আপনি কি বাড়িতে ঘুমের পরীক্ষা নিতে পারেন? সর্বশেষ নির্দেশিকা এবং বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

আপনি যদি ঘুমের কেন্দ্রে যেতে না পারেন তবে হোম টেস্টিং স্লিপ অ্যাপনিয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করতে পারে I (ISTOCKHHHHO / HALTH) কিছু ঘুমের ব্যাধিগুলি একটি রুটিন পরীক্ষা এবং ঘুম বিশেষজ্ঞের সাথে কথোপকথনের সময় নির্ণয় করা যেতে পারে। তবে যদি আপনি বা আপনার চিকিত্সকের সন্দেহ হয় যে আপনার ঘুমের শ্বাসকষ্ট হয়, তবে রাতারাতি ঘুমের স্টাডিজই এটি নিশ্চিত করার সেরা উপায়

তবে নিকটস্থ ঘুমের কেন্দ্রটি কয়েক ঘন্টা দূরে থাকলে বা কয়েক মাস বুকিং থাকলে? বা যদি কোনও প্রতিবন্ধী বা নির্ভরশীল, বা কোনও চাকরী কোনও ল্যাবটিতে একটি রাতকে খুব কঠিন করে তোলে তবে কী ঘটবে? এ জাতীয় ক্ষেত্রে, একটি ঘুমের ডাক্তার হোম-টেস্টিং কিট লিখে দিতে পারে

বাজারে অনেকগুলি হোম টেস্ট রয়েছে, তবে এগুলির কোনওটিই ল্যাব-ইন সম্পূর্ণরূপে নিদ্রার যে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ রেকর্ড করে না অধ্যয়ন হবে — চোখ এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ যা স্নায়বিক রোগের সাথে যুক্ত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ। তবে ক্রমবর্ধমান প্রমাণ রয়েছে যেগুলি পরামর্শ দেয় যে তারা বাধা নিদ্রার এপনিয়া নির্ধারণে কার্যকর। তারা যে তথ্য সংগ্রহ করে সেগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে

হোম টেস্টস: আমার স্লিপ অ্যাপনিয়া ডায়াগনোসিস

ঘুমের ল্যাবটিতে না গিয়ে স্টিভকে তার শোবার ঘর থেকে পরীক্ষা করা হয়েছে আরও পড়ুন ঘুমের স্টাডি সম্পর্কে আরও

• এয়ারফ্লো
• শ্বাস প্রশ্বাসের প্রচেষ্টা - • রক্তের অক্সিজেন
• শামুক শব্দগুলি
মাথা ও ঘাড়ের গতিবেগ
• শ্বাস প্রশ্বাসের প্রচেষ্টা

বাড়ির পরীক্ষার গ্রহণযোগ্যতা ঘুমের ওষুধের সম্প্রদায়ের মধ্যে ক্রমবর্ধমান: ২০০ 2007 সালে আমেরিকান একাডেমি অফ স্লিপ মেডিসিন (এএএসএম) একটি দীর্ঘস্থায়ী নীতি সংশোধন করেছে এবং এখন একটি নির্দিষ্ট গ্রুপের লোকের জন্য বহনযোগ্য পর্যবেক্ষণের ব্যবহারকে সমর্থন করে। মেডিকেয়ার এবং মেডিকেড সহ অনেকগুলি বীমা পরিকল্পনাও যোগ্য রোগীদের জন্য হোম টেস্টগুলি কভার করে?

কে যোগ্য?
হোম টেস্টগুলি সবার জন্য নয়। এমনকি আপনি যদি স্লিপ ল্যাবে যেতে না চান, আপনি সারারাত ল্যাব স্টাডি বাদ দিতে পারবেন কিনা তা নির্ধারণের জন্য শংসাপত্রপ্রাপ্ত ঘুম বিশেষজ্ঞের সাথে পূর্ণ পরীক্ষা করা এখনও গুরুত্বপূর্ণ। এএএসএম নীচের মানদণ্ডগুলি পূরণ করলেই হোম টেস্টগুলি ব্যবহারের অনুমোদন দেয়

যদি স্বাস্থ্য বা সুরক্ষা উদ্বেগ আপনাকে রাতের জন্য বাড়ি ছেড়ে যেতে বাধা দেয় তবে আপনি হোম স্লিপ টেস্টের জন্যও पात्र হতে পারেন। হোম স্লিপ টেস্ট এছাড়াও আপনার মুখের সরঞ্জাম, শল্যচিকিত্সা এবং ওজন হ্রাস সহ কিছু ঘুমের শ্বাসকষ্টের চিকিত্সার জন্য আপনার প্রতিক্রিয়া মূল্যায়ন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে

আপনি যদি রাতারাতি অধ্যয়নের জন্য একটি ঘুম কেন্দ্রে যেতে পারেন উপরে তালিকাবদ্ধ মানদণ্ডগুলি পূরণ করবেন না