আপনি কি আপনার ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে পারেন?

আপনি যে ছিদ্রগুলি সঙ্কুচিত করতে পারবেন সেই পুরানো ধারণা ice বরফ-ঠান্ডা জলের একটি স্প্ল্যাশ থেকে ডিম-সাদা মুখোশের কোনও কিছু ব্যবহার করে — এটি দুর্দান্ত। দুঃখের বিষয়, এটিও একটি কল্পনা: নিউ ইয়র্ক সিটির চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডেব্রা জালিমন বলেছেন, “ছিদ্রের আকার জিনগতভাবে নির্ধারিত হয়, এবং আপনি ছিদ্রগুলি শারীরিকভাবে আরও ছোট করতে পারবেন না। সুতরাং একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে, আপনাকে যা দেওয়া হয়েছিল তা আপনাকে মেনে নিতে হবে। তবে আপনার ছিদ্রগুলির উপস্থিতি হ্রাস করতে আপনি করতে পারেন এমন কিছু জিনিস রয়েছে

আপনার ত্বকের পৃষ্ঠে আপনি যে ছোট ছোট বিন্দুগুলি দেখেন তা হ'ল চুলের ফলিকের প্রকোপগুলি। প্রত্যেকটিতে একটি সেবেসিয়াস গ্রন্থি থাকে যা আপনার ত্বকের তেল তৈরি করে। (কপাল এবং নাকের মতো মুখের অংশগুলিতে ছিদ্রগুলি আরও লক্ষণীয়, যেখানে সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি বড় are) আপনার ছিদ্রগুলির আকারটি মূলত আপনার জিনের উপর নির্ভর করে। জালিমন বলে সাধারণত, ফর্সা চামড়াযুক্ত লোকেরা ছোট দিকে ছিদ্রযুক্ত থাকে; জলপাই বা গা dark় ত্বকের সাথে তাদের ছিদ্রগুলি বেশি থাকে। আপনার ত্বকের ধরণটিও ভূমিকা নিতে পারে। প্রাকৃতিকভাবে শুষ্ক ত্বক নিরবচ্ছিন্ন দেখা যায়, যখন তৈলাক্ত ত্বকে প্রায়শই বেশি দৃশ্যমান ছিদ্র থাকে

অন্যান্য বেশ কয়েকটি কারণ ছিদ্র আকারকে প্রভাবিত করতে পারে। মৃত ত্বকের কোষ এবং আটকে থাকা সিবাম - যা একসাথে রাখা, একটি পিম্পল তৈরি করে - ছিদ্রগুলি প্রসারিত করতে পারে। ইউভি রশ্মিগুলি ছিদ্রগুলিকে সমর্থন করে এমন কোলাজেনকে দুর্বল করে এবং এগুলিকে শক্ত করে রাখে, যাতে তারা ছিদ্রগুলি আরও বড় দেখায়। একইভাবে, বৃদ্ধ বয়স সঙ্গে প্রাকৃতিকভাবে আসে কোলাজেন ক্ষতি ছিদ্র আকার চেহারা বৃদ্ধি করতে পারে। এবং একটি পিম্পল বাছাই করা বা চিটচিটে ত্বকে ট্রমা সৃষ্টি করতে পারে, যা স্থায়ীভাবে ছিদ্রকে প্রশস্ত করতে পারে

ছিদ্রগুলি আরও ছোট আকারে প্রদর্শিত করার মূল চাবিকাঠিটি পরিষ্কার রাখা। দিনের বেলায়, ননকমডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার এবং মেকআপের সাথে লেগে থাকুন; পেট্রোল্যাটাম এবং খনিজ তেল জাতীয় ভারী উপাদান থাকা পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন, উভয়ই ছিদ্রগুলিকে জ্বালাতন করে এবং এগুলিকে আরও বড় দেখায়। নিউ ইয়র্ক সিটির চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ হেইডি ওয়াল্ডর্ফ বলেছেন, দিনের ময়লা এবং মেকআপটি ক্লোজিং ছিদ্র থেকে রোধ করতে সর্বদা বিছানার আগে আপনার মুখটি ধীরে ধীরে পরিষ্কার করুন bed (পণ্যের পরামর্শের জন্য, নীচে দেখুন)) কাজ করার আগে এবং পরে পরিষ্কার করুন, যেহেতু ঘাম প্রসাধনী এবং ধ্বংসাবশেষ ছিদ্র খোলাগুলিতে নিয়ে যেতে পারে, যেখানে তারা স্থির হয়ে ত্বক প্রসারিত করবে। আপনি যখন পরিষ্কার করেন, তখন এটিকে পাওয়ার ব্রাশ দিয়ে যেমন ক্লেরিসোনিক এমআইএ স্কিন ক্লিনিজিং সিস্টেম ($ 99, sephora.com) দিয়ে বিবেচনা করুন। সংস্থার গবেষণাটি দেখায় যে এটির ত্বক ধৌত করতে আপনার হাত ব্যবহার করার চেয়ে দ্বিগুণেরও বেশি কার্যকর এটির সিস্টেম।

