বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন: হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা চিহ্নিত করা

• MCI এর লক্ষণ
• কারণ এবং ঝুঁকির কারণসমূহ
• স্মৃতিভ্রংশ এবং এমসিআই
• সাধারণ বার্ধক্য বনাম এমসিআই
• রোগ নির্ণয়
• টিপস
• জটিলতা

1। হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা (এমসিআই) এর লক্ষণগুলি কী কী?

এমসআইয়ের লক্ষণগুলি ব্যক্তি থেকে পৃথক হয়ে থাকে। আপনি নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে যে কোনওটি খেয়াল করতে শুরু করতে পারেন:

• সাম্প্রতিক কথোপকথনগুলি থেকে বিশদটি মনে রাখতে সমস্যা
• আপনার সময়সূচীর উপর নজর রাখতে কোনও নোটবুক বা মুদ্রিত ক্যালেন্ডারে নির্ভর করে
• শপিংয়ের সময় আপনি যে আইটেমগুলি চেয়েছিলেন তা মনে রাখতে অসুবিধা
• সংগঠিত রাখতে বা মনোনিবেশ করার জন্য সংগ্রাম করা
• বিল এবং আর্থিক সংস্থান রাখতে বা দিন-দিনের কাজগুলিতে শীর্ষে থাকতে অসুবিধা হোম
• কোনও বন্ধুর বাড়ির মতো কোনও পরিচিত স্থানে গাড়ি চালানো এবং আপনার জিপিএসের আশ্রয় নেওয়া সম্পর্কে আপনার অনিশ্চয়তা

আপনার প্রিয়জন এমনকি এই বিষয়গুলি লক্ষ্য করে এবং আসতে পারেন আপনার কাছে কোনও সমস্যা বন্ধ হওয়ার বিষয়টি উপলব্ধি করার আগে উদ্বেগের সাথে আপনার কাছে to মানে আপনার এমসিআই আছে

2। এমসআইয়ের সম্ভাব্য কারণ এবং ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি কী কী?

কখনও কখনও, এমসিসি মস্তিস্কের প্যাথলজিক পরিবর্তনগুলির প্রাথমিকতম পর্যায়ে প্রতিনিধিত্ব করে।

উদাহরণস্বরূপ, আলঝাইমার প্রাথমিক পর্যায়ে, মেমরি স্ট্রাকচারে প্রোটিনগুলি তৈরি হয়। মস্তিষ্কে ভাস্কুলার রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে, মস্তিষ্কের ক্ষুদ্রতম রক্তনালীগুলিতে ফলক তৈরি হয়

অন্যান্য সময়, এমসিআই হতে পারে বিপরীত কারণগুলির কারণে। এর মধ্যে রয়েছে:

• অন্তঃস্রাবের পরিবর্তন
• ভিটামিনের ঘাটতি
• চিকিত্সাবিহীন ঘুমের শরণাপন্ন
• অন্যান্য চিকিত্সা শর্তাদি

কিছু ationsষধগুলি মেঘলা ভাবের কারণও হতে পারে

এমসিআইয়ের জন্য সবচেয়ে বড় ঝুঁকির কারণটি হ'ল আপনি যা করতে পারেন না - আপনার বয়স can't তবে অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণগুলি পরিবর্তনযোগ্য, যেমন:

• শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা
• স্থূলত্ব
• তামাকের ব্যবহার
• উচ্চ রক্তচাপ
• উচ্চ কোলেস্টেরল
• ডায়াবেটিস

নির্দিষ্ট লক্ষণগুলি মাঝে মাঝে আপনার জ্ঞানীয় দুর্বলতার কারণ সম্পর্কে ক্লু সরবরাহ করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, MCI যা প্রাথমিকভাবে আপনার দৃষ্টি নিবদ্ধকরণ, মাল্টিটাস্ক এবং ঘনিষ্ঠ মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে তা ঘুমের সমস্যা, থাইরয়েড অসুবিধা, স্যাডেটিং ওষুধ বা ভাস্কুলার পরিবর্তনের কারণে হতে পারে।

তবে এমসিআই যা আপনার স্বল্প-মেয়াদী স্মৃতিকে প্রভাবিত করে মস্তিষ্কে আলঝাইমার প্রোটিনের প্রাথমিকতম পর্যায়ে উপস্থাপনের সম্ভাবনা বেশি।

3। ডিমেনশিয়া এবং এমসআইয়ের মধ্যে পার্থক্য কী?

