিয়ে এডিএইচডি কেমন বোধ করে তা বর্ণনা করার সেরা উপায় , কখন আপনি বিদ্যালয়ে পড়ছেন এবং আপনি গণিত সমস্যার একটি শীট করছেন তা নিয়ে ভাবতে হবে। তৃতীয়টির পরে, আপনি ভাবেন যে আপনি ইতিমধ্যে এটি কীভাবে করতে জানেন এবং আপনি এটি আর করতে চান না। তবে অনুশীলনটি নিখুঁত করে তোলে এবং আপনাকে আপনার কাজ শেষ করতে হবে

বেশিরভাগ লোকের মধ্যে সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে এবং তাদের কাজটি সম্পন্ন করার ইচ্ছাশক্তি রয়েছে। তবে আমার সাথে এটি প্রায় আমার মনের মতোই আমার কাজ শেষ করতে দেবে না। কাজটি শেষ করতে না চাওয়ার এই অনুভূতিটি নিন এবং এটিকে 100 দ্বারা গুণ করুন Ill আমি নিজেকে ভাবছি, "সেই হলুদ পাখিটি দেখুন; পিঁপড়া হামাগুড়ি দ্যাখো। " আমার মস্তিষ্ক যেকোন কিছু এবং আমার চারপাশের যা কিছু ঘটছে তা গ্রহণ করে my আমার দৃষ্টি নিবদ্ধ করা কাজ থেকে দূরে সরিয়ে নেওয়ার জন্য যে কোনও কিছুই

পরবর্তী পৃষ্ঠা: প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, এড়িয়ে যাওয়া আরও কঠিন

প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, এড়িয়ে যাওয়া আরও কঠিন - এখন যে আমি একজন স্ত্রী এবং বাচ্চাদের পেয়েছি এবং আমি কাজের প্রতি অনেক বেশি দায়বদ্ধ তাই আমার অসুবিধা ফোকাস এমন একটি বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছিল যা আমি আর পিছনে বার্নারের দিকে ধাক্কা দিয়ে উপেক্ষা করতে পারি না। এখন এটি একটি বিষয় যা আমাকে যত্ন নিতে হবে, কারণ এটি আমার জীবনযাপন করার পদ্ধতিতে প্রভাব ফেলতে শুরু করেছে

যে কোনও বয়সে এডিএইচডি এর চিকিত্সার বিকল্পগুলি

আপনি medicationষধ, টক থেরাপি বিবেচনা করতে পারেন , বা লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি আরও পড়ুন অ্যাডাল্ট এডিএইচডি

আমি একবার আমার সংস্থার জন্য গ্রাউন্ড আপ থেকে একটি মেশিন তৈরি করেছি এবং এটি শেষ হওয়ার পরে আমার কিছু ক্লান্তিকর কম্পিউটার কাজ করার কথা ছিল। আমি আমার হাত দিয়ে কাজ করতাম, তাই স্থির হয়ে বসে থাকতাম এবং প্রোগ্রামের কোডগুলির জন্য আমার কেবল চেয়ারটিতে থাকার সময় ছিল। আমি একজন ডাক্তারকে দেখেছি যে সিদ্ধান্ত নিয়েছে আমার এখনও এডিএইচডি আছে। চিকিত্সক কনসার্টাকে পরামর্শ দিয়েছিলেন, এটি মূলত রিটালিনের সময় প্রকাশিত ক্যাপসুল, যা আমি সপ্তাহে পাঁচবার নিয়ে যাই