এক্সফোলিয়েটিংও গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু এটি ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে ছিদ্র-প্রসারিত মৃত কোষগুলি সরিয়ে দেয়, জালিমন বলে। আপনার ত্বক সংবেদনশীল হলে সপ্তাহে এক থেকে তিনবার সপ্তাহে প্রতিদিন এক্সফোলিয়েট করুন। একটি ওভার-দ্য কাউন্টার জেল, মাস্ক বা লোশন চয়ন করুন যা আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড, রেটিনল বা ফলের এনজাইমগুলির মতো প্রমাণিত স্লোয়িং উপাদান ধারণ করে। লুইজিয়ানার মেটারির চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ প্যাট্রিসিয়া ফারিস বলেছেন, বড় ছিদ্র ছাড়াও, আপনি যদি ভেঙে যেতে চান তবে পরিবর্তে স্যালিসিলিক অ্যাসিডের সাথে একটি লোশন বেছে নিন। বার্টের মৌমাছিদের প্রাকৃতিক ব্রণ সমাধানগুলি দৈনিক ময়েশ্চারাইজিং লোশন ব্যবহার করে দেখুন ($ 15, amazon.com)। দাগের চিকিত্সা করার সময় এটি এক্সফোলিয়েট হবে। এবং মনে রাখবেন: আপনি যখন এক্সফোলিয়েট করেন তখন আপনাকে প্রতিদিন একটি এসপিএফ 15 পণ্য ব্যবহার করা উচিত, যেহেতু মৃত কোষগুলি সরিয়ে ফেলা ত্বকে ইউভি আলোর প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে

অনড় ছিদ্রগুলির জন্য আপনাকে নিজের চিকিত্সাটি নিতে হবে পরবর্তী স্তর চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আরও বেশি শক্তিশালী এক্সফোলিয়েন্ট যেমন রেটিন-এ মাইক্রো লিখতে পারেন। ওয়ালডর্ফ বলেছেন, অফিসে গ্লাইকোলিক বা স্যালিসিলিক অ্যাসিডের খোসা ছিদ্রগুলি পরিষ্কার রাখার একটি ভাল উপায়। আপনার প্রায় প্রতিটি $ 100 ডলার ব্যয় করে আপনার সম্ভবত কমপক্ষে তিনটি চিকিত্সার প্রয়োজন হবে। আরও বেশি নাটকীয় ফলাফলের জন্য, জালিমন একটি নিষ্ক্রিয় লেজার ব্যবহার করতে পছন্দ করে। পদ্ধতিটি প্রায় 20 মিনিট সময় নেয়, এবং কোলাজেন বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়, যা ছিদ্রগুলিকে শক্ত করে। যদিও আপনি একক চিকিত্সার ফলাফল দেখতে পাচ্ছেন, বেশিরভাগ রোগীদের জন্য প্রতি থেকে প্রায় 500 ডলার ব্যয় করে দুই থেকে তিনজনের প্রয়োজন

এবং একটি চিমটি মধ্যে? আপনার মেকআপের নীচে সিলিকন ভিত্তিক প্রাইমার প্রয়োগ করুন। বেনিফিট অব দ্য পারফেসনাল (31 ডলার, বেনিভোসমেটিক্স ডট কম) চেষ্টা করুন। এটি সাময়িকভাবে ক্ষুদ্র গর্তগুলিতে পূর্ণ হবে যাতে আপনি উপস্থিত হন (ব্যবহারিকভাবে) নিঃশব্দ।