সিবিডি কি শক্তি এবং ফোকাসে সহায়তা করতে পারে?

• রিসার্চ
• আমরা কীভাবে চয়ন করেছি
• সিবিডি শর্তাদি
• আমাদের বাছাই
• কীভাবে কেনাকাটা করবেন
• li> কীভাবে ব্যবহার করবেন
• পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
• শক্তি বৃদ্ধি করে

আমরা এমন পণ্যগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করি যা আমরা মনে করি আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী। আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে।

কানাবিডিওল (সিবিডি) ব্যবহার বাড়ছে, বহু লোক বিভিন্ন কারণে এটি চেষ্টা করছে।

কিছু লোক শক্তি এবং ফোকাসের জন্য সিবিডি ব্যবহার করেন - তবে এটি কি সত্যিই সহায়তা করতে পারে? ঘনত্ব এবং শক্তির জন্য আপনাকে সিবিডি ব্যবহার সম্পর্কে যা জানতে হবে তা এখানে।

সিবিডি, শক্তি এবং ফোকাস

অনেকগুলি কারণ আমাদের শক্তি এবং ঘনত্বকে প্রভাবিত করতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী পরিস্থিতি, ঘুমের অভাব, চাপ এবং ডায়েট সবই আমাদের শক্তির স্তরকে প্রভাবিত করতে পারে।

বর্তমানে, খুব কম প্রমাণ রয়েছে যা সিবিডি শক্তি ও ফোকাসকে উন্নত করতে পারে বলে প্রস্তাব করে।

২০১৪ সালের এক গবেষণা পর্যালোচনাতে উল্লেখ করা হয়েছে যে সিবিডি কিছু লোকের জন্য জাগ্রত হতে পারে, যদিও গবেষকরা যুক্ত করেছেন আরও গবেষণা চালানো উচিত।

তবে আশাব্যঞ্জক গবেষণা রয়েছে যা পরামর্শ দেয় যে সিবিডি অন্যান্য সমস্যাগুলি উন্নত করতে পারে যা আপনার শক্তির স্তর এবং ঘনত্বের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

উদ্বেগ এবং স্ট্রেসের লক্ষণগুলির ক্লান্তির জন্য সিবিডি

উদাহরণস্বরূপ, উদ্বেগজনিত অসুস্থতাগুলি আপনাকে ক্লান্তি বোধ করতে এবং মনোনিবেশ করতে অসুবিধা হতে পারে।

সিবিডি পিটিএসডি এবং সামাজিক উদ্বেগজনিত অসুস্থতার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে। সুতরাং, যদি পিটিএসডি লক্ষণগুলি, সামাজিক উদ্বেগ বা উভয়ই আপনাকে ফোকাস হারাতে এবং ক্লান্তি বোধ করে, তবে সিবিডি আপনাকে সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে।

ঘুমের সমস্যার জন্য সিবিডি

আর একটি উদাহরণ ঘুম। আপনি যদি ঠিক মতো ঘুমানোর জন্য লড়াই করে থাকেন তবে আপনি পরদিন ক্লান্ত বোধ করতে এবং মনোযোগের অভাব বোধ করতে পারেন।

সিবিডি নির্দিষ্ট ঘুমের ব্যাধিগুলিতে সহায়তা করতে সক্ষম হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, সিবিডি আপনাকে একটি ভাল রাতের ঘুম পেতে সহায়তা করতে পারে, যা আপনাকে আরও সচল এবং মনোযোগী হতে পারে often

ব্যথার জন্য সিবিডি

সিবিডি ব্যথার ক্ষেত্রেও সহায়তা করতে পারে, যা আপনাকে ঘনত্বের সাথে লড়াই করতে এবং ক্লান্তিও বোধ করতে পারে

এই বিষয়টি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে সিবিডি উপরোক্ত শর্তগুলির কোনওটিই "নিরাময়" করার বিষয়ে নিশ্চিতভাবে প্রমাণিত হয়নি। আরও গবেষণা প্রয়োজন।

আমরা কীভাবে চয়ন করেছি

এই নিবন্ধটির উদ্দেশ্যে, আমরা এমন অনেকগুলি সিবিডি পণ্য বেছে নিয়েছি যা ঘুমের সমস্যা, ব্যথা এবং উদ্বেগ নিয়ে সহায়তা করতে সক্ষম হতে পারে, যার সবকটিই হতে পারে উত্সাহিত এবং মনোনিবেশ করা আপনার ক্ষমতাকে বাধা দিন।

