ঘাম ঝরানোর আরও একটি ভাল কারণ

অনুশীলন মুহুর্তে কেবলমাত্র পেশী এবং বার্ন ক্যালরি পোড়ানোর চেয়ে আরও বেশি কিছু করে: নতুন গবেষণা থেকে জানা যায় যে অনুশীলনের সময় মুক্তি পাওয়া একটি হরমোন আসলে শরীরকে ফ্যাট কমাতে এবং এটিকে দূরে রাখতে সহায়তা করে

হরমোন, যাকে আইরিসিন বলে, শক্তি সঞ্চয়কারী সাদা ফ্যাট কোষগুলিকে শক্তি-জ্বলন্ত বাদামী ফ্যাট কোষগুলিতে রূপান্তর করতে ভূমিকা পালন করতে দেখানো হয়েছে scientists এই প্রক্রিয়াটি বিজ্ঞানীরা "ব্রাউনিং" বলে। এখন, ফ্লোরিডা বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা বলেছেন যে আইরিসিনহেল্পগুলি নতুন ফ্যাটি টিস্যু গঠনে বাধা দেয়

এই অনুসন্ধানগুলি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের একটি নতুন এবং অতিরিক্ত উপকারের কথা তুলে ধরেছে, সহ-লেখক লি-জুন ইয়াং বলেছেন, এমডি, ইউনিভার্সিটি অব ফ্লোরিডা কলেজ অফ মেডিসিনের হেমোটোপ্যাথোলজির একজন অধ্যাপক, এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে বলেছেন, কারণ যখন হৃদয় এবং অন্যান্য পেশী পরিশ্রুত হয় তখন আইরিসিনের মাত্রা বেড়ে যায় বলে মনে করা হয়। (অনুশীলন ছাড়াও, অধ্যয়নগুলি দেখায় যে কাঁপুনি আইরিসিন উত্পাদনের পাশাপাশি ট্রিগারও করতে পারে)

মানব ফ্যাট টিস্যুতে আইরিসিনের প্রভাব পরীক্ষা করার জন্য, গবেষকরা ২৮ জন মহিলা দ্বারা দান করা ফ্যাট সেলগুলি সংগ্রহ করেছিলেন স্তন হ্রাস সার্জারি। তাদের ল্যাবটিতে তারা কিছু নমুনা হরমোনের কাছে প্রকাশ করেছিল এবং কোষ অ্যাক্টিভেশন এবং জিনের অভিব্যক্তির পরিবর্তনের জন্য নজর রেখেছিল

পূর্বাভাস অনুযায়ী, তারা কোষের মধ্যে প্রায় পাঁচগুণ বৃদ্ধি পেয়েছে যার মধ্যে চর্বি জ্বালানো রয়েছে প্রোটিন UCP1 হিসাবে পরিচিত। ডাঃ ইয়াং বলেছেন, "আমরা মানব ফ্যাট টিস্যু সংস্কৃতি ব্যবহার করে প্রমাণ করেছি যে আইরিসিন সাদা ফ্যাটকে ব্রাউন ফ্যাটে পরিণত করার মাধ্যমে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং এটি শরীরের মেদ-জ্বলন ক্ষমতা বাড়ায়।"

তবে তারা অন্য তৈরি করেছিল আবিষ্কার, পাশাপাশি: 18 দিনের পরে, টোরিসিনের মুখোমুখি হওয়া ফ্যাট টিস্যু নমুনাগুলিতে একটি নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের তুলনায় পরিপক্ক ফ্যাট কোষের 20 থেকে 60 শতাংশ হ্রাস ছিল। এটি পরামর্শ দেয় যে আইরিসিন প্রকৃতপক্ষে সেই প্রক্রিয়াটিকে বাধা দেয় যা অবিস্মরণীয় স্টেম সেলগুলি ফ্যাট কোষগুলিতে পরিণত করে, লেখকরা লিখেছেন এবং পরিবর্তে হাড় গঠনের কোষে পরিণত হওয়ার দিকে ধাক্কা দেন।

আমেরিকান জার্নাল অফ ফিজিওলিতে সম্প্রতি প্রকাশিত এই গবেষণাটি Irএন্ডোক্রিনোলজি এবং বিপাক, আইরিসিন কীভাবে মানুষের ফ্যাট কোষকে প্রভাবিত করে তা তদন্ত করার জন্য এটি প্রথম ধরণের বলে মনে করা হয়। প্রাণীদের উপর পূর্ববর্তী গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে এটি হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে, দেহে ক্যালসিয়ামের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে এবং ধমনীতে প্লাক বিল্ডআপ হ্রাস করতে পারে। এর পরে, ডাঃ ইয়াং এবং তার সহকর্মীরা পেটের ঝুঁকিপূর্ণ ঝুঁকিতে হরমোনের প্রভাব অধ্যয়ন করবেন বলে আশাবাদী।

চর্বি কোষ নিয়ন্ত্রণে আইরিসিনের ভূমিকা সম্পর্কে অনুসন্ধানগুলি একটি জটিল বিষয়কে কিছুটা আলোকপাত করেছে যা বিজ্ঞানীরা এখনও পুরোপুরি বুঝতে পারেন না: কীভাবে অনুশীলন মানুষকে কেবল পাতলা করে না, বরং স্লিম থাকতে সহায়তা করে

"আইরিসিন অনেক কিছু করতে পারেন," ডাঃ ইয়াং বলেছিলেন। "চর্বি তৈরিতে বাধা দেয় এবং শক্তিশালী হাড়ের বিকাশকে প্রতিরোধ করে এমন কৌশলগুলি সম্পর্কে এটি প্রমাণের আরও একটি অংশ।" ইয়াং বলেছিলেন, এমনকি ডায়াবেটিস এবং অস্টিওপরোসিসের জন্য চিকিত্সা বা প্রতিরোধকও। তবে সম্ভবত এটি খুব শীঘ্রই ঘটবে না; আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন, এবং নতুন ফার্মাসিউটিকালটি কল্পনা, পরীক্ষা করা এবং বিক্রয়ের জন্য অনুমোদিত হতে কয়েক বছর সময় নিতে পারে

আপাতত, তার বার্তাটি সহজ: "একটি অলৌকিক ড্রাগের অপেক্ষা না করে আপনি আপনার জীবনযাত্রার পরিবর্তন করে নিজেকে সাহায্য করতে পারেন, ”তিনি বলেছিলেন। "অনুশীলন আরও আইরিসিন উত্পাদন করে, যার চর্বি হ্রাস, শক্তিশালী হাড় এবং আরও ভাল কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য সহ অনেক উপকারী প্রভাব রয়েছে”