অ্যাশলে গ্রিন আমাদের মধ্যে একজন

ম্যাথেইস ভ্রিয়েন্স-ম্যাকগ্রা'এই অংশটি সম্পর্কে আমি আপনাকে বলছিলাম, 'অ্যাশলে গ্রিন নীচের গিরিখাতটিতে ইঙ্গিত করে বলেছেন। আমরা হলিউডের দ্রুতগতির বিশ্বের উচ্চতম সান্টা মনিকা পর্বতমালায় হাইকিং করছি, এবং শীর্ষে দৃশ্যগুলি অত্যাশ্চর্য: লাবণ্যময় ঘরগুলির ঝোপঝাড়, লাউ গাছ এবং একটি নীল আকাশ যা দেখতে দেখতে ক্রাইওলা থেকে সরাসরি এসেছিল came বাক্স।

এটি কোনও ক্ষতি করে না যে এটি একটি নিখুঁত, ৮৪ ডিগ্রি এবং রোদযুক্ত ক্যালিফোর্নিয়ার দিন, এবং এটি এখানে কেবল আমাদের, ধূলিকণাযুক্ত ট্রেইল এবং কয়েকটা এলোমেলো পদব্রজে ভ্রমণকারী নয় যারা তাদের মাঝখানে একটি চলচ্চিত্র তারকা আছে চিনতে পারে বলে মনে হচ্ছে। কোনও পাপারাজ্জিও নেই a কেবলমাত্র একটি লোক এবং তার বড়, ফ্লাফি কুকুর, যা অ্যাশলি (যার নিজের চারটি কুকুর রয়েছে) পোষা প্রাণীটিকে থামিয়ে দেয়। 'ওহে চটি,' সে বলে, উপরের দিকে ফিরে যাবার আগে কুকুরের মাথা আঁচড়ান

বাসা থেকে 10 মিনিটেরও কম সময়ে অবস্থিত এই পর্বতারোহণের পথচিহ্নটি ২৮ বছর বয়সের ফিটনেসের নিয়মিত অংশ স্বাস্থ্য এবং একটি জায়গা তিনি তার মাথা পরিষ্কার করতে আসে। তিনি বলেন, 'আমার পক্ষে কাজ করার অংশটি দিনের সমস্ত চাপ থেকে দূরে সরে যাওয়ার ক্ষমতা রাখে।' 'এখানে, এটি খুব সুন্দর — আপনার মনে হচ্ছে আপনি এল.এ. তে মোটেই নেই' ' তারপরে তিনি হাসি দিয়ে যোগ করলেন, 'জায়গাটি ছেড়ে দেবেন না!'

এটা বোঝা যায় যে স্পোর্টি অ্যাশলে-যিনি ওকলে মহিলাদের চোখের পোশাকের মুখোমুখি, তিনি দৈনিক থেকে ব্যক্তিগত গোপনীয়তার দরকার পড়ে — তার অভিনয় জীবনের চাপ। ২০০৫ সালে, যখন তিনি মাত্র ১ was বছর বয়সে জ্যাকসনভিলে, ফ্লা। তে তাঁর মা, বাবা এবং ভাইকে ছেড়ে চলে গিয়েছিলেন এবং লস অ্যাঞ্জেলেসে অভিনয়ের জন্য চলে এসেছিলেন। ২০০ 2007 সালে, তিনি এখন অবধি তার সর্বাধিক পরিচিত ভূমিকা অবতরণ করে জ্যাকপটকে আঘাত করেছিলেন: অ্যালিস কুলেন টোবলাইট সাগা নামক একটি অংশ, তিনি পাঁচ বছরেরও বেশি সময় ধরে মুক্তিপ্রাপ্ত পাঁচটি ব্লকবাস্টার সিনেমাতে অভিনয় করেছিলেন। তার সর্বশেষ ছবিতে, দাফন করা প্রাক্তন তে তিনি এভলিন চরিত্রে অভিনয় করেছেন, তিনি নরকের এক বান্ধবী 'যিনি জম্বিও হন। এভলিন এটিকে কেবল চূড়ান্ত দিকে নিয়ে যায়, 'তিনি বলেন — এবং যখন এটি তার ওয়ার্কআউটের কথা আসে, তখন অ্যাশলিও বিবেচনা করে যে আমাদের দেড় ঘণ্টা ধরে আমাদের বাড়ানোর সময়, তিনি সবেমাত্র একটি ঘাম ভেঙে ফেলেছেন

পাশাপাশি হাইকিং, আপনার প্রিয় ওয়ার্কআউট কী?
আমি প্রতিদিন সক্রিয় হওয়ার চেষ্টা করি। আমি আমার প্রশিক্ষকের সাথে সপ্তাহে তিনবার বিপাকীয় সার্কিট প্রশিক্ষণ নিয়ে কাজ করি এবং আমি কিকবক্সিং করি যা আমি সত্যিই পছন্দ করি। এটি অন্যতম তীব্র বিষয় কারণ একটি নির্দিষ্ট সময়ে আপনি কেবল চিন্তাভাবনা এবং প্রতিক্রিয়া বন্ধ করে দেন। আগ্রাসন থেকে বেরিয়ে আসার দুর্দান্ত উপায়। আমি একটি ভার্সা ক্লাইবার ক্লাসও করি এটি দুর্দান্ত কারণ এটি এতটাই কার্ডিও, এবং আপনি কেবল সমস্ত কিছু ঘামে।

আপনার একটি বড় ভাই আছে। আপনি কি ছোটবেলায় একজন টমবয় ছিলেন?
হ্যাঁ, এবং আমরা খুব কাছে ছিলাম এবং এখনও আছি। তিনি আমার সাথে থাকেন। আমার প্রচুর ছেলে কাজিন, এবং দীর্ঘকাল আমি একমাত্র মেয়ে ছিলাম। আমি তাদের সাথে ফুটবল খেলি এবং গাছে উঠলাম এবং মার্শাল আর্ট করেছি। আমার মা আমাকে নাচতে চেষ্টা করেছিলেন, এবং আমি এমন ছিলাম, 'ধন্যবাদ না মা। আমি লোকদের সাথে লড়াই করতে যাচ্ছি। '

পরের পৃষ্ঠা: অ্যাশলির সর্বকালের সবচেয়ে গুরুতর আঘাত

ম্যাথিস ভ্রিয়েন্স-ম্যাকগ্রা আপনি কি কখনও আহত হয়েছেন?
আমি আমার ফেমার ভেঙে ফেলেছি। আমি ট্রাম্পোলিনে ছিলাম kids তাই বাচ্চারা, আপনার বাবা-মায়ের কথা শুনুন! আমি কেবল সেখানে দাঁড়িয়ে ছিলাম, এবং আমার ভাইয়ের বন্ধু এবং আমার সেরা বন্ধুটি লাফিয়ে উঠছিল। সে আমাকে ডাবল বাউন্স করেছে, এবং তার হাঁটু আমার ফিমারের সাথে সংযুক্ত হয়ে ছিটকে গেছে। আমি জানতাম এটি ভেঙে গেছে। শব্দটি অনিবার্য ছিল

ওহ না, কী ভয়ঙ্কর

আমার একটি উচ্চ ব্যথা সহনশীলতা রয়েছে এবং তারা পিনগুলি putুকিয়ে দিয়েছে এবং পরে যখন তারা এগুলি বাইরে নিয়ে গেছে তখন একই দিনে তা তিরস্কার করেছিল। আমি আমার কোমর পর্যন্ত অর্ধ দেহ নিক্ষিপ্ত ছিল। আমার সবচেয়ে বড় উদ্বেগ ছিল যে এটি গ্রীষ্ম ছিল এবং আমি পুলে যেতে সক্ষম হব না। তবে আমি অবশ্যই আমার বাবামার সাথে সত্যই ঘনিষ্ঠ হয়েছি কারণ আমাকে সমস্ত কিছুর জন্য তাদের উপর নির্ভর করতে হয়েছিল।

আপনি যখন এলএতে চলে এসেছিলেন তখন কি আপনার লালনপালন আপনাকে সাহায্য করেছিল? এই পৃথিবীতে যে উন্মাদনা রয়েছে তা উপলব্ধি করুন এবং এই শিল্পে প্রবেশ করা কতটা কঠিন। আমার বাবা একজন মেরিন ছিলেন, এবং আমাদের শিখানো হয়েছিল যে আমরা আমাদের মনকে যে কিছু করতে পারি তা করতে পারি, এবং সেই মধ্যযুগীয়তা কোনও বিকল্প ছিল না। আমি একবার সি পেয়েছিলাম এবং আমিও ছিলাম, 'সি গড়' ' এবং এগুলির মতো ছিল, 'আপনি গড়পড়তা নন, এবং আপনি কখনও গড়পড়তা হতে পারবেন না।' আমি আমার পরিবার এবং বন্ধুরা যারা আমাকে আমার শা-টিতে ডাকবে তাদের জন্য আমি ভাগ্যবান বোধ করি। হ্যাঁ সব সময় শুনতে কেবল স্বাস্থ্যকর নয়। এখানে আসার বিষয়টি বুঝতে অসুবিধাজনক বিষয়: প্রতি একক দিন, আপনি যতই সফল হন না কেন, সর্বদা ব্যর্থতা বয়ে বেড়াতে পারে

