বিকল্প প্রতিকার যা আসলে কাজ করে

চিপিং, সম্মোহন এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি কখনও কখনও চিকিত্সকের আদেশ অনুসারে হয় your আপনার চিকিত্সক কখনও আপনাকে লবণের থেরাপি বা ম্যাগগট নির্ধারণ করে? এখনও না ... এখনও। হার্ভার্ডের মতো শীর্ষ চিকিত্সা বিদ্যালয়ের শিক্ষকগণ সহ সম্মানিত চিকিত্সকরা প্রাচীন নিরাময়ের শক্তি পুনরায় আবিষ্কার করছেন

'এক দশক আগে এই চিকিত্সাগুলির বিষয়ে পাশ্চাত্য অধ্যয়ন হয়নি, তাই বেশিরভাগ চিকিৎসক তাদের কোয়েরি হিসাবে বরখাস্ত করেছিলেন, 'নিউ ইয়র্ক সিটির বেথ ইস্রায়েল হাসপাতালের ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন বিভাগের চেয়ারম্যান, এমডি উডসন মেরেল নোট করেছেন। তবে গবেষণার ঝাঁকুনি দিয়ে তাদের শক্তি প্রমাণ করার সাথে সাথে অনেক এমডি জিতে গেছে

আপনার নিয়মিত মেডস বা ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত নয় এমন কথা কেউ বলছে না। বিপরীতে: traditionalতিহ্যবাহী চিকিত্সা যত্নের সাথে মিলিত হয়ে অনেকেই সবচেয়ে ভাল কাজ করেন। (আপনি যদি কোনও চিকিত্সা গ্রহণ করেন তবে আপনার চিকিত্সককে সর্বদা অবহিত করা উচিত, যাতে এটি অন্যান্য চিকিত্সাগুলির সাথে ওভারল্যাপ না হয় তা নিশ্চিত করে ')' মেডিসিনের ভবিষ্যত সমন্বিত হয়, 'ডাঃ মেরেল বলেছেন। 'এটি অ্যান্টিবায়োটিক থেকে শুরু করে আকুপাংচারের সমস্ত সেরা চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত করে'

এই চারটির পিছনের প্রমাণ আপনাকে অবাক করে দিতে পারে — এবং আপনাকে কী ক্ষতি করে তাও নিরাময় করে

আকুপাংচার
কী এটি আপনার জন্য এটি করতে পারে: ব্যথা উপশম করুন, একজিমা থেকে চুলকানি সহজ করুন, হাঁটু এবং কাঁধের আঘাতগুলি নিরাময়ে সহায়তা করুন এবং মাইগ্রেন থেকে শুরু করে হাঁপানি পর্যন্ত সমস্ত কিছুর চিকিত্সা করুন। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, আকুপাংচার এমনকি লোকেদের ওজন হ্রাস করতে, ধূমপান ত্যাগ করতে, উর্বরতা বাড়িয়ে তুলতে এবং হতাশাকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে, যদিও গবেষণাটি এই সুবিধাগুলির বিষয়ে ততটা দৃ is় নয়।

এটি কীভাবে কাজ করে: চীনা চিকিত্সকরা দীর্ঘদিন ধরে চিকিত্সার প্রতি শ্রদ্ধা পোষণ করেছেন শরীরের মধ্যে প্রবাহিত শক্তি বজায় রাখার জন্য (এবং অসুস্থতা থেকে মুক্তি)। পশ্চিমা দৃষ্টিকোণ থেকে, 'আকুপাংচারটি স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে বলে মনে করা হয়, যা মস্তিস্কের পরিবর্তনগুলি সক্রিয় করে যা আমরা এখনও চিহ্নিত করার চেষ্টা করছি,' হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের রেডিওলজির অধ্যাপক ভাইটালি নেপাডো বলেছেন। অনুশীলনকারীরা কৌশলগত পয়েন্টগুলিতে ত্বকে সূঁচ sertোকান। যদিও আপনি ছোট ছোট দামের চাঁদা অনুভব করতে পারেন তবে এটি সাধারণত আঘাত করে না

গবেষণাটি যা বলেছে: এই থেরাপিটি বৈজ্ঞানিক পরীক্ষার স্বর্ণের মানটি করেছে — এলোমেলো, নিয়ন্ত্রিত, ডাবল-ব্লাইন্ড স্টাডি National এবং জাতীয় প্রতিষ্ঠানগুলি therapy স্বাস্থ্য (এনআইএইচ) এটি কয়েক ডজন অবস্থার জন্য কার্যকর বলে মনে করে, বিশেষত ব্যথা ত্রাণ?

