আপনি কি গর্ভবতী অবস্থায় বরফ গরম ব্যবহার করতে পারেন?

আপনি কি গর্ভবতী অবস্থায় বরফ গরম ব্যবহার করতে পারেন?

সুরক্ষা
কে এটি ব্যবহার করবেন না
অন্যান্য প্রতিকার
টেকওয়ে

গর্ভাবস্থা এমন একাধিক নতুন অভিজ্ঞতার সাথে আসে যেখানে আপনি কখনই প্রত্যাশা করেননি এমন জায়গায় ব্যথা এবং ব্যথা সহ। কোন ওষুধ বা ওভার-দ্য কাউন্টার (ওটিসি) চিকিত্সা নিরাপদ তা নির্ধারণ করা মাইনফিল্ডে নেভিগেট করার মতো অনুভব করতে পারে। সুতরাং যখন পেশী ব্যথা বা ঘা ব্যথা আপনাকে আপনার ট্র্যাকগুলিতে থামিয়ে দেয়, আপনি কি ব্যথা আরামের জন্য সেই বরফের গরমের কাছে পৌঁছাতে পারেন?

সংক্ষিপ্ত উত্তর: বরফ হট অগত্যা সীমাবদ্ধ নয়, তবে অনেক গবেষণায় নেই তার সুরক্ষা তদন্ত। কিছু সরবরাহকারী মনে করেন এটি ঠিক আছে; অন্যদের মনে হয় আপনার পরিষ্কার হওয়া উচিত। নির্দিষ্ট নির্দেশাবলীর জন্য আপনার ডাক্তারকে কল করুন

এটি কি নিরাপদ?

গর্ভাবস্থায় আপনার প্রয়োজন মতো কোনও ওষুধের মতো, আপনার OB-GYN এর সাথে সবসময় কথা বলা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ important বরফ হট ব্যবহার শুরু করুন।

তবুও, আপনি দেখতে পাবেন যে চিকিত্সকরা গর্ভবতী মহিলাদের আদৌ আইসিস হট ব্যবহার করা উচিত কিনা সে বিষয়ে sensক্যমত্যে পৌঁছায়নি - এমনকি প্রথম চতুর্থাংশের পরেও যখন বেশিরভাগ চিকিত্সক বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে ওটিসি-র ওষুধের জন্য নিরাপদ হওয়া উচিত ব্যবহার। পর্যাপ্ত অধ্যয়ন গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে একটি চূড়ান্ত উত্তর সরবরাহ করতে আইসি হট ব্যবহারের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

আইসির হটকে ঘিরে বিভ্রান্তি

কিছু চিকিত্সকরা বরফ হট ব্যবহার করা নিরাপদ মনে করেন যতক্ষণ না এটি পেটে ব্যবহার করা হয় না, অন্যরা মনে করেন এটি ব্যবহার করা উচিত নয় সব। এ কারণেই এটি ব্যবহারের আগে আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া ভাল so তাই আপনি একটি অবগত সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। তবুও, আইসসি হট কোনও প্রতিবন্ধক পদার্থ হিসাবে বিবেচিত হয় না এবং এটি সাধারণত আপনার গর্ভাবস্থায় ব্যবহার করা নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয়

আইসির হটকে ঘিরে দ্বন্দ্ব হ'ল এর উপাদানগুলি আপনার রক্ত প্রবাহে শোষিত হতে পারে এবং এতে প্রবেশ করতে পারে ভ্রূণ এর কয়েকটি প্রধান উপাদানের মধ্যে রয়েছে মিথাইল স্যালিসিলেট (শীতকালীন তেল), মেন্থল এবং কর্পূর। শীতের গ্রীণ তেল একটি শীতল সংবেদন দেয় যার পরে একটি উষ্ণ হয়, অন্যদিকে মেন্থল এবং কর্পূরও প্রশংসনীয় বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে।