আপনি কি কখনও মনে করেন যে আপনি কেবল নিজের শেষ চরিত্রের মতোই ভাল?
দুর্ভাগ্যক্রমে, হ্যাঁ এই জিনিসটি: আপনার একটি দুর্দান্ত অভিনয় এবং দুর্দান্ত ভূমিকা থাকতে পারে, তবে দ্বিতীয়টি আপনি পরেরটি পান না, প্রত্যাখ্যান করার অনুভূতি এবং যথেষ্ট পরিমাণে ভাল না হওয়ায় আপনার কাছে ফিরে আসবে। ধন্যবাদ, আমি একটি ভাল সমর্থন সিস্টেম আছে। তবে সংগ্রামটি আসল।

হলিউডে সবসময় ভাল দেখতে চাপ আছে কি?
হ্যাঁ, সবসময়ই চাপ থাকবে। যে কেউ চাপ অনুভব করে না সে সত্যই মিথ্যাবাদী। আপনি সর্বদা খুব চর্মসার বা অত্যধিক চর্বিযুক্ত বা খুব পেশীবহুল হতে চলেছেন এবং আমি তাদের প্রত্যেককেই পেয়েছি

আপনাকে খুব মোটা বলা হয়েছে?
হ্যাঁ, শুনুন, তারা নিখুঁত কী বলে মনে করেন সে সম্পর্কে প্রত্যেকেরই আলাদা ধারণা রয়েছে এবং আপনি কখনই সকলকে সন্তুষ্ট করতে পারবেন না। এটি এত শক্ত, তবে আপনি যখন এর সাথে শর্তাবলীতে আসেন, তখন এটি মোকাবেলা করা একটু সহজ। এই মুহুর্তে, আমি আমার অভিনয়ের চেয়ে আমার অভিনয় সক্ষমতা সম্পর্কে লোকেরা কী বলছে সে সম্পর্কে আমি বেশি যত্নশীল। আমি যখন শুরু করেছিলাম এবং গোধূলি পেয়েছি তখন আমার মনে হয় আমি 20 বছর বয়সী এবং আমি আরও বেশি ছাপ ছাপিয়েছি। এখন আমি ২৮ বছর বয়সী এবং যদি লোকেরা আমার দৃষ্টিভঙ্গি দেখে অসন্তুষ্ট হয় তবে তারা অসন্তুষ্ট হতে পারে। তবে আমি দৃ strong় এবং স্বাস্থ্যকর এবং সুখী বোধ করছি। গিসেল বুন্দনের মতো কিছু লোকেরও পাগল জিন থাকে এবং সে দেখতে তার মতোই। তবে আমাদের বেশিরভাগ 5'11 নয় এবং এটিকে প্রাকৃতিকভাবে দেখায় না

আপনি কি এমন কোনও অদ্ভুত খাদ্যাভাস ব্যবহার করেছেন যেখানে আপনি পরে ভেবেছিলেন, আমি কী ভাবছিলাম?
আমি একদিন স্থায়ী হয়েছি এই লালচে মরিচ ডায়েট উপর। এটি আমার মাথা ব্যাথা করেছিল এবং আমি সত্যিই খারাপ। এটির মতো ছিল, 'এটি স্বাস্থ্যকর হতে পারে না।' আমি জুসিং করেছি এবং তাড়াতাড়ি বুঝতে পেরেছি যে আমি যদি কাজটি চালিয়ে যাচ্ছিলাম তবে আমি কেবল রস করতে পারি না। এখনই, আমি আমার মধ্যে সবচেয়ে শক্তিশালী বোধ করছি। আমি জিনিসগুলি তুলি এবং আমার ছেলে বন্ধুরা ঠিক এর মতো, 'কি?!'

