আপনার বন্ধুরা কি আপনাকে ওভাররেট করছে?

আমাদের সাথে টেবিলে বসে থাকা লোকেরা আমাদের খাদ্যাভাসের উপর একটি সূক্ষ্ম অথচ শক্তিশালী প্রভাব ফেলে যা কিছু ক্ষেত্রে আমাদের অত্যধিক পরিশ্রমের দিকে পরিচালিত করতে পারে, বিশেষত যদি আমরা রাজি হওয়ার চেষ্টা করি বা একটি ভাল ধারণা তৈরি করি, নতুন গবেষণার পরামর্শ দেয়

পিএলওএস ওয়ান জার্নালে আজ প্রকাশিত এক গবেষণায় ডাচ গবেষকরা একটি রেস্তোঁরাটির মতো দেখতে ল্যাব স্থাপনের জন্য pairs০ জোড়া মহিলাকে একসাথে খাওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছিলেন। মহিলারা, তারা দেখতে পান, প্রায় একই সময়ে খাবারের কামড় খাওয়ানোর ঝোঁক এবং একে অপরের সামগ্রিক খাদ্যাভাসের নকল করার ঝোঁক

খাবারের শুরুতে এই আয়নাটি তিনবার বেশি সাধারণ ছিল, তবে, যা সূচিত করে যে মহিলারা, যারা অপরিচিত ছিল তারা একে অপরের প্রতি অনুকূল ধারণা তৈরি করার চেষ্টা করছিল

সম্পর্কিত লিঙ্কগুলি:

গবেষকরা বলেছেন অনুসন্ধানগুলি পূর্ববর্তী গবেষণাগুলিকে ব্যাখ্যা করতে সহায়তা করে দেখানো হচ্ছে যে লোকেরা তাদের খাওয়ার সঙ্গীদের সাথে মেলে খেতে-খেতে — উপরে বা নীচে সামঞ্জস্য করে alone এবং একা খাওয়ার আগে অন্যের সাথে বেশি খাওয়ার ঝোঁক।

'এটি সামাজিক প্রভাবের শক্তির উপর নির্ভর করে খাদ্য গ্রহণ, 'নেদারল্যান্ডসের র‌্যাডবউড বিশ্ববিদ্যালয় নিজমেগেনের বিকাশমান সাইকোপ্যাথোলজির ডক্টরাল প্রার্থী লিড লেখক রোল হারমানস বলেছেন।

' এই বিষয়গুলি সম্পর্কে লোকেরা সচেতন হওয়া জরুরি, 'হারম্যানস যোগ করেছেন। 'যতক্ষণ না খাওয়ার ক্ষেত্রে এই ধরনের গুরুত্বপূর্ণ প্রভাবগুলি আন্তরিকভাবে স্বীকৃতি দেওয়া হয় না, ততক্ষণ স্বাস্থ্যকর খাবারের পছন্দ করা এবং একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখা কঠিন হবে, বিশেষত এমন প্রসঙ্গে খাওয়াতে, যেখানে মানুষ প্রায়শই অন্যের খাওয়ার আচরণের মুখোমুখি হয়'

যদিও হারমানস এবং তার সহকর্মীরা নিশ্চিতভাবে বলতে পারবেন না যে গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা একে অপরকে জয়ী করার জন্য কামড়ের সাথে মিল রেখেছিলেন, অতীতের গবেষণায় বোঝা যায় যে লোকেরা যখন অন্য লোকদের কাছে আনার চেষ্টা করছে তারা এই ধরণের নকল ব্যবহার করে তাদের মত. এটি আসলে একটি বুদ্ধিমান কৌশল হতে পারে, যেহেতু কমপক্ষে একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে লোকেরা স্বল্প পরিমাণে স্বল্প পরিমাণে খাবার গ্রহণ করলে তাদের ডাইনিং অংশীদাররা তেমন পছন্দ করেন না

আজ প্রকাশিত একটি দ্বিতীয় সমীক্ষা সরবরাহ করে কিছু লোক ভাল ধারণা তৈরি করতে বা অন্য ব্যক্তিকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য খায় এই ধারণার জন্য আরও প্রমাণ

সেই গবেষণায়, জার্নাল অব সোশ্যাল অ্যান্ড ক্লিনিকাল সাইকোলজিতে প্রকাশিত, কলেজ ছাত্ররা হিসাবে চিহ্নিত হয়েছিল কোনও শৈলীযুক্ত, আগ্রহী-ব্যক্তিত্বযুক্ত ব্যক্তিত্ব অন্য শিক্ষার্থীদের তুলনায় এম & এমপি; এমএস eat এবং এগুলির বেশি খাওয়ার সম্ভাবনা ছিল — যখন কেউ তাদের ক্যান্ডি সরবরাহ করে offered

এই তথাকথিত 'ব্যক্তিদের সাথে শিক্ষার্থীরা অপছন্দনীয় 'মনোভাবের সাম্প্রতিক অতীতে এমন একটি সময় স্মরণ করার সম্ভাবনাও ছিল যা তারা অন্য ব্যক্তিকে স্বাচ্ছন্দ্য বানাতে যাতে চেয়েছিল তার চেয়ে বেশি খেয়েছিল। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও বন্ধু বা পরিবারের সদস্য অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ করে বা জাঙ্ক ফুডে লিপ্ত হয়, তবে তারা সাধারণত এতে যোগ দেওয়ার দিকে ঝোঁক ছিল

'লোকজন-ক্রেতারা সম্ভবত বলার সম্ভাবনা বেশি ছিল ...' আমি খেতে এই চাপ অনুভব করেছি । আমি এটি সম্পর্কে দু: খিত ছিল। আমি সেই ব্যক্তিকে সন্তুষ্ট করতে চেয়েছিলাম আমি আরও জড়ো হয়ে খাওয়া শেষ করেছি, '' ক্লিভল্যান্ডের কেস ওয়েস্টার্ন রিজার্ভ ইউনিভার্সিটির গবেষণার শীর্ষস্থানীয় লেখক এবং মনোবিজ্ঞানের সহযোগী অধ্যাপক জুলি এক্সলাইন বলেছেন।

এক্সলাইনটির পড়াশোনা তো দূরের কথা চূড়ান্ত। অংশগ্রহণকারীদের স্মৃতি এবং উপলব্ধির উপর নির্ভর করে এমন গবেষণার অন্তর্নিহিত সীমাবদ্ধতা রয়েছে এবং এই ক্ষেত্রে শিক্ষার্থীদের দ্বারা স্মরণ করা ঘটনাগুলি গড়ে চার মাস আগে ঘটেছিল। তদুপরি, ডাচ অধ্যয়নের মতো, এম & এমপি; এমএস পরীক্ষাটি অপরিচিতদের সাথে জড়িত ছিল এবং এটি একটি পরীক্ষাগার সেটিংয়ে পরিচালিত হয়েছিল যা বাস্তব জগতে অনুবাদ করতে পারে বা নাও পারে

আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনি লোকজন-সন্তুষ্ট হতে পারেন তবে আপনি বিশেষত আপনার খাওয়ার বিষয়ে সচেতন হতে পারেন সামাজিক পরিস্থিতিতে অভ্যাস, এক্সলাইন বলেছেন।

'একবার যদি আপনি কোনও পার্টিতে থাকেন এবং খাওয়ার চাপ রয়েছে, তবে সম্ভবত এটি খাওয়ার সামগ্রিক পরিমাণে খুব বেশি প্রভাব ফেলবে না' she বলে। 'তবে আপনি যদি মানুষের চারপাশে অনেক বেশি থাকেন এবং প্রতিদিন এই পরিস্থিতির মুখোমুখি হন তবে সমস্যা হতে পারে'