অশ্বগন্ধা ইরেকটাইল ডিসঅফঙ্কশনের জন্য

• ব্যবহারসমূহ
• উপকারিতা
• পুনর্বারক
• ইডি-র জন্য আয়ুর্বেদ
• bষধি সম্পর্কে
• পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
• অশ্বগন্ধে
• টিপস
• স্মার্ট শপিংয়ের টিপস
• গ্রহণযোগ্য

ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (ইডি) একটি সাধারণ অবস্থা। জাতীয় ডায়াবেটিস এবং পাচন ও কিডনি রোগের ইনস্টিটিউট অনুমান করে যে আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের 30 মিলিয়ন পুরুষকে ইডি প্রভাবিত করে।

ইডির জন্য ওষুধ অনুমোদিত হওয়ার পরেও অনেকে প্রাকৃতিক পদ্ধতি এবং ভেষজ পরিপূরক ব্যবহার করতে পছন্দ করতে পারেন। এইরকম একটি পরিপূরক আপনি শুনে থাকতে পারেন হ'ল অশ্বগন্ধা, একটি bষধি যা আয়ুর্বেদিক medicineষধে ব্যবহৃত হয়।

যদিও অশ্বগন্ধায় পুরুষ যৌন স্বাস্থ্যের জন্য বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধা থাকতে পারে তবে বর্তমান বৈজ্ঞানিক প্রমাণ সমর্থন করে না ইডি এর জন্য এটির ব্যবহার।

অশ্বগন্ধা এবং ইডি, পাশাপাশি গুল্মের সম্ভাব্য উপকারিতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আরও জানার জন্য পড়া চালিয়ে যান

অশ্বগন্ধার traditionalতিহ্যবাহী এবং বর্তমান ব্যবহারগুলি কী?

অশ্বগন্ধা আয়ুর্বেদিক ওষুধে রসায়ন হিসাবে ব্যবহৃত হয়, বা এক ধরণের থেরাপিউটিক প্রস্তুতির জন্য ব্যবহৃত হয় যা সাধারণ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করতে, শক্তির মাত্রা বৃদ্ধি করতে এবং দীর্ঘায়ু প্রচার করতে ব্যবহৃত হয়

অশ্বগন্ধা forতিহ্যবাহী medicineষধেও এর জন্য ব্যবহৃত হয়েছে:

• অনিদ্রা
• উদ্বেগ
• রিউম্যাটিজম
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• ত্বকের অবস্থার মতো ফোড়া এবং আলসার
• গিটার
• পরজীবী কৃমি
• সাপের কামড়
• উর্বরতা বাড়ানো

অশ্বগন্ধার কী কী সুবিধা রয়েছে?

বৈজ্ঞানিক গবেষণা করা হয়েছে অশ্বগন্ধার সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধার বিষয়ে। তবে এই গবেষণাটি অনেকগুলি একটি টেস্ট টিউবে (ভিট্রো) বা প্রাণীদের নিয়ে করা হয়েছে done

অতিরিক্ত গবেষণা প্রয়োজন হলেও, বর্তমান অনুসন্ধানে অশ্বগন্ধা নিম্নলিখিতগুলি করতে পারে:

• প্রদাহ হ্রাস করুন
• ব্যথা স্বাচ্ছন্দ্য করুন
• শক্তি বাড়ান
• চাপ বা উদ্বেগ হ্রাস করুন
• ঘুম উন্নত করুন
• > স্মৃতিশক্তি বাড়ান
• রক্তে শর্করার নিম্ন
• কিছু ধরণের ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি বাধা দেয়

ইডি-র জন্য অশ্বগন্ধা নিয়ে গবেষণা আছে?

সামগ্রিকভাবে, ইডির জন্য অশ্বগন্ধা ব্যবহারের কার্যকারিতা সম্পর্কে খুব সীমিত পরিমাণে গবেষণা চালানো হয়েছে। আসুন এখন পর্যন্ত এটি কী বলেছে তা যাচাই করে দেখি

২০০২ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এক অশ্বগন্ধা নিষ্কাশন পুরুষ ইঁদুরের উপর এক সপ্তাহ ধরে কী প্রভাব ফেলেছিল। গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে ইঁদুরগুলি প্রকৃতপক্ষে ইডি বৃদ্ধির পাশাপাশি কম যৌন ড্রাইভ এবং পারফরম্যান্সের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে

২০১১ সালের একটি গবেষণায় সাইকোজেনিক ইডি নামে একটি নির্দিষ্ট ধরণের ইডির জন্য অশ্বগন্ধা ব্যবহারের তদন্ত করা হয়েছিল, যা মূলত এর সাথে সম্পর্কিত is যৌন উদ্বেগ এবং যৌন কর্মক্ষমতা সম্পর্কে উদ্বেগগুলি।