যে কোনও ধরণের একঘেয়েমি আমার পক্ষে মোকাবেলা করা কঠিন। আমি বিভিন্ন পছন্দ। আমি সেই ধরণের ব্যক্তি যিনি আমাকে আমার কন্যার ক্রিসমাসের উপহারগুলির একসাথে রাখার সময় নির্দেশাবলীটি ছুঁড়ে ফেলে দেন। আমি প্রথমবার জিনিসটি ভুল করে একসাথে রাখার পরে আমাকে এগুলি আবর্জনার বাইরে থেকে বের করতে হবে, তবে আমি যেভাবে কাজ করি ঠিক সেভাবেই তা স্থায়ী হয়। আমি অবশ্যই খুব সৃজনশীল মানুষ। আমি তেল দিয়ে রঙ করি, আমি কবিতা লিখি এবং কাজ থেকে বাদ পড়া ইস্পাত থেকে সমস্ত ধরণের ভাস্কর্য তৈরি করি। মনে হয় কেবলমাত্র বেশিরভাগ সময় আমি এক জায়গায় খুব দীর্ঘ সময় বসে থাকতে পারি যখন আমি শারীরিকভাবে কোনও কিছু তৈরি করি — যার কারণেই আমার অবসর সময় এই ধরণের শখগুলিতে ব্যয় করে।

কলঙ্কের সাথে মানিয়ে নেওয়া এবং জীবনযাপন করা - এই সমাজে একজন পুরুষ হিসাবে আপনার অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হবেন বলে মনে করা হচ্ছে। আমি ভাগ্যবান যে নিয়ন্ত্রনে থাকার জন্য আমাকে সপ্তাহে পাঁচ দিন আমার ওষুধ খাওয়া দরকার। আমি সাপ্তাহিক ছুটিতে কোনও ওষুধ সেবন করি না, কারণ আমার বাড়ির জীবন কখনও কোনও সমস্যার কারণ হয় নি; এটি শুধুমাত্র স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে ছিল যে আইভির অসুবিধা ছিল। বড়িগুলি আমাকে দিনের বেলায় আমার কাজগুলিকে ফোকাস করতে এবং কাজ করতে সহায়তা করে, তবে আমি একবার বাড়ি ফিরলে আমি স্বাচ্ছন্দ্যে কিছুটা শিথিল করতে পারি এবং নিজেকে বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের সাথে যুক্ত করে রাখি। যদি সমাজটি একটু অন্যভাবে গড়ে উঠত তবে আমি সম্ভবত আরও অনেক ভালভাবে ফিট করতে পারি। উদাহরণস্বরূপ, 40 ঘন্টা কাজের সপ্তাহে? আমার জন্য নয়।

আমার মনে হয় না এই সমাজে আমার মতো লোকদের জন্য অনেক জায়গা রয়েছে। আপনি যদি নির্দিষ্ট পেশায় থাকেন তবে আপনি একটি বাক্সে আটকে আছেন। এডিএইচডি সহ কিছু লোকের সৃজনশীলতা এবং আদর্শবাদ আমাদের বাক্সের বাইরে ভাবতে দেয়। এডিএইচডি সহ কেউ এমন ধারণা নিয়ে আসতে পারেন যা আগে কখনও করেনি। তবে অর্থোপার্জন করা শক্ত হবে, কারণ বেশিরভাগ লোক এমন কাউকে নিয়োগ দেওয়ার ক্ষেত্রে খুব উত্তেজিত নয় যা তাদের সৃজনশীলতাকে এভাবে বুনো চালাতে দেয়।

আমার কয়েকজন বন্ধু এবং সহকর্মী আমার কাছে এডিএইচডি নিয়ে প্রশ্ন নিয়ে এসেছেন। আমি ওষুধ খাওয়াই গোপন বিষয় নয়; আপনি যদি আমাকে জানেন, আপনি সম্ভবত জানেন আমার এডিএইচডি আছে D কিছু লোক এমনকি আমাকে বলেছে যে তারা নিজেরাই এই ব্যাধি আছে কিনা তা সর্বদা ভাবত। আমি তাদের দুটি বই পড়ার জন্য দিয়েছি, যাতে তারা কোনও ডাক্তারের সাথে দেখা করার প্রয়োজন কিনা তা তারা সিদ্ধান্ত নিতে পারে

আমার ধারণা আমি কখনই এটি বাড়িয়ে ফেলিনি, তবে এডিএইচডি আমাকে আসলে খুব বেশি বিরক্ত করতে দেয় নি। আমি আপনার গড়পড়তা ব্যক্তির চেয়ে কিছুটা আলাদা তবে আমি কে এবং আমি যা তৈরি করেছি তার জন্য আমি সন্তুষ্ট