একটি স্বাস্থ্যকর ফেসিয়াল ময়েশ্চারাইজার নির্বাচন করা

আমরা আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী বলে পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করি। আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে।

ময়শ্চারাইজারটি কেন ব্যবহার করবেন?

ময়েশ্চারাইজার আপনার ত্বকের জন্য এটির হাইড্রেটেড এবং স্বাস্থ্যকর রেখে প্রতিরক্ষামূলক বাধা হিসাবে কাজ করে। প্রথমদিকে ময়েশ্চারাইজারের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে বিভ্রান্তির ঝোঁক থাকলেও বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা এটি দৈনিক ভিত্তিতে ব্যবহারের পরামর্শ দেন। ভাল ডায়েট বজায় রাখা এবং মানসিক চাপ পরিচালনার পাশাপাশি, মেয়ো ক্লিনিক একটি কার্যকর ত্বকের যত্নের জন্য "একটি ময়শ্চারাইজার যা আপনার ত্বকের ধরণের সাথে খাপ খায় এবং আপনার ত্বককে চেহারা ও নরম বোধ করে" ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়।

হালকা থেকে শিশিরের দিকে ঝলকানো, ঝলকানো ত্বক সম্পর্কে আরও জানুন

আপনার ত্বকের ধরণ কী?

ত্বকের যত্নের একটি ভাল পদ্ধতির মধ্যে দৈনিক ময়শ্চারাইজিং এবং সূর্য সুরক্ষা অন্তর্ভুক্ত ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলির সাথে লড়াই করা এবং সূর্য থেকে অতিবেগুনী (ইউভি) রশ্মিকে প্রতিরোধ করতে। আমেরিকান একাডেমি অফ চর্মতত্ত্ব স্নানের পরে ময়শ্চারাইজ করার পরামর্শ দেয় যাতে আপনার স্থির-স্যাঁতসেঁতে ত্বক আর্দ্রতায় সীলমোহর করে।

জিন এবং ডায়েটের মতো আরও (আরও পরিচালনাযোগ্য) কারণ সহ বিভিন্ন কারণের ভিত্তিতে আপনার ত্বকের ধরণ পাঁচটি বিভাগের মধ্যে একটিতে পড়ে। মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ধরণের সংমিশ্রণ হয়।

আপনি নিজের মুখের উপর সঠিক জিনিস রাখছেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ত্বকের ধরণটি জানা গুরুত্বপূর্ণ। খুব শুষ্ক ত্বক সম্ভবত জল-ভিত্তিক পণ্য থেকে উপকার পাবেন না; ড্রায়ার স্কিন যতটা সম্ভব আর্দ্রতা ভিজিয়ে রাখতে ভারী ময়েশ্চারাইজারদের প্রশংসা করবে।

আপনার ত্বকের ধরণ নির্ধারণ করুন:

• শুকনো (একটি ভারী, তেল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার দ্বারা উপকার পাবেন)
• তৈলাক্ত (হালকা, জল থেকে উপকার পাবেন) -ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার)
• পরিপক্ক (আর্দ্রতা রক্ষায় তেল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজারগুলির দ্বারা উপকার পাবেন)
• সংবেদনশীল (অ্যালোয়ের মতো স্নিগ্ধ উপাদানের দ্বারা উপকৃত হবে) এটি কঠোর হবে না ত্বক)
• সাধারণ / সংমিশ্রণ (একটি হালকা, জল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার থেকে উপকৃত হবে)

আপনি যদি নিজের ত্বকের ধরণের বিষয়ে নিশ্চিত না হন তবে আপনি এটি নিতে পারেন সাধারণ পরীক্ষা। যা প্রয়োজন তা হ'ল টিস্যু পেপারের কয়েকটি বিভাগ এবং আপনার সময় কয়েক মিনিট। আপনার মুখের বিভিন্ন জায়গায় কাগজ টিপে দেওয়ার পরে, আপনি কতটা তেল তুলেছেন তার উপর নির্ভর করে আপনার ত্বকের ধরণটি নির্ধারণ করতে পারেন।

কসমেটিকসের জন্য এফডিএ নির্দেশিকাগুলি

কী কী কোনও দামি, প্রাকৃতিকভাবে প্যাকেজজাত পণ্যটিকে আপনার স্থানীয় ওষুধের দোকানটিতে পাওয়া $ 10 সংস্করণ থেকে আলাদা করে? কখনও কখনও, বেশি না। বিশ্বাস করবেন না যে দামের ট্যাগগুলি মান নির্ধারণ করে। এটি উপাদান যে উপাদান। একটি ভাল ময়শ্চারাইজার আপনাকে সুরক্ষিত করে এবং এতে কোনও ক্ষতিকারক উপাদান নেই

খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) প্রসাধনীগুলির উপর একটি শক্ত মুঠি রাখে না, যা আপনার মুখের জন্য কোন পণ্য ব্যবহার করবেন তা বিশ্বাস করা মুশকিল। বাজারে যাওয়ার জন্য কসমেটিকসগুলিকে এফডিএ-অনুমোদিত হতে হবে না, সেখানে একটি সিলভার আস্তরণের ব্যবস্থা রয়েছে: এফডিএতে "গ্রাহকদের অবহিত ক্রয়ের সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম করার জন্য" লেবেলে উপাদান তালিকাবদ্ধ করার প্রয়োজন হয়।

বলেছিল, উপাদানগুলি পড়া প্রাচীন গ্রীককে বোঝার মতো জটিল হতে পারে। আপনার মুখের উপর কিছু রাখার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে উপাদান-বুদ্ধিমান হয়ে যাওয়া বোতল বা জারে কী রয়েছে তা বুঝতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে

সুগন্ধ-মুক্ত বনাম আনসেন্টিটেড

সুগন্ধ-মুক্ত বলতে সাধারণত বোঝায় যে: পণ্যটিতে কোনও সুগন্ধ যোগ করা হয়নি। তবে সুগন্ধ-মুক্ত পণ্যগুলিও সবসময় সুগন্ধ মুক্ত থাকে না। একটি প্রাকৃতিক উপাদান বা অপরিহার্য তেল, একটি সুগন্ধ হিসাবে কাজ করে, সে হিসাবে তালিকাভুক্ত নাও হতে পারে। অনেক সুগন্ধি সিন্থেটিক এবং মুখোশযুক্ত টক্সিন যা ত্বকের প্রতিক্রিয়া এবং অ্যালার্জিতে অবদান রাখতে পারে।

আনসেন্টেড পণ্যগুলিতে একটি সুগন্ধও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। অপ্রীতিকর রাসায়নিক গন্ধ মাস্ক করতে, পণ্যগুলিতে অতিরিক্ত সিন্থেটিক সুগন্ধি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে। অনেকগুলি "প্রাকৃতিক" উপাদানগুলি সুগন্ধ হিসাবে ছদ্মবেশযুক্ত উপাদানগুলির লেবেলগুলিতেও লুকিয়ে থাকতে পারে

অ্যাক্টিভ বনাম, নিষ্ক্রিয় উপাদানগুলি

সক্রিয় উপাদানগুলি, সহজভাবে বলা যায়, পণ্যটি যা করতে চায় তা করতে । একটি ময়শ্চারাইজার যা ইউভি রশ্মিকে অবরুদ্ধ করে তার মধ্যে টাইটানিয়াম অক্সাইড অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যা মূল সানস্ক্রিন এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। নিষ্ক্রিয় উপাদানগুলি সহায়তা করে তবে তারা এই ক্ষেত্রে সূর্যের রশ্মির সাথে লড়াই করে না। নিষ্ক্রিয় উপাদানগুলি চূড়ান্ত পণ্য তৈরি করতে সহায়তা করে (এটি বড়ি, তরল বা ক্রিম আকারে হোক)।

কোনও- আয়ডোজেনিক

লেবেলে এই পদটি তালিকাভুক্ত একটি পণ্য দাবি করছে যে অ-ক্লগিং বা তেল মুক্ত নয়। মূলত, এর অর্থ হল যে পণ্যটি অতিরিক্ত তেল ভেঙে ফেলবে, তবে এটি আপনার ত্বকের আর্দ্রতা ছিঁড়ে ফেলবে না

প্রাকৃতিক বনাম জৈবিক

প্রাকৃতিক পণ্যগুলি এমন উদ্ভিদ ব্যবহার করে যা উদ্ভিদ উত্স থেকে আসে (এবং রাসায়নিকগুলি ব্যবহার করতে ও নাও পারে)। জৈব পণ্যগুলির রাসায়নিক উপাদান, কীটনাশক বা কৃত্রিম সার ছাড়াই জন্মে এমন উপাদান রয়েছে বলে দাবি করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, আলগা এফডিএ নির্দেশিকাগুলি বেশিরভাগ পণ্যকে বিভ্রান্তিকর লেবেলের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে এবং প্রাকৃতিক এবং জৈব পণ্যগুলি এর চেয়ে ভাল আর কিছু নয়

বিভ্রান্তি কাটাতে, আপনি ইউএসডিএর জৈব নির্দেশিকাগুলির নীচে একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ পড়তে পারেন প্রত্যয়িত জৈব পণ্য:

ব্রড- স্পেকট্রাম

এর অর্থ পণ্যটি সূর্য থেকে ইউভিবি এবং ইউভিএ রশ্মি উভয়কে অবরুদ্ধ করে। সমস্ত ময়শ্চারাইজারে সানস্ক্রিন না থাকলেও অনেক পণ্য এখন এই দ্বি-ইন-ওয়ান মিশ্রণটি সরবরাহ করে। যদি আপনি কোনও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার না করেন যা সূর্যের রশ্মিকে লড়াই করে, আপনার ময়েশ্চারাইজারটি প্রথমে প্রয়োগ করুন তারপরে সানস্ক্রিনটি অনুসরণ করুন

প্যারাবেনস

প্যারাবেন্সগুলি সংরক্ষণাগার যা প্রসাধনীকে দীর্ঘতর জীবনযাপন দেয়। কসমেটিক ইনগ্রিডিয়েন্ট রিভিউ (সিআইআর) অনুযায়ী লেবেলে আপনি এই প্রসাধনীগুলিতে সাধারণভাবে ব্যবহৃত প্যারাবেন্সগুলি দেখতে পাবেন: মেথিলাপারাবেন, প্রপালপাড়াবেন এবং বুটিলাপারবেন, সমস্ত "কসমেটিক পণ্যগুলিতে 25 শতাংশ পর্যন্ত স্তরের ব্যবহারের জন্য নিরাপদ" বলে মনে করেন।

বিভিন্ন সৌন্দর্য এবং ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়, প্যারাবেন্সগুলি তাদের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ঝুঁকির জন্য অধ্যয়ন করা হয়েছে, উদ্বেগের ভিত্তিতে তারা এস্ট্রোজেনের নকল করে, যার ফলস্বরূপ ক্যান্সার হতে পারে। যেহেতু ইউএসডিএ জাতীয় জৈব প্রোগ্রাম (এনওপি) তালিকায় প্যারাবেইন তালিকাভুক্ত নয়, তারা এখনও জৈব হিসাবে চিহ্নিত পণ্যগুলিতে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে

বর্তমানে, এফডিএ রক্ষণ করেছে যে প্যারাবেনগুলি প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর ঝুঁকি তৈরি করে না প্রসাধনী পণ্য থেকে তাদের অপসারণ। গবেষণার উপর ভিত্তি করে, এফডিএ দাবি করে, "যদিও প্যারাবেনগুলি ইস্ট্রোজেনের মতো একইভাবে কাজ করতে পারে তবে তাদের শরীরের প্রাকৃতিকভাবে সংঘটিত ইস্ট্রোজেনের তুলনায় এস্ট্রোজেনিক ক্রিয়াকলাপ অনেক কম দেখা গেছে।" সিআইআর অনুসারে, কম স্তরে প্যারাবেইনগুলি নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়, প্রসাধনীগুলিতে ০.০১ থেকে ০.০ শতাংশ পর্যন্ত

পণ্য পর্যালোচনা

আপনার ত্বকের জন্য কোন পণ্যগুলি সুরক্ষিত তা নির্ধারণের জন্য উপাদানগুলির ডিজেজিং তালিকাটি উত্তোলন করা শক্ত। আপনার অনুসন্ধানে সহায়তা করার জন্য, হেলথলাইন ফার্মেসী এবং সুপারমার্কেটগুলিতে উপলভ্য বিকল্পগুলির পরীক্ষা করেছে এবং চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের ডাঃ জুডিথ হেলম্যান ছিলেন der সিনাই হাসপাতালে ওজন করা উচিত our আমাদের প্রস্তাবিত ফেসিয়াল ময়েশ্চারাইজারের তালিকাটি পড়ুন।

সংবেদনশীল ত্বকের জন্য

হেলথলাইন সুপারিশ করে: সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ইউসারিন প্রতিদিনের সুরক্ষা ফেস লোশন এসপিএফ 30

পুরুষ এবং মহিলা পরীক্ষকরা এটির প্রশংসা করেছেন সিল্কি মসৃণ, সুগন্ধ-মুক্ত লোশন যাতে সানস্ক্রিন সুরক্ষার জন্য জিংক অক্সাইড এবং টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড ধারণ করে। সংবেদনশীল ত্বকের জন্য যথেষ্ট পরিমাণে হালকা, সূর্যের রশ্মিগুলিকে ব্লক করতে যথেষ্ট শক্তিশালী, ক্রিমযুক্ত টেক্সচার দীর্ঘস্থায়ী কাভারেজের জন্য ভাল মিশ্রিত হয়

রানার আপ: লাইটওয়েট ময়েশ্চারাইজার

হেলথলাইন সুপারিশ করে: আলবা বোটানিকা অ্যালো & amp; গ্রিন টি অয়েল-মুক্ত ময়শ্চারাইজার

যদিও সমস্ত ত্বকের ধরণের দিকে তত্পর হয়ে থাকে তবে এই হালকা ওজনের, রিফ্রেশ সূত্রের সাথে প্রত্যয়িত জৈব উপাদান অ্যালোভেরা, গ্রিন টি এবং হিউমে্যাকট্যান্টস (যা আর্দ্রতা আকর্ষণ করে) ত্বকের ধরণের জন্য যথেষ্ট নরম এটি ঘন ময়শ্চারাইজারগুলি পরিচালনা করতে পারে না। একজন পরীক্ষক বলেছিলেন, "এটি চটকদার বা স্টিকি নয় এবং একবার এটি ঘষে ফেলার পরে আপনি এটি সেখানে বলতে পারবেন না।"

শুষ্ক ত্বকের জন্য

হেলথলাইন সুপারিশ করে: নিউট্রোজেনা ইনটেনসিফাইড ডে ময়েশ্চার এসপিএফ 15

আল্ট্রা শুষ্ক ত্বক এই ময়েশ্চারাইজারকে ভিজিয়ে তুলবে যা দ্বিগুণ হাইড্রেট করে এবং টাইটানিয়াম ব্যবহার করে সূর্য সুরক্ষা সরবরাহ করে ডাই অক্সাইড এই পুষ্টিকর এবং "অবশ্যই তীব্র" সূত্রের একটি পরীক্ষক বলেছেন, "দিনের বেশ কয়েক ঘন্টা আমার মুখটি এখনও মসৃণ ছিল।"

