সাগর মস আপনাকে গর্ভবতী হতে সহায়তা করতে পারে?

• সমুদ্র শ্যাওলা
• উর্বরতা দাবি
• গবেষণা
• সুপারিশ
• গ্রহণযোগ্য

বন্ধ্যাত্ব সাধারণ। আসলে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, 15 থেকে 44 বছর বয়সী প্রায় 12 শতাংশ মহিলার গর্ভবতী হওয়ার বা থাকার সমস্যা রয়েছে।

এটি একতরফা উদ্বেগ নয়: পুরুষ-মহিলা দম্পতির এক-তৃতীয়াংশের মধ্যে উভয় অংশীদারের এমন কারণ রয়েছে যা জৈবিক সন্তানের অসুবিধাতে ভূমিকা রাখে

সন্ধান এই তথ্যটিতে, এটি বোঝা যায় যে বন্ধ্যাত্ব হ'ল এক মিলিয়ন বিলিয়ন ডলারের শিল্প যা ভিট্রো ফার্টিলাইজেশনের মতো ব্যয়বহুল চিকিত্সাও অন্তর্ভুক্ত করে।

এবং পরের বড় জিনিসটির জন্য একটি ধ্রুবক অনুসন্ধান রয়েছে - এক ধরণের যাদুর বুলেট - যা যুক্তিসঙ্গত মূল্যের বিনিময়ে পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের লড়াইকে শেষ করে দেবে

সমুদ্রের শ্যাওলা প্রবেশ করান। ইন্টারনেট বর্তমানে এই লাল সামুদ্রিক জলের উত্তর হতে পারে এমন দাবি নিয়ে অবিশ্বাস্য, তবে এটি কি হাইপটিতে বেঁচে আছে?

সংক্ষিপ্ত উত্তরটি হ'ল এই পুষ্টিকর উপকারী সমুদ্রের শাকসব্জীটির কিছুটা প্রতিশ্রুতি রয়েছে তবে এর ব্যাক আপ করার পক্ষে খুব কম প্রমাণ রয়েছে। আসুন ঘুরে দেখুন।

সমুদ্রের শ্যাওলা কী?

এটি আটলান্টিক মহাসাগরের আরও উত্তর অঞ্চলগুলিতে পাওয়া যায়, এজন্যই এটি মূলত উত্তর-পূর্ব মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কাটা হয়েছে এবং উত্তর ইউরোপে।

এটি ক্যারিবিয়ান দ্বীপপুঞ্জের আশেপাশেও পাওয়া যেতে পারে, যেখানে এটি পুরুষদের জন্য অ্যাপ্রোডিসিয়াক হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল (এটি সম্পর্কে আরও এক মিনিটের মধ্যে)।

ক্যারিবীয়দের বাইরেও, এটি তার ক্যারিজেেননের জন্য প্রায়শই ব্যবহৃত হয় - যা ঘন ঘন খাবার এবং পানীয় ঘন করতে ব্যবহৃত হয়

সামুদ্রিক শ্যাওলা এবং উর্বরতা সম্পর্কে কী দাবি রয়েছে?

সমুদ্রের শ্যাওয়ের চারদিকে দাবীগুলি পুরুষ এবং মহিলা উভয় ক্ষেত্রেই বন্ধ্যাত্বকে জড়িত। এটি আপনার গর্ভবতী হতে অসুবিধা হলে অবশ্যই এটি একটি ক্যাচ-অল প্রতিকার হিসাবে আবেদনময়ী বলে মনে করে

মহিলাদের পক্ষে দাবি করা হয়েছে যে সমুদ্রের শ্যাশকের পুষ্টিগুলি - বিশেষত আয়োডিন, বি ভিটামিন, ক্যালসিয়াম এবং দস্তা - এটিকে একটি উর্বরতা পাওয়ার হাউস তৈরি করে যা গতিতে পারে আপনার যদি সমস্যা হয় তবে গর্ভবতী হওয়ার প্রক্রিয়াটি শুরু করুন

গবেষণাটি কী বলে?

