ব্লক ফিডিং: এটি আপনার পক্ষে?

ব্লক ফিডিং: এটি কি আপনার জন্য?

এটি কী
কীভাবে
এটি
কে জন্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
উপকারিতা
তফসিল
নীচের লাইন

কিছু স্তন্যদানকারী মায়েরা দুধকে অতিরিক্ত স্বপ্ন বলে মনে করেন, অন্যদের জন্য এটি আরও দুঃস্বপ্নের মতো মনে হতে পারে। ওভারসাপ্পির অর্থ হতে পারে আপনি জড়িত ইস্যুতে লড়াই করছেন এবং এমন বাচ্চা বাচ্চা যা ভাল করে ল্যাচ করতে পারে না বা ভালভাবে গ্রাস করতে পারে না

আপনি যদি মনে করেন আপনার অত্যধিক সমস্যা হতে পারে তবে আপনি ব্লক খাওয়ানোর কথা শুনে থাকতে পারেন। তবে এটি চেষ্টা করার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি স্তন্যদানের পরামর্শদাতার সাথে কথা বলেছেন। কখনও কখনও আপনি যা অত্যধিক সাপ্লাই হতে পারে বলে মনে করেন তা হ'ল ওভারেক্টিভ লেটডাউনের মতো পুরোপুরি আরেকটি সমস্যা

যদি আপনার স্তন্যদানের পরামর্শদাতারা নিশ্চিত করেন যে আপনি আপনার বেড়ে ওঠা শিশুর জন্য পর্যাপ্ত দুধের চেয়ে বেশি পরিমাণে তৈরি করছেন, এবং আপনার শিশুর ওজন বাড়ছে স্বাস্থ্যকর হার, তারা সমাধান হিসাবে ব্লক ফিডিংয়ের পরামর্শ দিতে পারে

সুতরাং, এটি কি আপনার পক্ষে সঠিক কৌশল? তুমি এটা কিভাবে কর? একটি ব্লক খাওয়ানোর সময়সূচী দেখতে কেমন? উদ্বিগ্ন হবেন না, আমরা আপনাকে উত্তর ছাড়াই ঝুলতে দেব না ...

ব্লক ফিডিং কী?

ব্লক ফিডিং মিল্কের উত্পাদন হ্রাস করে দুধের সরবরাহ পরিচালনার জন্য ব্যবহৃত একটি বুকের দুধ খাওয়ানোর পদ্ধতি আপনার শিশুর প্রয়োজন।

মাতাল দুধ সরবরাহ এবং চাহিদা ভিত্তিতে উত্পাদিত হয়। আপনার স্তন যখন ঘন ঘন উদ্দীপিত হয় এবং পুরোপুরি শূন্য হয় তখন এটি আরও দুধ উত্পাদন করে। দুধ যখন আপনার স্তনে ছেড়ে যায় এবং আপনার স্তন উদ্দীপিত হয় না তখন এটি তত পরিমাণে দুধ উত্পাদন বন্ধ করে দেয়।

ব্লক খাওয়ানো আপনার স্তনের ভিতরে দীর্ঘ সময় ধরে দুধের পাতা ছেড়ে দেয়, যাতে আপনার শরীরের মনে হয় না যে এত বেশি হারে উত্পাদন করা দরকার

আপনি কীভাবে করেন? ব্লক ফিড?

প্রথমে সিদ্ধান্ত নিন কী খাওয়ানো আপনার ব্লক খাওয়ানোর সময়সূচির শুরু হবে। প্রায় এক ঘন্টা আগে, প্রতিটি স্তনে অল্প সময়ের জন্য আপনার স্তন পাম্পটি ব্যবহার করুন। এটি স্তনকে নরম করতে এবং দুধের ইজেকশন রিফ্লেক্সকে পর্যাপ্ত পরিমাণে শিথিল করতে সহায়তা করবে, আপনাকে সাফল্যের জন্য দাঁড় করিয়েছে p

আপনার বাচ্চা যখন ক্ষুধার্ত হয় এবং খাওয়ানো শুরু হয়, কেবলমাত্র একটি স্তন সরবরাহ করুন। আপনার বাচ্চাকে যতক্ষণ ইচ্ছা সেই স্তন থেকে খেতে দিন। পরবর্তী 3 থেকে 6 ঘন্টা, কেবল শিশুটিকে সেই একই দিকে ফিরিয়ে আনুন।

আপনার লক্ষ্য হ'ল কেবলমাত্র পুরো সময়ের জন্য আপনার বাচ্চাকে একই দিকে খাওয়ানো। আপনার বাচ্চাকে এখনও এই সময়ে চাহিদার খাওয়ানো উচিত, যখনই তারা ক্ষুধার্ত হয়ে থাকে এমন ইঙ্গিত দেয়

পরবর্তী ব্লকের জন্য, অন্য স্তনটি সরবরাহ করুন এবং অন্যদিকে প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন <

অস্বস্তি হ্রাস করতে আপনি সেই স্তনে একটি শীতল সংক্ষেপণও ব্যবহার করতে পারেন - ব্যবহারের মধ্যে কমপক্ষে এক ঘন্টা বিরতি সহ একবারে 30 মিনিটের বেশি কমপ্রেস ব্যবহার করুন

বেশিরভাগ লোকের জন্য, এটি একবারে মাত্র 3 ঘন্টা একটি সংক্ষিপ্ত ব্লক সময়সূচী দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি আপনি প্রচুর পরিমাণে অতিরিক্ত দুধের সাথে দুগ্ধদানকারী পিতা বা মাতা হন তবে আপনার দিকগুলি স্যুইচ করার আগে 8 থেকে 10 ঘন্টা - এর মতো লম্বা ব্লকের প্রয়োজন হতে পারে।

আপনার দেহটি ব্লক খাওয়ানোর সময়সূচির সাথে সামঞ্জস্য হওয়ার কারণে এটি সম্ভবত আপনি খুব অস্বস্তিতে পড়তে পারেন। যদি আপনি পুরোপুরি পাম্প করার সিদ্ধান্ত নেন, ব্লক খাওয়ানোর সময়সূচীটি পুনরায় চালু করুন

ব্লক ফিডিং সাধারণত অস্থায়ী সময়ের জন্য ব্যবহারযোগ্য স্তরে দুধের সরবরাহ পেতে ব্যবহৃত হয়। সাধারণত এক সপ্তাহের বেশি সময় ফিড ব্লক করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনার কতক্ষণ ফিড ব্লক করা উচিত তা দেখতে আপনার চিকিত্সক, মিডওয়াইফ বা স্তন্যদান বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন

ব্লক ফিডিং কার ব্যবহার করা উচিত?

কারণ লোকজনকে ওভারসাপ্লি পরিচালনা করার চেষ্টা করার জন্য ব্লক ফিডিং ব্যবহার করা হয় , এই কৌশলটি যে কেউ তাদের দুধের উত্পাদন বাড়াতে চায় তাদের ব্যবহার করা উচিত নয়

আপনার শিশুর জন্মের খুব প্রথম দিনেই ব্লক ফিডিংয়ের পরামর্শ দেওয়া হয় না। প্রথম 4 থেকে 6 সপ্তাহের প্রসবোত্তর সময়ে, আপনার বুকের দুধের পরিমাণ দ্রুত বাড়ছে এবং আপনার ক্রমবর্ধমান শিশুর সাথে খাপ খাইচ্ছে।

প্রতিটি খাওয়ানোর সময় উভয় স্তনে খাওয়ানোর মাধ্যমে আপনার দেহের প্রাকৃতিক দুধ সরবরাহ সরবরাহ করা সাধারণত ভাল ধারণা। বা আপনার শিশুর ক্ষুধার্ত স্তরের উপর নির্ভর করে প্রতিটি ফিডে বিকল্প স্তন।

overs থেকে weeks সপ্তাহ পরে যদি আপনি খুঁজে পান তবে ওভারসাপ্পল সম্পর্কে স্তন্যদান বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন:

নিয়মিত ফিড থাকা সত্ত্বেও আপনার স্তন প্রায়শই আকস্মিক বোধ করছেন
আপনার বাচ্চা ফিডের সময় দুলছে, দুলছে বা কাশি হচ্ছে
আপনার স্তন ঘন ঘন দুধ ফাঁস করছে

ব্লক খাওয়ানোর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

ব্লক খাওয়ানোর সময় ওভারসাপ্লিপ ইস্যুগুলির সহজ সমাধান হিসাবে মনে হতে পারে, দুধ স্বাভাবিকের চেয়ে দীর্ঘ সময়ের জন্য স্তনের ভিতরে রেখে দেওয়া হয়। এর অর্থ এটি আটকে থাকা নালী এবং স্তন্যপায়ী রোগের ঝুঁকি বাড়ছে

এই সমস্যাগুলি রোধ করতে আপনি কিছু কাজ করতে পারেন:

আপনার স্তনের অঞ্চলটি নিশ্চিত করে রাখুন কোনও ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ এড়াতে পরিষ্কার করুন
একটি ভাল ল্যাচ নিশ্চিত করতে ব্যবস্থা নিন।
পূর্ণ নিকাশকে উত্সাহিত করতে সহায়তার জন্য খাওয়ানোর সময় আপনার স্তনগুলি ম্যাসেজ করুন
আপনার স্তনগুলি সমস্ত দিক থেকে সঠিকভাবে শুকানো হচ্ছে তা নিশ্চিত করার জন্য প্রায়শই খাওয়ানোর অবস্থানগুলি স্যুইচ করুন
বিবেচনা করুন আপনি এক স্তনে একচেটিয়াভাবে খাওয়ানোর সময়টি ধীরে ধীরে বাড়িয়ে ব্লক ফিডিংয়ে সহজ।

আপনি যদি আটকে থাকা নালী বা ম্যাসাটাইটিসের প্রমাণ দেখতে পান তবে এটি আরও খারাপ হওয়া থেকে রোধ করতে দ্রুত পদক্ষেপ নিন! আপনি যদি জ্বর, লাল চিহ্ন বা চরম ব্যথার মতো সংক্রমণের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তবে অবিলম্বে আপনার যত্ন প্রদানকারীকে দেখুন

ব্লক খাওয়ানোর সুবিধা h

অতিরিক্ত লোকজনে লড়াই করা লোকদের জন্য কম অনুভব করা এনগ্রেজমেন্ট (এবং অনুসরণ করতে পারে এমন অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া) ব্লক খাওয়ানোর একটি বড় সুবিধা।

তবে ব্লক খাওয়ানো শিশুর পক্ষেও সুবিধাগুলি রয়েছে। ব্লক খাওয়ানো বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়ানোর অধিবেশন শেষে পাওয়া যায় উচ্চ প্রোটিন, উচ্চ চর্বিযুক্ত ইন্ডমিল্কের বেশি পেতে to

লা ইচ্ছামত লিগের মতে, বেশি পরিমাণে ইন্ডমিল্ক পান করা হজমশক্তি উন্নতি করতে এবং আপনার বাচ্চাকে অতিরিক্ত গ্যাস অনুভব করা থেকে বিরত করতে পারে

ছোট মুখের পক্ষে কম আকৃতির স্তনগুলিতে সঠিকভাবে ল্যাচ করাও সহজ also । তদুপরি, আপনার বাচ্চা স্তনের উপরে চাপ দেওয়ার পরিবর্তে তাদের জিহ্বার সাথে দুধের প্রবাহকে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হবে, আপনি স্তনবৃন্তের ব্যথা কম অনুভব করতে পারেন

যদিও এগুলি ছোট উপকারের মতো শোনাচ্ছে তবে তারা পারে মা এবং শিশুর উভয়ের জন্য স্বাচ্ছন্দ্য, পুষ্টি এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রে খুব বড় পার্থক্য তৈরি করুন

ব্লক খাওয়ানোর সময়সূচীর উদাহরণ

আপনার ডাক্তার, মিডওয়াইফ বা স্তন্যদান পরামর্শকের পরামর্শের উপর নির্ভর করে , আপনার ব্লক খাওয়ানোর সময়সূচী প্রতিটি স্তনের জন্য দীর্ঘ বা সংক্ষিপ্ত ব্লক সহ নীচের চেয়ে আলাদা দেখতে পারে

এখানে সকাল 8 টায় এবং--ঘন্টা ব্লকের প্রত্যাশিত প্রথম খাওয়ানো সহ ব্লক ফিডিং শিডিয়ালের একটি উদাহরণ রয়েছে:

সকাল 7 টা: উভয় স্তনের চাপ থেকে মুক্তি দিতে পাম্প যথেষ্ট
সকাল 8: আপনার ডান স্তনে আপনার শিশুকে খাওয়ান। আপনার বাচ্চা কখন শেষ হয়ে যায় তা সিদ্ধান্ত নিতে দিন li
সকাল সাড়ে ৮ টা থেকে দুপুর ২:৩০: এই উইন্ডোটিতে অনুসরণ করা সমস্ত খাওয়ানো ডান স্তনে থাকে।
২:৫০:৫০ আপনার বাম স্তনে বাচ্চাকে খাওয়ান। আপনার সন্তানের কখন শেষ হবে তা সিদ্ধান্ত নিতে দিন।
2:30 p.m. 8 টা অবধি: এই উইন্ডোটিতে অনুসরণ করা সমস্ত ফিডিংগুলি আপনার বাম স্তনে থাকে

গ্রাহকরা

আপনি যদি স্তন্যের দুধের ওভারসাপ্লি সমস্যাগুলি ভোগ করছেন তবে আপনি সম্ভবত অস্বস্তিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি শেষ করতে কেবলমাত্র কিছুতেই চেষ্টা করতে ইচ্ছুক! আপনার ওভারসাপ্লিটি নিশ্চিত করতে স্তন্যদান পরামর্শদাতার সাথে চেক করুন এবং আপনার শিশুর ওজন উপযুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।

আপনার দুধের সরবরাহ নিয়ন্ত্রণে পাওয়ার জন্য ব্লক খাওয়ানো কার্যকর উপায় হতে পারে তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ আপনি যদি এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করেন তবে আটকে থাকা নালী বা স্তন্যপায়ী রোগের জন্য নজর রাখুন। আপনি এটিও নিশ্চিত করতে চাইবেন যে আপনার ছোট্টটিও একই স্তনে কিছুটা ফিড দেওয়ার পরে অতিরিক্ত ক্ষুধার্ত বলে মনে হচ্ছে না

মনে রাখবেন যে আপনার দুধের সরবরাহ আরও ব্যবস্থাপনযোগ্য না হওয়া অবরুদ্ধ অবরুদ্ধ খাওয়ানো অস্থায়ী is । আপনার দুধের সরবরাহ হ্রাস পাওয়ার পরে, আপনি আপনার বেড়ে ওঠা শিশুর জন্য আপনার দুধের সরবরাহকে সঠিক পরিমাণে রাখতে খাওয়ানোতে ফিরে যেতে পারেন