অঙ্গুলি জাম সম্পর্কে সমস্ত: কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ

• কারণগুলি
• ঝুঁকির মধ্যে কে?
• চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ
• কখন ডাক্তারের সাথে দেখা হবে
• গ্রহণযোগ্য

পায়ের আঙ্গুলের জ্যাম একটি ননমেডিক্যাল, ছাতা শব্দ যা পায়ের আঙুলের মধ্যে জমে থাকা গন্ধযুক্ত বন্দুক বোঝায়। যখন পা ঘামে বা প্রায় ধৌত না হয়, তখন পায়ের আঙুলের জ্যাম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে

ভাগ্যক্রমে, এই অবস্থাটি সাধারণত গুরুতর হয় না এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের ক্ষেত্রেও সাড়া দেয়। কিছু ক্ষেত্রে উদাহরণস্বরূপ, পায়ের আঙ্গুলের জ্যাম একটি চিকিত্সা অভিযোগের ইঙ্গিত দিতে পারে যার জন্য দ্রুত পদক্ষেপ নেওয়া দরকার

এই নিবন্ধে, আমরা পায়ের আঙ্গুলের জ্যামের কারণগুলি সনাক্ত করব। হোম-ফিক্সের পরিবর্তে যখন কোনও ডাক্তার প্রয়োজন হয় তখন আমরা আপনাকে বলব।

পায়ের আঙ্গুলের জ্যামের কারণ কী?

পায়ের আঙ্গুলের জামের শুকনো ত্বক এবং কম-নিখুঁত থেকে কম পরিচ্ছন্নতা সহ অনেকগুলি কারণ রয়েছে। এই অবস্থাটি সাধারণত সৌম্য তবে কিছু ক্ষেত্রে গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে

পায়ের পায়ের আঁচড়ানোর কিছু কারণের মধ্যে রয়েছে:

• মোজা থেকে লিঙ্ক। মোজা ফাইবারগুলি প্রবাহিত করতে পারে, বিশেষত যখন তারা একেবারে নতুন। এই ফ্যাব্রিকের এই ছোট ছোট টুকরা ঘাম বা শরীরের তেলের সাথে একত্রিত হলে, ধুয়ে না ফেলা হলে তারা দুর্গন্ধযুক্ত হয়ে উঠতে পারে
• ময়লা। ঘাসে বা বালিতে খালি পায়ে হাঁটা পায়ের আঙুলের মধ্যে ময়লা এবং মাটির জমা রাখতে পারে
• শুষ্ক ত্বকের স্বাদগুলি একজিমা, ডিজাইড্রোসিস (ডিজাইড্রোটিক একজিমা) এবং সোরিয়াসিসের মতো ত্বকের অবস্থা পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে ত্বকের ঝাঁকুনির কারণ হতে পারে। ঘাম বা শরীরের তেলের সাথে একত্রিত হয়ে গেলে, এই ত্বকের কোষগুলি পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে ক্ষুদ্র, দুর্গন্ধযুক্ত পায়ের পাতার মোজাবিশেষ বল তৈরি করতে পারে
• নরম কর্নস বা কলস। পুরু কর্নস বা কলস পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে গঠন করতে পারে। এগুলি ঘাম এবং উত্তাপ থেকে নরম হয়ে গেলে, তারা মৃত ত্বকের কোষগুলি ছড়িয়ে দিতে পারে, যা দুর্গন্ধযুক্ত পায়ের আঙুলের জ্যাম তৈরি করে li
• টিনিয়া পেডিস (অ্যাথলিটের পা) এর মতো ছত্রাকের সংক্রমণ,। উষ্ণ, আর্দ্র জায়গায় বাস করা ছত্রাকগুলি পায়ের আঙ্গুল এবং পাগুলিকে সংক্রামিত করতে পারে, যার ফলে পায়ের গোছা জ্যাম হয়। এই ধরণের ছত্রাকের সম্ভাব্য পরিবেশগুলির মধ্যে পাবলিক ঝরনা, সুইমিং পুলের আশেপাশের অঞ্চল এবং স্টিম রুম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে
• ব্যাকটিরিয়া। ত্বক যখন খোলা বা ফাটল থাকে তখন ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ হতে পারে। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এই সংক্রমণগুলি মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে এবং এমনকি পা পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়ে। আপোসযুক্ত প্রতিরোধ ব্যবস্থা বা ডায়াবেটিক আলসারযুক্ত লোকদের পায়ের আঙ্গুলের জাম সম্পর্কে বিশেষত যত্নশীল হওয়া দরকার যা ব্যাকটেরিয়াকে ক্ষতিগ্রস্থ করে।
• স্ক্যাবিস। স্ক্যাবিস সারকোপেটেস স্ক্যাবিয়ের কারণে সৃষ্ট একটি অত্যন্ত সংক্রামক মাইট ইনফেসেশন। এই মাইটগুলি ত্বকে থাকে এবং ত্বকের পৃষ্ঠের নীচে ডিম দেয়। চুলকানি ছাড়াও স্ক্যাবিস ত্বককে ক্রাস্ট তৈরি করতে এবং দুর্গন্ধযুক্ত করতে পারে। এগুলি পায়ের আঙুলের জ্যামের একটি কম সাধারণ কারণ

