অ্যান্টোফোবিয়া: ফুলের একটি ভয় বোঝা

• সংজ্ঞা
• লক্ষণগুলি
• কারণগুলি
• <<> <<<
• ট্রিটমেন্ট
• আউটলুক
• নীচের লাইন

আমাদের বেশিরভাগ উজ্জ্বল রঙ এবং ফুলের মনোরম গন্ধ উপভোগ করে। তবে অ্যান্টোফোবিয়ায় বসবাসকারী একদল লোকের জন্য, ফুল দেখা বা এমনকী চিন্তাভাবনা চরম ভয়, উদ্বেগ এবং আতঙ্কের কারণ হতে পারে

অ্যান্টোফোবিয়া কী?

অ্যান্টোফোবিয়া হ'ল ফোবিয়ার ধরণ যা ফুলের একটি অবিরাম এবং তীব্র ভয় ফলাফল করে। কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ এবং অনুষদের সদস্য সানাম হাফিজ বলেছেন, "যে লোকেরা এর সাথে লড়াই করে তারা সমস্ত ফুল বা কেবলমাত্র নির্দিষ্ট ধরণের ফুলই ভয় করতে পারে

ফোবিয়াস বিভিন্নভাবে উদ্ভাসিত হতে পারে উপায় এবং প্রায়শই দেখতে অবিচ্ছিন্ন, অবাস্তব এবং কোনও ব্যক্তি, পরিস্থিতি, প্রাণী, বস্তু বা অ্যান্টোফোবিয়ার মতো ফুল সম্পর্কে অতিরিক্ত ভয় fear প্রায়শই, এই ভয়গুলি অযৌক্তিক হয়, যা এটি ফোবিয়ায় পরিণত করে।

ফোবিয়ার সাথে সম্পর্কিত ভয়টি কম তীব্র চাপ বা উদ্বেগের কারণে সৃষ্ট চেয়ে অনেক বেশি তাৎপর্যপূর্ণ এবং দুর্বল। "এই জাতীয় ফোবিয়াসহ অনেক লোক যে বিষয়গুলি ভয় করে তা এড়াতে তারা অনেক সময় ধরে যাবে - এই ক্ষেত্রে ফুল," সে বলে।

নির্দিষ্ট ফোবিয়াস আসলে বেশ সাধারণ। প্রকৃতপক্ষে, জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট অনুসারে, আনুমানিক 12.5 শতাংশ আমেরিকান একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়া অনুভব করবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, যদি চিকিত্সা না করা হয়, ফোবিয়াসগুলি প্রতিদিনের রুটিনগুলিকে ব্যাহত করতে পারে

অ্যান্টোফোবিয়ার লক্ষণগুলি কী?

অ্যান্টোফোবিয়ার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ, হাফিজ বলেছেন, যখনই উদ্বেগ বা আতঙ্কিত আক্রমণ হয় ব্যক্তি ফুল দেখে বা চিন্তা করে। ফোবিয়াস, সাধারণভাবে, আপনি সম্ভবত আসন্ন আযাব এবং পরিস্থিতি সম্পর্কে সম্পূর্ণ শক্তিহীনতার বোধ অনুভব করতে পারেন।

আপনার যদি ফুলের ভয় থাকে তবে আপনি নীচের কোনও লক্ষণ অনুভব করতে বা অনুভব করতে পারেন:

• আতঙ্ক এবং ভয়, যা প্রায়শই অতিরিক্ত, অবিরাম এবং অযৌক্তিক তাগিদ হয় বা ট্রিগার ইভেন্ট, ব্যক্তি বা বস্তু থেকে দূরে সরে যাওয়ার দৃ desire় আকাঙ্ক্ষা
• ঘাম ঝরানো হাতের তালু
• হৃদযন্ত্রের রেসিং
• দ্রুত শ্বাস ফেলা
• শুকনো মুখ
• বমিভাব
<<<মাথা ঘোরা
• শ্যাশিং
• শ্বাসকষ্ট
• কাঁপানো

অ্যান্টোফোবিয়ার কারণ কী?

