আপনি কি গর্ভবতী হওয়ার সময় মশলাদার খাবার খেতে পারেন?

আপনি কি গর্ভবতী অবস্থায় মশলাদার খাবার খেতে পারেন?

অর্থ
শিশুর সুরক্ষা
আপনার জন্য সুরক্ষা
সাইড প্রভাবগুলি
শ্রম
সতর্কতা
গ্রহণযোগ্য

আপনার মশলাদার খাবারের জন্য কম-মাঝারি সহনশীলতা ছিল , তবে আর নেই - আপনি এখন গর্ভবতী, আপনি এতে "মহিষ" শব্দটি সহ আক্ষরিক যে কোনও কিছু কামনা করেন, মুরগির ডানা থেকে ভাজা ফুলকপি পর্যন্ত সুবিধামত-দোকানে আলুর চিপস পর্যন্ত।

মশলাদার খাবারের অভিলাষের অর্থ কি কোনও?

গর্ভাবস্থা আপনাকে সমস্ত ধরণের জিনিসগুলিতে আকস্মিক করে তোলে, যার মধ্যে সাধারণত কোনও অর্থ হয় না। আচার এবং আইসক্রিম, হ্যামবার্গারে স্ট্রবেরি জ্যাম, টিনজাত টুনার উপরে মেরিনারা সস - আপনি এটির নাম রেখেছেন এবং একজন গর্ভবতী ব্যক্তি এটি খেয়ে ফেলেছেন।

সাধারণত একটি ব্যাখ্যা রয়েছে: হরমোনস, যা বেশিরভাগ কিছুর জন্য দোষারোপ করে

কিছু লোক মনে করেন আপনার ছেলে হওয়ার কারণে আরও কিছু ঘটেছিল, অন্যরা ভাবছেন যে এটি কিছু আছে কিনা ঠাণ্ডা হওয়ার জন্য এক প্রকার প্রাকৃতিক প্রবৃত্তি (আক্ষরিক অর্থে - মশলাদার খাবার খাওয়া আপনাকে ঘাম দেয়, এবং ঘাম আপনার শরীরকে অস্থির করে তোলে)।

যেভাবেই হোক না কেন, গর্ভাবস্থাকালীন এবং তার পরে আপনার স্বাদের কুঁড়ি প্রায়শই পরিবর্তিত হয়, তাই আপনি হঠাৎ পাঁচ-অ্যালার্ম মরিচের জন্য আকুল হয়ে পড়েছেন কিনা তা চিন্তা করবেন না। এটি সম্ভবত লক্ষ্য করার মতো কোনও কিছুর "চিহ্ন" নয়।

মশলাদার খাবার কি শিশুর জন্য নিরাপদ?

এখানে কয়েকটি সুসংবাদ: গর্ভাবস্থায় মশলাদার খাবার খাওয়া আপনার শিশুর জন্য 100 শতাংশ নিরাপদ। সত্যিই! এটি আপনার সামান্যটিকে আঘাত করতে পারে না

সতর্কতার একটি ছোট শব্দ, যদিও - ২০১২ গবেষণায় বোঝা যায় যে গর্ভাবস্থায় কিছু খাবার খাওয়া আপনার অ্যামনিয়োটিক তরলটির "স্বাদ" পরিবর্তন করতে পারে। তবে কোনও সমীক্ষায় বিশেষভাবে মশলাদার খাবার গ্রহণের দিকে নজর দেওয়া হয়নি।

তবুও, আপনি সেই সমস্ত মহিষের মুরগির মোড়কের সাহায্যে আপনার শিশুর স্বাদের কুঁড়িগুলিকে প্রভাবিত করতে পারেন এবং তারা পরবর্তীকালে কিছু নির্দিষ্ট স্বাদের পছন্দ পছন্দ করতে পারে। এটি কেবল খারাপ এফআইআই নয় Y

মশলাদার খাবারগুলি কি আপনার জন্য নিরাপদ?

আপনি যদি মশলাদার খাবার খাওয়ার অভ্যাস না করেন তবে গর্ভাবস্থা আপনাকে মরিচের মরিচের জন্য ঝাঁকুনি দেয় তবে ধীর শুরু করা স্মার্ট।

উচ্চ পরিমাণে বা প্রতিটি খাবারে মশলাদার খাবার খাবেন না। আপনি হাইড্রেটেড থাকুন তা নিশ্চিত করুন। মরিচগুলি হ্যান্ডেল করার পরে মানসম্পন্ন উপাদানগুলি বেছে নিয়ে এবং আপনার হাত ধুয়ে নিরাপদে মশলাদার খাবার প্রস্তুত করুন

এবং খুলি এবং ক্রসবোনগুলি দিয়ে সরাসরি সেই ভূত গোলমরিচ টাবাসকোতে সরাসরি লাফিয়ে ওঠার পরিবর্তে বর্ধিত পরিমাণে আপনার তাপ সহ্য করার ক্ষমতা বাড়ানোর চেষ্টা করুন লেবেল, ঠিক আছে?

