মস্তিষ্কের সৌন্দর্য: পিএইচএগুলি আপনার ত্বকের জন্য আসলে কী করতে পারে?

আমরা আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী বলে পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করি। আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে।

ব্র্যান্ডগুলি দাবি করে যে পিএইচএগুলি ত্বককে হাইড্রেট করে এবং বার্ধক্যের লক্ষণগুলি হ্রাস করে। বিজ্ঞানের কী হবে?

অসাধারণ সৌন্দর্য ব্র্যান্ডগুলি প্রতিবছর চিত্তাকর্ষক তবে সর্বদা সীমিত ফলাফল সহ এমন ঝকঝকে ঝলকানো পণ্যগুলি তৈরি করতে প্রতি বছর বিলিয়ন ব্যয় করে।

পলিহাইড্রোক্সি অ্যাসিড (পিএইচএ) সূক্ষ্ম রেখাগুলি নিষিদ্ধ করার জন্য সর্বশেষতম ট্রেন্ডি সৌন্দর্যের উপাদান।

পুরানো গবেষণাগুলি পরামর্শ দেয় যে পিএইচএগুলি ত্বককে হাইড্রেট করতে এবং ত্বকের কোষের পুনর্জন্মকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে, যা সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখার উপস্থিতি হ্রাস করতে সহায়তা করে। অনুরূপ এক্সফোলাইটিং উপাদানগুলির সাথে তুলনা করলে এগুলি কম জ্বালা করে, বিশেষত আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকলে।

পিএইচএগুলি সম্পর্কে তারা কীভাবে কাজ করে, কীভাবে তাদের ব্যবহার করতে হয় এবং কোথায় খুঁজে পাওয়া যায় সে সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।

এটি চেষ্টা-ও-সত্য ত্বকের যত্নের নিয়ম হোক না কেন, আপনি কতবার চুল ধুয়ে ফেলেন বা প্রসাধনী সম্পর্কে আপনি কৌতূহল করছেন তা সৌন্দর্য ব্যক্তিগত।

সে কারণেই আমরা নির্ভর করি আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনের জন্য যেমন পণ্য প্রয়োগের জন্য সর্বোত্তম শীট মুখোশের পরিবর্তিত হয় তার থেকে সবকিছুর বিষয়ে তাদের টিপস ভাগ করে নেওয়ার জন্য লেখক, শিক্ষাবিদ এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের একটি বিস্তৃত গ্রুপ রয়েছে on

আমরা কেবলমাত্র এমন কিছুের প্রস্তাব দিচ্ছি যা আমরা সত্যই ভালবাসি, তাই যদি আপনি কোনও নির্দিষ্ট পণ্য বা ব্র্যান্ডের কোনও দোকানের লিঙ্ক দেখতে পান তবে তা জেনে রাখুন এটি আমাদের দল দ্বারা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে গবেষণা করেছে

ঘটনাগুলি

বয়স আপনার ত্বকে একাধিক প্রভাব ফেলেছে: এপিডার্মিস ( অর্থাত্ ত্বকের বাহ্যতম স্তর) ঘন হয়। ত্বক কম আর্দ্রতা ধরে এবং কম কোলাজেন ধারণ করে। সূর্যের এক্সপোজারটি সেলুলার ডিএনএকে আরও ক্ষতি করে। একসাথে, এই কারণগুলি রিঙ্কেলের উপস্থিতি বাড়ায়

পিএইচএ একটি রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্ট।

"এক্সফোলিয়েশন মরা, নিস্তেজ দেখতে কোষগুলিকে দূরে রাখতে, স্বাস্থ্যকর কোষগুলি প্রকাশ করতে, হাইপারপিগমেন্টেশন হ্রাস করতে এবং ত্বকের গঠন উন্নত করতে সহায়তা করে," নিউ ইয়র্কের সিফার ক্লিনিকে অনুশীলনকারী চর্ম বিশেষজ্ঞ ডা। ডেন্ডি এঙ্গেলম্যান বলেছেন।

পিএইচএগুলি ত্বকের হাইড্রেটও করে। তারা ত্বকের বাধা ফাংশনকে সমর্থন করে যা আর্দ্রতা লক করে এবং সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিগুলির উপস্থিতি হ্রাস করে।

উপাদানটি অন্যান্য সুবিধাগুলি নিয়েও গর্ব করে।

"পিএইচএ সম্ভাব্যভাবে চিকিত্সা করা ত্বকে প্রয়োগ করা অন্যান্য সক্রিয় উপাদানগুলির প্রবেশের সুযোগ দেয়," ক্যালিফোর্নিয়ার বেভারলি হিলসের স্কিনসেফ চর্মরোগ ও ত্বকের যত্নের এক বেসরকারী অনুশীলনের বোর্ড সার্টিফাইড ডার্মাটোলজিস্ট ডাঃ টিসিপ্পোরা শাইনহাউস বলেছেন।

এবং পিএইচএ'তে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা "কোলাজেন এবং ত্বকের কোষগুলিতে ইউভি এবং দূষণজনিত ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতিকে পূর্বাবস্থায় ফেরাতে এবং প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।"

ফলাফল? পিএইচএগুলির একটি বৃদ্ধ বয়স বিরোধী প্রভাব রয়েছে, শাইনহাউস বলেছেন।

ক্যালিফোর্নিয়ার ওয়েস্টলেক ভিলেজের পিয়ের স্কিন কেয়ার ইনস্টিটিউটের চর্ম বিশেষজ্ঞ ডাঃ পিটারসন পিয়েরের মতে, ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত সাধারণ পিএইচএগুলির মধ্যে রয়েছে:

• গ্লুকোনোলাকটোন
• ল্যাকটোবায়নিক অ্যাসিড
• গ্যালাকটোজ

পিএইচএইচএস কি বিএইচএস বা এএএচএসের চেয়ে সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ভাল?

পিএইচএগুলি এক ধরণের হাইড্রোক্সি (বা ফল) অ্যাসিড। অন্যান্য হাইড্রোক্সি অ্যাসিডগুলির মধ্যে রয়েছে আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড (এএএচএস) এবং বিটা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড (বিএইচএস)।

তিনটিই ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে সুরক্ষার বিপরীত ক্ষতি, রিঙ্কেলের উপস্থিতি হ্রাস করতে এবং ত্বককে আরও স্থিতিস্থাপক, টনড এবং হাইড্রেটেড করতে সহায়তা করার জন্য যুক্ত করা হয়।

তবে পিএইচএ সংবেদনশীল ত্বকে জ্বালা হওয়ার সম্ভাবনা কম হতে পারে।

ব্রণ, দাগ, গা dark় দাগ, শুষ্কতা এবং কুঁচকির চিকিত্সার জন্য গ্লাইকোলিক অ্যাসিড এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড সহ এএএচএসগুলি ত্বকের যত্ন পণ্যগুলিতে প্রায়শই যুক্ত হয়। (গ্লাইকোলিক অ্যাসিডে সমস্ত হাইড্রোক্সি অ্যাসিডের ক্ষুদ্রতম কণা আকার থাকে, তাই এটি সেরা এক্সফোলিয়েন্ট, এঙ্গেলম্যান যোগ করেন)

স্যালিসিলিক অ্যাসিডের মতো বিএইচএএস প্রদাহবিরোধক)। এগুলিকে প্রায়শই তৈলাক্ত বা ব্রণজনিত ত্বকের জন্য সুপারিশ করা হয়, বলুন এঞ্জেলম্যান এবং শাইনহাউস

বলেছিল যে এই উপাদানগুলি সবার জন্য নয়।

এএএচএসগুলি ফোলা এবং জ্বলন্ত কারণ হিসাবে পরিচিত এবং এটি আপনার ত্বকে রোদে সংবেদনশীল করে তুলতে পারে।

যদিও বিএইচএসগুলি এএএচএসগুলির তুলনায় কিছুটা কম জ্বালা-পোষা হতে পারে, খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) সতর্ক করে যে তারা ত্বককে আরও সূর্য সংবেদনশীল করে তুলবে।

“যদিও এএএচএস এবং বিএইচএগুলি দুর্দান্ত এবং তাদের ত্বকের জন্য অনেক উপকারী, এগুলি অবশ্যই কঠোর হতে পারে এবং কিছুটা জ্বালা করতে পারে, "পিয়েরি বলেছেন।

কিছু গবেষণা পরামর্শ দিয়েছে যে পিএইচএগুলি অন্যান্য হাইড্রোক্সি অ্যাসিডগুলির মতো প্রায় কার্যকর এবং আপনার ত্বকে জ্বালা করার সম্ভাবনা কম। এর অর্থ আপনার ত্বক অতিরিক্ত সংবেদনশীল হলে বা রোসেসিয়া বা একজিমার মতো পরিস্থিতি থাকলে আপনি সম্ভবত তাদের আরও ভালভাবে সহ্য করবেন।

