প্যারাডক্সিকাল অনিদ্রা সম্পর্কে সমস্ত: ঘুম এবং জাগ্রত হওয়ার মধ্যে একটি বিরল অবস্থা

প্যারাডক্সিকাল অনিদ্রার সাথে আপনার দেহ ঘুমানোর সময় আপনার মস্তিষ্ক সজাগ থাকে ( সকাল তবে বিরল ক্ষেত্রে, রোগীদের অন্য ধরণের প্যারাডক্সিকাল অনিদ্রা থাকতে পারে যা এই নির্দেশিকাগুলির মধ্যে এতটা স্পষ্টভাবে খাপ খায় না

প্যারাডক্সিকাল অনিদ্রা রোগীরা প্রায়শই রাত জেগে শুয়ে ঘন্টা ব্যয় করেন, যদিও অন্যদের কাছে , তারা ঘুমিয়ে আছে বলে মনে হচ্ছে। তারা ঘুমিয়ে পড়তে এবং তাদের ঘুমের মোট সময়কে কম মূল্যায়ন করার জন্য যে সময় লাগে তার চেয়ে বেশি মূল্যায়ন করে

প্যারাডক্সিকাল অনিদ্রাগুলি পুরো রাত জুড়েই তাদের চারপাশের একটি গভীর সচেতনতা রয়েছে, যেন তারা জেগে থাকে। তারা মনে করতে পারে যে তারা একসাথে কয়েক দিনের জন্য ঘুম না পেয়েছে, তবে কেবল দিনের ক্লান্তির মাঝারি সংকেত রয়েছে

একটি আশ্চর্য রোগ নির্ণয়

সুজির 7 ঘন্টা ঘুম অনুভূত হয়েছে ২. (সুজি ওয়াটসন) -র মতো সুজি ওয়াটসন (২ 26) স্থানীয় শিকাগো বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি ঘুমের পরীক্ষার বিজ্ঞাপনের জবাব দেওয়ার পরে তাকে প্যারাডক্সিকাল অনিদ্রা ধরা পড়েছিল। জোরে জোরে স্নোয়ার (যেখানে সে মাঝে মাঝে নিজেকে জাগিয়ে তোলে) ওয়াটসন বিশ্বাস করেন যে তিনি হঠাৎ ঘুমিয়ে পড়তে ঘন্টার পর ঘন্টা সময় কাটছিলেন এবং সারা রাত ঘন ঘন জেগেছিলেন।

'আমার রাতগুলি খুব ভয়ঙ্কর ছিল,' বিপণন বলে ম্যানেজার 'আমার মনে হয়েছিল আমি প্রায় তিন থেকে পাঁচ ঘন্টা ঘুম পাচ্ছি, এবং সেগুলি' ভাল 'রাতে ছিল। দিনের বেলা আমি ঠিকই অনুভব করেছি, তবে আমি খেয়াল করেছি যে আমার কর্মক্ষেত্রে খুব কম মনোযোগ ছিল এবং আমি খুব সহজেই জিনিসগুলি ভুলে গিয়েছিলাম - আমি যে জায়গাগুলি খেয়েছি, বা আমি সম্প্রতি যে সিনেমাগুলি দেখেছি '

ওয়াটসন ধরে নিয়েছিলেন যে তার ঘুমের পড়াশোনা পরিবারে ছড়িয়ে পড়ার কারণে বাধা ঘুমের অ্যানিয়া প্রকাশ করবে; তার বাবা তার চিকিত্সার জন্য অস্ত্রোপচার করেছিলেন

হাসপাতালের স্লিপ সেন্টারে, ওয়াটসনের মাথার ও দেহে ইলেক্ট্রোড, বুক এবং পেটের চারপাশে বেল্ট এবং তার নখদর্পণে একটি ছোট্ট ক্লিপ লাগানো হয়েছিল <

ঘুমের ব্যাধি সম্পর্কে আরও

'টেকনিশিয়ান আমার মুখের উপর, আমার চুলে, আমার ঘাড়ে, আমার বুকে আঠালো সেন্সরযুক্ত জিনিস রাখেন, তিনি বলেন। 'এটা সত্যিই অস্বস্তিকর ছিল। আমি ভেবেছিলাম, এই ছোট্ট হাসপাতালের বিছানায় আমি আজ রাতে ঘুমাতে যাবার কোনও উপায় নেই। '

পরের দিন সকালে ওয়াটসন পুরোপুরি ঘুম-বঞ্চিত বোধ করলেন — তবে পরে গবেষক চিকিৎসক তাকে অন্যথায় জানিয়েছিলেন:' আমি আমাকে বলা হয়েছিল যে আমি সাত ঘন্টা ঘুমিয়েছি। আপনি যদি আমাকে জিজ্ঞাসা করতেন তবে আমি দুই ঘন্টা বলতাম, কারণ এটি অনুভূত হয়েছিল। আমি পুরোপুরি হতবাক হয়ে গিয়েছিলাম। '

তিনি শিখতে পেরেও অবাক হয়েছিলেন যে তাঁর শামুক। একটি বিচ্ছিন্ন সেটের ফলাফল her তার শ্বাস প্রশ্বাস বাধা দেওয়ার জন্য বা ঘুমের শ্বাসকষ্ট হিসাবে বিবেচিত হওয়ার পক্ষে যথেষ্ট গুরুতর ছিল না। দেখা গেল, তার আসল সমস্যাটি হ'ল প্যারাডক্সিকাল অনিদ্রা

সমাধানের সন্ধান
ওয়াটসন তার লক্ষণগুলির প্রকৃত ব্যাখ্যা রয়েছে তা খুঁজে পেয়ে স্বস্তি পেয়েছিলেন এবং রোগ নির্ণয়টি ডাক্তারকে তার অবস্থা বুঝতে সাহায্য করেছিল উত্তম. তারা একসাথে কাজ করেছিলেন, টেলিনল প্রাইম, ওভার-দ্য কাউন্টার মেলোটোনিন এবং যখন সেগুলি সহায়ক ছিল না, তখন বিভিন্ন ধরণের প্রেসক্রিপশন স্লিপ ড্রাগস। এগুলি সাহায্য করেছে, তবে ওয়াটসন আশা করছেন যে ঘুমের বিশেষজ্ঞের সাথে তার পরবর্তী সফর তার ঘুম আরও আরও উন্নত করবে।

যদিও অনিদ্রা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সর্বাধিক সাধারণ ঘুমের সমস্যা (জনসংখ্যার প্রায় 35% লোককে প্রভাবিত করে) ), এটি অনুমান করা হয়েছে যে এই ক্ষেত্রে 5% এরও কম ক্ষেত্রে বিদ্বেষমূলক বিবেচনা করা যেতে পারে

আমেরিকান একাডেমি অফ স্লিপ মেডিসিনের প্যারোডক্সিকাল অনিদ্রা এবং অন্যান্য রোগীদের ওয়েবসাইট স্লিপ এডুকেশন.কম-এ আরও অস্বাভাবিক ঘুম সম্পর্কিত সমস্যা রয়েছে। আপনি বা আপনার ঘুমের সঙ্গী যদি এই লক্ষণগুলি অনুভব করে থাকেন তবে একটি প্রত্যয়িত ঘুম বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন