শিশুর ফর্মুলা গাইড: আপনার বাচ্চার জন্য সঠিক ধরনের কীভাবে চয়ন করবেন

আমরা আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী বলে পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করি। আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে।

পেরিনিটাল পুষ্টিতে ডক্টরেট প্রাপ্ত দু'জনের একজন মা, আমি "বেবি ফর্মুলা বিশেষজ্ঞ" হিসাবে পরিচিত known সূত্রটি বেছে নেওয়ার প্রক্রিয়াটিকে ক্ষুণ্ন করার জন্য এখানে help

প্রথমবারের জন্য শিশুর সূত্র আইলে দাঁড়িয়ে রাশিয়ান রুলেটের গেমের মতো অনুভব করতে পারে।

এটি কি খুব খারাপ ছিল? সম্ভবত। তবে আমি জানি যে সেই পছন্দটির অপ্রতিরোধ্য তীব্রতা এবং কতটা অংশীদার রয়েছে। আমরা আপনার মূল্যবান শিশুর পুষ্টি এবং আরামের কথা বলছি! পিতামাতার পক্ষে যথেষ্ট শক্ত - এবং তারপরে আপনি সূত্র আইলে নিজেকে আবিষ্কার করেন।

অনেক পিতামাতারা সূত্রটি বেছে নেওয়ার বিষয়ে কীভাবে উদ্বেগ বোধ করছেন তা স্বীকার করেন। তারা পছন্দগুলি দ্বারা সম্পূর্ণরূপে অভিভূত হতে পারে। অথবা তারা একটি সূত্র চেষ্টা করেছে এবং আশ্চর্য হয়ে গেছে যে এটি তাদের বাচ্চাদের হজমের ক্ষতির কারণ। বা বুকের দুধ খাওয়ানো কীভাবে তারা আশা করছিল তা কার্যকর করছে না এবং এটি তারা প্রত্যাশা করেছিল। তাই প্রথমে গভীর নিঃশ্বাস নিন। কোনও ভুল পছন্দ নেই! কোনও নিখুঁত সূত্র নেই। কোনও "খারাপ" সূত্র নেই। উপাদান বিভাগের মধ্যে কেবল আলাদা আলাদা বিকল্প রয়েছে। এই বিকল্পগুলি বোঝা আপনাকে আপনার অনন্য শিশুর উপর নির্ভর করে একটি পছন্দ করতে সহায়তা করবে

আসুন প্রাথমিক সূচনাগুলি

প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি 98 শতাংশ শিশু সূত্রে তৈরি করি with হজমের সময় প্রোটিন এবং শর্করা আপনার শিশুর আরামের উপরে সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে, তাই আমি সবসময় পিতামাতাকে এই উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে একটি সূত্র চয়ন করার পরামর্শ দিই।

আপনি সূত্রের লেবেলের সামনের অংশটি আক্ষরিক উপেক্ষা করতে পারেন। কি শান্তি! এই লেবেলগুলি প্রতিযোগিতামূলক বার্তাগুলিতে পূর্ণ। "সংবেদনশীল" এবং "ভদ্র" এর মতো শব্দগুলি নিয়ন্ত্রিত হয় না এবং এর অর্থ কোনও কিছু নয়।

পরিবর্তে, ক্যানের উপরে ফ্লিপ করুন এবং উপাদানগুলির তালিকাটি দেখুন। "2% এরও কম" ভিটামিন এবং খনিজগুলির দীর্ঘ তালিকার আগে প্রথম কয়েকটি উপাদানগুলিতে ফোকাস করুন। সেই প্রথম কয়েকটি উপাদান আপনাকে জানাবে যে সেই সূত্রে কী ধরণের প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট ব্যবহৃত হয়।

প্রোটিন

হ্যাঁ, দুগ্ধভিত্তিক এবং সয়া-ভিত্তিক সূত্র রয়েছে। তবে হজমের আরও গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নটি হল: আপনার শিশু কী পরিমাণ প্রোটিন পান করছে?

স্ট্যান্ডার্ড (পূর্ণ আকার) প্রোটিন সূত্র

স্ট্যান্ডার্ড সূত্রগুলি প্রোটিনকে মোটেই প্রসেস করে না। গরু বা সয়াবিন থেকে বেরিয়ে আসার সময় এগুলি হুবহু আকার। আকারটি বড়। গরুর দুধ এবং সয়া প্রোটিন স্তনের দুধের প্রোটিনের চেয়ে অনেক বড় bigger যদি তারা একটি গাড়ী হয়, তারা একটি দৈত্য ট্রাক হতে হবে।

আপনি উপাদানগুলির তালিকায় পূর্ণ আকারের প্রোটিনগুলি দেখতে পাবেন যেমন: "ননফ্যাট দুধ", বা "দুধের প্রোটিন বিচ্ছিন্ন", বা "হুই প্রোটিন" (গরুর দুধের প্রোটিনের একটি উপাদান), বা "সয়া" সয়া সূত্রে প্রোটিন বিচ্ছিন্ন করা ”। এই সূত্রগুলি পূর্ণ আকারের প্রোটিন সহ স্ট্যান্ডার্ড সূত্র।

বেশিরভাগ স্বাস্থ্যকর বাচ্চারা এই বড় প্রোটিনগুলি ঠিকঠাকভাবে পরিচালনা করে! তবে তারা শোষণের জন্য আরও পরিপাক কাজ করে work

স্ট্যান্ডার্ড প্রোটিন সূত্রের উদাহরণ

এখনই অ্যামাজনে কেনাকাটা করুন:

• সিমিলাক অগ্রিম
• এনফামিল শিশু
• এনফামিল প্রোসোবি
• সিমাল্যাক সয়া আইসোমিল

আংশিকভাবে হাইড্রোলাইজড প্রোটিন সূত্র

আংশিক হাইড্রোলাইজড প্রোটিন কম smaller হাইড্রোলাইজড এর আক্ষরিক অর্থ "ভেঙে যাওয়া"। আংশিক হাইড্রোলাইজড সূত্রে থাকা প্রোটিনগুলি ছোট আকারের হয়ে স্তন দুধের প্রোটিনগুলির আকারের কাছাকাছি ভেঙে ফেলা হয়। এই প্রোটিনগুলি যদি একটি গাড়ী হয় তবে এগুলি হন্ডা সিভিক হত।

উপাদানগুলির তালিকায় আপনি প্রোটিনের সামনে "আংশিক হাইড্রোলাইজড" শব্দটি দেখতে পাবেন। উদাহরণস্বরূপ, এনফামিল জেন্ট্লেজ একটি আংশিক হাইড্রোলাইজড সূত্র, এবং উপাদানগুলির তালিকায় রয়েছে "আংশিকভাবে হাইড্রোলাইজড ননফ্যাট দুধ।"

আংশিকভাবে হাইড্রোলাইজড প্রোটিনের সূত্রগুলির উদাহরণ

আমাজনে এখন কেনাকাটা করুন Shop / p>

• এনফামিল জেন্টলিজ
• জারবার গুড স্টার্ট সোথোপ্রো
• গারবার গুড স্টার্ট জেন্টলপ্রো
• সিমিল্যাক প্রো-মোট আরাম
• এনফামিল নিয়মিত
• জারবার গুড স্টার্ট সয়া

আংশিকভাবে হাইড্রোলাইজড প্রোটিনগুলি শুষে নিতে কম হজম গ্রহণ করে, এগুলি একটি ভাল পছন্দ হতে পারে কিছু নবজাতক বা শিশুদের জন্য যারা পুরো আকারের প্রোটিন হজমে অস্বস্তি অনুভব করছেন বা হজমের সমস্যার ইতিহাস রয়েছে।

সম্পূর্ণ হাইড্রোলাইজড প্রোটিন সূত্র

সম্পূর্ণ হাইড্রোলাইজড প্রোটিনগুলি ক্ষুদ্র। আপনি যদি কোনও প্রোটিনকে আংশিকভাবে হাইড্রোলাইজ করতে পারেন, তবে (আপনি এটি অনুমান করেছিলেন) আপনি একটি প্রোটিনকে সম্পূর্ণরূপে হাইড্রোলাইজ করতে পারেন! আমাদের গাড়ির সাদৃশ্যগুলিতে, সম্পূর্ণ হাইড্রোলাইজড প্রোটিনগুলি আরও বেশি স্কেটবোর্ডের মতো।

সম্পূর্ণ হাইড্রোলাইজড প্রোটিনগুলি হাইপোলোর্জিকও। এই প্রোটিনের টুকরোগুলি এত ছোট, এগুলি কোনও সন্তানের মধ্যে কোনও এলার্জি তৈরি করতে পারে না যা পুরো আকারের গরুর দুধের প্রোটিনের সাথে অ্যালার্জিযুক্ত। আপনি ক্যান এর সামনের অংশে "হাইপোলোর্জিক" শব্দটি পরিষ্কারভাবে দেখতে পাবেন

এই সূত্রগুলি একটি গরুর দুধের অ্যালার্জি সহ বাচ্চাদের জন্য যাদের মারাত্মক হজমের সমস্যা রয়েছে had তবে এগুলি সাধারণ সমস্যা নয়। সেই কারণে, সম্পূর্ণরূপে হাইড্রোলাইজড সূত্রগুলি যথেষ্ট পরিমাণে বিশেষজ্ঞ করা হয়েছে যে কোনও ডাক্তার নির্দিষ্টভাবে এটির পরামর্শ ছাড়া আপনার কেবল তাদের চেষ্টা করা উচিত নয়

সম্পূর্ণ হাইড্রোলাইজড প্রোটিন সূত্র

এই সূত্রগুলি কেবলমাত্র আপনার পরে ব্যবহার করা উচিত চিকিত্সক ঠিক আছে দিয়েছেন
• সিমিলাক অ্যালিমেন্টাম
• এনফামিল নট্রামিগিন
• গারবার গুড স্টার্ট এক্সটেনসিভ এইচএ

কার্বোহাইড্রেটস

ল্যাকটোজ হ'ল মায়ের দুধের কার্বোহাইড্রেট উত্স এবং সমস্ত স্বাস্থ্যকর বাচ্চারা ল্যাকটোজ হজম করতে সক্ষম। যদি আপনার স্বাস্থ্যকর বাচ্চা প্রথমবারের জন্য সূত্রটি শুরু করে, আমি বলি ল্যাকটোজ-ভিত্তিক সূত্র দিয়ে শুরু করুন এবং দেখুন এটি কীভাবে চলে।

কিছু শিশু ল্যাকটোজ- এমন একটি সূত্রে বেড়ে ওঠার কারণ রয়েছে are হ্রাস। যে শিশুরা প্রথম দিকে জন্মগ্রহণ করেছিল বা যাদের অপরিণত বা জ্বালাপূর্ণ জ্বালাপোড়াগুলি রয়েছে তারা ল্যাকটোজ হজমকারী এনজাইম কম তৈরি করতে পারে।

ডায়রিয়া থেকে পুনরুদ্ধার হওয়া বা দীর্ঘকাল ধরে কম-ল্যাকটোজ সূত্র গ্রহণকারী বাচ্চাদেরও কম ল্যাকটোজ-হজমকারী এনজাইম থাকবে এবং ল্যাকটোজ-হ্রাস সূত্রে আরও আরামদায়ক হতে পারে।

যদি কোনও সূত্র থেকে ল্যাকটোজ অপসারণ করা হয়, বাচ্চাদের পর্যাপ্ত পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট শক্তি পান তা নিশ্চিত করতে আরও কিছু শর্করা যুক্ত করতে হবে। এখানে আরও দুটি শর্করা যথেষ্ট ছোট যা শিশুরা তাদের ভাল হজম করতে পারে। এগুলি সুক্রোজ (টেবিল সুগার) এবং গ্লুকোজ শর্করা।

উভয়ই শিশুদের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হলেও আমার ব্যক্তিগত পছন্দটি গ্লুকোজ শর্করার। আজকাল সূত্রে বিভিন্ন ধরণের গ্লুকোজ শর্করা ব্যবহৃত হয়, এর মধ্যে রয়েছে: কর্ন সিরাপ, কর্ন সিরাপ সলিউডস, ব্রাউন রাইস সিরাপ, গ্লুকোজ সিরাপ এবং ম্যাল্টোডেক্সট্রিন।

কোনও সূত্রকে ল্যাকটোজ-হ্রাস করা হয়েছে কিনা তা জানার একমাত্র উপায় হ'ল উপাদানগুলির তালিকায় এই অন্যান্য শর্করা উত্সগুলি সন্ধান করা p

সূত্র বাছাই

বিভিন্ন ধরণের কার্বোহাইড্রেট বিকল্পগুলির শীর্ষে স্তরযুক্ত প্রোটিন বিকল্পগুলির ফলে বিপুল সংখ্যক সূত্রগুলি লক্ষ্যবস্তুতে আপনাকে অভিভূত করে। তবে এখন আপনি কীভাবে প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটের উপাদানগুলির ভিত্তিতে আপনার সূত্রটি চয়ন করবেন তা জানেন know

প্রোটিন হজমতা এবং আরামকে প্রভাবিত করে এমন সম্ভাব্য কারণ হ'ল প্রথমে আপনার প্রোটিন পছন্দকে প্রাধান্য দিন। আপনি যে প্রোটিন উত্সটির সন্ধান করছেন তার বিকল্পগুলি থেকে, আপনি যা চান তার নিকটতম কার্বোহাইড্রেট মিশ্রণের সূত্রটি বেছে নিন। তারপরে এটিকে শট দিন

আপনি বিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। ভবিষ্যতে আপনার যদি সূত্রগুলি পরিবর্তন করতে হয় তবে আপনি কীভাবে আপনার পরবর্তী সূত্রটি একইভাবে নির্বাচন করবেন তা জানেন। এটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল।

নির্দিষ্ট বিবেচনার জন্য সূত্র

আমি যথেষ্ট জোর দিতে পারি না যে কোনও "নিখুঁত" সূত্র নেই। প্রতিটি শিশু অনন্য! এর অর্থ আপনার বাচ্চার জন্য "সেরা" সূত্রটি সম্ভবত আপনার প্রতিবেশীর বাচ্চা বা আপনার প্রিয় সেলিব্রিটির জন্য "সেরা" সূত্রের চেয়ে সম্পূর্ণ আলাদা।

আপনি যদি সূত্রগুলি শুরু করতে বা স্যুইচ করতে চান তবে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। এখানে কিছু পরামর্শ যা সেই কথোপকথনে সহায়তা করতে পারে।

আপনার শিশুর যদি রিফ্লাক্স থাকে

রিফ্লাক্স - বা দীর্ঘস্থায়ী থুতু দেওয়া - রুক্ষ! এটিকে দূরে সরিয়ে দেওয়ার জন্য দুঃখজনকভাবে কোনও যাদু বড়ি নেই। তবে আপনি হাই হুই কন্টেন্ট সহ একটি সূত্র বিবেচনা করতে পারেন।

দুধের প্রোটিন দুটি বিভাগে আসে: হ্যা এবং কেসিন। মজাদার প্রোটিনগুলি পেটে তরল থাকে এবং তাই দ্রুত পেট থেকে খালি থাকে। এনফামিল ইনফ্যান্ট একটি পূর্ণ-আকারের প্রোটিন সূত্র যা percent০ শতাংশ মজাদার - পূর্ণ আকারের প্রোটিন বিভাগের মধ্যে সর্বোচ্চ হুই।