কী উদ্বেগ প্রকাশ করছে?
আমার প্রশিক্ষক যেভাবে ট্রেন চালাচ্ছেন সেভাবে প্রশিক্ষণ শুরু করতে আমি দ্বিধা বোধ করছিলাম কারণ এটি অনেকটা ওজন । তবে তিনি যেভাবে এটি করেন, আপনার হৃদস্পন্দন পুরো সময়ের জন্য আপ হয়, তাই আপনি আসলে খুব শক্তিশালী হন তবে দুর্বল থাকেন। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ ফিল্মে, আপনি পুরুষ অভিনেতাদের চেয়ে বড় হতে চান না, যা ঘটে।

সত্যই, ছেলেরা ছোট?
অনেক পুরুষ অভিনেতা এতই ক্ষুদ্র। যদি না তারা অস্ট্রেলিয়া থেকে আসে, এবং তারপরে আপনি হেমসওয়ার্থস এবং হিউ জ্যাকম্যানের মতো পান।

আপনার জন্য একটি সাধারণ খাবার কী?
সেটে খাবার থাকলেও আমি সাধারণত স্টাফ প্যাক করি। আমার অনেক ইচ্ছাশক্তি রয়েছে তবে আপনি একবার কারুশিল্পের পরিষেবা পেয়ে গেলে এটি ডোনটস এবং চিটোস এবং এটি না বলা আরও কঠিন difficult আমি ঘরে চিজ-ইট রাখি না করার একটি কারণ রয়েছে

আপনি কি রান্না করেন?
আমি কিছুটা করি। আমার বয়ফ্রেন্ড পল খুরি রান্না করে বড় হয়েছে, তাই আমরা ঘরে অনেক রান্না করি। আপনার শরীরে কী চলছে তা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন

আপনি বাচ্চা রাখতে চান?
ওহ, হ্যাঁ। তিনজনের বেশি নেই। সম্ভবত দুটি। আমি আমার মায়ের বিপরীত — সে আমাদের সত্যিই ছোট ছিল এবং এখন সে এবং আমার বাবা মজা করতে সক্ষম। আমি বিয়ে করতে চাই, তা উপভোগ করব এবং তারপরে আমি যখন আমার বাচ্চাদের কাছে নিজেকে পুরোপুরি প্রস্তুত করতে প্রস্তুত হব তখন আমি তা করব। তবে আমি এখনও কিছুটা স্বার্থপরই আছি>

আপনি কি কখনও বেতন পেয়েছেন এবং বুনো হয়ে গেছেন?
একবার আমার বড় বেতন দেওয়ার পরে আমি একটি বারবেরি ব্যাগ এবং একটি মার্ক জ্যাকবস ব্যাগ কিনেছিলাম। আপনাকে একবারে নিজেকে স্ফীত হতে দিতে হবে। যদিও আমাকে অবশ্যই সংযম শিখতে হয়েছিল। আপনি তুলনামূলকভাবে দরিদ্র হয়ে উঠলে এটি শক্ত; আমি আমাদের যা কিছু করেছি তার জন্য আমার বাবা কাজ দেখেছি। সুতরাং আপনি যে স্বপ্নগুলি কেবল স্বপ্নে দেখেছিলেন সেগুলি কিনতে সক্ষম হওয়ায় আপনাকে নিজের পরীক্ষা করতে হবে। কারণ আপনি যদি খুব বেশি কিছু করেন তবে আপনি ভেঙে ফেলবেন — তবে সত্যিই খুব ভাল ব্যাগের একগুচ্ছ!

অ্যাশলির পছন্দের জিনিস

মায়া: 'ম্যাকডোনাল্ডের ভ্যানিলা শঙ্কু।'

সৌন্দর্য পণ্য: 'শার্লট টিলবারি মাস্কারা, ইওস ঠোঁট বালাম, গেরলাইন ব্রোঞ্জার এবং অ্যানাস্টেসিয়া ব্রাউন্ড পেন্সিল'

ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টগুলি: '@ বেস্টভ্যাকেশন এবং @ লাইভলোকাই। ফটোগুলি সর্বদা প্রশ্বাসমূলক এবং অনুপ্রেরণামূলক হয়। বা প্রাণীদের সাথে যে কোনও কিছু। '

ফিটনেস অ্যাপস: ' মন এবং দেহের জন্য লুমোসিটি এবং ফিটবিত '

জিনস: 'রিপড জে ব্র্যান্ডের নীল রঙের জিন্স এবং মাদার ব্লু জিন্স'

গ্রীষ্ম অবশ্যই থাকতে হবে: 'ওকলি কিকব্যাক সানগ্লাস এবং হাইড্রোপ্যাপটিড সোলার ডিফেন্স সানস্ক্রিন'

চুলগুলি সন্ধান করে: 'ডেভিস শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার এবং স্টাইলিংয়ের জন্য অরিব কিছুই।