বিশেষত শীতকালীন তেল উদ্বেগের কারণ হতে পারে কারণ এটি একটি স্যালিসিলেট asp অ্যাসপিরিনে পাওয়া একই ধরণের উপাদান। সাধারণত, শীতকালীন গ্রিনকে নিরাপদ হিসাবে বিবেচনা করা হয় যখন সাধারণত খাবারগুলিতে পাওয়া যায় এমন পরিমাণে এমনকি গর্ভবতী মহিলাদের জন্যও খাওয়া হয়।

তবে গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে এটির বৃহত পরিমাণে ব্যবহৃত হওয়ার পরে সুরক্ষা নিশ্চিত করার জন্য এটির বৃহত আকারের সাময়িক ব্যবহার সম্পর্কে পর্যাপ্ত অধ্যয়ন নেই। এটি বলেছিল, আইসি হট-এর সমস্ত সূত্রগুলিতে মিথাইল স্যালিসিলেট থাকে না, যা গর্ভবতী হওয়ার সময় এই স্থায়ী চিকিত্সাটি নিরাপদ কিনা তা নিয়ে বিভ্রান্তি বাড়িয়ে তোলে।

গর্ভবতী হয়ে কাকে আইসি হট ব্যবহার করা উচিত নয়?

আপনার যদি জানা অ্যাসপিরিন অ্যালার্জি থাকে তবে আইসি হট আপনার গর্ভাবস্থা ব্যথা পরিচালনা পরিকল্পনার অংশ হওয়া উচিত নয়। তবুও, মনে রাখবেন যে আইসি হট এর সমস্ত সংস্করণে মিথাইল স্যালিসিলেট থাকে না। অতএব, আপনি গর্ভবতী হয়ে থাকেন এবং অ্যাসপিরিন অ্যালার্জি থাকলে মিথিল স্যালিসিলেট রয়েছে এমন আইসি হট ব্যবহার না করা একটি ভাল পরামর্শ recommend

গর্ভবতী হওয়ার সময় পেশী ব্যথা উপশমের আরও কিছু উপায় কী?

যদি আপনার ঘাড়ে মাংসপেশীদের প্রশান্ত করার জন্য সঠিক ধরণের আইসি হট সন্ধান করার চিন্তাভাবনাটি কি আপনার অতিরিক্ত বোঝা অনুভব করে, ডন চিন্তা নেই - আমরা বুঝতে পারি! গর্ভাবস্থার ব্যথা এবং বেদনা লাঘব করতে সহায়তা করার জন্য অন্যান্য চিকিত্সক-অনুমোদিত উপায় রয়েছে

আপনার ভঙ্গিটি পরীক্ষা করুন

কখনও কখনও পিঠে ব্যথা হওয়ার সময় আমরা আমাদের নিজের সবচেয়ে খারাপ শত্রু হতে পারি, এবং আপনার স্লুচিং অভ্যাসটিকে লাথি মারার চেষ্টা করা সহায়ক হতে পারে।

যদিও আপনার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি আপনার প্রসারিত পেটের জন্য ধন্যবাদ পরিবর্তিত হচ্ছে, দাঁড়ানো এবং সোজা হয়ে উঠে বসার পাশাপাশি আপনার কাঁধকে পিছনে এবং স্বাচ্ছন্দ্যে রাখার বিষয়টি করুন। এছাড়াও, আপনি যখন বসে আছেন বা ঘুমোচ্ছেন তখন আপনার পিছনে সহায়তা দেওয়ার জন্য সহায়ক চেয়ারগুলি সন্ধান করা বা একটি ভাল বালিশে বিনিয়োগ করার দিকে নজর দিন।

তাপ এবং ঠান্ডা নিরাপদে ব্যবহার করুন

আইসির হট যদি না যায় তবে ব্যথার পেশীগুলিকে প্রশমিত করতে আপনার পিছনে বরফের প্যাকগুলি বা হিটিং প্যাডগুলির মধ্যে বিকল্প করে ফিরে যান। তবে হিটিং প্যাডগুলি কম তাপমাত্রায় ব্যবহার করা উচিত এবং পোড়া পোড়া থেকে বাঁচতে একটি তোয়ালে জড়িয়ে রাখতে হবে।

