বাচ্চারা কি শসা খেতে পারে?

• বয়স
• সুবিধাদি
• নিরাপদ প্রস্তুতি
• বিবেচনা
• শিশুর নেতৃত্বাধীন দুধ ছাড়ানো
• দাত দেওয়া
• গ্রহণযোগ্য

শসা। লোকেরা তাদেরকে ‘এঁকে বা ঘৃণা’ করার প্রবণতা পোষণ করে, তবে যেভাবেই হোক না কেন, তাদের অনেক কিছু তাদের জন্য যায়। তাহলে কী আপনি এগুলি আপনার বাচ্চাকে দিতে পারেন?

সংক্ষিপ্ত উত্তর হ্যাঁ! সুতরাং আসুন একবার কটাক্ষপাত করা যাক কখন আপনার ছোট্ট লোকটি তাদের প্রথম শসার স্বাদ নিতে পারে, যদি এটি দাঁতে দাঁত কাটাবার জন্য নিরাপদ ভেজি এবং আপনার শিশুর জন্য শসা প্রস্তুত করার সর্বোত্তম উপায়।

বাচ্চার সাথে শসা পরিচয় করিয়ে দেওয়া ঠিক যখন বয়স

সুতরাং, আপনি কখন বাচ্চাকে শশা দিতে পারেন এবং কোন আকারে? বিশেষজ্ঞরা সাধারণত সম্মত হন - যখন আপনি সলিডগুলি প্রবর্তন শুরু করেন তখন একই বয়সের পরিসীমা প্রায়। তবে এটি প্রথম খাবার হওয়া উচিত নয়। বেশিরভাগ শিশুরা প্রায় 6 মাস বয়সী সলিউড খাওয়া শুরু করলে, প্রায় 9 মাস বয়স না হওয়া পর্যন্ত শসাগুলিকে ডায়েটে যুক্ত করা উচিত নয়।

এবং সেই বয়সে শসা কেবল খাঁটি বা ম্যাসড আকারে দেওয়া উচিত। এটি কারণ শশাতে কুকুরবিতাসিন নামে একটি পদার্থ থাকে যা বাচ্চাদের পক্ষে হজম করা শক্ত compound

আপনি যদি নিজের একটি ছোট কাঁচা শসা দিতে চান তবে কমপক্ষে 12 মাস বয়স পর্যন্ত অপেক্ষা করুন, যখন তাদের সাধারণত দাঁত বেশি থাকে না তবে তাদের উন্নত হজম ব্যবস্থা থাকে।

শিশুর জন্য শসা এর উপকারিতা

সুতরাং, শসা নিয়ে বড় জিনিসটি কী এবং কিছু বাবা-মা কেন তাদের মিনি-মাইকে দেওয়ার জন্য এত আগ্রহী? সত্যটি হল যে শসাগুলি সমস্ত বয়সের মানুষের জন্য বিস্তৃত স্বাস্থ্য সুবিধা দেয়।

ভিটামিন-সমৃদ্ধ

শসাগুলি কিছু লোকের মান অনুসারে স্বাদযুক্ত কিছুটা স্বাদযুক্ত হলেও এর মধ্যে ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, ফোলেট, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সিলিকা এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে and ম্যাঙ্গানিজ

মনে রাখবেন যে শসাগুলির পুষ্টির দিকে নির্দেশ করে অধ্যয়নগুলি সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের উপর পরিচালিত হয় এবং প্রাপ্তবয়স্কদের পরিবেশন আকার খাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করে - প্রায় শসার এক তৃতীয়াংশ। সুতরাং, যদিও এই সবজিগুলি পুষ্টিকর সমৃদ্ধ, এগুলি সঠিক পুষ্টি নিশ্চিত করার জন্য আপনার শিশুকে সুষম খাদ্য দেওয়ার বিকল্প নয়।

অধিকন্তু, বিশেষজ্ঞরা সর্বাধিক পুষ্টিকর এবং ফাইবারের সুবিধা পেতে তাদের কাঁচা, বিনা আকারে ফলের আকারে শসা খাওয়ার পরামর্শ দেন। সুতরাং, 9 মাস বয়সী বাচ্চাদের খাঁটি বা মশানো রান্না করা শসা খাওয়ার ক্ষেত্রে মোট পুষ্টিকর উপকারগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে সীমিত হতে চলেছে।

হাইড্রেশন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস

তবুও শসাগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ এবং সংযোজন হাইড্রেশনের একটি দুর্দান্ত উত্স হতে পারে। এবং সমস্ত হাইড্রেশন এছাড়াও নিশ্চিত করতে পারে যে আপনার ছোট্টটি নিয়মিত থাকে। সুতরাং, যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন যে আপনার শিশু কোষ্ঠকাঠিন্য হয়েছে তবে শসা থেকে জল যোগ করা আপনার শিশুর অন্ত্রের গতিপথ ট্র্যাকের দিকে ফিরে পেতে সহায়তা করতে পারে।

ত্বকের সুবিধাদি

আপনি জানেন যে অনেক ব্র্যান্ড শসারকে লক্ষ্যমাত্রার উপাদান হিসাবে কেবলমাত্র হাইড্রেশন নয় ত্বককে প্রশমিত করতে এবং ফোলা ফোলা নিষিদ্ধ করতে সহায়তা করে promote ঠিক আছে, সেই একই সুবিধাগুলি শশা - এমনকি শৈশবকালেও নাচ দিয়ে পাওয়া যাবে।

কীভাবে শসা তৈরি করা যায় যাতে এটি শিশুর পক্ষে নিরাপদ থাকে

সুতরাং, এখন আপনি জানেন যে শসা কেন উপকারী এবং কখন আপনাকে সেগুলি পরিচয় করানো উচিত - এবং কোন আকারে - আপনার শিশুর ডায়েটে। তবে যদি আপনি এর আগে কখনও বাচ্চা খাবার তৈরি করেন না, তবে আপনি কিছুটা অভিভূত বোধ করতে পারেন

আপনি যে বয়সের পরিসর খাওয়াচ্ছেন তা নির্বিশেষে সর্বদা শসাটি প্রথমে পরীক্ষা করুন যে এটি খুব তেতো নয় make / p>

9 মাস বয়সী শশা

আপনি যদি মনে রাখেন তবে আমরা লক্ষ করেছি যে 9 মাসের শুরুতে আপনার শিশুর সাথে শসা পরিচয় করানো উচিত। এবং যদি আপনি এটি করা চয়ন করেন তবে শসাটি জলে বা বিশুদ্ধ করা উচিত

সবসময় ভালভাবে সবজি ধুয়ে শুরু করুন। আপনি প্রথমে শসা ছাড়তে চান কিনা তা আপনার উপর নির্ভর করে তবে আপনি যদি পুষ্টির মান বাড়ানোর বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে খোসা ছাড়ুন।

10 থেকে 15 মিনিটের জন্য শসা বাষ্প বা সিদ্ধ করুন বা এটি এতটা নরম না হওয়া পর্যন্ত আপনি এটি একটি কাঁটাচামচ দিয়ে খোঁচা দিতে পারেন এবং কাঁটাচামচটি সহজেই এড়িয়ে যায়। আপনার যে ব্লেন্ডার বা মিক্সার রয়েছে তার উপর নির্ভর করে আপনি শসা পুরোটা রেখে দিতে পারেন, বা বড় অংশে কেটে নিতে পারেন। একটি শিউলির জন্য কাঁচাটিকে উচ্চতর মিশ্রণ করুন এবং একটি মসৃণ ধারাবাহিকতা তৈরি করার জন্য প্রয়োজন মতো জল যোগ করুন

ছাঁকা শসাগুলির জন্য, আপনি একটি কুঁচকানো জমিন বেছে নিতে পারেন, তবে আপনি এখনও কিছুটা জল যোগ করতে চাইতে পারেন মসৃণ জমিন যা খুব কৌতুকপূর্ণ নয়।

আপনি যদি প্রথমবার শসা পরিচয় করিয়ে দিচ্ছেন তবে ধীরে ধীরে এটি আপনার ছোট্ট খাবারের মধ্যে যোগ করার বিষয়ে নিশ্চিত হন। আপনার বাচ্চা অ্যালার্জিযুক্ত না থাকে বা সেগুলিতে অসহিষ্ণুতা না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য 3 থেকে 5 দিনের জন্য অন্য কোনও নতুন খাবার প্রবর্তন করবেন না।

12 মাস বা তার বেশি বয়সী শসাগুলি

12 মাস বয়সী, আপনি কাঁচা শসা শুরু করতে পারেন begin এই টটগুলির জন্য, প্রস্তুতি প্রক্রিয়াটি উল্লেখযোগ্যভাবে সহজ এবং যদি আপনি নিজের জন্য শসা কাটছিলেন তবে এর চেয়ে আলাদা কিছু হবে না

নিশ্চিত হয়ে নিন যে শসাটি পুরোপুরি ধুয়ে গেছে এবং আবার কোনও টুকরোটি পরীক্ষা করে দেখুন এটি তেতো নয়। সর্বাধিক পুষ্টিগুণের জন্য, খোসা ছাড়ুন এবং শশকে যথেষ্ট ছোট ছোট টুকরো টুকরো করুন যা শ্বাসরোধের ঝুঁকি তৈরি করবে না।

অতিরিক্ত সতর্কতা

এটা মনে রাখা জরুরী যে শসার এমন পোলারাইজিং শাকগুলির মধ্যে একটি হতে পারে যা কিছু লোক একক থালা হিসাবে পছন্দ করবে না। আপনি খাঁটি মিশ্রণগুলি তৈরির বিষয়ে বিবেচনা করতে পারেন - বিশেষত 12 মাসের চেয়ে কম বয়সী শিশুদের জন্য - যদি আপনার হৃদয়টি আপনার শিশুর ডায়েটে শসা যুক্ত করে থাকে।

নাশপাতি এবং শসা বা আপেল এবং শসা যেমন জনপ্রিয় মিশ্রণগুলি পারে এই মিশ্রণটি কিছুটা তেতো স্বাদকে মাস্ক করতে সহায়তা করে যা অনেকে শাকসবজির অনুভব করে।

বাচ্চা-নেতৃত্বাধীন দুধ ছাড়ানোর জন্য শসা ঠিক আছে কি?

শিশুর নেতৃত্বাধীন দুধ ছাড়ানো যেমন শোনাচ্ছে ঠিক তেমনই। নির্বিচারে সময় না পাওয়া অপেক্ষা, আপনি বাচ্চার কাছে প্রস্তুত বা আঙ্গুলের খাবারগুলি প্রস্তুত করার লক্ষণ প্রকাশের সাথে সাথেই শুরু করতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে:

• সোজা হয়ে বসতে সক্ষম
• ভাল মাথা এবং ঘাড় নিয়ন্ত্রণ
• খাবারের সময় টেবিলের খাবারগুলি সম্পর্কে কৌতূহল
• তাদের মুখে খাবার রাখার পাশাপাশি এটি চিবিয়ে নেওয়ার ক্ষমতা

সত্যটি হচ্ছে এখানে শসা এবং শিশুর নেতৃত্বাধীন দুধ ছাড়ানোর বিষয়ে বৈজ্ঞানিক এবং বহু অভিভাবক সম্প্রদায়ের মধ্যে একটি সংযোগ রয়েছে

যদিও বৈজ্ঞানিক সম্প্রদায়টি হজম অস্থিরতার ঝুঁকির কারণে 12 মাসের কম বয়সীদের বাচ্চাদের কাঁচা শসা না পরিবেশন করার পরামর্শ দিচ্ছে, অনেক প্যারেন্টিং গোষ্ঠী বলবে যে এটি পুরোপুরি ঠিক আছে কারণ এটি একটি শক্ত, ক্রঞ্চযুক্ত, স্পর্শকাতর খাবার যা ছোটদের পক্ষে সহজেই ধরে রাখা সহজ।