সংমিশ্রণ / তৈলাক্ত ত্বকের জন্য

হেলথলাইন সুপারিশ করে: টমেটো ডেইলি ব্যালেন্সিং ময়েশ্চারাইজারকে হ্যাঁ

(মূল উপাদানগুলি) জৈব টমেটো দিয়ে প্যাক করা , লাল চা এবং তরমুজ, মিষ্টি গন্ধযুক্ত সূত্রটি হালকা ওজনের, শিশির সমাপ্তির জন্য ত্বকে প্রবেশ করে। ফলাফল অবিলম্বে হয়। সূত্রটি তৈলাক্ত-প্রবণ ত্বকে ভারসাম্যহীন করে তোলে, একটি আলোকসজ্জা আলোককে প্রকাশ করে।

পরিপক্ক ত্বকের জন্য

হেলথলাইন সুপারিশ করে: ওলে রেজেনারবাদী ইউভি প্রতিরক্ষা পুনর্জাতকারী লোশন এসপিএফ 25 এর সাথে

মহিলাদের জন্য

হেলথলাইন সুপারিশ করে: বার্টের মৌমাছিদের রেডিয়েন্স ডে লোশন এসপিএফ 15

রয়্যাল জেলি দিয়ে নবায়ন এবং পুনঃসজীবনের জন্য তৈরি, এই সরু সূত্রটি "মসৃণ এবং সিল্কি" যাওয়ার জন্য প্রশংসিত হয়েছিল। লাইটওয়েট লোশন ফাউন্ডেশন প্রয়োগের আগে দুর্দান্ত বেস সরবরাহ করে, প্লাস টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড এবং জিঙ্ক অক্সাইড ইউভিএ / ইউভিবি সুরক্ষা সরবরাহ করে। একজন পরীক্ষক বলেছিলেন, "এসপিএফ কভারেজ সৈকতে এক দিনের জন্য যথেষ্ট নাও হতে পারে, তবে এটি প্রতিদিনের সুরক্ষার জন্য দুর্দান্ত

পুরুষদের জন্য

হেলথলাইন সুপারিশ করে: নিউট্রোজেনা পুরুষ সংবেদনশীল ত্বক তেল মুক্ত আর্দ্রতা এসপিএফ 30

সৈকতে কয়েক দিনের জন্য দুর্দান্ত। জলরোধী না হলেও, এসপিএফ লকযুক্ত এই লাইটওয়েট ময়েশ্চারাইজারটি আপনাকে অল্প বয়সী দেখতে বজায় রাখার জন্য ইউভি রশ্মি আটকে দেয়। একজন পরীক্ষক বলেছিলেন, "এটি হালকা ওজন অনুভব করে এবং ত্বকের সবচেয়ে সংবেদনশীল এমনকি বিরক্ত করে না” "

প্রত্যেকের জন্য

হেলথলাইন সুপারিশ করে: এসপিএফ 15 এর সাথে সিটাফিল ডেইলি ফেসিয়াল ময়েশ্চারাইজার

একটি পরীক্ষক হিসাবে চিহ্নিত, "আমি সানস্ক্রিন লাগানো সম্পর্কে ভুলে যাই, তবে আমি ময়েশ্চারাইজ করার বিষয়টি মনে রাখার চেয়ে আরও ভাল।" এই টু-ইন-ওয়ান সূত্রে হালকা সানস্ক্রিনের গন্ধ ছিল; তবে লাইটওয়েট ময়েশ্চারাইজারটি মৃদু ও সতেজ ছিল। রোদে দীর্ঘ দিন ধরে থাকলেও আপনি চূড়ান্ত কভারেজের জন্য পুনরায় আবেদন করতে চাইতে পারেন।