সামগ্রিক চিকিত্সার চেষ্টা করুন

ম্যাসাজ এবং আকুপাংচার গর্ভাবস্থায় এমন কিছু মহিলার জন্য ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে যারা তাদের পিঠে, পোঁদ, কাঁধ, পা বা অন্য কোথাও ব্যথা অনুভব করছেন। প্রসবপূর্ব রোগীদের সাথে অভিজ্ঞতা আছে এমন কোনও লাইসেন্সপ্রাপ্ত সরবরাহকারীর সন্ধান নিশ্চিত করুন

সক্রিয় থাকুন

গর্ভবতী হওয়া আসক্তিহীন হওয়ার অজুহাত নয়। এমন প্রমাণ রয়েছে যে স্বল্প প্রভাবের ক্রিয়াকলাপ গর্ভবতী মহিলাদের পিঠে ব্যথা কমাতে সহায়তা করতে পারে। হাঁটা এমনকি জলজ অনুশীলনের মতো মৃদু ক্রিয়াকলাপগুলিতে মনোনিবেশ করুন এছাড়াও, ঘা মাংসপেশীগুলি সহজ করতে সাহায্য করার জন্য প্রসারিতের দিকে মনোনিবেশ করুন।

আপনার পাদুকা পুনর্বিবেচনা

এমনকি আপনি যদি গর্ভবতী হওয়ার আগে আকাশের উঁচু হিল পছন্দ করেন এবং প্রায়শই সেগুলি পরেন তবে ত্রৈমাসিকের মধ্য দিয়ে অগ্রসর হওয়ার সাথে সাথে এই ধরণের জুতো অবাস্তব হয়ে উঠবে। আপনার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি পরিবর্তিত হয়েছে এবং হাই হিলগুলি আপনার পতনের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। নিম্ন হিল এবং ভাল খিলান সমর্থন সহ জুতা বেছে নিন।

আপনার ওবি-জিওয়াইএন

সাথে কখন কথা বলতে হবে তা জানুন

গর্ভাবস্থাকালে পিঠে ব্যথা হওয়া একটি সাধারণ অভিযোগ, তীব্র পিঠে ব্যথা বা সপ্তাহে দীর্ঘকালীন ব্যথা উপেক্ষা করা উচিত নয়। কখনও কখনও গুরুতর পিঠে ব্যথা প্রসবকালীন শ্রম এমনকি মূত্রনালীর সংক্রমণের লক্ষণও হতে পারে। সুতরাং, যদি সেই ধ্রুবক বেদনাটি স্বাভাবিক না লাগে তবে আপনার চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন।

টেকএওয়ে

আপনি গর্ভবতী হওয়ার সময় পিঠে ব্যথা বা পেশী ব্যথা অনুভব করা সাধারণ বিষয়, তবে আইসি হট ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

যদিও চিকিত্সকরা গর্ভাবস্থায় আইসি হট ব্যবহার করতে পারবেন কিনা সে বিষয়ে sensক্যমত্যে আসে নি, কিছু প্রমাণ থেকে জানা যায় যে - উপাদানগুলির উপর নির্ভর করে - এটি এমন কিছু গর্ভবতী মহিলার পক্ষে নিরাপদ হতে পারে যাদের নেই একটি অ্যাসপিরিন অ্যালার্জি

নির্বিশেষে, ব্যথা ত্রাণ এবং প্রতিরোধের অন্যান্য পদ্ধতি রয়েছে যা গর্ভাবস্থায় নিরাপদ এবং আপনি বরফের হট অবলম্বন করার আগে ব্যথা থামাতে সাহায্য করতে পারে। আপনার শরীরের যত্ন নেওয়ার কথা মনে রাখবেন, কারণ বাচ্চা বেড়ে ওঠা একটি বড় কাজ