শান্ত বিপিডি সম্পর্কে সমস্ত (সীমান্তের ব্যক্তিত্ব ব্যধি)

• সংজ্ঞা
<<<<<<লক্ষণ
• জটিলতা
• কারণগুলি
• ঝুঁকির কারণগুলি
• রোগ নির্ণয়
• চিকিত্সা
• গ্রহণযোগ্য

বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার (বিপিডি) এক ধরণের মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা যা মেজাজ এবং আচরণের ওঠানামা জন্য পরিচিত। বিপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা সম্পর্কের পাশাপাশি নিজের স্ব-প্রতিচ্ছবি নিয়েও লড়াই করতে পারেন

আপনি বিপিডির সাথে পরিচিত হতে পারেন, তবে এই শর্তের অন্যান্য সাব-টাইপগুলিও রয়েছে। এই জাতীয় একটি সাব টাইপ "শান্ত" বিপিডি হিসাবে পরিচিত, যার অর্থ আপনি আপনার সংগ্রামকে আরও অভ্যন্তরীণ দিকে পরিচালিত করেন যাতে অন্যরা লক্ষ্য করে না।

নিরিবিলি বিপিডি নির্ণয় করা এবং চিকিত্সা করা কঠিন, তবে আপনি যতটা আগে সহায়তা চেয়েছিলেন ফলাফল তত ভাল। আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।

শান্ত বিপিডি কী?

আজ অবধি, চারটি স্বীকৃত বিপিডি রয়েছে:

• নিরুৎসাহিত (" শান্ত ") বর্ডারলাইন
• স্ব-ধ্বংসাত্মক সীমানা
• আবেগপ্রবণ সীমানা
• পেটুল্যান্ট বর্ডারলাইন

অন্যান্য মানসিক অসুস্থতার শর্তগুলির মতো , "শান্ত" বিপিডি বিভ্রান্তিকর হতে পারে।

শান্ত বিপিডি থাকার অর্থ আপনি যে কোনও মেজাজের পরিবর্তন এবং আচরণগুলি অন্যের দিকে পরিচালিত না করে অভ্যন্তরীণ দিকে পরিচালিত করেন। অন্য কথায়, আপনি "অভিনয় করা" না দিয়ে "অভিনয় করুন"।

অভ্যন্তরীণ কাজ করা ইতিমধ্যে অদৃশ্য মানসিক রোগকে জটিল করতে পারে। শান্ত বিপিডি সহ, আপনি অন্যদের সেগুলি না দিয়ে নিজের দিকে উল্লেখযোগ্য অনুভূতিগুলি পরিচালনা করতে পারেন। এই ধরনের তীব্র আবেগগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• রাগ
• উদ্বেগ
• সংবেদনশীল সংযুক্তি / আবেশ
• পরিত্যাগ বা প্রত্যাখ্যানের ভয়
• মেজাজ দুলছে
• আত্ম-দোষ এবং অপরাধ
• গুরুতর আত্ম-সন্দেহ
• ক্রোধ

শান্ত বিপিডিকে মাঝে মাঝে "উচ্চ-কার্যকারী" বিপিডিও বলা হয়।

এটি আরেকটি সম্ভাব্য বিভ্রান্তিমূলক শব্দ যা ইঙ্গিত দেয় যে এই ধরণের বিপিডি আক্রান্ত ব্যক্তি তাদের লক্ষণগুলি "প্রদর্শন" করতে পারে না এবং এখনও কাজ এবং বিদ্যালয়ের মতো দৈনন্দিন পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে সক্ষম হয়।

শান্ত বিপিডি'র লক্ষণগুলি কী?

