আপনি কি সত্যিই অনুশীলন থেকে অ্যালার্জি হতে পারে? আসলে, হ্যাঁ Exper বিশেষজ্ঞরা যা বলছেন তা এখানে

এই তর্ক করা খুব কঠিন যে অনুশীলন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ যা প্রচুর প্রমাণের মুখোমুখি হয় যা আমাদের অন্যথায় বলে। তবে কিছু লোকের জন্য যেমন টিকটোক ব্যবহারকারী কীরা (@ এসএনএফএলগ্রিক্ট্রান্সল) ব্যায়ামটি আসলে ক্ষতিকারক — কারণ তার চিকিত্সকরা বিশ্বাস করেন যে এটির কারণে তার মারাত্মক অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হয়েছিল।

কিরার টিকটকে পোস্ট করা সাম্প্রতিক একটি ভিডিওতে ইমেজগুলির ব্যাকড্রপ মন্টেজের বিপরীতে লেডি গাগার 'বাজে রোম্যান্স' এর গানের মুখ। প্রথমটি, গিয়ার চলমান অবস্থায় তাকে বাইরের দিকে দেখানো হয়েছে, ক্যাপশনে লেখা আছে, 'আমি জিম ক্লাসের জন্য একটি সাধারণ দৌড়ে যাচ্ছি।' পরেরটি বলে, 'আমি খুব দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ছি কিন্তু এ বিষয়ে কিছুই ভেবে দেখছি না' '

তারপরে এটি আরও গুরুতর হয়ে ওঠে। "আমার পুরো শরীরটি পাগলের মতো চুলকানো শুরু করে এবং আমার মুখটি ফুঁকছে," তিনি লিখেছিলেন। তিনি প্রকাশ্যে এগিয়ে গিয়েছিলেন যে তাকে মাকে ডাকতে হয়েছিল তাকে বাছতে হয়েছিল কারণ তিনি অজ্ঞান বোধ করছেন এবং শ্বাস নিতে সমস্যা হচ্ছিল। কিন্তু তার অগ্নিপরীক্ষা শেষ হয়নি। বাড়ি ফিরে, তাকে এবং তার মাকে 911 কল করতে হয়েছিল কারণ তিনি 'অন্ধ হয়ে যাচ্ছিলেন।' পরের চিত্রটি অ্যাম্বুলেন্সের পিছনে কিরার ছিল, ক্যাপশন সহ, 'আমি ছুটে এসেছি হাসপাতালে 3 টি এপ্পেন দিয়ে পথে' তিনি ক্লিপটি প্রকাশ করে জানিয়েছিলেন যে তার চিকিত্সক তাকে বলেছিলেন যে তিনি সম্ভবত "ব্যায়ামের ক্ষেত্রে অ্যালার্জি ছিলেন।"

মন্তব্যগুলিতে কীরা প্রকাশ করেছিলেন যে তিনি 'আক্ষরিক অর্থেই একটি ডাক্তার নোট পেয়েছিলেন তাই আমি আর জিম ক্লাস করতে পারি না। । '

যদিও আমরা নিশ্চিতভাবে জানি না যে কীরা আসলেই ব্যায়ামের জন্য অ্যালার্জি ছিলেন, তবে এটি সম্ভব ... ধরণের। ব্যায়াম-অনুপ্রাণিত অ্যানাফিল্যাক্সিস (ইআইএ) নামক একটি বিরল অবস্থা তখনই ঘটে যখন কেউ অনুশীলনের সাথে একত্রে অ্যালার্জেনের প্রতিক্রিয়া দেখায়। এটি প্রথম 1979 সালে অ্যালার্জি এবং ক্লিনিকাল ইমিউনোলজির জার্নালে প্রকাশিত একটি কেস রিপোর্টে বর্ণিত হয়েছিল এবং এটি প্রতি 100,000 লোকের মধ্যে প্রায় 50 জনকে প্রভাবিত করবে বলে মনে করা হয়।

'ব্যায়াম-প্ররোচিত অ্যানাফিল্যাক্সিস একটি বিরল সত্তা যা ঘটে লোকেরা যখন জীবন-হুমকির সাথে মারাত্মক অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াতে চলে যায় যার মধ্যে ঘা, ফুসকুড়ি, শ্বাসকষ্ট এবং শক অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, 'এনওয়াইইউ ল্যাঙ্গোন হেলথের অ্যালার্জিবিদ এবং ইমিউনোলজিস্ট এমডি পূর্বভি পরীখ স্বাস্থ্যকে বলেন There খাদ্য নির্ভর নির্ভর অনুশীলন-অনুপ্রাণিত অ্যানাফিল্যাক্সিস (এফডিইআইএ) নামে পরিচিত ইআইএর একটি উপ-প্রকার, যেখানে অ্যানাফিলাক্সিসকে প্ররোচিত করার জন্য ট্রিগার খাবার এবং শারীরিক ক্রিয়ক উভয়ই প্রয়োজনীয়। 'এফডিইআইএ-র প্রসার খুব ভালভাবে জানা যায়নি, তবে এটি সমস্ত ইআইএর মামলার প্রায় তৃতীয়াংশ বা অর্ধেক বলে জানা গেছে। লক্ষণগুলি এবং উপস্থাপনাগুলি ইআইএর মতো, এবং এই সিনড্রোমযুক্ত লোকেরা একা খাবার বা অনুশীলনের বিষয়ে প্রতিক্রিয়া জানায় না, 'ক্যালিফোর্নিয়ার অরেঞ্জ কাউন্টিতে হোয়াগ আর্থোপেডিক ইনস্টিটিউটের ক্রীড়াবিদ চিকিত্সক ব্রায়ান জিন চই, স্বাস্থ্যকে বলেছেন ।

সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলির সাধারণ লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে, এতে চুলকানি ত্বক, আমবাত, অ্যাঞ্জিওডেমা (ত্বকের নীচে ফোলা), ফ্লাশিং, শ্বাসকষ্ট, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণগুলি (যেমন বমি বমি ভাব এবং ডায়রিয়া অন্তর্ভুক্ত) এর মধ্যে সীমাবদ্ধ নয় including ), মাথাব্যথা এবং চেতনা হ্রাস, ডাঃ জিন চোই বলেছেন। তিনি যোগ করেছেন যে এই অবস্থা থেকে মৃত্যু খুব বিরল, তবে এটি এখনও সম্ভাব্য জীবন-হুমকিস্বরূপ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত

এটি পরিষ্কার নয়। "ব্যায়াম এবং অ্যানাফিল্যাক্সিসের মধ্যে সঠিক প্রক্রিয়াটি খুব কম বোঝা যায় না, তবে ভারী ব্যায়ামের তিন ঘন্টার মধ্যে খাওয়া খাবারগুলির মধ্যে একটি যোগসূত্র রয়েছে যা এই প্রতিক্রিয়াটিকে সূক্ষ্ম করে তোলে," ডাঃ পরীখ বলেছিলেন। যে কোনও খাবার ট্রিগার হতে পারে তবে সাধারণ অপরাধীরা হ'ল শেলফিশ, গম, সামুদ্রিক খাবার, বাদাম, সিরিয়াল, দুগ্ধ এবং সেলারি। এটি অ্যালকোহল গ্রহণ, বা অ্যাসপিরিন বা অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলি (এনএসএআইডি) খাওয়ার দ্বারাও তীব্র হতে পারে

ইআইএ / এফডিএআইএ সাধারণত মাঝারি-তীব্র ব্যায়াম দ্বারা চালিত হয়, সাধারণত জগিং হয়, তবে পারে অনুশীলনের যে কোনও তীব্রতা স্তরের সাথে ঘটে। "পর্বগুলি পুরোপুরি অনুমানযোগ্য নয়, অন্য কথায় একই তীব্রতা এবং ধরণের ব্যায়াম প্রতিটি সময়ই লক্ষণগুলি প্ররোচিত করতে পারে বা নাও পারে," ডাঃ জিন চোই বলেছেন। 'কিছু বাহ্যিক কারণগুলি যেমন ভূমিকা নিতে পারে যেমন আর্দ্রতা এবং উষ্ণ বা ঠান্ডা আবহাওয়া' "

কী চলছে তা নিয়ে বিভিন্ন তত্ত্ব রয়েছে যেমন অনুশীলনের সময় শরীরে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি পায় যা হতে পারে সংবেদনশীল প্রতিরোধক কোষগুলি স্থানচ্যুত করুন। আরেকটি হ'ল অন্ত্রে কিছু প্রোটিন শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় একটি নির্দিষ্ট উপায়ে আচরণ করে এবং খাবার বা medicationষধের সাথে এমনভাবে আলাপ করে যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।

ইআইএ / এফডিএআইএ যে কোনও বয়সের ক্ষেত্রে হতে পারে, তবে এটি ডাঃ জিন চোই বলেছেন, কৈশর ও কুড়ি বছর বয়সে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। 'এখানে কোনও জাতিগত পূর্বনির্দেশ নেই এবং স্পষ্ট লিঙ্গ সম্পর্কে কোন স্পষ্ট ধারণা নেই, যদিও দুটি বৃহত্তর গবেষণায় দেখা গেছে যে নারীরা পুরুষদের চেয়ে দ্বিগুণ অভিজ্ঞতা লাভ করে।'

এটি অসম্ভব। ডাঃ জিন চোই বলেছেন, 'ফিটনেস স্তর এবং ইআইএ বা এফডিইআইএর সাথে প্রলোভনের মধ্যে কোনও সম্পর্ক নেই বলে মনে হয়'। ডাঃ জিন চোই বলেছেন, 'এটি সাধারণত বিক্ষিপ্ত হয় তবে কিছু ক্ষেত্রে বংশগত বলে জানা যায়।'

একটি ইআইএ / এফডিএআইএর প্রতিক্রিয়া হওয়ার পরে, নিয়মিত অ্যানাফিল্যাক্সিসের জন্য ব্যবহারের পদ্ধতিগুলি একই রকম, ডাঃ জিন চোই বলেছেন। এর মধ্যে রয়েছে ইন্ট্রামাসকুলার এপিনেফ্রিন, অ্যান্টিহিস্টামাইন, সিস্টেমিক স্টেরয়েড, তরল পুনরুদ্ধার এবং সহায়ক যত্ন include

না, তবে আপনি নিতে পারেন বিভিন্ন প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপটি এমন খাবার বা .ষধগুলি এড়ানো যা অনুশীলনের সময়টির সাথে লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে। ডাঃ জিন চোই গরম, ঠান্ডা বা আর্দ্র আবহাওয়ায় অনুশীলন এড়াতেও পরামর্শ দেন। ডাঃ পরীখ অনুশীলনের ৩০ মিনিট আগে অ্যান্টিহিস্টামিন (জাইরটেকের মতো) নেওয়ার পরামর্শ দেন। তিনি আরও যোগ করেছেন, 'আমি ব্যায়াম-প্ররোচিত অ্যানাফিলাক্সিসহ আমার সমস্ত রোগীকে এপিপেনের কাছাকাছি রাখতে পরামর্শ দিয়েছি'