আমরা আপনার বাচ্চা কমপক্ষে 12 মাস বয়স না হওয়া অবধি কাঁচা শসা প্রবর্তনের জন্য অপেক্ষা করার পরামর্শ দিই। অবশেষে, আপনার সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে আপনার পেটে বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তির সম্ভাবনা আপনার শিশুর সাথে শসা পরিচয় করানোর ক্ষেত্রে খুব বেশি বা উদ্বেগের যথেষ্ট নয় কিনা not

তবে যদি আপনার সন্তানের সাথে লড়াই হয় সলিউডগুলি প্রবর্তনের আগে পেটের সমস্যাগুলি, একটি শিশুর নেতৃত্বাধীন দুধ ছাড়ানোর পরিকল্পনা থেকে শসা কাটা সম্ভবত ভাল ধারণা a

দাঁতে দাঁত কাটাতে শসা ব্যবহার করা

অন্যদিকে, আপনি যদি খেলনা দাঁত দান করার জন্য অনুরাগী না হন তবে শসা দাঁত দান করার জন্য জনপ্রিয় সমাধান হতে পারে। একটি সাধারণ বিকল্প হ'ল ঠান্ডা শসা রিং তৈরি করা। এটি একটি সহজেই তৈরি তেঁতুলের ত্রাণ হ্যাক যেখানে কাটা কাশির আংটিগুলি একটি সুস্বাদু ফলের পিউরিতে ড্রেজ করা হয় (কারণ আপনার বাচ্চা কোনও সাধারণ শসা কাটার টুকরোটি প্রত্যাখ্যান করতে পারে) এবং প্রয়োজন পর্যন্ত হিমায়িত হয়ে যায়।

আপনার বাচ্চাকে শশার আংটি দেওয়ার আগে, আপনার ঘরের তাপমাত্রায় এগুলি কিছুটা গলাতে দিন যাতে আপনার শিশুর জিহ্বা বা মুখে লেগে থাকা কোনও হিমায়িত রিংয়ের ঝুঁকি না থাকে sure

তেমনি, আপনার বাচ্চা যখন শসা দাতাগুলি ব্যবহার করেন তখন আপনার তদারক করা উচিত কারণ যেহেতু এটির জন্য কিছুক্ষণ ক্ষুধার ঝাপটায় টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

নীচের লাইন

শসা কি আপনার বাচ্চা সবচেয়ে বেশি পুষ্টিকর খাবার খাবে? সম্ভবত, উত্তর না হয়। তবে যখন সঠিক উপায়ে প্রস্তুত করা হয় তখন এগুলি আপনার শিশুর ডায়েটকে বৈচিত্র্যময় করতে এবং প্রয়োজনীয় জলবিদ্যুত যুক্ত করতে সহায়তা করার এক দুর্দান্ত উপায়

জুরিটি বাচ্চা-নেতৃত্বের জন্য তারা দুর্দান্ত ধারণা কিনা তা নিয়ে বাইরে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় এগুলি জ্বালাময় মাড়ির জন্য জ্বলন্ত মাড়ির প্রাকৃতিক প্রতিকারও হতে পারে।

• পিতৃত্ব
• বাবি
• 06 মাস 1 বছর

সম্পর্কিত গল্প

• বাচ্চারা সাধারণত দাঁত দেওয়া শুরু করে - এবং এটির আগেও কি তা ঘটতে পারে?
• 101 এর ছাড়ানো: আপনার শিশুর খাওয়া শুরু করা
• আপনার শিশুর পোপের রঙ তাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে কী বলে?
• আমার বাচ্চাকে কখন জল পান করা উচিত?
• বয়স অনুসারে সেরা সিপ্পি কাপগুলি