জারবার গুড স্টার্ট জেন্টলপ্রো, গারবার গুড স্টার্ট সোথোপ্রো এবং সিম্যালাক প্রো-টোটাল কমফোর্টগুলি আংশিক হাইড্রোলাইজড বিভাগের প্রতিটি সূত্র যা প্রতি 100 শতাংশ মজাদার হয়

আপনি একটি বিবেচনা করতে পারেন রিফ্লাক্স জন্য ঘন সূত্র। স্পিট আপ এবং এনফামিল এআরের জন্য সিমিলাক প্রতিটি সূত্রে ঘন আরও যুক্ত করে যাতে অভিকর্ষজ শিশুর সাথে পেটে বিষয়বস্তু রাখতে সহায়তা করে।

এই সূত্রগুলি প্রতিটি পূর্ণ-আকারের প্রোটিন সূত্র যা বেশিরভাগ কেসিন প্রোটিন। সুতরাং, ঘন সূত্রগুলি সম্ভবত ছত্রাকেরের প্রধান সূত্রগুলির চেয়ে ভিন্ন কারণে রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলিতে সহায়তা করতে পারে।

যদি আপনি শিশুর একজিমা নিয়ে কাজ করছেন

আংশিকভাবে হাইড্রোলাইজড প্রোটিন সূত্র শিশু একজিমাতে সহায়তা করার জন্য দেখানো হয়েছে। সিমিলাক প্রো-টোটাল কমফোর্ট এবং গারবার গুড স্টার্ট জেন্টলপ্রো এবং জারবার গুড স্টার্ট সোথোপ্রো সবার প্রোটিন বেস রয়েছে - আংশিকভাবে হাইড্রোলাইজড হুই।

এনফামিল জেন্টলেজ এবং এনফামিল রেগুলিন গরুর দুধে পাওয়া মজাদার দুটি ধরণের প্রোটিনের আংশিক হাইড্রোলাইজড মিশ্রণ ব্যবহার করেন - হ্যা এবং কেসিন প্রোটিন। এক অন্য চেয়ে ভাল হয় না। এগুলি একেবারেই পৃথক, এবং বিভিন্ন বাচ্চা অন্যের তুলনায় একটিতে সাফল্য লাভ করতে পারে।

সুতরাং আপনি যদি জারবার গুড স্টার্ট জেন্টলপ্রো দিয়ে শুরু করেন এবং জিনিসগুলি উন্নতি করে তবে আপনি মনে করেন যে আপনার শিশু আরও বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে, তবে প্রোটিন উত্সের এই পার্থক্যটি আপনার বাচ্চাকে আরও সহজে হজম করতে সহায়তা করে কিনা তা দেখার জন্য এনফামিল জেন্টলিজ চেষ্টা করে দেখুন।

জেনেরিক ব্র্যান্ডগুলির সাথে সতর্ক থাকুন!

প্রো টিপ: আংশিক হাইড্রোলাইজড সূত্রের কিছু জেনেরিক ব্র্যান্ড আংশিক হাইড্রোলাইজড এবং পূর্ণ আকারের প্রোটিনের মিশ্রণ ব্যবহার করে এবং আপনার শিশুর হজম করা শক্ত হতে পারে। সুতরাং আপনি যখন মনে করতে পারেন যে কোনও সঞ্চয়ীতে আপনি একই সূত্রটি পেয়ে যাচ্ছেন তবে সেগুলি আসলে বেশ আলাদা।

যদি আপনার শিশুটি নিয়মিত কোষ্ঠকাঠিন্য হয়

আপনার শিশুটি যদি সত্যিই কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছে , তারপরে আপনার ডাক্তারকে এমন সূত্রে স্যুইচ করার বিষয়ে জিজ্ঞাসা করুন যাতে পাম অয়েল থাকে না।

পাম তেল বাচ্চাদের মলকে আরও দৃ firm় হতে পারে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য বাড়িয়ে তুলতে পারে। বর্তমানে, কেবল সিমিলাক ব্র্যান্ডের সূত্রগুলি তাদের উপাদানগুলিতে পাম তেল ব্যবহার করে না। সিমিল্যাক অনেকগুলি বিকল্প সরবরাহ করে, যাতে আপনি চান প্রোটিনের আকার পেতে পারেন

অতিরিক্ত উপাদানগুলির কী?

অতিরিক্ত উপাদানগুলি হ'ল ... ভাল, অতিরিক্ত। এই নিবন্ধটি মূল উপাদানগুলিতে (প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট) উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে যেহেতু তারা হজমে সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে।

তবে, আমরা সকলেই লক্ষ্য করেছি যে বেশিরভাগ সূত্র বিপণন অন্যান্য সেক্সি, অতিরিক্ত উপাদানগুলিতে (ডিএইচএ, এমএফজিএম, ল্যাকটোফেরিন, এইচএমওস…। কয়েকটি নাম দেওয়ার জন্য) ফোকাস করে। যদিও এগুলি পেতে খুব সুন্দর, তারা সমস্ত অযৌক্তিক অতিরিক্ত। এবং আপনার শিশু হার্ভার্ডে প্রবেশ করবে কিনা সেগুলি তারা সিদ্ধান্ত নেবে না।

এই অতিরিক্তগুলি বিবেচনা করার সময়, আমি পিতামাতাদের পরামর্শ দিচ্ছি যে তাদের প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট মিশ্রণটি সন্ধান করুন যা তাদের শিশুকে আরামদায়ক এবং সুখী রাখে।

জৈব সম্পর্কে কী? নাকি স্টোর ব্র্যান্ড?

এখন আপনি জানেন যে সূত্র নির্বাচনের উপাদানগুলি এক নম্বর ফ্যাক্টর হওয়া উচিত। আপনি যদি কোনও স্টোর-ব্র্যান্ডের সূত্রে আপনার স্বপ্নের উপাদানগুলি খুঁজে পান ... উদযাপন করুন! এটাই আমি জুতোর টাকা বলি! তবে আসুন সত্য কথা বলি, আমরা উভয়েই জানি আপনি এটি ডায়াপারে ব্যয় করবেন

নতুন সূত্রে আরও বড় প্রোটিন বা আরও বেশি ল্যাকটোজ থাকলে এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। বড় প্রোটিন এবং আরও ল্যাকটোজ হজম করতে আপনার বাচ্চাকে আরও হজম এনজাইম তৈরি করতে হবে।

চিন্তা করবেন না - আপনার শিশুটি রক স্টার - তারা সম্পূর্ণরূপে এটি করতে পারে! তবে এই এনজাইমগুলি র‌্যাম্প আপ করার জন্য তাদের কয়েক দিন সময় দেওয়ার ফলে উত্তরণটি আরও সুচারুভাবে যেতে সহায়তা করবে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার বাচ্চা এবং নিজেকে ভালবাসুন। সমস্ত বাচ্চাদের গ্যাস আছে। সব বাচ্চা হৈচৈ করে। আপনার বাচ্চা কি ভালবাসে, খাওয়ানো হয় এবং যত্ন নেওয়া হয়? তাহলে আপনি একটি আশ্চর্যজনক কাজ করছেন! নিজের প্রতি সদয় হোন। আপনার স্বজ্ঞাতাকে ... এবং পিতামাতাকে বিশ্বাস করুন!

• পিতৃত্ব
• শিশুর
• 06 মাস 1 বছর

সম্পর্কিত গল্পগুলি

• সেরা শিশুর সূত্র
• 10 জৈবিক শিশুর সূত্রগুলি চেষ্টা করার জন্য মূল্যবান
• ২০২০ সালের সেরা শিশুর বোতল
• সোয়া কি আপনার শিশুর জন্য সূত্রটি নিরাপদ?
• ছাগলের সেরা দুধের সূত্র