যেহেতু শান্ত বিপিডি অভ্যন্তরীণভাবে প্রকাশিত হতে থাকে, তাই সীমান্তের এই ব্যক্তিত্বের প্রথমে সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে। শান্ত বিপিডির কয়েকটি উল্লেখযোগ্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মেজাজের দুলগুলি যা কয়েক ঘন্টা বা কয়েক দিন অবধি স্থায়ী হতে পারে তবে অন্য কেউ এগুলি দেখতে পাবে না
• রাগের অনুভূতি দমন করা বা আপনি রাগান্বিত বলে অস্বীকার করছেন
• আপনি বিরক্ত হয়ে যখন সরে আসছেন
• অন্যরা যারা আপনাকে বিরক্ত করে তাদের সাথে কথা বলা এবং তার পরিবর্তে তাদের কেটে ফেলা
• যখনই বিরোধ দেখা দেয় তখন নিজেকে দোষ দেওয়া
• দোষ ও লজ্জার অনবরত অনুভূতি
• একটি "পাতলা ত্বক" থাকা এবং জিনিসগুলি ব্যক্তিগতভাবে গ্রহণ করা
• অত্যন্ত দুর্বল আত্মমর্যাদা
• আপনি অন্যের বোঝা মনে করছেন
• অসাড়তা বা শূন্যতার অনুভূতি
• বিশ্ব থেকে বিচ্ছিন্ন অনুভূতি এবং কখনও কখনও মনে হয় আপনি নিজের মতো হন একটি স্বপ্নে (অবৈধকরণ)
• নিজের কাছে নিজের দামেও লোক-সন্তুষ্ট
• প্রত্যাখার গভীর আশঙ্কা
• সামাজিক উদ্বেগ এবং আত্ম-বিচ্ছিন্নতা
• একা থাকার ভয়, তবুও একই সাথে মানুষকে দূরে সরিয়ে দেয়
• অন্যের সাথে সংযোগ স্থাপনে অক্ষম (Depersonalization)
• স্ব-ক্ষতি বা আত্মঘাতী চিন্তা

মনে রাখবেন যে শান্ত বিপিডিওয়ালা কিছু লোক এই লক্ষণগুলির মধ্যে কয়েকটি মাত্র উপভোগ করতে পারে, আবার অন্যরা আরও অভিজ্ঞ হতে পারে ।

শান্ত বিপিডি এর সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা জটিলতাগুলি কী কী?

শান্ত বিপিডিওয়ালা অনেকেই কারও বোঝা নেওয়ার ভয়ে নীরবে লড়াই করেন। সাহায্য ছাড়াই যদিও সময়ের সাথে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে।

অন্যান্য মানসিক ব্যাধিগুলির ঝুঁকি বেড়েছে

এই ধরণের সীমান্ত ব্যাধি আপনার অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধিগুলির ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, এর মধ্যে রয়েছে:

• বাইপোলার ডিসঅর্ডার
• হতাশা
• খাওয়ার ব্যাধি
• সাধারণ উদ্বেগ
• সামাজিক উদ্বেগ
• পদার্থের অপব্যবহার

সম্পর্ক স্থাপন এবং টেকসই করা শক্ত

আপনার যখন শান্ত বিপিডি থাকে তখন সম্পর্ক স্থাপন এবং বজায় রাখা কঠিন হতে পারে এবং সম্পর্কিত কিছু লক্ষণ এ ক্ষেত্রে আরও বেশি অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে।

ধ্রুব ধাক্কা দেওয়া এবং টান দেওয়ার কারণে আপনি অন্যের সাথে সংবেদনশীলভাবে সংযোগ স্থাপন করা কঠিন মনে হতে পারে যেখানে আপনি আঘাত পাওয়ার ভয় পান তবে একা থাকার ভয়ও পান।

কাজ বা স্কুলের সময়সূচী বজায় রাখা অসুবিধা

কাজ বা স্কুলে আপনার ভূমিকা বজায় রাখা আপনার ক্রমবর্ধমান চ্যালেঞ্জও হতে পারে।

চিকিত্সাবিহীন শান্ত বিপিডি ঝুঁকিপূর্ণভাবে অভিনয় করার এবং অনিয়ন্ত্রিত ব্যয়, জুয়া খেলা, মদ্যপান এবং অন্যান্য বিপজ্জনক আচরণে জড়িত হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