ত্রৈমাসিকের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

প্রথম ত্রৈমাসিকে মশলাদার খাবার খাওয়া অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে না, যদিও এটি সকালের অসুস্থতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনি যদি ইতিমধ্যে সারাদিনের বমি বমি ভাব এবং ঝাঁকুনিতে সমস্যায় পড়ে থাকেন তবে মশলাদার খাবারগুলি আরও খারাপ করতে পারে।

দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে মশলাদার খাবার খাওয়ার কারণ হতে পারে:

আপনার ক্রমবর্ধমান জরায়ু পেটের অ্যাসিডগুলিকে আপনার খাদ্যনালীতে উচ্চতর করে তোলে
বদহজম
বমিভাব
ডায়রিয়া, গ্যাস এবং ফোলা ফোলা
গ্যাস্ট্রোফেজিয়াল রিফ্লাক্সের (জিইআরডি) লক্ষণগুলিতে বৃদ্ধি

পারে মশলাদার খাবার শ্রম শুরু করতে সহায়তা করে?

আপনি যদি আপনার গর্ভাবস্থার শেষের কাছাকাছি চলে এসেছেন এবং আপনার শ্রমকে লাফিয়ে শুরু করার কথা ভাবছেন, আপনার মা থেকে আপনার নানী থেকে পাশের অ্যাপার্টমেন্টের লোকটির কাছে সবাই আপনাকে খেতে বলবে মশলাদার কিছু

এই পরামর্শটি এতটা প্রচলিত, বাস্তবে, গবেষকরা অন্যান্য শ্রম শর্টকাটের পাশাপাশি এটি হাঁটাচলা, লিঙ্গ এবং জোলাগুলির পাশাপাশি ২০১১ সালে অধ্যয়ন করেছিলেন

গবেষকরা ২০১০ সালের প্রসবোত্তর মহিলাদের জিজ্ঞাসা করেছিলেন যদি তারা প্রাকৃতিকভাবে শ্রমকে প্ররোচিত করার চেষ্টা করে এবং যদি তাই হয় তবে তারা কোন পদ্ধতি ব্যবহার করেছিল; ৫০ শতাংশ যারা রিপোর্ট করেছেন যে তারা আত্ম-প্ররোচিত করার চেষ্টা করেছে, ২০ শতাংশ দাবি করেছে যে তারা কাজটি করতে মশলাদার খাবার খেয়েছে।

একমাত্র সমস্যা? এখানে ব্যাক আপ করার মতো কোনও বিজ্ঞান নেই। যদি আপনি 38 সপ্তাহে কোনও প্রসারণ ছাড়াই বেশ সুন্দর বসে থাকেন, তবে ডানাগুলির প্লেটে ডুবিয়ে দেওয়া আপনার শরীরকে হঠাৎ জন্মের জন্য প্রস্তুত করে তুলবে না।

অতিরিক্ত সতর্কতা

আপনি যদি মশলাদার খাবার খাওয়ার সাথে সাথে আসে সেই হার্টবার্নের সাথে মোকাবিলা করতে রাজি হন তবে এর অর্থ একটি শক্তিশালী আকাঙ্ক্ষাকে সন্তুষ্ট করা, তবে মনে রাখবেন যে গর্ভাবস্থার অম্বল থেকে মুক্তি পাওয়া পেপ্টো-বিসমল যেমন আপনার গর্ভাবস্থার আগের দিনগুলিতে চুগিয়ে নেওয়া তত সহজ নয়

অম্বল, বদহজম এবং বমি বমি ভাবের সমস্ত ওষুধগুলি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ বলে বিবেচিত হয় না। আপনি যদি গুরুতর বা অবিরাম জিআই লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তবে আপনার ডাক্তারকে কল দিন: যেমন

ডায়রিয়া
জ্বলন্ত ব্যথা
গ্যাস
ক্র্যাম্পিং
ব্লাইটিং

দখল নেওয়া

শোনো মা, আপনি যদি এর পেট পেয়ে থাকেন (পাং উদ্দেশ্যে), তারপরে আপনি গর্ভাবস্থায় আপনার পছন্দ মতো সমস্ত মশলাদার খাবার খেতে পারেন! এটি আপনাকে বা আপনার সন্তানের ক্ষতি করবে না

আপনি যদি উত্তাপের জন্য অভ্যস্ত না হন তবে ধীর হয়ে যান - এবং যদি আপনার অস্বস্তিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে শুরু করে তবে আপনি কতবার এবং কত ঘন ঘন আপনার ট্যাবসকোতে খাবার সজ্জিত করেন তা সীমাবদ্ধ করুন।