কোনও ব্যক্তির এমসআই থেকে স্মৃতিভ্রংশে অগ্রগতি ঘটে যখন তার লক্ষণগুলি তাদের প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলি স্বাধীনভাবে পরিচালনার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।

উদাহরণস্বরূপ, MCI সহ যে কেউ তার সকালের ওষুধ সেবন করেছে কিনা তা নিশ্চিত করতে ডাবল-চেক করতে পারে বা তাদের ট্র্যাক রাখা আরও সহজ করার জন্য একটি বড়ি বক্স ব্যবহার করে।

তবে যদি ব্যক্তি এবং তাদের পরিবার সিদ্ধান্ত নেন যে পরিবর্তে কোনও পরিবারের সদস্যের ওষুধের উপর নজর রাখা ভাল be সম্ভবত তারা গুরুত্বপূর্ণ ওষুধের মাত্রা মিস করেছেন বা ঘটনাক্রমে দুবার সেবন করেছেন - এটি হতে পারে স্মৃতিভ্রংশের প্রাথমিক লক্ষণ হয়ে উঠুন

4। সাধারণ বার্ধক্য বনাম MCI এর লক্ষণগুলি কী?

আমাদের মস্তিস্ক বড় হওয়ার সাথে সাথে লক্ষণীয় উপায়ে পরিবর্তন হয়।

আপনি রাস্তায় যে পরিচিত একজনের নাম ডাকতে বা আপনার বেসমেন্টে দাঁড়িয়ে আপনি কী পেতে সেখানে গিয়েছেন তা মনে রাখার জন্য নিজেকে খুঁজে পেতে কোনও অসুবিধা নেই।

এই ধরণের পরিবর্তনগুলি সাধারণত বার্ধক্যজনিত ক্ষেত্রে সাধারণ।

তবে, আপনি যদি এগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ ধারাবাহিকতার নমুনা লক্ষ্য করেন তবে আপনার এমসিআইয়ের জন্য মূল্যায়ন করা উচিত:

• স্মৃতি
• সংস্থা
• আপনার পথ সন্ধান করুন
• শব্দগুলির ভাবনা

যদি পরিবারের কোনও সদস্য উদ্বেগ প্রকাশ করে তবে আপনিও একজন ডাক্তারকে দেখতে চাইতে পারেন

5। চিকিত্সকরা কীভাবে এমসিআই সনাক্ত করেন?

এমসিআই একটি ক্লিনিকাল রোগ নির্ণয়। আপনার ডাক্তার আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে জানার জন্য সতর্কতার সাথে ইতিহাস গ্রহণ করবেন এবং আপনি যে কোনও লক্ষণ অনুভব করছেন সে সম্পর্কে বিস্তারিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে।

কোনও পরিবারের সদস্যকে আপনার পরিদর্শনে নিয়ে আসা আপনার চিকিত্সককে আপনি কী করছেন তার বাইরের দৃষ্টিভঙ্গি দিতে পারে।

আপনার বয়স এবং শিক্ষার স্তরের জন্য আপনার পারফরম্যান্স প্রত্যাশার চেয়ে কম কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার সংক্ষিপ্ত জ্ঞানীয় মূল্যায়ন করতে পারেন।

এমসিসি নির্ণয়ের পরে আপনার ডাক্তার রক্তের পরীক্ষার জন্য অন্তঃস্রাবের পরিবর্তন বা ভিটামিনের ঘাটতি যা আপনার লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে তা যাচাই করার জন্য আদেশ দিতে পারে।

আপনার মস্তিষ্কে ভাস্কুলার পরিবর্তন বা ভলিউম হ্রাস সন্ধানের জন্য তারা মস্তিষ্কের স্ক্যানের আদেশও দিতে পারে। এই পরীক্ষাগুলি আপনার MCI এর কারণ স্পষ্ট করতে সহায়তা করতে পারে

।। এমসিআইতে কাউকে সাহায্য করার সর্বোত্তম উপায়গুলি কী?