স্ব-ক্ষতি এবং আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা দেখা দিতে পারে

স্ব-ক্ষতি এবং আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা বা ক্রিয়াগুলিও এটিকে ধরে ফেলতে পারে। সর্বদা আত্মহত্যার যে কোনও আলোচনা বা অনুভূতি গুরুত্ব সহকারে নিন

আপনি যদি ভাবেন যে কেউ তাত্ক্ষণিকভাবে নিজের ক্ষতি বা অন্য ব্যক্তিকে আঘাত করার ঝুঁকিতে আছেন:

• 911 অথবা আপনার স্থানীয় জরুরী নাম্বারে কল করুন
• ব্যক্তির সাথে থাকুন যতক্ষণ না সহায়তা পৌঁছেছে
• যে কোনও বন্দুক, ছুরি, ওষুধ বা ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে এমন অন্যান্য জিনিস সরিয়ে ফেলুন
• শুনুন, তবে বিচার করবেন না, তর্ক করুন, হুমকি দিন বা চিত্কার করবেন না <

আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি আত্মহত্যার বিষয়টি বিবেচনা করছেন তবে কোনও সঙ্কট বা আত্মহত্যা প্রতিরোধের হটলাইনের সাহায্য নিন। জাতীয় আত্মহত্যা প্রতিরোধ লাইফলাইন 800-273-8255 এ চেষ্টা করুন

শান্ত বিপিডি হওয়ার কারণগুলি কি?

মানসিক অসুস্থতা প্রায়শ বংশগত হয়, এবং বিপিডি এর ব্যতিক্রম নয়।

একটি গবেষণায় দেখা গেছে শৈশবে ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির বিকাশের উল্লেখযোগ্য জিনগত যোগসূত্র ছিল। বিপিডিসহ প্রাপ্ত বয়স্কদেরও এই অবস্থার পারিবারিক ইতিহাস থাকতে পারে

শৈশবকালে জিনেটিক্স কেবল বিপিডি বিকাশের কারণ নয়।

গবেষকরা এও লক্ষ করেছেন যে মানসিক এবং শারীরিক নির্যাতনের পাশাপাশি শৈশব অবহেলা একজন ব্যক্তির ঝুঁকি বাড়াতে পারে। অস্থির সম্পর্কের - বা ব্যক্তিগত ইতিহাসের এক্সপোজারটিও অবদান রাখতে পারে

নিউরোট্রান্সমিটার সেরোটোনিনের পরিবর্তনগুলি বিপিডির সাথে যুক্ত হতে পারে। তবে, এটি স্পষ্ট নয় যে মস্তিষ্কের পরিবর্তনগুলি বিপিডির দিকে পরিচালিত করে বা সেগুলি সত্যতার পরে ঘটে কিনা।

শান্ত বিপিডি-র ঝুঁকির মধ্যে কে?

কিছুটা ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানও শান্ত বিপিডি-র বিকাশের উপর প্রভাবিত করতে দেখা গেছে। এর মধ্যে একটি ইতিহাস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• খাওয়ার ব্যাধি
• পদার্থের অপব্যবহার
• দ্বিখণ্ডিত ব্যাধি
• উদ্বেগ
• হতাশা
• বিসর্জন বা অবহেলা

বিপিডি কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

ভুল ধারণা এবং এই অবস্থার অভ্যন্তরীণ প্রকৃতির কারণে শান্ত বিপিডি হয় কখনও কখনও হতাশা বা সামাজিক ফোবিয়ার মতো অন্য শর্ত হিসাবেও ভুল রোগ নির্ণয় করা হয়।

