ত্বক, চুল এবং ওজন সংক্রান্ত সমস্যার দশকের পরে অবশেষে আমার পিসিওএস দিয়ে নির্ণয় করা হয়েছিল

আমার গল্পটি পিসিওএস সহ অনেকগুলি মহিলার মতো। বিপরীতে আমি শৈশব থেকেই লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে পারি। আমি কখনও পাতলা মেয়ে ছিলাম না। আমি কৈশোরে থেকেই উদ্বেগের সাথে গোপনে লড়াই করেছিলাম এবং আমার কৈশোর বয়সে চুল পড়ার বিষয়টি আমি লক্ষ্য করতে শুরু করি। আমার কান্না এবং ঝরনাতে আমার চুলের বেশিরভাগ অংশ দেখে আমি কান্নার কথা মনে করি। আমি একজন চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করেছিলাম যে পরামর্শ দিয়েছিল যে আমি সেই সময়ে যে রাসায়নিকগুলি ব্যবহার করছিলাম – রিল্যাক্সরা – তাদেরই দোষ দেওয়া উচিত। আমি শিথিল ব্যবহার বন্ধ করে দিয়েছিলাম, তবে চুল পড়া এখনও অবধি আছে

আমি এক দশকে একাধিক বিশেষজ্ঞকে বিভিন্ন সমস্যার জন্য দেখেছি, এটি আমার চুল, ত্বক বা ওজন was অপেক্ষাকৃত সক্রিয় থাকা সত্ত্বেও বিএমআই চার্ট অনুসারে আমি আস্তে আস্তে ওজনের ওজন হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ হয়ে স্থানান্তরিত হয়েছি

প্রতিটি দর্শনকালে একজন ওজন আমার ওজন সম্পর্কে আমাকে পরামর্শ দিয়েছিলেন। পরিবারের কিছু সদস্য যখনই আমাকে দেখেন আমার ওজন উল্লেখ করতে দ্বিধা করেননি। আমি "কম খান, বেশি অনুশীলন করুন" বাণীকে হৃদয়গ্রাহী করে তুলেছি। বাণিজ্যিক ওজন-হ্রাস প্রোগ্রামগুলির সাহায্যে, আমি অতিরিক্ত ব্যায়াম এবং চরম ক্যালোরি নিষেধাজ্ঞার মতো বিশৃঙ্খল খাওয়ার আচরণগুলি অনুশীলন শুরু করি

আমার কৈশোর বয়সে আমাকে মৌখিক গর্ভনিরোধক করে দেওয়া হয়েছিল, তাই আমার গ্রহণ শুরু হয়নি আমার পিরিয়ডগুলির সাথে লক্ষ্যণীয় বিষয়গুলি আমি সেগুলি গ্রহণ বন্ধ করে দিচ্ছি। (ওরাল গর্ভনিরোধকগুলি আমার মেজাজের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছে, সুতরাং তারা কীভাবে আমার মানসিক সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলেছিল তা বুঝতে পেরে আমি তাদের গ্রহণ করি নি।) এক মাস পরে আমার সময় হঠাৎ বন্ধ হয়ে যায়। আমি আমার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে গিয়েছিলাম, যিনি আমাকে পিসিওএসের জন্য মূল্যায়ন করেছিলেন। তিনি একটি ট্রান্সভ্যাজিনাল আল্ট্রাসাউন্ড করেছিলেন, যা আমার ডিম্বাশয়ের চারপাশে ক্লাসিক একাধিক ক্ষুদ্র অপরিণত ফলকে প্রকাশ করেছে। তিনি কিছু ল্যাব পরীক্ষাও করেছিলেন এবং তারপরে আমাকে পিসিওএস দিয়ে সনাক্ত করেছিলেন। আমি আমার 20s এর শেষ দিকে ছিল।

দুর্ভাগ্যক্রমে, যেহেতু আমি গর্ভাবস্থা খুঁজছিলাম না, আমি অনুভব করেছি যে আমার উদ্বেগগুলি বাতিল হয়ে গেছে। তিনি আরও মৌখিক গর্ভনিরোধক পরামর্শ দিয়েছিলেন এবং আমাকে অনুপস্থিত পিরিয়ড সম্পর্কে চাপ না দেওয়া সম্পর্কে বলেছিলেন। তিনি বলেছিলেন যে আমি যখন গর্ভধারণ করতে চাইছিলাম এবং তাকে এন্ডোক্রিনোলজিস্টের কাছে রেফার করতাম তখন তাকে দেখতে আমার ফিরে আসা উচিত। এন্ডোক্রিনোলজিস্ট আমাকে ওজন কমাতে এবং ছয় মাসে তাকে দেখতে ফিরে আসতে বলেছিলেন।

যদি স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা তাদের রোগীদের ক্ষেত্রে আরও সহজেই একে অপরের সাথে সহযোগিতা করতে সক্ষম হন বা আমি আমি পিসিওএস সম্পর্কে শীঘ্রই আমার ডাক্তারদের এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে জানি ছিল। পূর্ববর্তী বিষয়গুলিতে যে জিনিসগুলি সবচেয়ে সুস্পষ্ট ছিল তা হ'ল আমার ওজন বৃদ্ধি, চুল পড়া এবং অনিয়মিত সময়সীমা। আমি সাহায্য চেয়েছিলাম, তবে পৃথক চিকিত্সকের কাছ থেকে। আমি যখন আমার ব্রণ সম্পর্কে বা চুল হারাতে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলি, তখন আমার struতুচক্র সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা মনে হয় না এবং আমি এগুলি আনতেও জানতাম না