যদি আপনার প্রিয়জনকে এমসআই ধরা পড়ে তবে তাদের অনুশীলন এবং ভাল খাওয়ার জন্য উত্সাহ দিন। মাঝারি-তীব্রতা কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম সম্পাদন করা এবং ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েটের মতো হৃদয়-স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করা এমসিসি আক্রান্তদের জন্য উল্লেখযোগ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে।

জ্ঞানীয় ও সামাজিকভাবে সক্রিয় থাকা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্যও দুর্দান্ত। এর মধ্যে এমন ক্রিয়াকলাপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা উভয় উপভোগযোগ্য এবং চ্যালেঞ্জিং, যেমন:

• একটি নতুন ভাষা শেখা
• গায়ক বা সামাজিক নৃত্য গোষ্ঠীতে অংশ নেওয়া
• একটিতে যোগদান বুক ক্লাব
• আপনার বিশ্বাসের জন্য স্বেচ্ছাসেবীর সক্রিয় ভূমিকা গ্রহণ

এমনকি আপনি নিজের বাড়ি ছাড়তে সক্ষম না হলেও, আপনি এখনও এর মতো ক্রিয়াকলাপ খুঁজে পেতে পারেন । আপনি ভাষা শেখার জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করতে পারেন বা ভার্চুয়াল সভাগুলির সাথে একটি বুক ক্লাব খুঁজে পেতে পারেন

7। এমসিআই কী জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে?

এমসআইওয়ালা লোকেরা ডিমেনশিয়াতে অগ্রগতির জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে। সর্বাধিক অনুমানগুলি হ'ল এমসিআই সহ কারও প্রতি বছর ডিমেনশিয়াতে স্থানান্তরিত হওয়ার প্রায় 10 থেকে 15 শতাংশ ঝুঁকি থাকে।

গুরুতর ডিমেনশিয়া মানুষকে সংক্রমণের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে, যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি গুরুতর হতে পারে।

আপনার লক্ষণগুলির কারণ বা অবদানের কারণ হতে পারে এমন কোনও মেডিকেল সমস্যা খুঁজে পাওয়া ও চিকিত্সা করাও গুরুত্বপূর্ণ। চিকিত্সা না করা হলে এগুলি বিপজ্জনক হতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার এমসিআই হ'ল হাইপারথাইরয়েডিজমের কারণে অনাগ্রহিত হয়ে থাকে তবে এটি জটিলতার কারণ হতে পারে:

হার্টের সমস্যা
• অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাস
• অন্ত্রের লক্ষণগুলি
• চোখের সমস্যা

আপনার এমসিআই যদি চিকিত্সাবিহীন ঘুমের শ্বাসকষ্টের কারণে ঘটে থাকে তবে এটি আপনাকে আরও ঝুঁকিতে ফেলতে পারে:

• স্ট্রোক
• হার্ট অ্যাটাক
• হার্টের অস্বাভাবিক ছন্দ

এটি উচ্চ রক্তচাপের মতো দীর্ঘস্থায়ী পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করতে পারে <

আপনার চিকিত্সা বিকল্পটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনার চিকিত্সা আপনাকে সহায়তা করতে পারে

জ্ঞানীয় অস্বীকারের মুখোমুখি হওয়ার ক্ষেত্রে আরও

• প্রাথমিক সূচনা আলঝেইমারের লক্ষণগুলি কী? রোগ (AD)?
• প্রারম্ভিক আলঝাইমার রোগ
• স্মৃতিভ্রংশের পর্যায়
• হালকা স্মৃতি সমস্যা: কী কাজ করার প্রমাণিত?
• সমস্ত