'আমেরিকান আইডল' বিচারক রেন্ডি জ্যাকসন ডায়াবেটিস নিয়ে বেঁচে থাকার বিষয়ে

যখন টেলিভিশনের সর্বাধিক জনপ্রিয় অনুষ্ঠান আমেরিকান আইডল মঙ্গলবার তার অষ্টম মরসুমের সূচনা করে, তখন গুঞ্জন নতুন বিচারক কারা ডিওগার্ডি সম্পর্কে হতে পারে। তবে শো-র প্রথম মরসুম থেকেই হার্ড-দোলনাকারী বাস গিটারিস্ট এবং সংগীত শিল্পের কিংবদন্তি র্যান্ডি জ্যাকসন, যিনি সাইমন কাউয়েল এবং পাওলা আবদুলের সাথে বিচার করেছেন, সম্পূর্ণ আলাদা কিছু নিয়ে গুঞ্জন তুলতে চাইছেন: কীভাবে সফলভাবে টাইপ 2 ডায়াবেটিস পরিচালনা করবেন।

জ্যাকসন, যিনি ছয় বছর আগে এই রোগটি সনাক্ত করেছিলেন আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের হার্ট অফ ডায়াবেটিস অভিযানের পক্ষে এই রোগ সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে এবং তারা কীভাবে এটি পরিচালনা করতে পারে তা অন্যদের দেখানোর জন্য কাজ করে যাচ্ছেন।

এখন, ২১০ পাউন্ডের জ্যাকসন, যিনি এক হাজারেরও বেশি সোনার বা প্ল্যাটিনাম অ্যালবামে কাজ করেছেন, সম্ভবত অ্যাপল পাইয়ের চেয়ে গালার আপেলের উপরে ঝাঁকুনির ঝুঁকির সম্ভাবনা বেশি এবং তার ট্রেডমিলের কোনও দিনও মিস করেন না।

' আমার ডায়াবেটিস পরিচালনার পক্ষে হাত পাওয়া শক্ত ছিল, 'জ্যাকসন ট্যুর বলেছিলেন। 'এটি বিজ্ঞানে নামতে আমার প্রায় দেড় বছর সময় লেগেছে। আমি এক টন ওজনও হ্রাস পেয়েছি '' তিনি তার রক্তে শর্করাকে দিনে তিনবার পরীক্ষা করেন, স্বাস্থ্যকর খান এবং প্রচুর ব্যায়াম পান

খাবারের সাথে, তাকে তার ডায়েটটি পুরোপুরি পুনরায় প্রকাশ করতে হয়েছিল, ফ্যাট এবং চিনির সমৃদ্ধ খাবারগুলি পিছনে ফেলে এবং জলখাবার শিখতে হয়েছিল food স্বাস্থ্যকর তিনি যখন স্টুডিওতে যান বা আমেরিকান আইডলের সেটটিতে দেখান, তিনি সাধারণত তার পকেটে একটি খাস্তা আপেল বা একটি কম কার্ব স্ন্যাক বার পেয়ে থাকেন

ইদানীং তিনি আরও প্রাকৃতিক জন্য অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি অদলবদল করে যাচ্ছেন's আইটেম জ্যাকসন বলেন, 'এটি আমার উপর আরও ভালভাবে পরে।' তার রক্তে শর্করার পরিমাণ 500 ছাড়িয়ে গেছে (সাধারণটি 80 থেকে 120 এর মধ্যে থাকে)। 'আমার টাইপ 2 ডায়াবেটিস ছিল — বিশাল জাগ্রত কল' '

জ্যাকসনের বাবা ডায়াবেটিস ছিলেন, তবে তিনি কখনও ভাবেননি যে এটি তার সাথে ঘটবে। 'আমি পূর্বনির্ধারিত ছিলাম,' সে স্বীকার করে। 'আমি ভাল খাবার খেয়েছিলাম যা আমার পক্ষে খারাপ ছিল এবং এর পারিবারিক ইতিহাস ছিল।'

এখন তিনি আমাদের চেষ্টা করছেন অন্যদের লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে এবং ভাল খাবারের পছন্দগুলি করে রোগটি পরিচালনা করতে তাদের অনুপ্রাণিত করতে এবং আরও অনুশীলন হচ্ছে। 'বিবেচনা করুন যে চারপাশে চলা তৃতীয়াংশ লোক বুঝতে পারে না যে তাদের কাছে আছে, "তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। 'ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোক হৃদরোগজনিত রোগে মারা যান। আমি মানুষকে এই রোগ সম্পর্কে আরও সচেতন করতে চাই। '

' আপনি কখনই ক্ষতির বাইরে চলে যাবেন না, 'জ্যাকসন বলেছেন। 'এটি প্রতিদিন লড়াই। আপনি ডায়াবেটিস থেকে পালাতে পারবেন না। এটি লোকদের একটির মুখোমুখি হতে হবে ''