হেলিওকেয়ারের মতো পরিপূরক কী সত্যই আপনার ত্বককে সূর্যের হাত থেকে রক্ষা করতে পারে?

কৌতুকপূর্ণ কৌতূহল নেওয়ার আগে প্রথমে আপনি যে প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করতে এসেছিলেন তা প্রথমে সম্বোধন করুন: সূর্যের ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে আপনি যদি মৌখিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট গ্রহণ করেন তবে আপনার কি এখনও সানস্ক্রিন লাগানো দরকার? উত্তরটি উত্তেজনাপূর্ণ ওয়াই-ই-এস, বিশেষজ্ঞরা বলেছেন। 'আপনার সানস্ক্রিনটি প্রতিস্থাপন করার কথা নয়,' শোয়েগার চর্মরোগবিদ্যা গ্রুপের নিউ ইয়র্ক সিটির চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এমডি রেচেল নাজরিয়ান ব্যাখ্যা করেছেন। "এটির পরিপূরক দেওয়ার কথা।" অন্য কথায়, এই ক্যাপসুলগুলির মধ্যে একটি পপ করার পরে ইস্পাতের ত্বক বাড়ার আশা করবেন না — আপনার প্রতি 80 মিনিট পরে এবং জলে যাওয়ার পরে টপিকাল এসপিএফ সুরক্ষা সম্পর্কে আরও বেশি ঝাঁকুনির প্রয়োজন।

তাহলে, তবে কেন এই পরিপূরক আদৌ নিতে? বিশেষজ্ঞদের সাথে আমরা যে কথা বলেছি তা ব্যাখ্যা করেছিলাম যে আপনি মেক্সিকো সৈকতে শুয়ে থাকলেই ত্বক-হুমকির ক্ষয়ক্ষতি ঘটে না p

'ফ্রি র‌্যাডিক্যালস cancer ক্যান্সার এবং অন্যান্য রোগের সাথে যুক্ত রাসায়নিক কণা —' প্রাপ্তি ইয়েল স্কুল অফ মেডিসিনের চর্মরোগের সহযোগী ক্লিনিকাল অধ্যাপক মোনা গোহারা বলেছেন, কেবল সূর্যের চেয়েও বেশি কিছু নয়। এবং হ্যাঁ, বাড়ির অভ্যন্তরে মেঘলা দিনগুলি কাটাতেও আপনি এখনও ঝুঁকির মধ্যে রয়েছেন

চামড়াটি ভিতরে থেকে রক্ষা করতে ডঃ গোহারা একটি মৌখিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের প্রস্তাব দেন যাতে ফার্ন এক্সট্র্যাক্ট (পলিপডিয়াম লিউকোটোমস নামে পরিচিত) রয়েছে যা সাহায্য করে এই ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলি ছড়িয়ে দাও। তিনি বলেন, 'এটি কেবল আপনার ত্বককেই দেহের শক্তিশালী করে না - দেহের বৃহত্তম অঙ্গ — তবে আপনার দেহের অন্যান্য অঙ্গগুলিও যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুরক্ষা থেকে উপকৃত হতে পারে'

অন্যান্য ত্বকের ক্ষতিকারক অপরাধীদের মধ্যে রয়েছে সিগারেটের ধোঁয়া, দূষণ, নিউ ইয়র্ক সিটির চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং দ্য বিউটি অফ ডার্টি স্কিনের লেখক হুইটনি বোয়ের মতে, কম্পিউটার থেকে ইনফ্রারেড রশ্মি এবং নীল আলো। তিনি বলেন, 'সানস্ক্রিন এই সমস্ত উত্স থেকে ফ্রি র‌্যাডিকালগুলি ছাঁটাই করে না nd' এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক হওয়ার বাইরেও ফ্রি রেডিয়ালগুলি অকাল বয়সের এবং হাইপারপিগমেন্টেশন অবদান রাখে। ব্লিচ। 'আমি টপিকাল সিরাম পছন্দ করি তবে আপনার ত্বকটিও ভিতরে থেকে রক্ষা করতে হবে,' ডা। বো বলেছেন, "সম্ভবত আপনি হেলিওকেয়ারের কথা শুনেছেন ($ 30) 60 টি ক্যাপসুলের জন্য; অ্যামাজন ডটকম বা ওয়ালগ্রেনস ডট কম) যা প্রায় 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে রয়েছে এবং প্রায়শই চর্ম বিশেষজ্ঞের দ্বারা প্রস্তাবিত হয়। যদিও বিগত কয়েক বছরের মধ্যে অন্যান্য ব্র্যান্ডগুলি সানস্যাফ আরএক্স ডায়েটারি সাপ্লিমেন্টস (60 ক্যাপসুলের জন্য 50 ডলার; অ্যামাজন ডটকম) এবং এইচএম নিউট্রিশন টার্ন ব্যাকটাইম অ্যান্টি-এজিং সাপ্লিমেন্ট (60 ক্যাপসুলের জন্য 40 ডলার; সেফোরা ডট কম) হিসাবে বিকাশ করেছে similar )।

যদিও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট পরিপূরক ত্বকের ধরণের বা বয়স নির্বিশেষে সকলের উপকার করতে পারে, তবে এটি সূর্যের অ্যালার্জি, ভিটিলিগো এবং মেলাসমা রোগীদের জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, ডাঃ নাজরিয়ান বলেছেন। 'এটি তাদের ইউভি আলোতে কম সংবেদনশীল করে তোলে,' তিনি ব্যাখ্যা করেন। এবং টপিকাল সানস্ক্রিনের বিপরীতে, মৌখিক পরিপূরকটি ঘড়ির কাঁটা ধরে কাজ করে এবং ধোয়া যায় না