সমীক্ষায় দেখা গেছে, সাইকোজেনিক ইডি আক্রান্ত ৮ 86 জন পুরুষ men০ দিনের জন্য অশ্বগন্ধা বা একটি প্লেসবো পেয়েছিলেন। সামগ্রিকভাবে, অশ্বগন্ধা প্লেসবোটির চেয়ে ইডির জন্য আর কোনও ত্রাণ সরবরাহ করেনি। একই গবেষণা গোষ্ঠীর একটি ২০১৪ সালের ফলো-আপ বিশ্লেষণ এই ফলাফলগুলি নিশ্চিত করেছে

পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থার জন্য অশ্বগন্ধা

যদিও গবেষণা দেখায় না যে অশ্বগন্ধা ইডি-র জন্য কার্যকর, এটি এটি পুরুষ প্রজনন সিস্টেমের জন্য অন্যান্য সুবিধা থাকতে পারে। 2018 সালের গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি হতে পারে:

• সামগ্রিক বীর্যের গুণমান উন্নত হতে পারে
• শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়িয়ে
• শুক্রাণুর গতি বাড়ায়

গবেষণা সীমাবদ্ধ থাকলেও অশ্বগন্ধা ইডির পক্ষে কার্যকর বলে মনে হয় না। প্রকৃতপক্ষে, প্রাণী অধ্যয়ন পরামর্শ দিয়েছে যে এটি সম্ভবত ED এবং নিম্ন লিঙ্গের ড্রাইভকে উত্সাহিত করতে পারে

আয়ুর্বেদ এবং ইডি

আয়ুর্বেদ একটি প্রাচীন ভারতীয় চিকিত্সা যা খাদ্যতালিকা এবং জীবনযাত্রার অনুশীলনগুলিকে প্রাকৃতিক সাথে সংযুক্ত করে is থেরাপি। এর লক্ষ্য পরিবেশ এবং মন, দেহ এবং আত্মায় ভারসাম্য অর্জন করে স্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ু প্রচার করা

বাজিকরণ এবং ইডি

আয়ুর্বেদে আটটি পৃথক ডোমেন রয়েছে। প্রতিটি ডোমেন স্বাস্থ্যের একটি পৃথক ক্ষেত্রের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। ইডি-এর মতো শর্তগুলি বজিকরণ ডোমেনের অধীনে সম্বোধন করা হয়েছে, যা যৌন স্বাস্থ্য এবং প্রজননকে কেন্দ্র করে

বাজিকরণ বিভিন্ন ফর্মুলেশন ব্যবহার করে যা লক্ষ্য করে যৌন ক্রিয়াকলাপকে বাড়াতে। এই সূত্রগুলির বিভিন্ন ধরণের প্রাকৃতিক উপাদান থাকতে পারে এবং মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাস এবং লিম্বিক সিস্টেমে অভিনয় করে কাজ করে বলে বিশ্বাস করা হয়

কিছু বাজিকরণ সূত্রগুলি অশ্বগন্ধা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। বাজিকরণে ব্যবহার করা যেতে পারে এমন উদ্ভিদের অতিরিক্ত উদাহরণ হ'ল:

ED এর জন্য অন্যান্য পরিপূরক

অশ্বগন্ধা কী?

অশ্বগন্ধা এক ধরণের herষধি যা প্রাকৃতিকভাবে বৃদ্ধি পায় ভারত এবং দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়াতে। এটি প্রায়শই আয়ুর্বেদিক ওষুধে ব্যবহৃত হয়

সাধারণত, উদ্ভিদের মূলটি আয়ুর্বেদিক ওষুধে ব্যবহৃত হয়। তবে, পাতাগুলি এবং ফুলগুলি পাশাপাশি ব্যবহার করা যেতে পারে

অশ্বগন্ধার নির্যাসে প্রায় 35 টির মতো রাসায়নিক উপাদান থাকতে পারে। এখনও অবধি, একটি নির্দিষ্ট সক্রিয় উপাদান নির্ধারণ করা হয়নি

অশ্বগন্ধার কি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে?

সামগ্রিকভাবে, অশ্বগন্ধা নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয়। অশ্বগন্ধার কয়েকটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে:

• স্বাচ্ছন্দ্য
• বমি বমি ভাব এবং বমি
• ডায়রিয়া
• ত্বকের ফুসকুড়ি

কিছু কম সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল:

• কৌতুক বা হাইপার্যাকটিভিটি
• শুকনো মুখ
• স্টিফ নাক
• কাশি
• ক্ষুধা কমেছে
• কোষ্ঠকাঠিন্য

অশ্বগন্ধা গ্রহণ এড়ানো উচিত কার?