"আমি পিএইচএগুলি পছন্দ করি কারণ এটি জ্বালানীর সামান্য ঝুঁকি নিয়ে ত্বককে এক্সফ্লিয়েশন করতে প্রশংসিত করে," এঞ্জেলম্যান বলেছেন।

উদাহরণস্বরূপ, একটি 2004 স্টাডি (একটি প্রসাধনী সংস্থা দ্বারা প্রদত্ত) গ্লুকোনোলাকটোনযুক্ত পিএইচএকে 12 সপ্তাহের মধ্যে গ্লাইকোলিক অ্যাসিডযুক্ত এএএচএসের সাথে তুলনা করেছে। গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে উভয় উপাদানের বার্ধক্যবিরোধী সুবিধা রয়েছে, তবে পিএইচএগুলি কম জ্বালা করে। গভীরভাবে, ”এঞ্জেলম্যান বলেছেন।

শাইনহাউস যোগ করেছে যে পিএইচএগুলি চিকিত্সা পরবর্তী রৌদ্র সংবেদনশীলতা এবং রোদে পোড়া ও সূর্যের ক্ষতির ঝুঁকির সাথে যুক্ত হতে পারে।

2004 এর অন্য একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে পিএইচএ গ্লুকোনোলাকটোন মাউসের ত্বকের কোষগুলিতে কিছুটা UV ক্ষতি রোধ করে।

একই গবেষকরা মানুষের উপর পিএইচএও পরীক্ষা করেছিলেন। তারা উপাদানগুলি রোদে পোড়া ঝুঁকি বাড়েনি বলে পরামর্শ দিয়েছিল যে এটি সংবেদনশীল ত্বকের লোকদের জন্য এটি এইএএচএ বা বিএইচএর চেয়ে ভাল বিকল্প হতে পারে

তবুও, পিএইচএ সবার জন্য নয়। যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার ত্বক উপাদানটির প্রতি সংবেদনশীল তবে পিয়েরি এড়াতে বলেন।

তিনি বলেন, "অন্যথায়, তারা গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো সত্ত্বেও সমস্ত ধরণের ত্বকের জন্য দুর্দান্ত” "

কীভাবে

পিএইচএ হয় ক্লিনজার, টোনার, প্যাড, মুখোশ এবং এমনকি ময়শ্চারাইজারগুলিতে পাওয়া যায়।

এঞ্জেলম্যান পিএইচএ প্যাডগুলি পছন্দ করেন।

"এটি আপনাকে একটি পরিষ্কার, নির্বীজন সরবরাহ ব্যবস্থায় সঠিক ডোজ দেয়" he

পিয়ের যুক্তি দেয় যে সিরাম বা ক্রিম সর্বাধিক ফলাফল দেয়।

তিনি ব্যাখ্যা করেছেন, "পিএইচএগুলির জন্য তাদের উপকারী প্রভাবগুলি দেখতে আপনার ত্বকের সংস্পর্শে সময় প্রয়োজন।

আপনি কোন পণ্যটি বেছে নিচ্ছেন না কেন, এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন

লেবেলটি পরীক্ষা করুন

নিম্নলিখিত পিএইচএর জন্য স্ক্যান করুন:

• গ্লুকোনোলাকটোন
• ল্যাকটোবায়োনিক অ্যাসিড
• গ্যালাকটোজ

এএএচএস বা বিএইচএসের সাথে সম্মিলনের কথা বিবেচনা করুন

আপনার ত্বক যদি এটি সহ্য করে, তবে এমন একটি পণ্য চয়ন করুন যা এইএএচএস, বিএইচএস বা উভয়ের সাথেই পিএইচএ সংযুক্ত করে। "তারা আরও ভাল কাজ করতে পারে এবং আরও ভাল ফলাফল দিতে পারে," পিয়েরি বলেছেন।

"আমার প্রিয় কয়েকটি রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্টে এএএচএস, বিএইচএস এবং পিএইচএ মিশ্রন রয়েছে," এঞ্জেলম্যান বলেছেন।

আপনার যদি অতিরিক্ত সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে একা পিএইচএই আপনার সেরা বাজি হতে পারে। "তারা সমস্ত ত্বকের জন্য দুর্দান্ত, বিশেষত সংবেদনশীল ত্বকের সাথে ... আপনার রোসেসিয়া বা একজিমা থাকলেও ব্যবহারের পক্ষে যথেষ্ট নরম," পিয়েরি বলেছেন।

এটিকে অতিরিক্ত করবেন না

যদিও অনেকগুলি সিরাম এএএচএস, বিএইচএস এবং পিএইচএ সংমিশ্রণ ব্যবহার করে, "এগুলি নিরাপদ কারণ তারা বিশেষত একসাথে ব্যবহারের জন্য তৈরি করা হয়েছে," এঙ্গেলম্যান বলেছেন ।

আলাদা রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্ট পণ্য কিনবেন না এবং সেগুলি একসাথে ব্যবহার করবেন না। এটি করার ফলে স্বাস্থ্যকর কোষগুলির বন্ধনগুলি ভেঙে ত্বককে অতিরিক্ত কাজ করা এবং পাতলা করা যায়,

বাধা নির্মাতার সাথে জুড়ি

ত্বকের বাধা আরও শক্তিশালী করতে, এনগেলম্যান এবং শাইনহাউস এমন একটি পিএইচএ পণ্য সন্ধান করার পরামর্শ দেয়:

• সিরামাইড
• হায়ালুরোনিক অ্যাসিড
• গ্লিসারিন
• পেপটাইডস

বা আপনার পিএইচএ-কে অন্য ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির সাথে এই উপাদানগুলি যুক্ত করুন

"পিএইচএ'র হাইড্রেটিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা অন্যান্য আর্দ্রতা-লকিংয়ের সাথে মিশ্রিত করে প্রশস্ত করা যেতে পারে," শাইনহাউস বলেছেন।

প্রথমে এটি পরীক্ষা করুন

আপনি সমস্ত নিজের মুখের উপর একটি নতুন পিএইচএ পণ্য স্নায়ার করার আগে, এটি প্রথমে আপনার বাহুতে পরীক্ষা করে দেখুন। যদি এটি 24 ঘন্টা পরে আপনার ত্বককে জ্বালাতন করে না তবে ধীরে ধীরে এটি আপনার স্বাস্থ্য ব্যবস্থায় অন্তর্ভুক্ত করুন।

প্রয়োজন হিসাবে ব্যবহার করুন, তবে জ্বালা হওয়ার জন্য দেখুন

পিয়ের সপ্তাহে তিনটি অযৌক্তিক দিনে নতুন পিএইচএ পণ্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়। আপনার ত্বক যতক্ষণ তা সহ্য করে ধীরে ধীরে ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ান।

শেষ পর্যন্ত, আপনার ত্বকের প্রতিক্রিয়াটিকে ইঙ্গিত হিসাবে গ্রহণ করুন। আপনি প্রতিদিন একটি ক্লিনজার, ময়েশ্চারাইজার, টোনার বা প্যাড ব্যবহার করতে সক্ষম হতে পারেন। অথবা আপনি সাপ্তাহিক টোনার এবং প্যাড ব্যবহার করা ভাল বলে মনে করতে পারেন শাইনহাউস।

সর্বদা লেবেলের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। বেশিরভাগ মুখোশ, উদাহরণস্বরূপ, প্রতি সপ্তাহে বা মাসে একবার ব্যবহার করা বোঝানো হয়েছিল, শাইনহাউস বলেছে

"বেশিরভাগ এক্সফোলাইটিং চিকিত্সার মতোই পিএইচএ মাস্ক এবং খোসা পরিষ্কার ত্বকে সবচেয়ে ভাল প্রয়োগ করা হয়," শাইনহাউস বলেছেন says

হাইড্রেশনটি সিল করতে এবং ত্বকের বাধা রক্ষা করতে সর্বদা একটি সিরাম (যদি আপনি ব্যবহার করেন) এবং ময়শ্চারাইজারটি অনুসরণ করুন।

রোদ পোড়া রোধ করতে দিনের বেলায় একটি প্রশস্ত বর্ণালী সানস্ক্রিন দিয়ে শেষ করতে ভুলবেন না, শাইনহাউস যোগ করে।

নির্দিষ্ট উপাদানগুলির সাথে সতর্ক থাকুন

পিএইচএ হ'ল একটি অ্যাসিড, সেগুলি পিএইচ-সংবেদনশীল উপাদানগুলির সাথে একত্রিত করা উচিত নয়।

শাইনহাউস বলেছেন, "এর মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে যা একটি খুব অস্থির অণু is" পরিবর্তে, সকালে ভিটামিন সি সিরাম প্রয়োগ করুন এবং রাতে আপনার পিএইচএ এক্সফোলিয়েন্ট। । আপনার ত্বকে জ্বালা এড়াতে কেবল একই সময়ে এই উপাদানগুলি যুক্ত পণ্যগুলি প্রয়োগ করবেন না, শাইনহাউস বলেছেন।

অতিরিক্ত সংবেদনশীল ত্বকের জন্য আপনি প্রতিদিন পিএইচএ এবং রেটিনয়েডের মধ্যে বিকল্প চেষ্টা করতেও পারেন, এঙ্গেলম্যান পরামর্শ দেন।

যা

এঞ্জেলম্যান নিম্নলিখিত পিএইচএ পণ্যগুলির পরামর্শ দেন:

• এলিজাবেথ আর্দেন প্রোগ্রেসিভ পুনর্নবীকরণের চিকিত্সা করুন T এই 4-সপ্তাহে, হোম-এ খোসা "এএএচএস এবং পিএইচএর সাথে দুর্দান্ত মৃদু এক্সফ্লিয়েশন সরবরাহ করে, ত্বককে ত্বককে অনুভূতি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে leaving , ”এঞ্জেলম্যান বলেছেন। তিনি প্রতি কয়েক মাসে একবার এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন
• গ্লোব স্কিন বিউটি প্রো 5 লিকুইড এক্সফোলিয়েন্ট। “এই খোসাটি কার্যকর এখনও মৃদু এক্সফোলিয়েশনের জন্য এএএচএস এবং পিএইচএ সংযুক্ত করে। একটি ব্যবহারের পরে ত্বক উজ্জ্বল দেখাবে, "এঞ্জেলম্যান বলেছেন। তিনি যোগ করেন, ম্যান্ডেলিক অ্যাসিড, ল্যাকটিক অ্যাসিড, গ্লুকোনিক অ্যাসিড, ম্যালিক এসিড এবং টারটারিক অ্যাসিডের সংমিশ্রণ সমস্ত ত্বকের জন্য নিরাপদ, তিনি যোগ করেন

পিএইচএর সাথে যুক্ত অন্যান্য ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ডা। জার্ট ডার্মাক্লেয়ার মাইক্রো দুধের খোসা
• পিসিএ স্কিন হাইড্রেটিং সিরাম
• রস বিউটি গ্রিন অ্যাপল এক্সফোলিয়েটিং মাস্ক
• গ্লো রেসিপি অ্যাভোকাডো দ্রবীভূত রেটিনল স্লিপিং মাস্ক
• এক্সভিউশন এজিই কম পিএইচএ ময়শ্চারাইজার
• নিউস্ট্রাট পিএইচএ ফেসিয়াল ক্লিনজার
• নিউস্ট্রাট বায়োনিক ফেস ক্রিম
• জেলেনস পিএইচএ + বায়ো-পিল ফেসিয়াল প্যাডগুলি পুনর্নির্মাণ

পিএইচএ পণ্যগুলি কিছুটা দামি হয়ে উঠতে পারে তবে আরও বাজেট-বান্ধব বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:

• গ্লসিয়ার সলিউশন এক্সফোলিয়েটিং স্কিন পারফেক্টার
• হ্যাঁসকিন পোর ক্লিনিজিং বাল্ম
• আইসোই পিএইচএ প্রথম টোনিক এসেন্স
• বেন্টন পিএইচএ পিলিং জেল

গ্লুকোনোলাকটোন, ল্যাকটোবায়োনিক অ্যাসিড এবং গ্যালাকটোজ সহ পিএইচএ রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্টস যা ত্বকে হাইড্রেট করে এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

তারা অন্যান্য জ্বলজ্বলকারীদের তুলনায় কম জ্বালাতন এবং সূর্যের সংবেদনশীলতা হওয়ার সম্ভাবনা কম। যদি আপনার ত্বক সংবেদনশীল হয় বা রোসেসিয়া বা একজিমার ঝুঁকিতে থাকে তবে এগুলি তাদের আরও ভাল পছন্দ করে।

এটি যদি আপনার ত্বকে বিরক্ত না করে তবে সেরা ফলাফলের জন্য এমন একটি পণ্য চয়ন করুন যা পিএইচএ'র সাথে বিএইচএএস বা এএএচএসের সমন্বয় করে। পরিষ্কার ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং ময়েশ্চারাইজারের সাহায্যে অনুসরণ করুন