বেয়ের সাথে শীর্ষে রাখার জন্য এটি কী গ্রহণ করে তা নিয়ে বিয়োনসের শীর্ষ নৃত্যশিল্পী

কখনও ভেবে দেখেছেন বেওনসির পাশাপাশি নাচতে কেমন লাগবে? অ্যাশলে এভারেটের চেয়ে ভাল আর কেউ জানে না, যিনি বেয়ার ব্যাক-আপ দলে যোগ দিতে ১ 17 বছর বয়সে জুলিয়ার্ড থেকে বিদায় নিয়েছিলেন। গত নয় বছরে, অত্যাশ্চর্য রেডহেড তার নৃত্যশিল্পী ও অধিনায়ককে নেতৃত্ব দেওয়ার পথে কাজ করেছে। ওহ, এবং তিনি ভিএইচ 1 এর স্ক্রিপ্টেড সিরিজ হিট ফ্লোর "একটি কাল্পনিক এনবিএ নৃত্য দল সম্পর্কে" যা এই সপ্তাহের তৃতীয় মরসুমে শুরু হয়েছিল তার মধ্যে অভিনয় করেছেন। আমরা অ্যাশলির সাথে তার সেরা থেরাপি, সেই বিখ্যাত কার্লগুলি এবং শরীরকে আত্মবিশ্বাসী রাখার কৌশল সম্পর্কে চ্যাট করতে পারি!

স্পষ্টতই এটি আশ্চর্যজনক, অন্যথায় আমি এতক্ষণ ধরে আটকে থাকতাম না! তিনি সত্যিই অবিশ্বাস্য ব্যক্তি এবং একটি পাগল শিল্পী, এবং তার কাজের নৈতিকতা এই পৃথিবীর বাইরে। আমি কেবল তার কাছ থেকে শিখতে এবং তার দ্বারা অনুপ্রাণিত হতে পছন্দ করি

সর্বদা নিজেকে চালিয়ে যেতে। তিনি কখনই স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন না বা যেমন আমি শীর্ষে আছি, তিনি সর্বদা নিজেকে ছাড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছেন। তিনি কীভাবে কোনও প্রোমো ছাড়াই পুরো অ্যালবামটি ফেলেছিলেন এবং তাদের প্রত্যেকের জন্য গোপন ভিডিওগুলি শট করেছেন, ভালভাবে বিশ্বাস করুন যে তিনি এটি ছাড়িয়ে যাচ্ছেন। আমি মনে করি এটি অবিশ্বাস্য এবং আমি কেবল মনে করি যদি আমরা সবাই এটি করে থাকি তবে আমরা সকলেই কোনও না কোনও উপায়ে সফল হব

আমি বলব যে সিঙ্গল লেডিস ভিডিওটি অবশ্যই নাচ এবং সংগীতের এক গুরুত্বপূর্ণ মোড় ছিল শিল্প। আমরা এর থেকে প্রচুর স্বীকৃতি এবং প্রশংসা পেয়েছি। সুতরাং এটি আমার কাছে প্রিয়। আমি তার শেষ অ্যালবামে স্বর্গের ভিডিওটি আমি সত্যিই পছন্দ করি কারণ আমি কেবল নাচের চেয়ে আরও কিছু করতে পেরেছি। আমি তার সেরা বন্ধুর চরিত্রে অভিনয় করেছি এবং শ্যুট করার সময় আমরা অভিনয় করতে এবং প্রচুর মজাদার জিনিসগুলি পেয়েছি। আমরা অনেক দুর্দান্ত স্মৃতি তৈরি করেছি

দিনগুলি এখনও বেশ দীর্ঘ। আমাদের কল করার সময়গুলি সকাল 6 টার দিকে ছিল এবং আমরা সন্ধ্যা 7 টা পর্যন্ত মোড়ানো থাকতাম না। কখনও কখনও আমরা দিনে তিন বা চারটি নাচ শিখতাম এবং তারপরে দিনে একাধিক নাচের শুটিং করতাম। আপনাকে অবশ্যই সর্বদা আপনার পায়ের আঙুলের উপরে থাকতে হয়েছিল

নাচ আমার পক্ষে তাই চিকিত্সামূলক। কোনও সংগীত শিল্পী গানের মাধ্যমে যেমন করেন বা কোনও শিল্পী চিত্রশিল্পের মাধ্যমে করেন সেভাবেই আমাকে নিজেকে প্রকাশ করার সুযোগ দেয়। এটা আমার ভাষা। আমি আন্দোলনের মাধ্যমে কথা বলি। আমি মঞ্চে নিজেকে হারিয়ে ফেলি এবং আমি যখন সবচেয়ে বেশি আত্মবিশ্বাসী বোধ করি। দ্বিতীয় ধরণের মতো। শুধুমাত্র ওয়ার্কআউট আমার জন্য সময় আছে। তা ছাড়া, আমি ক্রসফিটে প্রবেশ করেছি, যা মজাদার কারণ এটি প্রতিদিন পরিবর্তিত হয়। এবং এটি আপনার নিজের বডিওয়েটের সাথে কাজ করে যা আমি পছন্দ করি। তারপরে আমি আমার নিজের ফ্রি সময় বাড়িয়ে বাড়িয়ে স্টাফ করি বিওনসির বিশ্বের সেরা দেহ রয়েছে, তাই আমি তার সাথে তাল মিলিয়ে চলার চেষ্টা করছি এবং পাগল হওয়ার মতো নয়

এটি সুস্থ রাখতে, আমি দেভাকারেল ডিক্যাডেন্স কন্ডিশনার ব্যবহার করি। যখন আমি ঝরনা থেকে বের হয়ে আসি এবং আমার চুলগুলি এখনও ভিজে যায়, আমি মরোক্কানওয়েল তীব্র কার্ল ক্রিম ব্যবহার করি। এটি সত্যিই ঘন লোশন এবং এটি আমার চুলগুলিতে যে পরিমাণ আর্দ্রতা ধরে রাখতে পারে তা রাখে। আমার দিনগুলি যখন আমি ভয়াবহ বোধ করি তবে আমার এখনও হিল এবং একটি চিতাবাঘ লাগতে হবে এবং আমি বিশ্বের সবচেয়ে উষ্ণ জিনিস thing কখনও কখনও অন্যান্য নর্তকী এবং আমি ক্রંચস এবং স্কোয়াটস ব্যাকস্টেজের মতো ছোট গ্রুপ ওয়ার্কআউট করব এবং এটি শোয়ের আগে আমাদের আরও ভাল বোধ করবে। কোনও সময় আপনি এটি তৈরি না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে এটি জাল করতে হবে