অ্যালার্জি-প্রুফ আপনার ঘর

স্কুলে ফিরে, শীতল রাতে ফিরে, হাঁচি মুক্ত জীবনে ফিরে? আবার চিন্তা কর. রাগউইড, দেরী গ্রীষ্মে বড় অপরাধী, ভালভাবে পড়ে যায়। এছাড়াও, আপনার বাড়ীতে অন্য অ্যালার্জেনদের একটি গ্যাং আশ্রয় করা হতে পারে bed বিছানায় এবং কার্পেটে লুকিয়ে থাকা ধূলিকণা, দেরী-seasonতুর আর্দ্রতায় সাফল্য লাভ করা, প্রিয় পোষা পোষা প্রাণবন্ত প্রাণী, খুব শীঘ্রই আসতে আসতে তেলাপোকা এবং ইঁদুরের প্রস্তুত কথা বলা নেই not -ঠাণ্ডা লাগা. আমাদের অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞদের এই পতন-পরিষ্কারের টিপস দিয়ে আপনার জীবাণু প্রতিরোধকে শক্তিশালী করার জন্য এটি ভাল সময় বলে মনে হচ্ছে।

অ্যাকশন প্ল্যান:
এসি ক্র্যাঙ্ক আপ করুন। এটি আগত বায়ু ফিল্টার করে এবং আপনার ঘরটিকে dehumidifies করে, ছাঁচ এবং ধূলিকণা পোকার বিরুদ্ধে হেজ। কার্যকর এয়ার কন্ডিশনারগুলির আর্দ্রতা স্তরটি 30 থেকে 40 শতাংশের কাছাকাছি রাখা উচিত। আপনার বায়ুতে আর্দ্রতার মাত্রা পর্যবেক্ষণ করতে একটি আর্দ্রতা গেজ চেষ্টা করুন (বাড়ির উন্নতির দোকানে উপলব্ধ)। আপনি যদি এসি চালু করে 50 শতাংশের উপরে পড়েন তবে আপনার ইউনিট যথেষ্ট শক্তিশালী নাও হতে পারে

এটি ফিল্টার করুন। অ্যালার্জি-লড়াইয়ের কাজটি করা থেকে বিরত রাখে এমন ক্লোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে মাসিক আপনার হিটিং-ও-এসি সিস্টেমের জন্য ফিল্টার পরিবর্তন করুন

বাতাস পরিষ্কার করুন। যেখানে আপনি প্রচুর সময় ব্যয় করেন সেগুলিতে একটি ফ্রি-স্ট্যান্ডিং এয়ার পিউরিফায়ার (www.natlallergy.com একটি ভাল নির্বাচন রয়েছে) রাখুন; এটি যদি সত্যিকারের এইচপিএ (উচ্চ-কার্যক্ষমতার পার্টিকুলেট এয়ার ফিল্টার) প্রযুক্তি থাকে তবে ক্ষুদ্র বায়ুবাহিত কণা অপসারণের ক্ষেত্রে স্বর্ণের মান থাকলে এটি অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে পারে। নিশ্চিত করুন যে প্যাকেজিংয়ের HEPA লেবেল রয়েছে। তবে ওজোন উত্পাদক বিশোধকগুলি এড়িয়ে চলুন; অত্যধিক ওজোন হ'ল এয়ারওয়ে জ্বালাময়ী

অ্যাকশন প্ল্যান:
আপনার বিছানাকে গোসল করুন। কেবল ধুয়ে যাওয়া লিনেন ব্যবহার করুন এবং সাপ্তাহিক পানিতে কমপক্ষে ১৩০ ডিগ্রীতে লন্ডার করুন। কাজের জন্য উত্তপ্ত-জলীয় হিটারটি চালু করুন এবং তারপরে এটি নিরাপদ অঞ্চলে ফিরুন

এটিকে মোড়ানো করুন। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে অ্যালার্জেনিক গদি মোড়ানো (www.allergybuyersclub.com- এ অনেকগুলি পাওয়া যায়) আপনার ধূলিকণা বর্জ্যকে আপনার বাতাসে ফুঁকতে বাধা দিতে পারে

অ্যাকশন প্ল্যান:
ভ্যাকুয়াম স্মার্ট। একটি উচ্চমানের ভ্যাকটিতে বিনিয়োগ করুন যার একটি এইচপিএ ফিল্টার বা ডাবল-স্তর ব্যাগ রয়েছে। সিয়ার্স কেনমোর প্রগতিশীল 25512 ক্যানিটার মডেলটি (প্রায় 250 ডলার; www.sears.com) চেষ্টা করুন। এছাড়াও, একটি ডাস্ট মাস্ক পরুন বা (খুশিভাবে) এই কাজটি ডেলিগেট করুন

পশমের সাথে লড়াই করুন। একটি ভ্যাকুয়াম গৃহসজ্জার সংযুক্তি আসবাব সজ্জিত করতে পারে তবে পোষা প্রাণীকে যতটা সম্ভব দূরে রাখতে পারে। আদর্শভাবে, পোষা প্রাণীদের একটি সাপ্তাহিক স্নান করা উচিত। তোয়ালে-প্রয়োগ শ্যাম্পু (www.amazon.com) এর অ্যালারপেটগুলি ব্যবহার করে দেখুন ran কোনও ক্র্যাঙ্কি প্রাণীর ভেজানোর দরকার নেই

অ্যাকশন প্ল্যান:
শক্ত দাগগুলি স্ক্রাব করুন। আপনার ঝরনা বা টবের কোণগুলি সাপ্তাহিক একবারে 5 শতাংশ ক্লোরিন ব্লিচ এবং একটি অল্প পরিমাণ ডিটারজেন্ট সমন্বিত একটি পরিচ্ছন্নতার সমাধান দিন। আপনি যখন শাওয়ার করবেন তখন সবসময় বায়ুচলাচল ফ্যান ব্যবহার করুন। এবং যদি আপনি ওয়ালপেপারে জীবাণু দেখেন? এটিকে ফেলার সময়।

মেঝেতে ঝোঁক। পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন টাইল বা মার্বেলগুলির মতো বেয়ার ফ্লোরগুলি সবচেয়ে ভাল। গরম জলে স্নানের ম্যাটগুলি সাপ্তাহিক পরিষ্কার করুন এবং নিশ্চিত করুন যে তারা ব্যবহারের মধ্যে শুকিয়ে গেছে