পায়ের আঙ্গুলের জ্যামের ঝুঁকিতে কে?

কেউ পায়ের আঙ্গুলের জ্যাম পেতে পারেন, যদিও কিছু লোক অন্যদের তুলনায় এটির পক্ষে বেশি সংবেদনশীল। এর মধ্যে রয়েছে:

• ক্রীড়াবিদ এবং জিম বাফস। জিমের বিভিন্ন অঞ্চলে ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির জন্য প্রজনন ক্ষেত্র হতে পারে যা পায়ের আঙ্গুলের জ্যাম তৈরি করতে পারে। এর মধ্যে পুল, স্টিম রুম, ঝরনা স্টল এবং লকার রুমের মেঝে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। বাইরের অনুশীলনকারী অ্যাথলিটরা বর্ধিত সময়ের জন্য ঘামযুক্ত মোজা এবং স্নিকার পরলে তারাও সংবেদনশীল হতে পারে
• নিয়মিত পা ধোয়েন না এমন লোকেরা। এমনকি যদি আপনি প্রতিদিন ঝরনা করেন, এমনকি যদি আপনি ধোয়া না করেন তবে আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে ক্রুড জমে উঠতে পারে। এটি বিশেষত প্রবীণ ব্যক্তিদের পক্ষে চ্যালেঞ্জিং হতে পারে যারা ভাল দেখতে পায় না বা যারা সহজে তাদের আঙ্গুলগুলিতে সহজে পৌঁছতে পারে না। অন্যের স্ক্রাব করার সময় অন্যদের এক পায়ে ভারসাম্যপূর্ণ হতে পারে hard ঝরনায় পিছলে যাওয়ার বিষয়ে উদ্বেগগুলি কিছু লোকের পা ধোয়াও শক্ত করে তুলতে পারে
• দৃষ্টিশক্তি সহ লোকেরা। আপনার বয়স যাই হোক না কেন, পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে ময়লা এবং কুঁকড়ে ফেলা চ্যালেঞ্জ হতে পারে যদি আপনি এটি ভাল দেখতে না পান।
• দুর্বল-ফিটনেস জুতো পরেন এমন লোকেরা। খুব কড়া জুতো যা শ্বাসকষ্টকে সীমাবদ্ধ করে তার ফলে পা ঘামতে পারে
• অতিরিক্ত লোকজনে ঘাম হয় এমন লোক। হাইপারহাইড্রোসিস এমন একটি শর্ত যা পায়ে অতিরিক্ত ঘাম হয়। এই অবস্থাযুক্ত কিছু লোকের খুব ঘামযুক্ত খেজুর থাকে। উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত এই অবস্থাটি মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে বেশি দেখা যায়
• কিছু জলবায়ুতে বসবাসকারী লোক। আপনি যদি অত্যন্ত ভেজা এবং গরম জলবায়ুতে বাস করেন তবে আপনার পা শুকনো এবং ঘাম থেকে মুক্ত রাখা চ্যালেঞ্জ হতে পারে। আপনি যদি খুব সক্রিয় থাকেন, বা দাঁড়িয়ে অনেক সময় ব্যয় করেন, তবে পায়ের জ্যাম এড়ানো আরও জটিল হতে পারে even