চেষ্টা করে দেখতে চান? সেশনগুলি (আপনার কমপক্ষে কয়েকটি দরকার হবে) anywhere 60 থেকে 120 ডলার পর্যন্ত যে কোনও জায়গায় ব্যয় করতে পারে এবং কিছু বীমা ক্যারিয়ার এটি কভার করে। আপনার দস্তাবেজকে রেফারেলের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, বা nccaom.org- এ কোনও লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিকিত্সককে সন্ধান করুন

পরের পৃষ্ঠা: কুপিং

চিপিং
এটি আপনার জন্য কী করতে পারে: কাশি কাশি, ব্রঙ্কাইটিস , এবং হাঁপানি, এবং পেশী, জয়েন্ট এবং মাসিক ব্যথা হ্রাস করে।

এটি কীভাবে কাজ করে: ২,৫০০ বছর বয়সী চীনা চিকিত্সার চিকিত্সকরা পেছন বা পেটে উত্তপ্ত কাচের কাপ বা শঙ্কু রাখে, এতে স্তন্যপান তৈরি হয় on চামড়া. প্রচলন উত্সাহটি অনুমানযোগ্যভাবে প্রদাহকে হ্রাস করে এবং যানজটকে অবরুদ্ধ করে।

গবেষণা কী বলে: একাডেমিক পর্যালোচনাগুলি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছে যে একটি সম্ভাব্য সুবিধা রয়েছে, তবে আরও ভাল গবেষণা প্রয়োজন needed তবুও, হাজার হাজার বছর ধরে ক্যাপিং নিরাপদে ব্যবহার করা হচ্ছে, ডাঃ মেরেল বলেছেন। নেপ্যাডো যুক্ত করে, 'এটি সর্দি এবং অন্যান্য শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যাগুলি পরিষ্কার করার জন্য বিশেষত সহায়ক বলে মনে হয়'

চেষ্টা করে দেখতে চান? আপনার এক পাপ থেকে কমপক্ষে তিনটি সেশন প্রয়োজন; 60 থেকে 100 ডলার; এর মধ্যে আকুপাংচারের ব্যয় অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যা সাধারণত কুইপিংয়ের সাথে মিলিত হয়। আকুপাংচারের মতো এটিও বীমা দ্বারা আচ্ছাদিত হতে পারে। (গর্ভবতী মহিলা এবং রক্ত ​​পাতলা হওয়া যে কোনও ব্যক্তিকে এড়ানো উচিত)) nccaom.org এ একজন চিকিত্সককে সন্ধান করুন

সম্মোহক চিকিত্সা
এটি আপনার জন্য কী করতে পারে: চাপ এবং উদ্বেগ মোকাবেলায় আপনাকে সাহায্য করতে পারে, ধূমপান ছেড়ে দিতে, হারাতে হবে ওজন, জিআই-র সমস্যা কমিয়ে আনা এবং অনিদ্রা, অ্যালার্জি এবং ব্যথা উপশম করুন

এটি কীভাবে কাজ করে: একজন সম্মোহিত চিকিত্সা আপনাকে ট্রান্স-জাতীয় অবস্থার সাথে কথা বলে (চিন্তা করবেন না, আপনি জাগ্রত থাকুন!)। এটি আপনাকে আপনার আচরণ - এবং এমনকি শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি পরিবর্তনের জন্য পরামর্শগুলিতে ফোকাস করতে সহায়তা করে

গবেষণাটি যা বলে: অসংখ্য মার্কিন স্টাডিজ well পাশাপাশি এনআইএইচ-ব্যাক হাইপোথেরাপি, যা প্রথম কোনও অস্ট্রিয়ান ডক্টর অনুশীলন করেছিলেন was 1700s।

চেষ্টা করে দেখতে চান? হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের মনোবিজ্ঞানের সহকারী ক্লিনিকাল প্রফেসর ক্যারল জিনান্দেস বলেছেন, বেশিরভাগ লোকের প্রতি একাধিক সেশনের জন্য 125 থেকে 200 ডলারে একাধিক সেশন প্রয়োজন। অ্যাশ.টনে একটি লাইসেন্সকৃত চিকিত্সক খুঁজুন।

পরবর্তী পৃষ্ঠা: হ্যালোথেরাপি হ্যালোথেরাপি
এটি আপনার জন্য কী করতে পারে: ব্রঙ্কাইটিস, সাইনোসাইটিস এবং হাঁপানির মতো দীর্ঘস্থায়ী শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যাগুলি সহজ করুন

এটি কীভাবে কাজ করে: 1800 এর দশকে, একজন চিকিত্সক লক্ষ্য করেছিলেন যে পূর্ব ইউরোপীয় খনিজদের লবণ গুহায় কাজ করা লোকদের তুলনায় শ্বাসকষ্টের পরিমাণ কম ছিল। আজ, রাশিয়ান হাসপাতালগুলিতে 'হলো চেম্বার' প্রচলিত রয়েছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, আপনি আয়নযুক্ত লবণের কণাকে বিস্ফোরিত করে এমন জেনারেটরের বৈশিষ্ট্যযুক্ত লবণের স্পাগুলিতে যেতে পারেন। সমর্থকরা বলছেন যে লবণ প্রদাহ হ্রাস করতে পারে এবং শ্লেষ্মাকে 'লিকুইফাই' করতে সহায়তা করে।