এমন কি এমন কোনও খাবারের খাবার রয়েছে যা কোষ্ঠকাঠিন্যে সহায়তা করে?

• কোষ্ঠকাঠিন্য কি এটি?
• কারণগুলি
• চেষ্টা করার জন্য খাবার
• চেষ্টা করার রেসিপি
• রস কী?
• খাবারগুলি এড়াতে
• অন্যান্য টিপস
• গ্রহণযোগ্যতা

প্যারেন্টিংয়ের ফলে অনেক বিস্ময় এনেছে, তন্মধ্যে একটির সম্ভবত আপনি পোপ সম্পর্কে কতটা ভাববেন বা এর অভাব রয়েছে বিশেষত প্রথম বছরের সময় তবে এখানে আপনি আপনার শিশুর হজমশক্তি সম্পর্কে চিন্তিত হয়ে পড়েছেন এবং নিশ্চিত হন যে তারা কোষ্ঠকাঠিন্য হয়েছে

আপনি যদি সম্প্রতি আপনার শিশুকে শক্ত খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দেন তবে আপনার উদ্বেগ লক্ষ্য করা যেতে পারে: শক্ত খাবারগুলি একটি পদক্ষেপ রাখতে পারে আপনার শিশুর বিকাশকারী হজমশক্তি নিয়ে চাপ দিন এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হন। তবে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি সাহায্য করতে পারেন!

আপনি কীভাবে এটি কোষ্ঠকাঠিন্য বুঝতে পারবেন?

কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সা শুরু করার আগে আপনাকে অবশ্যই নির্ধারণ করা উচিত যে আসলেই কোনও সমস্যা আছে কিনা। সুতরাং এখানে পুপের স্কুপটি রয়েছে এবং কীভাবে আপনার উদ্বেগগুলি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে এবং আপনার শিশুকে কোষ্ঠকাঠিন্য করা হয়েছে তা কীভাবে জানাতে হবে

বুকের দুধ খাওয়ানো শিশু

প্রথম কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, আপনি নিজেকে ডায়াপার পরিবর্তন করতে দেখবেন উদ্বেগজনক নিয়মিততা সহ। প্রতিটি ফিডে বা তাই চিত্র।

তবে হতাশ হবেন না, কারণ আপনার বাচ্চা 6 সপ্তাহ বয়সে পৌঁছে যাওয়ার পরে তাদের দিনে অন্তত এক বা দু'বার অন্ত্রের গতিপথ থাকতে পারে। অন্যদিকে, তাদের প্রতি প্রতি 7-10 দিনের মধ্যে একটি থাকতে পারে। (হ্যাঁ, ফ্রিকোয়েন্সি সত্যই তার থেকে অনেক বেশি পৃথক হতে পারে))

পোপ হলুদ, নরম, সর্দি এবং কখনও কখনও গোঁফযুক্ত এবং গন্ধ অপ্রীতিকর নয়।

সূত্র খাওয়ানো বাচ্চাগুলি

একটি নবজাতক, সূত্র খাওয়ানো বাচ্চা সাধারণত দিনে পাঁচবার পর্যন্ত পোপ দেয়। প্রায় 6 থেকে 8 সপ্তাহে, এটি দিনে একবারে প্রায় কমে যেতে পারে।

ফর্মুলা খাওয়ানো বাচ্চাদের পোপ থাকে যা আরও বেশি ঘন ধারাবাহিকতার সাথে বাদামী রঙের একটি উট এবং আরও পেস্টের মতো। সম্ভবত, কম-সুগন্ধযুক্ত গন্ধের অর্থ আপনি ময়লা-আবর্জনায় ময়লা ছিঁড়ে ফেলার আগে আপনি হিমেটিকালি সিল দেবেন।

আপনার বাচ্চা কোষ্ঠকাঠিন্য হয়েছে এমন লক্ষণ

আপনি খেয়াল করেছেন যে আপনার শিশুর পেট আপনি যে সময়সূচীটি অভ্যস্ত করেছিলেন তা অনুসরণ করছেন না। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে? আপনার লক্ষণগুলি নিশ্চিত করতে পারে এমন লক্ষণগুলি এখানে রয়েছে:

• আপনি লক্ষ্য করেছেন যে তারা যখন তীব্র অন্ত্রের আন্দোলন করার চেষ্টা করছেন তখন তারা কাঁদছেন বা কাঁপুন।
• পোপ, যখন এটি আসে, শক্ত ছোঁড়ার মতো
• আপনি কঠোর পোপগুলিতে লাল রক্তের স্রোত লক্ষ্য করেন

কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ কী?

যখন তরল ডায়েটে থাকা শিশুর পক্ষে কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়া সহজ নয়, আপনি যখন প্রায় 6 মাসের মধ্যে আপনার বাচ্চাকে শক্ত খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে শুরু করেন তখন সমস্যা শুরু হতে পারে। এখানে কেন:

নতুন খাবারের ধরণ

এটিকে একটি শেখার বক্ররেখার মতো মনে করুন: আপনার শিশুর দেহ তাদের থেকে দূরে সরে যাওয়ার সাথে হজম করার জন্য কীভাবে নতুন ধরণের খাবারের সাথে লড়াই করতে শিখছে? সম্পূর্ণ তরল ডায়েট এবং আপনার শেখার বক্ররেখা নরম করা উচিত। (অপ্রতিরোধ্য পাণাকে ক্ষমা করুন))

তরল গ্রহণের ক্ষেত্রে পরিবর্তন

হ্রাসযুক্ত তরলগুলি আপনার শিশুর পোপকে আরও শক্ত এবং আরও শক্তিশালী করে তুলবে। যদি তারা সলিডগুলি শুরু করে থাকে তবে তাদের কঠিন তরল খাবার গ্রহণের প্রয়োজন হতে পারে up এবং যদি আপনার বাচ্চা দাত খাচ্ছে বা অস্বাস্থ্যকর বোধ করছে তবে এটি স্বাভাবিকের চেয়ে কম তরল গ্রহণের কারণ হতে পারে

ফাইবারের অভাব

যদিও তারা কেবল শুরু করছেন, বাচ্চারা 'পেটেরা আমাদের মতো কাজ করে। প্রাথমিকভাবে যখন সলিউডগুলিতে ফাইবার থাকে (মায়ের দুধ বা সূত্র থেকে, যা অস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য ঘটাতে পারে) এ স্থানান্তরিত হওয়ার ফলে তাদের টিমিস সামঞ্জস্য হবে।

আপনার শিশুর ফাইবার গ্রহণের বিষয়টি নিরীক্ষণ করা নিশ্চিত করুন এবং মসৃণ চড়ার জন্য প্রচুর পরিমাণে হাইড্রেশনের সাথে এটি যুক্ত করুন যেমন আপনি নিজের নজর রাখেন monitor

কোন শিশুর খাবার কোষ্ঠকাঠিন্যে সহায়তা করে?

ঠিক আছে, তাই আপনি নিশ্চিত করেছেন যে আপনার শিশু কোষ্ঠকাঠিন্য হয়েছে is পরবর্তী পদক্ষেপটি তাদের বিকাশকারী হজমশক্তির উপর চাপ কমাতে সহায়তা করছে

মনে রাখবেন যে আপনার বাচ্চা বাচ্চা বাচ্চা বা তার বাইরেও বিকশিত হওয়ার সাথে সাথে আপনি এই খাবারগুলি সরবরাহ করতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সা বা প্রতিরোধে নির্দিষ্ট খাবারগুলি (উচ্চ ফাইবারযুক্তগুলি সহ) সমর্থন করার জন্য খুব কম গবেষণা বা প্রমাণ রয়েছে। এই সুপারিশগুলির বেশিরভাগ বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের প্রমাণের ভিত্তিতে।

মনে রাখবেন যে সলিডগুলি প্রবর্তন করার সময় ভাল অনুশীলন হ'ল খাবারগুলি একক উপাদান হিসাবে প্রবর্তন করা। এইভাবে, যদি আপনার শিশু কিছু নির্দিষ্ট খাবারের জন্য অ্যালার্জিযুক্ত থাকে তবে আপনি উত্সটি আরও সহজে সন্ধান করতে সক্ষম হবেন।

আপনার ছোট্ট ব্যক্তি যদি এই খাবারগুলি আগে ব্যবহার না করে থাকে তবে প্রক্রিয়াটি তাড়াহুড়া করবেন না। একবারে একবারে পরীক্ষা করুন এবং তারপরে সম্মতিগুলি প্রবর্তন করুন যখন আপনি নিশ্চিত হন যে তারা ভালভাবে সহ্য হচ্ছে।

• মূল বিষয়ে ফিরে যান। আপনার শিশুর হজমে যাওয়া অ্যাভোকাডো বা মিষ্টি আলুর পিউরি খাওয়ানোর মাধ্যমে হজমশক্তি বিরতি দিন। এগুলি হজম করা সহজ এবং আপনার শিশুর প্রয়োজনীয় কিক শুরু করতে পারে
• বি শাকসবজি। ব্রকলি, ব্রাসেলস স্প্রাউট এবং মটরশুটি ভাবেন। এগুলি ফাইবারে ভরা খাবারের জন্য কিনুন
• পি ফল। আপনার ঠাকুরমা ঠিক বলেছেন - দ্রুত কাজের জন্য প্রুনে আনুন। একটি পিউরি যা প্রুনে প্লাস, নাশপাতি, বরই বা পীচগুলির মিশ্রণ জাদুতে কাজ করে। পরিবর্তনের জন্য তারিখগুলি সহ প্রুনগুলিকে সাব্ব করার চেষ্টা করুন
• ফাইবারটি আনুন। যদি আপনার বাচ্চা 8 মাসের বেশি হয় তবে আপনি ওটমিল, ফাইবার সমৃদ্ধ সিরিয়াল, পুরো গমের পাস্তা এবং ব্রাউন ভাতগুলিতে তাদের পুরো শস্য সরবরাহ করতে পারেন
• জল খাওয়া। 6 মাস পর্যন্ত একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো বা ফর্মুলা খাওয়ানো বাচ্চাকে জল খাওয়ার দরকার নেই। এই বয়সের উপরে, আপনি স্বল্প পরিমাণে জল প্রবর্তন করতে পারেন।

চেষ্টা করার রেসিপি

দারুচিনি দিয়ে বরই এবং নাশপাতি

2 বা 3 নাশপাতি এবং বরইকে ছোট ছোট টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে কাটা অল্প পরিমাণে জল এবং স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ একটি সসপ্যানে রাখুন। দারুচিনি একটি ছিটিয়ে যোগ করুন। ভালভাবে মিশ্রিত।

আপেল এবং পীচযুক্ত মিষ্টি আলু

অর্ধ মিষ্টি আলু, একটি আপেল এবং আধা পীচ ছোট টুকরো টুকরো করে কাটুন। স্টিমারের ঝুড়িতে রাখুন এবং স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত।

পালঙ্ক এবং আপেল পুরি

দুটি আপেল ছোট অংশে কাটা এবং প্রায় 1/2 কাপ জল দিয়ে সসপ্যানে রান্না করুন। এগুলি স্নেহকালে, প্রায় 1 কাপ শাক যোগ করুন এবং আরও 2 থেকে 3 মিনিট রান্না করুন। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত Purée। দারুচিনি ও আদা দিয়ে পাকা যায়।

রস সম্পর্কে সত্য

কিছু উত্স সূর্যের ছাঁটাই, নাশপাতি এবং আপেলের রসগুলিতে ডুবে থাকা পানির পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যকে সহজ করতে পারে।

তবে আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স 1 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের ফলের রস পরিষ্কার করার পরামর্শ দিয়েছেন। আপনি এই ফলগুলি একইরকম প্রভাবগুলির জন্য পুরী হিসাবে আটকে রাখতে পারেন

প্রুনের রস সম্পর্কে এটি কী? ছাঁটাইয়ের রস এবং শুকনো বরইগুলিতে উচ্চ মাত্রার সরবিটল এবং ফেনলিক পদার্থগুলি রেচক এবং মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য হিসাবে কাজ করে। সুতরাং আপনার শিশু যদি 1 বছরের বেশি বয়সী হয় তবে আপনি তাদের সিস্টেমটি চালিত করতে উত্সাহিত করতে সামান্য পরিমাণে ছাঁটাই রস ব্যবহার করতে পারেন

এমন কোনও বাচ্চা খাবার রয়েছে যা কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হয়?

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে কোষ্ঠকাঠিন্য শিশুদের প্রায় 30 শতাংশকে প্রভাবিত করতে পারে। যদি আপনার শিশুটি দুর্ভাগ্যজনক পরিসংখ্যানের অংশ হয়, তবে এখানে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা আপনি এটিগুলি অল্প পরিমাণে দেওয়ার আগেই দিতে চান:

• কলা
• দুগ্ধজাত পণ্য যেমন পনির এবং দই
• কম পরিমাণে ফাইবারযুক্ত খাবার যেমন সাদা ভাত, সাদা রুটি এবং সাদা পাস্তা

কোষ্ঠকাঠিন্যে সহায়তা করতে আপনি আর কী করতে পারেন?

আপনি যদি বেশিরভাগ পিতামাতার মতো হন তবে আপনার বাচ্চাকে দ্রুত আরামদায়ক হতে সহায়তা করার জন্য আপনি যা চেষ্টা করতে পারেন তার জন্য প্রস্তুত থাকবেন। আপনার সন্তানের কোষ্ঠকাঠিন্য সহজ করতে আপনি কয়েকটি কৌশল ব্যবহার করতে পারেন:

• উষ্ণ স্নান। এগুলি পেটের পেশীগুলি শিথিল করতে এবং তাদেরকে কাজ করতে পারে
• অনুশীলন করুন। আপনার শিশুকে তাদের পিঠে রাখুন এবং তাদের পাগুলি পর্যায়ক্রমে এমনভাবে চাপ দিন যেন তারা বাইক চালাচ্ছেন। বিকল্পভাবে, তাদের হাঁটু এবং পা একসাথে ধরে রাখুন এবং তাদের পেটের দিকে তাদের পা টিপুন
• ম্যাসেজ করুন। আপনার শিশুর পেটে ঘড়ির কাঁটার দিকটি আঁকতে আপনার আঙুলটি ব্যবহার করুন

যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার ঘরোয়া প্রতিকারের পরেও আপনার বাচ্চা এখনও শক্ত স্টুল করছে বা 2 বা 3 দিন পরেও খোঁচা দিয়েছে না from তাদের শেষ হার্ড মল, তারপরে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। বিশেষত যদি আপনি নিয়মিতভাবে তাদের পুপে রক্ত ​​লক্ষ্য করেন বা আপনার শিশুটি অত্যন্ত বিরক্ত হয় এবং ব্যথা হয় বলে মনে হয়

টেকওয়ে

আপনার শিশুর টয়লেট সংক্রান্ত সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার সময় অবাস্তব অস্বাস্থ্যকর বলে মনে হতে পারে, আপনি শীঘ্রই এটির অভ্যস্ত হয়ে যাবেন, আপনি নিজের পিতা-মাতার সাথে কফি নিয়ে নিজের অন্তর্দৃষ্টি ভাগ করে নেবেন। এবং জিনিসগুলি সরিয়ে রাখতে আপনি যে মুখরোচক খাবারের সংমিশ্রণগুলি আবিষ্কার করেন সেগুলি ভাগ করে নিতে লজ্জা বোধ করবেন না।

• পিতৃত্ব
• 06 মাস 1 বছর

সম্পর্কিত গল্প

• 21 ঘরে তৈরি শিশু খাবারের রেসিপি
• সেরা শিশুর খাবার: জারস, পাউচস, জৈবিক এবং আরও অনেক কিছু
• আপনার শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্যের সেরা প্রতিকার
• আপনার শিশুর পোপের রঙ তাদের সম্পর্কে কী বলে স্বাস্থ্য?
• শিশুর খামারগুলি: অবাক করা, কখনও কখনও দুর্গন্ধযুক্ত, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সাধারণ