কিছু লোক জটিলতার ঝুঁকিতে বেশি থাকে

কিছু কিছু লোক অন্যদের তুলনায় পায়ের আঙ্গুলের জ্যাম থেকে জটিলতার ঝুঁকিতেও বেশি হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:

• ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথিযুক্ত লোক। পায়ে স্নায়ুর ক্ষতি ডায়াবেটিসের ফলে হতে পারে। এই অবস্থাটি অসাড়তা সৃষ্টি করতে পারে, পাশাপাশি স্পর্শে সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তোলে, এটি পরিষ্কার করা কঠিন এবং পায়ে ঝোঁক making এটি ডায়াবেটিক আলসার হতে পারে যা রক্তপাত হয় এবং সহজেই সংক্রামিত হয়। ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি দৃষ্টি সমস্যা তৈরি করতে পারে, যার ফলে মানুষের পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে ময়লা বা ঝরনা দেখা শক্ত হয়ে যায়
• কেমোথেরাপির লোক। কেমোথেরাপি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দেয়, ছত্রাকের সংক্রমণে লোকেরা বেশি সংবেদনশীল হয়ে পড়ে। ছত্রাকের সংক্রমণ হালকা থেকে মারাত্মক পর্যন্ত হতে পারে।
• ত্বকের শর্তযুক্ত লোক। আপনার যদি একজিমা বা সোরিয়াসিস হয় তবে আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে জমে থাকা মৃত ত্বকের কোষগুলি ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাকের জন্য একটি পাকা প্রজনন স্থানে পরিণত হতে পারে, বিশেষত যদি আপনার পা দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘামযুক্ত বা মারাত্মক থাকে। আপনার ত্বকে ফাটল বা খোলা ঘা থাকলে সংক্রমণের ফলস্বরূপ হতে পারে।

আঙ্গুলের জামের চিকিত্সা ও প্রতিরোধ কীভাবে

পায়ের আঙ্গুলের জাম প্রতিরোধের জন্য পা পরিষ্কার এবং শুকনো রাখা গুরুত্বপূর্ণ important প্রতিরোধ টিপসের একটি তালিকা এখানে রয়েছে:

• প্রতিদিন কমপক্ষে দু'বার সাবান ও জল দিয়ে ভালভাবে পা ধুয়ে নেওয়া পায়ের পাতার জাম জমে যাওয়া থেকে রোধ করার সেরা উপায়। যখন ধোওয়া সম্ভব হয় না, অন-দ্য-গো-ওয়াইপ ব্যবহার করা কৌশলটি করবে। ঘেরের তলগুলির জন্য নয়, ত্বকের জন্য বোঝানো মুছা ব্যবহার নিশ্চিত করুন
• অনুশীলনের পরে আপনার মোজা পরিবর্তন করুন, বিশেষত যদি তারা ভিজা থাকে। যদি আপনার স্নিকারগুলিতে ঘাম ঝরতে থাকে তবে সেগুলি থেকেও সরিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করুন
• কর্ন স্টার্চ বা ট্যালকম পাউডার পা শুকিয়ে রাখতে সহায়তা করতে পারে। কিছু atedষধযুক্ত টাল্কও পায়ের জ্যামের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে
• আপনার যদি কর্নস বা কলস থাকে তবে এগুলিকে হালকা গরম পানিতে ভিজিয়ে রেখে এবং পিউমিস পাথর বা পেডিকিউর সরঞ্জাম দিয়ে আলতো করে নামিয়ে রাখলে, শেডিং দূর করতে সহায়তা করতে পারে মৃত ত্বকের কোষগুলির জন্য
• আপনার পায়ে যদি একটি বৃদ্ধাঙ্গুলি পেরেক থাকে তবে এটিকে ফাইল করুন বা অন্য কেউ এটি কেটে ফেললেন, যদি আপনি সহজে পৌঁছাতে না পারেন। পার্শ্ববর্তী ত্বকে পেরেক কেটে যাওয়ার আগে এটি নিশ্চিত করে নিন।
• কখনও আপনার পায়ের নখের চারপাশে একটি হ্যাঙ্গনেল ছিঁড়ে বা ছিঁড়ে ফেলবেন না। এটি একটি ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে যা সংক্রামিত হতে পারে
• আপনি যদি সহজেই আপনার পা ধুতে বা পরীক্ষা করতে অক্ষম হন তবে পরিবারের কোনও সদস্য, ম্যানিকিউরিস্ট বা চিকিত্সক পেশাদারকে নিয়মিত আপনার পায়ে পরীক্ষা করার জন্য তালিকাভুক্ত করুন <