তাহলে, দাবিগুলি কি সত্য? আসুন আমরা ইতিমধ্যে যা জানি, সেইসাথে সমুদ্রের শ্যাওলা সম্পর্কে গবেষণা কী বলেছে তাও খতিয়ে দেখা যাক

পুরুষ

সমুদ্রের শ্যাওলা যখন পুরুষ আফ্রোডিসিয়াক হওয়ার কথা আসে তখন তার বেশিরভাগ প্রমাণ হয় উপাখ্যান - এবং ঠিক আছে।

যারা সমুদ্রের শ্যাওলা খাচ্ছেন (বা এটি থেকে জেল তৈরি করছেন) যদি বিশ্বাস করেন যে এটি যৌন ইচ্ছা বা ক্রিয়াকে বাড়িয়ে তোলে, তবে সম্ভবত এটি তাদের পক্ষে তা ঘটবে। এবং যেমন আমরা সেক্স এড 101 তে শিখেছি, গর্ভবতী হওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায় হল যৌনতা?

তবে কি সামুদ্রিক শ্যাওলা সত্যিই টেস্টোস্টেরন বাড়িয়ে তোলে এবং উচ্চতর টেস্টোস্টেরনের উচ্চ উর্বরতা বোঝায়? সংক্ষিপ্ত উত্তর হ'ল দ্বিগুণ হতাশা: সমুদ্রের শ্যাওলা টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধি করে এবং উচ্চতর টেস্টোস্টেরন বেশি উর্বর হওয়ার সমতুল্য নয় এমন কোনও বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই

সত্য যে শুক্রাণু উত্পাদন করার জন্য শরীরকে টেস্টোস্টেরন প্রয়োজন true , এবং শুক্রাণু একটি ডিম নিষিক্ত এবং গর্ভাবস্থা অর্জন প্রয়োজন। কিন্তু রক্তে টেস্টোস্টেরন সঞ্চালনের পরিমাণ বাড়ানোর ফলে আরও বা আরও ভাল শুক্রাণু বাড়ে না। অন্যান্য হরমোনগুলি এর জন্য দায়ী

তবে সমুদ্রের শ্যাওরে থাকা পুষ্টিগুলি একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটে অবদান রাখতে পারে যা পুরুষদের বন্ধ্যাত্বকে অবদান রাখে এমন সমস্যাগুলিকে সহজ করতে সহায়তা করতে পারে - যেমন বিপাক সিনড্রোম এবং স্থূলত্ব।

মহিলা

দাবির আসলে কিছু আছে যা সমুদ্রের শ্যাওরে পুষ্টিকর উপাদানগুলি শিশুর তৈরিতে সহায়তা করতে পারে

উদাহরণস্বরূপ ফোলেট নিন। মার্কিন কৃষি বিভাগের (ইউএসডিএ) অনুযায়ী সমুদ্রের শ্যাওলাগুলির একটি 100 গ্রাম অংশে 182 মাইক্রোগ্রাম (এমসিজি) ফোলেট রয়েছে। এটি দৈনিক 400 এমসিজির সুপারিশের প্রায় অর্ধেক।

আপনি গর্ভধারণের চেষ্টা করার সময় ফোলেট পরিপূরক (সিন্থেটিক ফর্ম: ফলিক অ্যাসিড) উপকারী হতে পারে। এটি কারণ 2012 এর এক গবেষণা অনুসারে এই পুষ্টিটি গর্ভাবস্থার হারের উন্নতি করতে দেখানো হয়েছে

সমুদ্রের শ্যাওরে জিঙ্ক (100 গ্রাম প্রতি 1.95 মিলিগ্রাম) রয়েছে যা ডিমের গুণমানের উপর প্রভাব রাখার জন্য প্রাণীগুলিতে গবেষণা করা হয়েছে । এটি এখন সাধারণভাবে সুপারিশ করা হয় যে আপনি গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন তবে আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে দস্তা পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন

(ঘটনাচক্রে, ফোলেট এবং দস্তা পরিপূরক এছাড়াও কিছু পুরুষের মধ্যে শুক্রাণুর গুণমান উন্নত করতে পারে, 2013 এর একটি গবেষণা অনুসারে ।)

ইউএসডিএ সমুদ্রের শ্যাওসের জন্য আয়োডিন ডেটা রেকর্ড করে না। তবে অনেক সমুদ্রের উদ্ভিদে এই পুষ্টি থাকে। আয়োডিনের ঘাটতি হাইপোথাইরয়েডিজমের দিকে পরিচালিত করতে পারে এবং হাইপোথাইরয়েডিজম উর্বরতা ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে

তবে অন্যদিকে, অত্যধিক আয়োডিন গাইটারের মতো অন্যান্য থাইরয়েড সমস্যা তৈরি করতে পারে। এবং আয়োডিনযুক্ত লবণ তৈরি হওয়ার কারণে, আয়োডিনের ঘাটতি আগের তুলনায় বিরল।

মহিলাদের উর্বরতা উন্নত করতে সমুদ্রের শ্যাওক খাওয়ার বিষয়ে নির্দিষ্ট গবেষণা নেই

আপনার পরীক্ষা করুন উত্স

যেকোন পণ্য মূল্যায়ন করার সময় - এমনকি প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া একটি যা খাদ্য হিসাবে খাওয়া যেতে পারে - উর্বরতা বৃদ্ধির দাবি করে, দাবির উত্সটি অনুসন্ধান করুন এবং একজন ডাক্তারের সাথে চেক করুন

উদাহরণস্বরূপ, সাইটগুলি রয়েছে দাবি করছেন যে সামুদ্রিক শ্যাওলা ভিটামিন বি 12 এর নিরামিষ উত্স। তবে বাস্তবে, আপনি যদি ইউএসডিএর পুষ্টির ডেটা পরীক্ষা করেন তবে সমুদ্রের শ্যাওকের কাছে এই ভিটামিনের পরিমাপযোগ্য পরিমাণ নেই। এটি করা কেবলমাত্র একটি লোভনীয় দাবি কারণ অন্যান্য সামুদ্রিক সাগরে এই উপকারের জন্য পরিচিত

উর্বরতা সম্পর্কিত সুপারিশ

আপনি যদি আপনার উর্বরতা উন্নত করতে পরিপূরকগুলি সন্ধান করছেন, সেখানে পণ্য রয়েছে সমুদ্রের শ্যাওলার তুলনায় কো-এনজাইম কিউ 10-এর মতো - এর পিছনে আরও অনেক গবেষণা রয়েছে।

ফোলেট এবং বি ভিটামিনযুক্ত একটি উচ্চমানের প্রসবপূর্ব ভিটামিন শুরু করার জন্য ভাল জায়গা হতে পারে। আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ ডায়েট খাচ্ছেন কিনা তা নিশ্চিত হয়ে নিন

আপনার প্রতিদিনের স্বাস্থ্য ব্যবস্থায় কোনও পরিপূরক যোগ করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। যদি আপনি এক বছরেরও বেশি সময় ধরে গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন - বা আপনার বয়স 35 বছরের বেশি হয় তবে 6 মাসের বেশি - একটি প্রজনন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট বা অন্য উর্বরতা বিশেষজ্ঞের কাছে রেফারেল জিজ্ঞাসা করুন

গ্রহণযোগ্য

পুরুষ ও মহিলা উভয়েরই বন্ধ্যাত্বের প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে সমুদ্রের শ্যাওলা ঘিরে আজকাল প্রচুর হাইপ রয়েছে।

তবে দুর্ভাগ্যক্রমে, আমরা এখনও এই সাধারণ সমস্যার জন্য একটি ম্যাজিক বুলেট সমাধান খুঁজে পাইনি। পুরানো প্রবাদটি, "যদি এটি সত্য বলে মনে হয় তবে এটি সম্ভবত এটি" প্রয়োগ হয়

অন্যদিকে, সমুদ্রের শ্যাশগুলিতে এমন পুষ্টি রয়েছে যা আপনার পক্ষে ভাল।

তবে এটিকে প্রচুর পরিমাণে খাওয়া বা বড়ি আকারে গ্রহণের বিষয়ে অত্যন্ত সতর্ক হন। ওষুধের মতো পরিপূরকগুলি ঠিক একইভাবে নিয়ন্ত্রণ করা হয় না এবং অতিরিক্ত সামুদ্রিক শ্যাওলা কিছু নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য আপনাকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলতে পারে

আপনি যদি বন্ধ্যাত্ব নিয়ে কাজ করছেন তবে এটি দেখার সময় আপনি খুব একা অনুভব করতে পারেন পরিবার এবং বন্ধুরা আপনার চারপাশে গর্ভবতী হন। নিশ্চিত আশ্বাস, যদিও: আপনি একা নন।

আপনার পরিবারকে বাড়ানোর জন্য আপনার যা প্রয়োজন তা পাওয়ার জন্য আপনার চিকিত্সা আপনাকে সঠিক দিকে নির্দেশ করতে পারে

• পিতৃত্ব
• বন্ধ্যাত্ব