প্রোবায়োটিকগুলি কি আপনার যোনি জন্য ভাল?

প্রোবায়োটিকগুলি সম্পর্কে যদি আপনি কেবল জানেন তবে তারা দইতে থাকেন, ভাল, আপনি ভুল করেন না। তবে তারা আরও অনেক কিছু করেছেন — এবং তারা আপনাকে যোনিপথটি মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে যা অচল হয়ে পড়ে

তবে প্রথমে, একটি বৈজ্ঞানিক রিফ্রেশার: আমরা সেই ব্যাকটিরিয়া = খারাপ ভাবতে শর্তযুক্ত, তবে এটি নয় সর্বদা ক্ষেত্রে, বিশেষত এটি যখন আপনার যোনিতে আসে। আপনার লেডি বিটগুলি আসলে ব্যাকটিরিয়ায় আছড়ে পড়েছে এবং এটি অগত্যা আপনাকে আকাঙ্ক্ষিত করা উচিত নয়

"যোনি মাইক্রোবায়োম বা মাইক্রোইনোভায়রনমেন্ট বেশিরভাগ ব্যাকটিরিয়ার একটি গতিময় বাস্তুসংস্থান তবে কিছু ছত্রাক এবং এমনকি ভাইরাসও রয়েছে," অনুজা বলেছেন ব্যাস, এমডি, ওব-গাইন এবং হিউস্টন মেথোডিস্ট হাসপাতালের ভলভোভাজিনাল স্বাস্থ্য পরিচালক। কিছু সাধারণ ব্যাকটিরিয়ায় স্ট্রেপ্টোকোকাস, স্ট্যাফিলোকক্কাস এবং গার্ডনারেল্লা অন্তর্ভুক্ত থাকে তবে প্রধান এক - যা সাধারণত typically০% এরও বেশি ব্যাকটিরিয়াকে নীচে তৈরি করে - ল্যাকটোব্যাকিলাস জেনাস থেকে আসে। এই ব্যাকটিরিয়া যোনিতে ল্যাকটিক অ্যাসিড এবং হাইড্রোজেন পারক্সাইড তৈরি করে, যা অ্যাসিডিক পরিবেশের জন্য অনুমতি দেয়, ডঃ ব্যাস ব্যাখ্যা করেন

যোনির অ্যাসিডিক পিএইচ মাত্রা বজায় রাখার জন্য সমস্ত ব্যাকটিরিয়া সুসংগতভাবে বাস করে, এমডি অ্যান্টনি অ্যাগ্রিওস বলেছেন ওব-গাইন এবং সেন্ট্রাল ফ্লোরিডা স্কুল অফ মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিভাগের ক্লিনিকাল অধ্যাপক। অ্যাসিডিক পিএইচ-তে আপনার যোনি রাখা বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ কারণ "এটি মহিলাদের মধ্যে যৌন সংক্রমণজনিত রোগজীবাণু এবং সুবিধাবাদী সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করে" যা আরও নিরপেক্ষ পিএইচ-তে উন্নতি লাভ করে, ডঃ ব্যাস বলেছেন।

আপনার যোনিটি ফেলে দেওয়া শক্ত পিএইচ, তবে যদি সেই সূক্ষ্ম ভারসাম্য বন্ধ করে দেয়, 'এটি যোনি স্রাব, জ্বলন, চুলকানি, চাপের সংবেদন, যোনি এবং ভোভাল ফোলা জাতীয় লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত করতে পারে,' ডাঃ ব্যাস বলেছেন, এবং আপনাকে মূত্রনালীর প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তুলবে ট্র্যাক্ট ইনফেকশন, ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসের মতো ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, ছত্রাকের সংক্রমণ এবং যৌন রোগ mitted কিছু অ্যান্টিবায়োটিক, হরমোনাল গর্ভনিরোধক, ডুচেস এমনকি বীর্যও আপনার যোনি ব্যাকটিরিয়া স্তরের সাথে গোলযোগ করতে পারে