অন্যান্য ফোবিয়ার মতো অ্যান্থোফোবিয়া প্রায়শই একটি ইভেন্ট থেকে উদ্ভূত হয় - সম্ভবত আঘাতজনিত - বা ফুলের সাথে জড়িত ব্যক্তি। হাফিজ বলেন, ফুলের এই তীব্র ভয় প্রায়শই একটি শিখে নেওয়া অভিজ্ঞতা। “আপনি অ্যান্থোফোবিয়া দ্বারা জন্মগ্রহণ করেন না, এবং এটি কোনও জিনগত ব্যাধি নয়; তবে, নির্দিষ্ট ফোবিয়ার বিকাশের প্রবণতা পরিবারগুলিতে চালিত হিসাবে পরিচিত, যদিও এটি জেনেটিক কারণগুলি, শিখে আনা আচরণ বা উভয়ের কারণে তা অস্পষ্ট। "তিনি ব্যাখ্যা করেন।

যখন অভিজ্ঞতার কথা আসে, হাফিজ বলেছিলেন যে ফুলের সাথে সম্পর্কিত বারবার বিরূপ ঘটনা যেমন মৌমাছি বা পাঁজা থেকে পোকার পোকার মতো ঘটনার পরে কেউ অ্যান্টোফোবিয়া বিকাশ করতে পারে, বিশেষত যদি সেই ব্যক্তিকে পোকা থেকে অ্যালার্জি থাকে। যখন এটি হয়, হাফিজ বলেন অভিজ্ঞতা মস্তিষ্কে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা তৈরি করতে পারে

আর একটি সম্ভাব্য কারণ, তিনি বলেছেন, ফুল এবং ক্ষতির মধ্যে যোগসূত্র। এই ক্ষতি অন্য ব্যক্তি বা পোষা প্রাণী জড়িত থাকতে পারে। যদি ফুলগুলি শোকের প্রক্রিয়ার অংশ হয় তবে ক্ষতির সাথে সম্পর্কিত ট্রমাটি অনুভব করার পরে আপনি ফুলের চরম ভয় তৈরি করতে পারেন।

এটি ফুল দ্বারা সৃষ্ট অ্যালার্জির সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে। তবে কিছু ক্ষেত্রে অ্যান্টোফোবিয়ার কারণগুলি অবিস্মরণীয়। তিনি ব্যাখ্যা করেছেন, "কোনও ব্যক্তির ফুলের ভয় বাড়তে পারে তবে সেগুলি কেন তা ভুলে যান”

অ্যান্থোফোবিয়া কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

প্রশিক্ষিত মানসিক দ্বারা অ্যান্থোফোবিয়া নির্ণয় করা দরকার ভোগের তীব্রতা এবং ফোবিয়ার আপনার প্রতিদিনের জীবনে যে প্রতিকূল প্রভাব রয়েছে তা মূল্যায়ন করে চিকিত্সার পরিকল্পনাও তৈরি করতে পারেন এমন স্বাস্থ্য পেশাদাররা

হাফিজের মতে, রোগীর মানসিক এবং শারীরিক লক্ষণগুলি, ট্রিগার, এড়ানো, এবং মোকাবেলা আচরণ, পারিবারিক ইতিহাস এবং অন্যান্য প্রাসঙ্গিক বিবেচনার মূল্যায়ন করা হবে, যা পৃথকীকরণের চিকিত্সা পরিকল্পনা নির্ধারণে সহায়তা করবে, কারণ কোনও দুটি রোগী এক নয়

• পশুর ধরণ
• প্রাকৃতিক পরিবেশের ধরণ
• রক্ত-ইনজেকশন-আঘাতের ধরণ
• পরিস্থিতিগত ধরণ
• অন্যান্য ধরণের

অ্যান্টোফোবিয়ার চিকিত্সা কীভাবে করা হয় ?

আপনার থেরাপিস্ট অ্যান্টোফোবিয়ার বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সার বিকল্পগুলির পরামর্শ দেবেন যার মধ্যে সাইকোথেরাপি, ওষুধ, সহায়তা দল বা তিনটির সমন্বয় অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে

সাইকোথ ইরিপি প্রায়শই সংজ্ঞাবহ-আচরণগত থেরাপি (সিবিটি), এক্সপোজার থেরাপি বা দু'জনের সংমিশ্রণের সাথে প্রতিরক্ষার প্রথম লাইনে থাকে p

আমেরিকান সাইকোলজিকাল অ্যাসোসিয়েশন (এপিএ) অনুসারে এক্সপোজার থেরাপির লক্ষ্য হ'ল ফুল সম্পর্কিত আপনার ভয়কে মোকাবেলা করতে সহায়তা করা। যদি আপনার থেরাপিস্ট এই ধরণের চিকিত্সা চয়ন করেন তবে তারা প্রথমে নিশ্চিত করবে যে আপনি নিরাপদ পরিবেশে আছেন। তারপরে, একটি ধীর এবং পদ্ধতিগত ফ্যাশনে, তারা আপনাকে ফুলের কাছে প্রকাশ করবে - বিশেষত, আপনি যে ফুলগুলি সবচেয়ে বেশি ভয় পান - যখন ভয়টি হ্রাস বা সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করার কৌশল বিকাশ করে।

জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) দিয়ে চিকিত্সার মধ্যে চিন্তার ধরণগুলি পরিবর্তন করার প্রচেষ্টা জড়িত। আপনার চিকিত্সক আপনাকে বিকৃত চিন্তাধারা এবং সমস্যা তৈরির ক্ষেত্রে এর ভূমিকা সনাক্ত করতে সহায়তা করবে। সিবিটি-এর লক্ষ্য হ'ল ভয়কে মোকাবেলা করার জন্য নতুন উপায়গুলি শিখতে এবং অবশেষে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং আচরণগুলি পরিবর্তন বা নির্মূল করতে পারে

সাইকোথেরাপির পাশাপাশি আপনার মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার অ্যান্টোফোবিয়া বা অন্যান্য অবস্থার মতো চিকিত্সার জন্য ওষুধের পরামর্শ দিতে পারে উদ্বেগ এবং হতাশা।

ফোবিয়ার সাথে কাজ করার জন্য প্রশিক্ষিত অনেক মনোবিজ্ঞানী, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং থেরাপিস্ট রয়েছেন। একসাথে, আপনি একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা বিকাশ করতে পারেন যার মধ্যে সাইকোথেরাপি, ওষুধ বা সহায়তা গ্রুপ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

নিশ্চিত কোথা থেকে শুরু করবেন? আপনার অঞ্চলে এমন চিকিত্সককে সনাক্ত করতে সহায়তা করার জন্য এখানে কয়েকটি লিঙ্ক রয়েছে যা ফোবিয়াদের চিকিত্সা করতে পারে:

• আচরণ এবং জ্ঞানীয় থেরাপিগুলির জন্য সমিতি
• আমেরিকার উদ্বেগ ও হতাশার সমিতি Association li>
• মনোবিজ্ঞান আজ

অ্যান্টোফোবিয়ায় আক্রান্তদের জন্য দৃষ্টিভঙ্গি কী?

এন্থোফোবিয়ায় আক্রান্তদের দৃষ্টিভঙ্গি ইতিবাচক, যদি তারা কোনও যোগ্যতাসম্পন্নের কাছ থেকে উপযুক্ত চিকিত্সা পান মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার। অ্যান্টোফোবিয়ার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার পাশাপাশি চিকিত্সা করা অন্যান্য স্বাস্থ্যের পরিস্থিতি এবং শারীরিক রোগ হ্রাস করতেও সহায়তা করতে পারে।

২০১ 2016 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে নির্দিষ্ট ফোবিয়ায় আক্রান্তদের হৃদপিন্ড, ভাস্কুলার, কার্ডিয়াক এবং শ্বাসযন্ত্রের মতো নির্দিষ্ট শারীরিক রোগের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়

নীচের অংশটি

বিরল হলেও এন্টোফোবিয়ার মতো ফোবিয়ারা আপনার প্রতিদিনের জীবনে হস্তক্ষেপ করতে পারে। আপনি ফুলের কাছাকাছি থাকলে উদ্বেগ, ভয় বা আতঙ্কের বিষয়টি যদি লক্ষ্য করেন, তবে এই ফোবিয়ার রোগ নির্ণয় ও চিকিত্সা করতে পারে এমন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলার সময় হয়ে উঠতে পারে।

সম্পর্কিত গল্প

• সাধারণ এবং অনন্য ভয় ব্যাখ্যা করা
• ফোবিয়াস
• সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি
• অরনিথোফোবিয়া : পাখিদের ভয় সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার
• নেফোফোবিয়া: মেঘের ভয় বোঝা