কোনও জলের বোতল আমাকে কীভাবে আমার ওয়ার্কআউটের পিছনে ফেলে দিতে পারে?

স্বীকারোক্তি নং 1: আমি সর্বদা জলের বোতলগুলির সাথে কিছুটা চঞ্চল হয়েছি

ফিটনেস সম্পাদক হিসাবে যারা নিয়মিত নতুন পণ্য পর্যালোচনা করে চলেছেন, আমি নতুন এবং দুর্দান্ততম মডেলগুলি পরীক্ষা করতে পারি: I 'বোতলগুলি চেষ্টা করেছে যা আপনাকে কখন মদ্যপানের কথা স্মরণ করিয়ে দেয়, বোতলগুলি আপনি কোনও ফটো দিয়ে ব্যক্তিগতকৃত করতে পারেন, এমন বোতল যা চলতে চলতে আপনার জল ফিল্টার করে নেয়, প্রত্যাহারযোগ্য স্ট্র সহ বোতলগুলি এবং সমস্ত আকার এবং আকারের বোতলগুলি

হ্যাঁ, তারা সবাই খুব শীতল, তবে আমি কখনও খুব বেশিদিন একইরকম স্থির হয়ে থাকব বলে মনে হয় না

এই বলেছিল, আমি মনে করি আমার সর্বশেষ পানির বোতল আবেশটি দীর্ঘ পথের জন্য আমার সাথে থাকতে পারে might , যদি এর খাঁটি সরলতা এবং স্থায়িত্ব ছাড়া অন্য কোনও কারণে না হয়। এটি একটি সরল, অ্যালুমিনিয়াম (বিপিএ মুক্ত!) স্ক্রু-শীর্ষ inspiration অনুপ্রেরণামূলক বার্তাগুলিতে আবৃত যা আমাকে চলতে উত্সাহিত করে। এবং এটি আমাকে স্বীকারোক্তি নং 2 এ নিয়ে আসে

আমার বাইক? দৌড়ের পর থেকে এটি দু'বার কৃপণতার বাইরে চলে গেছে। এবং আমি আমার অস্তিত্বের সাঁতারের অভ্যাস সম্পর্কেও কথা বলতে চাই না

বাস্তবে, আমি যে কোনও নিয়মিততা করতে পেরেছি তা হ'ল যোগ। উইকএন্ডে, আমার পাড়ার নতুন লুলিউমন স্টোরটি বিনামূল্যে ক্লাস দেয় এবং এইভাবে আমি আমার নতুন প্রেরণামূলক জলের বোতলটি পেয়েছি

আপনি যদি লুলিউমন স্টোর বা তাদের পণ্যগুলির সাথে কিছুটা পরিচিত হন তবে আপনি জানেন যে তারা ' ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং অনুপ্রেরণামূলক ভাষা সম্পর্কে সমস্ত। যে জিনিসটি আমাকে প্রথমে তাদের দোকানে নিয়ে এসেছিল তা হ'ল ফুটপাতের চকবোর্ড সাইন আউট সামনে যা কেবলই বলেছিল যে, 'একদিন এমন কিছু করুন যা আপনাকে ভয় পায় — কিছু, আমি নিজেকে ভেবেছিলাম, আমি ইদানীং করছিলাম না / / p>

(হ্যাঁ, আমি দ্রুত ব্র্যান্ডের 'বিক্রয় কেন্দ্রে' শিকার হয়ে পড়েছিলাম, যেমনটি ফাস্ট কোম্পানি বলেছে it তবে এটি ঠিক আছে!)

পরবর্তী পৃষ্ঠা: অনুপ্রেরণায় নিজেকে ঘিরে

আমার নতুন লাইটওয়েট অ্যালুমিনিয়াম ওম বোতল (বৃহত্তর স্টেইনলেস স্টিল সংস্করণের জন্য $ 15, বা 25 ডলার) আমার সাথে সর্বত্র ভ্রমণ করে, চিটচিটে দিয়ে প্লাস্টার করা তবে কার্যকর me আমার পক্ষে কমপক্ষে water জল পান করার অনুস্মারক (এটি ফ্লাশ হয়) আপনার শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি), 'উচিত' এবং 'পারে' দিয়ে 'উইল' (এটি সফল ব্যক্তিরা কি করে) প্রতিস্থাপন করুন এবং অন্যদের মধ্যে দিনের মধ্যে একবার একবার (আপনার ত্বককে পুনর্জীবন করতে) ঘাম ঝরান।

আমি 'বাড়িতে অন্য একটি পেয়েছেন, একটি উজ্জ্বল হলুদ' আই হার্ট দৌড়ে 'বোতল (25 ডলার) যা আমার নাইট স্ট্যান্ডে বসে এবং আমাকে সকালে বিছানা থেকে সরিয়ে দেয় er

ঠিক নিশ্চিত হওয়া সত্ত্বেও , আমি সেখানে থামছি না। আমার প্রাক-ট্রায়াথলন আকারে ফিরে আসার জন্য আমি আরও কয়েকটি উপায় এখানে দিয়েছি pump

যেহেতু আমি গত কয়েকদিনে এই পরিবর্তনগুলি করেছি, আমি অবশ্যই আরও কিছুটা বেশি হয়েছি অনুশীলন সম্পর্কে উত্তেজিত। এটি কি পানির বোতল, বা এই সমস্ত ছোট জিনিস একত্রিত — বা আমি খেলায় ফিরে আসতে প্রস্তুত? যেভাবেই হোক না কেন, আমি এটি আলিঙ্গন করছি

কোনও অল্প পরিবর্তন আপনাকে কি কোনও স্থির ওয়ার্কআউট রুটিনটি লাফিয়ে উঠতে সহায়তা করেছে? আপনার টিপস এখানে ভাগ করুন।