এদিকেই প্রোবায়োটিকগুলি আসে you আপনার জন্য অণুজীবের জন্য প্রোবায়োটিকগুলি হ'ল "সাধারণত বিভিন্ন ধরণের ব্যাকটিরিয়া থাকে যা স্থিতিশীল অভ্যন্তরীণ পরিবেশের উন্নতি করুন, "ডা। অ্যাগ্রিওস বলেছেন। "যদি কোনও কারণে যোনি কিছু নির্দিষ্ট ব্যাকটিরিয়া হ্রাস পায় তবে কোনও প্রোবায়োটিক উপনিবেশগুলি পূরণ করার জন্য এই প্রজাতিগুলিকে পুনরায় প্রবর্তন করতে সহায়তা করতে পারে।" অধ্যয়নগুলি তাদের কার্যকারিতাও ব্যাক আপ করে।

ওষুধের দোকান এবং অ্যামাজনে মহিলাদের জন্য অনেকগুলি প্রোবায়োটিক ব্র্যান্ড রয়েছে। তবে আপনার সেরা বেট হ'ল ল্যাক্টোব্যাসিলির উচ্চ পরিমাণ রয়েছে এমন একটি সন্ধান করা। "এটি যোনি পিএইচ রক্ষণাবেক্ষণের জন্য একক অতি গুরুত্বপূর্ণ ব্যাকটিরিয়া," ডাঃ অ্যাগ্রিওস বলেছেন। "বেশিরভাগ প্রোবায়োটিক সূত্রে অনেকগুলি ব্যাকটিরিয়া থাকে কারণ এগুলি সমস্তই অন্ত্র এবং যোনির প্রাকৃতিক উপাদান এবং গৌণ উপাদানগুলিও যোনি পরিবেশ পুনরুদ্ধারে কিছুটা সহায়তা দিতে পারে”

বেশিরভাগ মহিলার প্রয়োজন নেই যোনি স্বাস্থ্য বজায় রাখতে কোনও প্রতিরোধমূলক চিকিত্সা, ডাঃ ব্যাস বলেছেন আপনার যোনিটি একটি স্ব-পরিচ্ছন্নতার ওভেনের মতো যা বেশিরভাগ সময় ব্যতীত ভারসাম্য পিএইচ স্ব-সংশোধন করতে পারে। তবে আপনি যদি বারবার খামিরের সংক্রমণ বা ব্যাকটিরিয়া যোনিওসিসে ভুগেন তবে নিয়মিত কোনও প্রোবায়োটিক গ্রহণ করলে এই বিরক্তিকর এবং অপ্রীতিকর পরিস্থিতি থেকে মুক্তি পেতে পারে

"কিছু ল্যাক্টোব্যাসিলির সাথে ক্ষারযুক্ত পরিবেশে খামির এবং বিভি উভয়ই সাফল্য অর্জন করতে পারে," ড। Agগ্রিওস "ল্যাকটোবিলির অতিরিক্ত উত্স সরবরাহ করা আক্রমণাত্মক খামিরকে ক্রমবর্ধমান বা ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়াকে বাড়তে বাধা দিতে সহায়তা করতে পারে।" এবং যদি আপনি কোনও অন্য সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিকের উপরে থাকেন তবে প্রোবায়োটিক গ্রহণ করা প্রাকৃতিক যোনি উদ্ভিদে কোনও ব্যাঘাত রোধ করতে পারে, তিনি যোগ করেন

যদি আপনি মনে করেন আপনি কোনও প্রোবায়োটিক থেকে উপকৃত হতে পারেন তবে আপনার এমডি দিয়ে পরীক্ষা করুন প্রথমে, পরে এটি পরিপূরক হিসাবে নিন, ডাঃ অ্যাগ্রিওসকে পরামর্শ দিয়েছেন। সত্য, প্রোবায়োটিকগুলি নির্দিষ্ট কিছু খাবারে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায়। তবে একটি পরিপূরক খাবারের তুলনায় স্বাস্থ্যকর ব্যাকটিরিয়া দ্রুত পূরণ করতে চলেছে, তিনি বলেছেন।