ঘরোয়া প্রতিকার এবং ওটিসি পণ্যসমূহ

আপনার যদি অ্যাথলিটের পা থাকে তবে ঘরের প্রতিকার যেমন সমুদ্রের লবণ স্নানে পা ভিজিয়ে রাখতে সহায়তা করতে পারে। ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধগুলি অ্যাথলিটদের পা এবং চুলকানির জন্যও পাওয়া যায়

আপনার পায়ের এবং আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে ত্বক যদি খুব শুকনো বা ফাটা থাকে তবে পেট্রোলিয়াম জেলি প্রয়োগ করুন এবং রাতারাতি রেখে দিন। সকালে আপনার পা উষ্ণ, তবে গরম জল দিয়ে ভাল করে ধুয়ে নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন

দৃ foot়তার জন্য আপনার পাদুকাগুলি পরীক্ষা করুন, বিশেষত দীর্ঘ দিনের শেষে। যদি আপনার জুতো খুব বেশি টাইট হয় বা আপনার পায়ে অতিরিক্ত ঘাম নেমেছে, তবে রুম রুমের জন্য এটিকে ব্যবসায় করুন

পায়ের আঙ্গুলের জ্যাম যখন ত্বকের অন্তর্নিহিত পরিণতি হয় তখন শর্তটি চিকিত্সা করা সমস্যাটি দূর করতে সহায়তা করে । কিছু ক্ষেত্রে, আপনার চিকিত্সা আপনার জন্য টপিকাল ক্রিম বা অন্যান্য ationsষধগুলি লিখে দিতে পারে

যখন কোনও ডাক্তারকে দেখতে যান

পায়ে বা পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে কোনও সংক্রমণ পরীক্ষা করা উচিত একজন ডাক্তার. এটি বিশেষত ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বা যে কোনও ধরণের অবস্থার সাথে প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ে সমঝোতা করে এমন ব্যক্তিদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ

সংক্রমণের কয়েকটি লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• লালভাব বা পরিবর্তন ত্বকের রঙে
• গন্ধ
• ঝলকানো
• ফোলা
• ত্বক যা স্পর্শে উষ্ণ বোধ করে
• লাল রেখা গোড়ালি বা পায়ের উপরে

যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার হাইপারহাইড্রোসিস রয়েছে, তবে একজন পডিয়েট্রিস্টের মতো চিকিত্সা চিকিত্সার বিকল্পগুলির পরামর্শ দিতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে পায়ে অ্যান্টিপারস্পায়েন্ট প্রয়োগ করা, প্রেসক্রিপশনের medicষধ গ্রহণ করা বা বোটক্স ইনজেকশন নেওয়া।

আপনার চিকিত্সা শুষ্ক ত্বক বা ত্বকের অবস্থার চিকিত্সার জন্য চিকিত্সার পরামর্শও দিতে পারেন যা সমস্যার মূল হতে পারে। অনেক ওষুধ পাওয়া যায় যা একজিমা এবং সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে।

কী টেকওয়েস

পায়ের পাতার জাম একটি সাধারণ পা রোগ যা কেউ পেতে পারে is এর মধ্যে এমন অ্যাথলিটরা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যারা ঘন ঘন জিম, এবং এমন ব্যক্তিদের যাদের পা ভালভাবে এবং প্রায়শই ধৌত করতে সমস্যা হয়

পায়ের আঙ্গুলের জ্যাম সাধারণত নিরীহ হয় এবং সাধারণত জীবনযাত্রা এবং স্বাস্থ্যকর পরিবর্তনগুলির সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে। কিছু উদাহরণস্বরূপ, তবে এই অবস্থার ফলে জটিলতা দেখা দিতে পারে যেমন সংক্রমণ।

আপনার যদি সন্দেহ হয় যে আপনার যদি সংক্রমণ হয় বা অন্তর্নিহিত অবস্থা রয়েছে যা পায়ের আঙ্গুলের জ্যামের কারণ হতে পারে