আমরা সুরক্ষা, গুণমান এবং স্বচ্ছতার ভাল সূচক বলে মনে করি সেই মানদণ্ডের ভিত্তিতে আমরা সিবিডি পণ্যগুলি বেছে নিয়েছি। এই নিবন্ধটির প্রতিটি পণ্য:

• এমন একটি সংস্থা তৈরি করেছে যা আইএসও 17025- এর অনুবর্তী ল্যাব দ্বারা তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষার প্রমাণ সরবরাহ করে
• মার্কিন-বর্ধিত শণ দিয়ে তৈরি করা হয়েছে
• বিশ্লেষণের শংসাপত্রের (সিওএ) অনুসারে ০.০ শতাংশের বেশি টিএইচসি থাকে না
• সিওএ অনুসারে কীটনাশক, ভারী ধাতু এবং ছাঁচের পরীক্ষায় পাস করে

আমরা বিবেচনা করেছি:

• কোম্পানির শংসাপত্র এবং উত্পাদন প্রক্রিয়া
• পণ্যের সামর্থ্য
• সামগ্রিক উপাদান
• > ব্যবহারকারীর আস্থা এবং ব্র্যান্ডের খ্যাতির সূচক, যেমন:
  • গ্রাহক পর্যালোচনা
  • এই সংস্থাটি কোনও খাদ্য ও ড্রাগ প্রশাসনের (এফডিএ) সতর্কতা পত্রের অধীন হয়েছে কিনা
  • সংস্থাটি কোনও অসমর্থিত স্বাস্থ্য দাবি করে কিনা

• গ্রাহক পর্যালোচনা
• এই সংস্থাটি কোনও খাবারের সাপেক্ষে ছিল কিনা এবং ড্রাগ প্রশাসন (এফডিএ) সতর্কতা পত্র
• সংস্থাটি কোনও অসমর্থিত স্বাস্থ্য দাবি করে কিনা

দাম নির্ধারণের গাইড

• un = আন der $ 40
• $$ = $ 40– $ 60
• $$$ = ওভার over 60

সাধারণ সিবিডি শর্তাদি

যখন সিবিডি পণ্যগুলির জন্য কেনাকাটা করা, আপনি নিম্নলিখিত শর্তাদি কিছু খেয়াল করতে পারেন। এখানে তাদের অর্থ কী:

• টের্পেনস হ'ল গাঁজা এবং শণ গাছগুলিতে পাওয়া যৌগ যা এটিকে স্বাদ এবং গন্ধ দেয়। এটি বিশ্বাস করা হয় যে টের্পেনগুলি সিবিডি এর সুবিধাগুলি বাড়িয়ে তুলতে সক্ষম হতে পারে
• সিবিডি বিচ্ছিন্নভাবে খাঁটি সিবিডি হয়, পণ্যটিতে কোনও অন্য গাঁজাখোলাই বা টর্পেন অন্তর্ভুক্ত থাকে না
• ব্রড স্পেকট্রাম সিবিডি রয়েছে বেশিরভাগ কানাবিনোইডস, তবে কিছু উদ্দেশ্যমূলকভাবে অপসারণ করা হয়। (সাধারণত টেট্রাহাইড্রোকানাবিনোল, বা টিএইচসি - "উচ্চ" প্রভাব তৈরি করে এমন কানাবিনোইড সরিয়ে ফেলা হয়)) এটিতে প্রায়শই টর্পেন থাকে
• ফুল-স্পেকট্রাম সিবিডিতে টিএইচসি সহ উদ্ভিদে পাওয়া সমস্ত কানাবিনয়েড থাকে। এটিতে সাধারণত টের্পেনসও থাকে।

হেলথলাইনের পিকস

লিফটমোড শণ এক্সট্র্যাক্ট অয়েল, শান্ত

• দাম: $
• সিবিডি টাইপ: পূর্ণ -স্পেক্ট্রাম (০.০ শতাংশেরও কম THC)
• সিবিডি ক্ষমতা: 30 মিলি বোতল প্রতি 1,500 মিলিগ্রাম
• সিওএ: অনলাইনে উপলব্ধ

মূল্য: Poor যদি দুর্বল ঘুম আপনার ক্লান্তি সৃষ্টি করে তবে শান্তিতে লিফটমডহেম্প এক্সট্র্যাক্ট অয়েল চেষ্টা করার মতো হতে পারে। এই সিবিডি তেলের মধ্যে মেলাটোনিন রয়েছে, যা একটি হরমোন ঘুম চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে। মেলাটোনিন প্রায়শই ঘুমের পরিপূরক হিসাবে নেওয়া হয়। লিফটমোডহ্যাম্প এক্সট্র্যাক্ট অয়েলটিতে চ্যামোমিল এবং ল্যাভেন্ডার তেলও অন্তর্ভুক্তমিলিগ্রাম

মূল্য: $$$ ওজাই এনার্জেটিক্স ফুল স্পেকট্রাম হ্যাম্প এলিক্সির একটি "ন্যানো সিবিডি" এর উদাহরণ: সিবিডি তেলের অণুগুলি ন্যানো আকারের (এটি অত্যন্ত ছোট)। এই ক্ষুদ্র অণুগুলি আরও সহজেই রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যার অর্থ এটি আরও জৈব উপলভ্য। অণুগুলি ক্ষুদ্র হওয়ায় এগুলি পানিতে মিশ্রিত হতে পারে - সাধারণত, জল এবং তেল মিশ্রিত হয় না। এই সিবিডি জল দ্রবণীয় হওয়ায় আপনার কাজ করার জন্য আপনার কম প্রয়োজন less তেলে মরিঙ্গা এবং এসেরোলা চেরির নির্যাসও অন্তর্ভুক্ত। ওয়েবসাইট অনুসারে, 250 মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম) তেল নিয়মিত সিবিডি তেলের 5000 মিলিগ্রামের সমতুল্য। (তবে এই দাবিটি স্বাধীনভাবে যাচাই করা যায়নি।) ওজাই একটি "সাবস্ক্রাইব এবং সংরক্ষণ করুন" প্রোগ্রাম সরবরাহ করে এবং সাশ্রয়ী মূল্যের সিবিডি সন্ধানকারীদের জন্য একটি সহায়তা প্রোগ্রাম সরবরাহ করে।

সবুজ গরিলা সিবিডি গরিলা গমি, 300 মিলি

15% ছাড়ের জন্য কোড "হেলথলাইন" ব্যবহার করুন।

• সিবিডি ধরণ: বিচ্ছিন্ন
• সিবিডি ক্ষমতা: প্রতি আঠালো প্রতি 5 মিলি
• গণনা করুন: ধারক প্রতি 60 গামি
• সিওএ: উপলব্ধ অনলাইন

মূল্য: C এই সিবিডি আঠাগুলি ভেজান, কোশার এবং টিএইচসি-মুক্ত। একটি বোতলে স্বাদের মিশ্রণ রয়েছে: স্ট্রবেরি, ওয়াইল্ড বেরি এবং গরিলা বেরি। প্রতিটি আঠাতে 5 মিলিগ্রাম সিবিডি থাকে। সংস্থাটি আপনাকে পরামর্শ দেয় যে আপনি প্রতিদিন দুই থেকে চারটার মধ্যে সময় নিন। বড় বোতল কেনার আগে আপনি যদি এটি পরীক্ষা করে দেখতে চান তবে আপনি চারটি আঠা কিনতে পারেন can 10 শতাংশ ছাড় পাওয়ার জন্য পুনরাবৃত্ত বিতরণে সাবস্ক্রাইব করার বিকল্প রয়েছে। সংস্থাটি বর্তমানে প্রথম প্রতিক্রিয়াকারীদের জন্য একটি নিখরচায় পণ্যও সরবরাহ করছে

সানডে স্কেরি ভেগান সিবিডি গমিগুলি

20% ছাড়ের জন্য কোড "হেলথলাইন20" ব্যবহার করুন

• সিবিডি টাইপ: ব্রড-স্পেকট্রাম
• সিবিডি ক্ষমতা: প্রতি আঠালো প্রতি 10 মিলিগ্রাম
• গণনা: প্রতি বোতল প্রতি 20 গামি
• সিওএ: অনলাইন উপলব্ধ

দাম: ve এই ভেজান সিবিডি আঠালোগুলিতে প্রতিটিতে 10 মিলিগ্রাম সিবিডি থাকে। এগুলি চিনিযুক্ত লেপযুক্ত এবং লেবু, চুন, ট্যানজারিন এবং চেরির স্বাদে আসে। আঠাতে ভিটামিন বি 12 এবং ডি 3 থাকে contain ভিটামিন বি 12 এর অভাব ক্লান্তি ডেকে আনতে পারে, তাই আপনার ডায়েটে যদি এই ভিটামিনগুলির আরও বেশি অন্তর্ভুক্ত করার প্রয়োজন হয় তবে এটি ভাল কেনা হতে পারে। যারা তাদের আইটেম কিনতে সাবস্ক্রাইব করেন তাদের জন্য রবিবার স্কিরিগুলি ছাড় দেয়

GoGreen Hemp CBD Balm Salve

• সিবিডি প্রকার: ব্রড-স্পেকট্রাম
• সিবিডি শক্তি: 4 এম-ওজে প্রতি 500mg — 4,000 মিলিগ্রাম। ধারক
• COA: অনলাইনে উপলব্ধ

মূল্য: pain আপনি ব্যথার সময় মনোনিবেশ করা কঠিন এবং ধ্রুবক ব্যথা আপনার শক্তি নিষ্কাশন করতে পারে। আপনি যদি কোনও নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে ব্যথা অনুভব করে থাকেন তবে একটি সিবিডি বালাম সহায়ক হতে পারে o গ্রোগ্রেন হ্যাম্প সিবিডি বাল্ম সালভ বীভ্যাক্স ভিত্তিক এবং এতে সুগন্ধী ইউক্যালিপটাস এবং ল্যাভেন্ডার তেল রয়েছে। অনলাইন পর্যালোচনা এবং ফোরাম অনুসারে, অনেকেই বাত এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়ার পাশাপাশি আঘাতের ব্যবস্থা করতে সহায়তা করার জন্য এটি ব্যবহার করেন। এই সালভ বিভিন্ন ক্ষমতা এবং আকারের মধ্যে আসে। আপনার ব্যথা আরও তীব্র হলে শক্তিশালী একটি চয়ন করুন active সক্রিয় সেবা সদস্য, অভিজ্ঞ, প্রতিবন্ধী ব্যক্তি এবং স্বল্প আয়ের লোকদের জন্য 20 শতাংশ ছাড়ের সাহায্যে গ্রোগ্রিন হ্যাম্প একটি সহায়তা প্রোগ্রাম সরবরাহ করে

কীভাবে কেনাকাটা করবেন

সিবিডি পণ্যগুলির জন্য কেনাকাটা অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, তবে ক্রয় করার আগে একটি সিবিডি পণ্য লেবেল পড়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনি উচ্চ মানের সিবিডি কিনছেন কিনা তা নির্ধারণে এটি আপনাকে সহায়তা করবে।

এফডিএ মানের জন্য সিবিডি পণ্য নিয়ন্ত্রণ করে না, যার অর্থ অনেকগুলি নিম্নমানের পণ্য আছে এখানে

প্যাকেজিং দেখুন

প্যাকেজিং অবশ্যই এটিতে সিবিডি রয়েছে তা নির্দিষ্ট করতে হবে (এটি পুরো শব্দটি ব্যবহার করতে পারে, cannabidiol)। উপাদানগুলির তালিকায় যদি কেবল হেম্প বা হেম্পসিড তেল থাকে তবে এটিতে সম্ভবত সিবিডি থাকে না।

ল্যাব-পরীক্ষিত সন্ধান করুন

সিবিডি পণ্য অবশ্যই একটি স্বতন্ত্র এবং অনুগত ল্যাব দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত। ল্যাব ফলাফল (বিশ্লেষণের শংসাপত্র, বা সিওএ হিসাবে পরিচিত) সাধারণত কোম্পানির ওয়েবসাইটে উপলব্ধ।

কিছু সংস্থা প্যাকেজিংয়ে একটি কিউআর কোড সরবরাহ করে যা একটি সিওএর দিকে পরিচালিত করে। সিওএর আদর্শগতভাবে গত বছরের মধ্যে সাম্প্রতিক ও তারিখ হওয়া উচিত।

সিওএগুলি গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা পণ্যটির বিষয়বস্তু নিশ্চিত করে। একটি সিওএর পণ্যতে সিবিডি পরিমাণ উল্লেখ করা উচিত। সিওএগুলি প্রায়শই অন্যান্য গাঁজাখালী এবং টের্পেনের পাশাপাশি ক্ষতিকারক বিষ, যেমন ছাঁচ এবং কীটনাশকের ট্রেসগুলির পরীক্ষা করে।

অতিরিক্ত উপাদানগুলি বিবেচনা করুন

সিবিডি তেলগুলি এমসিটি তেল, হম্পসিড তেল, আঙ্গুরের তেল বা ক্র্যানবেরি তেলের মতো ক্যারিয়ার তেল ব্যবহার করে। তারা কখনও কখনও স্বাদও ব্যবহার করে। সিবিডি ভোজ্য এবং টপিকালগুলিতে অসংখ্য উপাদান থাকতে পারে। অ্যালার্জির ক্ষেত্রে এই উপাদানগুলিতে মনোযোগ দিন।

বিপণনের দাবি

সিবিডি সংস্থাগুলি তাদের পণ্য সম্পর্কে অন্যান্য দাবিও করতে পারে। তবে এই দাবিগুলি যাচাই করা কঠিন।

উদাহরণস্বরূপ, কিছু সংস্থাগুলি দাবি করে যে তাদের পণ্যগুলি জৈব এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে জন্ম নেওয়া শণ থেকে তৈরি করা হয়েছে। তবে, মার্কিন কৃষি বিভাগ (ইউএসডিএ) "জৈব" লেবেলযুক্ত কী এবং কী নয় তা নিয়ন্ত্রণ করে না।

একইভাবে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে তাদের শিংগুলি বেড়ে ওঠার দাবিটি যাচাই করা কঠিন হতে পারে কারণ ইউএসডিএ এটিকে নিয়ন্ত্রণ করে না।

কিছু সংস্থাগুলি তাদের আইটেমগুলিকে Vegan হিসাবে লেবেল করতে পারে। সিবিডি আইটেম খুব কমই পশুর পণ্য ধারণ করে, যদিও কিছু গামিতে জিলেটিন থাকে এবং ভোজ্যতে ডিম এবং দুগ্ধ থাকতে পারে।

তবে, আপনি যদি নিরামিষ হন তবে মনের প্রশান্তির জন্য "ভেগান" লেবেলটি সন্ধান করা ভাল ধারণা।

কীভাবে ব্যবহার করবেন

যখন সিবিডি ডোজ আসে তখন প্রতিদিন অল্প পরিমাণ দিয়ে শুরু করা ভাল ধারণা। কিছুক্ষণ পরে, আপনি কেমন অনুভব করছেন তা পুনরায় মূল্যায়ন করুন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার আরও বেশি পরিমাণের প্রয়োজন হয় তবে এটি ধীরে ধীরে বাড়ান।

আপনার ডোজ এবং আপনার উপসর্গগুলি ট্র্যাক করা ভাল ধারণা হতে পারে। আপনি আপনার ফোনে একটি কাগজ জার্নাল বা একটি নোট অ্যাপ্লিকেশনটিতে এটি করতে পারেন।

সন্দেহ হলে কোনও সিবিডি-জ্ঞানী চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন। তারা আপনাকে কতটা সিবিডি নেবেন সে সম্পর্কে পরামর্শ দিতে সক্ষম হতে পারে

সুরক্ষা এবং সিবিডি এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

গবেষণা পরামর্শ দেয় যে সিবিডি মানুষের ব্যবহারের জন্য নিরাপদ। মুষ্টিমেয় সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, যদিও: ওজনে

কিছু গবেষণা থেকে জানা গেছে যে উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে সিবিডি সেবন করা সিবিডি রক্তের ঘনত্বকে মারাত্মকভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি আপনার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভবের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে

সিবিডি কিছু নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারে। যদি আপনি এমন কোনও ওষুধ ব্যবহার করছেন যা আঙ্গুরের সতর্কতা বহন করে, তবে আপনার ডাক্তারের অনুমোদন ছাড়াই সিবিডি নেওয়া এড়িয়ে চলুন। এটি কারণ সিবিডি এবং আঙ্গুর ফল উভয়ই আপনার লিভার নির্দিষ্ট উপাদানগুলিকে বিপাক করে তোলে change

শক্তি তৈরি বা উত্সাহিত করার অন্যান্য উপায়

স্ট্যামিনা তৈরির, শক্তি বৃদ্ধিতে এবং মনোনিবেশ বৃদ্ধির আরও অনেক উপায় রয়েছে।

আপনার শক্তি বাড়ানোর কয়েকটি প্রাকৃতিক উপায়ের মধ্যে রয়েছে:

• আপনি প্রচুর পরিমাণে ঘুম পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করে
• পুষ্টিকর, সুষম ডায়েট খাওয়া
• নিয়মিত অনুশীলন করুন
• ধূমপান এবং ভারী অ্যালকোহলের ব্যবহার এড়ানো
• পর্যাপ্ত জল পান করা
• যেখানে সম্ভব সেখানে স্ট্রেস হ্রাস
• কোনও পরিপূরক হিসাবে গ্রহণ করা আপনার চিকিত্সক দ্বারা পরিচালিত

আপনি যদি অবিরত ক্লান্তি এবং ঘনত্ব নিয়ে কাজ করে থাকেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলাই ভাল ধারণা। তারা কারণটি চিহ্নিত করতে এবং প্রতিকারগুলি সম্পর্কে কথা বলতে সহায়তা করতে পারে