আমার রোগ নির্ণয়ের পরে, আমি চলে গেলাম কীভাবে আমার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে হবে তা নির্ধারণ করার জন্য আমার নিজের ডিভাইসগুলিতে। আমাকে ওজন কমাতে বলা হচ্ছে, তবে আমার স্বাস্থ্য বীমা কোনও পুষ্টিবিদ বা ডায়েটিশিয়ান দেখার আমার অনুরোধ অস্বীকার করেছে কারণ আমি ডায়াবেটিস ছিল না। এটা স্পষ্ট ছিল যে আমার নিজের স্বাস্থ্যের ভার নেওয়ার এবং আমার নিজস্ব সমর্থন ব্যবস্থা তৈরি করার পাশাপাশি অন্যদের নিজের উত্তর অনুসন্ধানে সহায়তা করার দরকার ছিল। আমি জানতাম আমার মতো আরও কিছু মহিলা ও মেয়ে রয়েছে যাদেরও পড়াশোনা, সহায়তা এবং উন্নততর চিকিত্সার বিকল্পের প্রয়োজন ছিল। আমি পিসিওএস চ্যালেঞ্জ শুরু করেছি: জাতীয় পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম অ্যাসোসিয়েশন

আমি পিসিওএস গবেষণা গবেষণা খুঁজছিলাম যা সম্ভবত আমাকে চিকিত্সা খুঁজে পেতে সহায়তা করবে। আমি ভার্জিনিয়া কমনওয়েলথ বিশ্ববিদ্যালয়ে এমন একটিকে পেয়েছি যা পিসিওএসওয়ালা মহিলাদের পুষ্টি এবং ওজন পরিচালনার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছিল, যা আমি তখন খুঁজছিলাম exactly আমি এই প্রোগ্রামের অংশ হওয়ার জন্য প্রতি কয়েক সপ্তাহে মেরিল্যান্ড থেকে ভিসিইউতে দু'ঘন্টার ড্রাইভ করেছিলাম, যেখানে আমার পিসিওএস জ্ঞানের সাথে একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ানের অ্যাক্সেস ছিল

অধ্যয়নের অংশ হিসাবে, আমার মৌখিক ছিল গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা, যা দেখায় যে আমার ইনসুলিন প্রতিরোধের ছিল। পিসিওএসওয়ালা মহিলারা যাদের ওজন বেশি বা মোটা হয়ে থাকে তাদের প্রায়শই ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকে তবে অনেকেরই কখনও এই পরীক্ষায় অ্যাক্সেস থাকে না। পুষ্টি পরামর্শদাতারা আমাকে খাওয়ার উপায় - ডায়েট নয় - এটি আমার পক্ষে উপযুক্ত এটি নির্ধারণে সহায়তা করেছিল। আমি অনুশীলন শুরু করেছি, অতিরিক্ত অনুশীলন না করে। আমি আমার প্রোটিন, ফাইবার এবং শাকসবজি গ্রহণ বাড়িয়েছি। আমি আমার জন্য অনুশীলনগুলির ভালো ফর্মগুলি শুরু করেছি, যেমন যোগা এবং আরও বেশি হাঁটা, যা আমাকে আমার স্ট্রেসের মাত্রা কমাতে এবং আরও কেন্দ্রিক এবং নিয়ন্ত্রণ বোধ করতে সহায়তা করে। আমার কাছে পুরো অভিজ্ঞতাটি ছিল আমার স্বাস্থ্য সম্পর্কে এবং স্বাস্থ্যকর বোধের উপায়গুলি সম্পর্কে learning আমার পিরিয়ড এখন তুলনামূলকভাবে স্বাভাবিক। আমি আকুপাংচারের মতো অন্যান্য চিকিত্সাও ব্যবহার করেছি এবং মেটফর্মিনের মতো ওষুধও নিয়েছি

কখনও কখনও, চাপ সামাল দেওয়া চ্যালেঞ্জ হতে পারে। আমি সিস্টেমিক লুপাস, একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডারও সনাক্ত করেছিলাম। এক দেহে একাধিক দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধি পরিচালনার জন্য ধৈর্য, ​​স্থিতিস্থাপকতা, সংকল্প এবং প্রচুর স্ব-যত্ন প্রয়োজন।

আমার আবেগ পিসিওএস সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করছে। আমার পরিবারের উভয় পক্ষেই আমার ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের ইতিহাস রয়েছে। পিসিওএস এগুলি এবং আরও অনেকের জন্য আমাকে উচ্চতর ঝুঁকিতে ফেলেছে। আমার পরিবারের পাতলা সদস্যরাও এই রোগগুলির সাথে লড়াই করে, এ কারণেই আমি জানি যে হৃদরোগ সংক্রান্ত রোগ এবং ডায়াবেটিস প্রতিরোধের বিষয়ে শিক্ষা বৃহত্তর দেহের লোকদের মধ্যে সীমাবদ্ধ করা উচিত নয়

পিসিওএসের দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি অন্তর্ভুক্ত নয় কেবল উর্বরতা সম্পর্কিত সমস্যাগুলি, তবে বিপাক, মানসিক স্বাস্থ্য এবং ত্বকের সমস্যাগুলি এবং আরও অনেক কিছু। এ কারণেই আমি সচেতনতা বাড়াতে, গবেষণার ফোকাসকে প্রসারিত করতে এবং পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোমে আক্রান্ত মহিলা এবং মেয়েদের ফলাফল উন্নত করার জন্য লড়াই চালিয়ে যাব