যদিও এই ধরনের পরিস্থিতি একসাথে সংঘটিত হতে পারে, নিঃশব্দ বিপিডি হ'ল পৃথক রোগ নির্ণয় যা কেবলমাত্র মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারই তৈরি করতে পারে

লাইসেন্সপ্রাপ্ত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা, যেমন মনোচিকিত্সক এবং মনোবিজ্ঞানীরা, নির্ণয় করতে পারেন আপনার সাথে একটি সাক্ষাত্কারের ভিত্তিতে বিপিডি।

তারা কিছু অন্তর্দৃষ্টি পাওয়ার জন্য আপনার লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে আপনার জরিপও পূরণ করতে পারে।

প্রতি সেপি শান্ত বিপিডি-র জন্য কোনও চিকিত্সা পরীক্ষা নেই, তবে চিকিত্সা পরীক্ষা করানো আপনার লক্ষণগুলিতে অবদান রাখতে পারে এমন অন্যান্য শর্তগুলিও বাতিল করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার যদি বিপিডির ব্যক্তিগত বা পারিবারিক ইতিহাস বা উদ্বেগ, হতাশা, দ্বিপদী বা খাওয়াজনিত অসুস্থতাগুলির মতো অন্যান্য সাধারণ সহজাত পরিস্থিতিতে থাকে তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে তা জানাও গুরুত্বপূর্ণ

একটি ঘরে বসে বিপিডি অনলাইন জরিপ নির্ণয় পাওয়ার জন্য আপনার পথনির্দেশকে সহায়তা করতে পারে।

শান্ত বিপিডি কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?

আপনার লড়াই সম্পর্কে কারও সাথে কথা বলার প্রয়োজনের কথা স্বীকার করা কঠিন হতে পারে তবে আপনি একবার স্বাধীনতা এবং বৈধতা পাওয়ার অনুভূতি পাবেন find তাই

সাইকোডায়াইনামিক থেরাপি, দ্বান্দ্বিক আচরণ থেরাপি (ডিবিটি) বা সাইকিয়াট্রিক ricষধগুলি শান্ত বিপিডির চিকিত্সার প্রথম লাইনের মধ্যে রয়েছে।

ডিবিটি মানসিকতার কৌশল, সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রণ, সঙ্কটের সহনশীলতা এবং আন্তঃব্যক্তিক কার্যকারিতা শেখায়।

অনুশীলনের মাধ্যমে, এটি আত্ম-ধ্বংসাত্মক চিন্তাভাবনা এবং ক্রিয়াগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। একজন সাইকোথেরাপিস্ট ডিবিটি পরিচালনা করেন।

মনোচিকিত্সক যদি এটির পরামর্শ দেন তবে কিছু মানসিক স্বাস্থ্য ওষুধগুলি আপনার কিছু লক্ষণগুলি সহজ করতে সহায়তা করতে পারে।

কী গ্রহণযোগ্য

নিরিবিলি বিপিডি সনাক্ত করতে সময় নিতে পারে, তবে যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার লক্ষণগুলি বুঝতে পারবেন তত দ্রুত আপনি পদক্ষেপ নিতে পারবেন।

আপনি চুপচাপ নিরন্তর অপরাধবোধ এবং দরিদ্র স্ব-মূল্যবোধের সাথে লড়াই করতে পারলে, সত্য আপনি হলেন একটি সুখী এবং পরিপূর্ণ জীবনের জন্য।

শুরু করার জন্য কোনও মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারকে দেখুন।

সম্পর্কিত গল্পগুলি

• দ্বৈত নির্ণয়: দ্বিপথ এবং সীমান্তের ব্যক্তিত্ব ব্যধি
• ক্লাস্টার একটি ব্যক্তিত্বের ব্যাধি এবং বৈশিষ্ট্য
• ব্যঙ্গাত্মক ব্যক্তিত্ব ব্যধি
• ক্লাস্টার বি ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলি কী কী?
• ডিপেন্ডেন্ট পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (ডিপিডি)