স্বাস্থ্যকর হওয়ার বিষয়ে বার্তা প্রেরণের জন্য আলী ফেডোভস্কি তার ব্রা ইন ইনস্টাগ্রামে পোজ দিয়েছেন: ‘আমি এই শরীরের আমার গর্বিত তাই’

আপনার শরীরে আত্মবিশ্বাস থাকা সত্ত্বেও ভাল লাগতে পারে, স্বাস্থ্যকর শরীর থাকা আরও ভাল অনুভব করতে পারে। প্রাক্তন ব্যাচেলোরেটে আলি ফেদোতস্কি-মান্নো অন্য মায়েরা জানতে চান — এবং তিনি এই বার্তাটি অত্যন্ত আন্তরিকভাবে প্রেরণ করছেন

সোমবার, ফেডোটোস্কি-মান্নো শেয়ার করার জন্য ইনস্টাগ্রামে গিয়েছিলেন নিজের ব্রাতে মেঝেতে বসে তাঁর একটি ছবি, যা তার ইনস্টাগ্রাম অনুসারীদের দেখার জন্য তার পেট প্রকাশ করছে

“আমি আজ সকালে অনুশীলন করেছি, আমি স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার খেয়েছি এবং আমি এত জল খেয়েছি যে আমি তিনি অবশ্যই তার ক্যাপশনে লিখেছেন, "অবশ্যই প্রতি ঘন্টা প্রতি ঘন্টা অবধি পিড করেছে।" "নিজেকে এবং আমার এই অবিশ্বাস্য শরীর নিয়ে গর্বিত।"

দু'জনের মা বলেছিলেন যে তিনি বিশ্বাস করেন যে শরীরের চিত্র এবং স্বাস্থ্যের বিষয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ এবং সুস্থতার পক্ষে অগ্রাধিকার দেওয়া কতটা গুরুত্বপূর্ণ <

“আমি যতক্ষণ আমার শরীরের যত্ন নিচ্ছি ততক্ষণ আমি সর্বদা সচেষ্ট থাকব। কারণ দিনের শেষে এটি আমার দেহের চেহারা কেমন তা বিবেচনা করে না তবে এটি আমার দেহটি কতটা স্বাস্থ্যকর তা অবাক করে দেয়, "তিনি লিখেছিলেন। "আমি আমার বাচ্চাদের কাছে একটি ভাল উদাহরণ হতে চাই, এবং আমি একজন শক্তিশালী এবং সুস্থ পিতা বা মাতা হতে চাই যাতে আমি যতদিন সম্ভব তাদের পক্ষে এখানে থাকতে পারি” "

তিনি তার বার্তাটি শেষ করেছেন লেখা, "আজ, আমি আমার এই শরীর নিয়ে গর্বিত। এবং আমি এটি আমার বাচ্চাদের এবং আমার স্বামীর জন্য (কারণ তাদের আমার দরকার আছে) তবে শারীরিক ও মানসিকভাবে আরও উন্নত করার চেষ্টা করার জন্য প্রতিজ্ঞা করেছি তবে আমার পক্ষে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। ❤ ”

অবশ্যই, প্রাক্তন ব্যাচেলোরেট এর আগে স্ব প্রেম এবং শরীর গ্রহণযোগ্যতা সম্পর্কে কথা বলেছেন। ফেডোভস্কি-মান্নো গত সপ্তাহে একটি অনুরূপ পোস্ট ভাগ করে নিজের শরীরের সমস্ত অংশ এমনকি কীভাবে তিনি সবচেয়ে বেশি সমালোচনা করেছেন সেটিকে কীভাবে গ্রহণ করার চেষ্টা করছেন তা খোলার বিষয়ে জানিয়েছিলেন।

“আমরা যদি আমাদের সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করা বন্ধ করি তবে আমার মনে হয় তিনি তাদের লেখেন যে সমাজ তাদের উপর চাপিয়ে দিয়েছে এমন কিছু স্বেচ্ছাচারী নান্দনিকতার চেয়ে তাদের সত্য উদ্দেশ্য এবং কার্যকারিতার জন্য তাদের প্রশংসা করে, ”তিনি লিখেছিলেন। “তারপরে আমরা সবাই নিজেদের সাথে একেবারে অন্যভাবে কথা বলব। আজ, আপনার দেহের জন্য যা তৈরি হয়েছিল সেটির জন্য প্রশংসা করতে এবং তাকে পছন্দ করতে বেছে নিন। আপনাকে জীবন দিন এবং আপনাকে এই জীবন উপভোগ করার ক্ষমতা প্রদান করছেন। "

সোমবারের পোস্ট হিসাবে, ফেডোভস্কি-মান্নো 61১,০০০-রও বেশি লাইক এবং এক হাজারেরও বেশি মন্তব্য পেয়েছিলেন, যার বেশিরভাগই তার ক্ষমতায়নের বার্তার সমর্থনে ছিল। তবে কিছু মন্তব্য তার সমর্থনের বাইরে গিয়েছিল, ব্যবহারকারীরা তার বার্তায় অনেক মন্তব্য করার কারণে তাদের নিজের শরীরের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা খুঁজে পেতে অনুপ্রেরণা জাগিয়েছিলেন।

"আলী আপনি রৌদ্রের এমন অনুপ্রেরণামূলক রশ্মি," ব্যবহারকারী “আপনি আমাকে গণনার চেয়ে আরও বেশি উপায়ে সাহায্য করেছেন এবং আজ এর চেয়ে আলাদা নয়! আমার এটি দরকার! " আরেকজন যোগ করেছেন, "আপনার সততা ভালোবাসুন, বাস্তবতা প্রদর্শন করতে আগ্রহী এবং আমাদের দেহগুলি সমস্ত সুন্দর বলে এই বার্তাটি দিয়ে আমাদের সকল মামা-মাকে আশীর্বাদ করুন। আপনাকে ধন্যবাদ! ""

স্পষ্টতই, ফেডোভস্কি-মান্নোর বার্তাটি এক জাঁকজমককে আঘাত করেছিল — এই আশা করে তিনি শরীরকে ইতিবাচক অন্তর্দৃষ্টি বজায় রাখবেন