আপনার সাথে কথা বলুন অশ্বগন্ধা ব্যবহারের আগে ডাক্তার যদি আপনার থাকে:

• ডায়াবেটিস। অশ্বগন্ধা রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে আনতে পারে
• হাইপারথাইরয়েডিজম (অতিমাত্রায় থাইরয়েড)। অশ্বগন্ধা থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে

অশ্বগন্ধা নেওয়া এড়িয়ে চলুন যদি আপনি:

• গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন। উচ্চ মাত্রায় অশ্বগন্ধা বিকাশমান ভ্রূণের পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় অশ্বগন্ধার সুরক্ষার জন্য বর্তমানে কোনও অধ্যয়ন উপলব্ধ নেই
• শালীন পদক্ষেপ নিচ্ছে। যেহেতু অশ্বগন্ধা নিজেই কখনও কখনও আক্রমণাত্মক হিসাবে ব্যবহৃত হয়, তাই আপনি যদি বেঞ্জোডায়াজাইপাইনস, বারবিট্রেটস বা অ্যান্টিকনভুল্যান্টসের মতো takingষধ গ্রহণ করেন তবে এটি ব্যবহার এড়িয়ে চলুন
• হরমোন সংবেদনশীল প্রোস্টেট ক্যান্সার রয়েছে। অশ্বগন্ধা দেহে হরমোন টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে

পরিপূরক সুরক্ষার টিপস

অশ্বগন্ধা বা অন্যান্য পরিপূরক নিরাপদে ব্যবহারের জন্য নীচের টিপসগুলি অনুসরণ করুন

• আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কোনও পরিপূরক ব্যবহার শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার জন্য এটি একটি ভাল নিয়ম। তারা আপনাকে কীভাবে এটি কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে পারে সেই সাথে কোনও সম্পর্কিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা ঝুঁকি সম্পর্কিত আরও তথ্য দিতে পারে
• লেবেল নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। পণ্যের লেবেলের নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করুন। প্রস্তাবিত দৈনিক ডোজ চেয়ে বেশি গ্রহণ করবেন না।
• একটি লগ রাখুন। আপনি কতটা পরিপূরক গ্রহণ করেন, কত ঘন ঘন এবং আপনি যে কোনও প্রভাব লক্ষ্য করেন তা নোট করুন
• প্রয়োজনে বন্ধ করুন। যদি পরিপূরকটি নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে বা এটি কাজ করে না দেখা দেয় তবে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন

অশ্বগন্ধা সন্ধান করার সময় কী জানতে হবে

ditionতিহ্যগতভাবে, অশ্বগন্ধা প্রস্তুত পাউডার হিসাবে তারপরে আপনি যে টনিকটি পান করেন তা তৈরি করতে আপনি এই গুঁড়োটি ব্যবহার করবেন

আজ, আপনি অশ্বগন্ধা এমন পিল বা ট্যাবলেট হিসাবে বিক্রি করেছেন যা আপনি মুখে মুখে নেন see কিছু লোক প্রতিদিন এক থেকে তিন বার অশ্বগন্ধা গ্রহণ করতে বেছে নিতে পারে তবে নির্দিষ্ট ডোজের নির্দেশাবলীর উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হবে

আপনি অশ্বগন্ধা অনলাইনে বা স্বাস্থ্যকর খাবার বা ভিটামিনগুলিতে বিশেষজ্ঞ a এমন কোনও দোকানে গিয়ে দেখতে পারেন

নিরাপদ পরিপূরক কেনাকাটা

ওষুধের বিপরীতে, পরিপূরকগুলির জন্য খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) অনুমোদনের প্রয়োজন হয় না। এ কারণে তারা তাদের সুরক্ষা এবং কার্যকারিতা নির্ধারণের জন্য কঠোর পরীক্ষার মধ্য দিয়ে নাও যেতে পারে

অশ্বগন্ধা বা অন্য কোনও খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক কেনার সময় নীচের টিপসগুলি অনুসরণ করুন:

গ্রহন

অশ্বগন্ধা এমন একটি bষধি যা আয়ুর্বেদিক ওষুধের অংশ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। গবেষণায় ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে এটির বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকার থাকতে পারে যেমন উদ্বেগ কমিয়ে আনা, আরও ভাল ঘুম বাড়ানো এবং প্রদাহ হ্রাস।

অশ্বগন্ধা যখন অ্যাফ্রোডিসিয়াক হিসাবে বিবেচিত হয়, বৈজ্ঞানিক গবেষণা বর্তমানে ইডির জন্য এটির ব্যবহার সমর্থন করে না।

অশ্বগন্ধা সাধারণত নিরাপদ এবং এর কয়েকটি গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। আপনি যদি অশ্বগন্ধাকে পরিপূরক হিসাবে বিবেচনা করছেন তবে এটির ব্যবহারের আগে এটির সম্ভাব্য সুবিধাগুলি এবং ঝুঁকি নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন