ফ্লিপ ফ্লপগুলি কি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ?

নিউইয়র্কের সোভেলিং ফুটপাত থেকে ব্রাজিলের বালুকাময় সৈকত পর্যন্ত, এমন কোনও স্যান্ডেল নেই যা গ্রীষ্মকে পুরোপুরি ফ্লিপ-ফ্লপের মতো ইঙ্গিত দেয়। কিন্তু এই নো-ফ্যাস ফ্ল্যাটগুলি কি তাদের নির্দোষ বলে মনে হচ্ছে? অধ্যয়নগুলি দেখায় যে তাদের সহজ-বায়ুযুক্ত আবেদন থাকা সত্ত্বেও, বর্ধিত ফ্লিপ ফ্লপ ব্যবহারের ফলে প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস এবং পেশী ব্যথা থেকে শুরু করে পিঠে ব্যথা পর্যন্ত অনেকগুলি শারীরিক অসুস্থতা হতে পারে। ঠিক কী হিসাবে আমরা সাইন আপ করেছি, তাই না?

আমেরিকান প্রতিদিন গড়ে 5,117 পদক্ষেপ নেয় - এবং বিশেষজ্ঞরা আমাদের আরও 5,000 এর কাছাকাছি নেওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন - আমাদের পাদুকাগুলি খুব কমই একটি অনিবার্য পছন্দ। ২০১২ সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ২১ বছর বয়সী আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে report 78 শতাংশ রিপোর্ট করেছেন তাদের জীবনের এক পর্যায়ে কিছুটা পা বা ব্যথা হয়েছে এবং সমীক্ষার সময় অর্ধেকেরও বেশি এই জাতীয় সমস্যা রয়েছে বলে জানা গেছে। এবং বোর্ড জুড়ে এমন কোনও জুতো নেই যা পুরোপুরি নিখুঁত, তবে গাগার আর্মাদিলো খুর স্টিলেটটো বাদে অবশ্যই ফ্লিপ ফ্লপগুলি তাদের মধ্যে সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ বাছাই হতে পারে (এবং কেবল ভাবুন যে আর্মাদিলো কেমন অনুভব করে)।

২০১০ সালের একটি সমীক্ষা জানিয়েছে যে ফ্লিপ ফ্লপগুলি আসলে আমাদের হাঁটুর বোঝা কমিয়ে দিতে পারে, দেখে মনে হচ্ছে সুবিধার চেয়ে সাফল্যমুক্ত জুতো পরা আরও ঝুঁকিপূর্ণ। একটি গবেষণায়, গবেষকরা 39 জন পুরুষ ও মহিলা কলেজ ছাত্রদের উপর ফ্লিপ-ফ্লপ এবং অ্যাথলেটিক জুতা পরা প্রভাবগুলির তুলনা করেছেন। ফ্লিপ-ফ্লপ পরিধানকারীরা ছোট পদক্ষেপ নিয়েছিল এবং স্নিকার্সের তুলনায় কম উল্লম্ব শক্তি নিয়ে মাটিতে তাদের হিলটি আঘাত করেছিল, যার ফলে তাদের গেটগুলি তাদের প্রাকৃতিক ছন্দ থেকে দূরে সরে গেছে। কারন? বেশিরভাগ ফ্লিপ-ফ্লপ পরিধানকারীরা স্যান্ডেলের উট অংশের চারপাশে তাদের পায়ের আঙ্গুলগুলি ক্লিচ করার জন্য ঝুঁকছেন them তবে পায়ের আঙ্গুলের কার্লগুলি পুরোপুরি এগুলি নয় যা চিকিত্সা আদেশ করেছিলেন এবং পরিবর্তে গোড়ালি এবং পায়ে পুনরাবৃত্তিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে

যদিও পুরুত্বযুক্ত স্যান্ডেলগুলি কেবল খালি পায়ে কিছু কুশিত উপকার সরবরাহ করে, গবেষণায় দেখা যায় যে তারা ' পুনরায় মানব গীট গতিবিজ্ঞান ছোঁড়াছুড়ি জন্য দায়ী। শরীর ক্ষতিপূরণ দিতে বাধ্য হয় এবং খিলান, গোড়ালি এবং পায়ের বাকী অংশে স্ট্রেস হিসাবে কী শুরু হয় অবশেষে পা, পোঁদ এবং নীচের অংশে ব্যথা হিসাবে প্রকাশ পেতে পারে

সবচেয়ে চিকিত্সা করা রোগীদের মধ্যে ফ্লিপ-ফ্লপ প্রেরণাজনিত আঘাতগুলি হ'ল প্ল্যান্টার ফেসিয়াইটিস, যা প্রতি বছর প্রায় দুই মিলিয়ন আমেরিকানকে প্রভাবিত করে পায়ের নীচের অংশে সংযোগকারী টিস্যুর প্রদাহ। এই তীব্র হিল ব্যথা প্রায়শই সারাদিনের পরিধানের দ্বারা ছড়িয়ে পড়ে, অতিরিক্ত ওজনযুক্ত বা আসীন পোশাক পরে আরও বেশি সংবেদনশীল যেহেতু তাদের খিলানগুলি ইতিমধ্যে স্ট্রেইনে রয়েছে। প্রায় 20 শতাংশ আক্রান্ত রোগী দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার বিকাশ করে, প্ল্যান্টারের ফেসিয়াইটিসকে আরও খারাপ করে তোলে

তবে এটি ফ্লিপ-ফ্লপের সম্মুখভাগে সর্বনাশা এবং বিমর্ষ নয়। উষ্ণ আবহাওয়ার জন্য দম্পতি বেছে নেওয়ার সময় মাথায় রাখার কয়েকটি টিপস এখানে রয়েছে: