সিডিসি: সর্বাধিক উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা পর্যাপ্ত অনুশীলন করে না

উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা খুব বেশি দৌড়াচ্ছে না — এবং তারা যখন চালায়, তখন এটি কোনও ভেন্ডিং মেশিনে আসার একটা ভাল সুযোগ রয়েছে

যদিও ৫১% শিক্ষার্থী সপ্তাহে কমপক্ষে তিন দিন পেশী-শক্তিশালীকরণ অনুশীলনে (যেমন পুশ-আপ বা ওয়েট উত্তোলন) নিয়ে ব্যস্ত থাকেন, নির্দেশিকাগুলি অনুসারে, সামগ্রিক চিত্রটি আদর্শের চেয়ে কম নয়।

'নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের ফলে বাচ্চাদের অনেক উপকার হয়,' সিডিসির গবেষক মিনকিউং সং, পিএইচডি বলেছেন, যিনি সমীক্ষার ফলাফল বিশ্লেষণ করে একটি প্রতিবেদনের সহকর্মী ছিলেন। 'পর্যাপ্ত পরিমাণে কাজ না করা জীবনে পরবর্তীকালে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের মতো অসংখ্য সমস্যার কারণ হতে পারে'

উচ্চ বিদ্যালয়ের মেয়েরা উভয় প্রকারের অনুশীলনের জন্য ছেলেদের তুলনায় কম সম্ভাবনা ছিল boys । সমীক্ষায় মাত্র 8% এর বেশি মেয়ে ছেলেদের 22% এর তুলনায় প্রতিদিন 60 মিনিটের অ্যারোবিক অনুশীলন পেয়েছে বলে জানিয়েছে

সম্পর্কিত লিঙ্ক:

এবং বোর্ড জুড়ে শিক্ষার্থীরা পর্যাপ্ত অনুশীলন করার জন্য আন্ডারক্লাসম্যানের চেয়ে উচ্চতর গ্রেডগুলি কম ছিল

অনুসন্ধানগুলি উদ্বেগজনক তবে অবাক হওয়ার মতো নয়। 'গত এক দশক ধরে উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের মধ্যে বায়বীয় ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া খুব সামান্যই পরিবর্তন হয়েছে,' গানটি বলে।

২০১০ সালে পরিচালিত এই সমীক্ষায় ১১,৪৯৯ মার্কিন ছাত্রের জাতীয় প্রতিনিধি নমুনা অন্তর্ভুক্ত ছিল , যারা আগের সপ্তাহে তাদের খাওয়ার এবং অনুশীলনের অভ্যাস সম্পর্কে প্রশ্নপত্র পূরণ করেছিলেন

একই সমীক্ষার দ্বিতীয় প্রতিবেদনে দেখা গেছে যে উচ্চতর স্কুলগুলির মধ্যে জল, দুধ এবং 100% ফলের রস সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয় although , বেশিরভাগ শিক্ষার্থীরা সোনা এবং অন্যান্য মিষ্টিজাতীয় পানীয় সহ এই স্বাস্থ্যকর পানীয় পরিপূরক করে

'আমরা মোটামুটি দুটি দেখি that সিডিসির গবেষক ন্যান্সি ডি ব্রেনার বলেছেন, প্রতিবেদনের প্রধান লেখক ন্যান্সি ডি ব্রেনার বলেছেন, প্রতিবেদনে শীর্ষস্থানীয় শিক্ষার্থীরা প্রতিদিন মিষ্টি পানীয় পান করে এবং এক তৃতীয়াংশ দিনে দু'বার বা তার বেশি সময় পান করে, এটি সমস্যা ' কৈশোর ও স্কুল স্বাস্থ্য বিভাগ। 'এটি ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে চিনি এবং অতিরিক্ত ক্যালোরি যুক্ত করে। এবং এটি তাদের প্রয়োজন মতো অন্যান্য পুষ্টির মতোই আসে ''

খুব অল্প ব্যায়ামের মতো, খুব বেশি সোডা বা অন্যান্য মিষ্টিজাতীয় খাবার গ্রহণ ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়েছে । যেহেতু চিনি-মিষ্টিযুক্ত পানীয়গুলির বেশিরভাগ খরচ বাড়িতেই হয়, তাই ব্রেনার তাদের পিতামাতাদের জলের এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলির সাথে মিষ্টি পানীয়গুলি প্রতিস্থাপন করতে উত্সাহিত করার জন্য অনুরোধ করেন

'আপনার কখনও এমনটি হওয়া উচিত নয় এটি বলা উচিত নয় মিষ্টি পানীয়, 'সে বলে। 'তবে এটি নিয়মিত ভিত্তিতে নয়, একটি বিশেষ অনুষ্ঠান হওয়া উচিত' '