দীর্ঘস্থায়ী শুকনো চোখের কারণ এবং তাদের কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

• বয়স বাড়ানো
• কম্পিউটারের ব্যবহার
• কম্পিউটার ব্যবহার
• লেজার শল্য চিকিত্সা
• মেনোপজ
• ভিটামিন এ ঘাটতি
• বাতাস
• স্যাজগ্রেনের সিনড্রোম
• স্ব-প্রতিরোধ ক্ষমতা শর্ত
• ব্লিফারাইটিস
• এলার্জি
• ডিহাইড্রেশন
• স্বল্প আর্দ্রতা
• ধোঁয়া
• যোগাযোগ
• ত্রাণের টিপস
• একজন ডাক্তারের সাথে দেখা
• টেকএওয়ে

আপনার চোখ যদি শুকনো থাকে তবে আপনি আপনার চোখের মধ্যে লালভাব, ডাঁটা বা উদ্বেগজনক সংবেদন অনুভব করতে পারেন

শুকনো চোখ অস্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে । এটি ঘটে যখন আপনার টিয়ার গ্রন্থি পর্যাপ্ত অশ্রু তৈরি করে না বা যখন আপনার অশ্রুগুলি খুব দ্রুত বাষ্প হয়ে যায়

চিকিত্সাবিহীন দীর্ঘস্থায়ী শুকনো চোখ ডাবল দৃষ্টি থেকে শুরু করে সংক্রমণ পর্যন্ত বিভিন্ন জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে তবে মুক্তি পাওয়া যায়।

কিছু লোক ঘরোয়া প্রতিকার এবং ওভার-দ্য কাউন্টার (ওটিসি) বা প্রেসক্রিপশন দিয়ে চোখের ড্রপের সাথে তাদের লক্ষণগুলি হ্রাস দেখতে পায়। অন্তর্নিহিত কারণগুলি বুঝতে পারাও গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি সেগুলি প্রতিরোধ বা পরিচালনা করতে পারেন

দীর্ঘস্থায়ী শুকনো চোখের 15 টি সাধারণ কারণ এখানে

1। বয়স্ক

যদিও কারও শুকনো চোখ থাকতে পারে, আপনি যত বেশি বয়সে এ অবস্থাটি আরও সাধারণ হয়ে ওঠে। শুকনো চোখ 50 বছরের বেশি বয়সের লোককে প্রভাবিত করে কারণ অশ্রু উত্পাদন বয়সের সাথে সাথে হ্রাস পায়

এই ধরণের শুকনো চোখকে প্রতিরোধ করা যায় না, তবে নিয়মিত কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার করা কোটের অতিরিক্ত তৈলাক্তকরণ সরবরাহ করতে পারে আপনার চোখ এবং শুষ্কতা উপশম।

2। Icationষধ

অশ্রুগুলি তেল, জল এবং শ্লেষ্মা দ্বারা গঠিত। কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ তবে শ্লেষ্মা উত্পাদন হ্রাস করতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী শুকনো চক্ষুতে অবদান রাখতে পারে

এর মধ্যে হাইপারটেনশনের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত অ্যান্টিহিস্টামাইনস, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, ডায়রিটিক্স এবং বিটা-ব্লকার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে

আপনি যদি গ্রহণ করেন একটি ওষুধ এবং চোখের শুকনোতা অনুভব করে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার শুকনো চোখ কমাতে সহায়তার জন্য বিকল্প ওষুধ বা কম ডোজ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।

আপনি আপনার চোখের তৈলাক্ত রাখতে আপনার ওষুধের পাশাপাশি কৃত্রিম অশ্রুও ব্যবহার করতে চাইতে পারেন

3। কম্পিউটার ব্যবহার

কিছু লোক যারা কম্পিউটারে কাজ করেন আইস্ট্রেইন এবং টেনশন মাথা ব্যথা অনুভব করে। এই সমস্যাগুলি ছাড়াও, প্রায়শই কম্পিউটারের দিকে তাকানো আপনার অশ্রুগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে এবং শুকনো চোখের দিকে পরিচালিত করতে পারে

এটি কারণ যাঁরা কম্পিউটার মনিটরে কাজ করেন তারা কম ঘন ঘন ঝলকান। ফলস্বরূপ, তাদের অশ্রুগুলি আরও দ্রুত বাষ্পীভূত হয়

আপনি যদি কাজের জন্য কম্পিউটার ব্যবহার করেন তবে আপনি আরও ঘন ঘন ঝাঁকুনির দ্বারা শুষ্কতা হ্রাস করতে পারেন। ঝলকানি আপনার চোখগুলিকে তৈলাক্তকরণে সহায়তা করবে। এটি শুষ্কতা এবং জ্বালা রোধ করতে পারে

আপনি যদি এখনও শুষ্কতা অনুভব করেন তবে আপনার কম্পিউটারে কাজ করার সময় কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার করুন। অতিরিক্তভাবে, আপনার চোখকে এখনই বিরতি দিন then প্রতি 20 মিনিটের দিকে সন্ধান করুন এবং আপনার চোখ আবার ভিজা করতে বারবার ঝলকুন

4। লেজার শল্য চিকিত্সা

কিছু লোক লেজার ভিশন সংশোধন শল্য চিকিত্সার পরে শুকনো চোখের অভিজ্ঞতা শুরু করে। এই পদ্ধতিটি কর্নিয়ায় কিছু স্নায়ু কেটে দেয়, যার ফলে চোখের জল কম আসে

এই ধরণের শুকনো চোখ সাধারণত অস্থায়ী হয় এবং কয়েক দিন বা সপ্তাহ পরে সমাধান হয়। আপনার চোখ নিরাময় না হওয়া অবধি আপনার চোখকে আর্দ্র রাখার জন্য তৈলাক্ত চোখের ফোটা ব্যবহার করুন

5। মেনোপজ

হরমোন শুকনো চোখে ভূমিকা নিতে পারে। কিছু মহিলা গর্ভাবস্থায়, মেনোপজ বা জন্ম নিয়ন্ত্রণের পিলগুলি ব্যবহার করার সময় চোখের শুকনো লক্ষণগুলি অনুভব করেন

হরমোন অশ্রু উত্পাদন উত্সাহিত করে, তাই ভারসাম্যহ অশ্রু উত্পাদন হ্রাস করতে পারে

হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি শুকনো চোখের উন্নতি বলে মনে হচ্ছে না। তবে আপনি শুষ্কতা এবং জ্বালা কমাতে চোখের ফোঁটা তৈলাক্তকরণ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন

6। ভিটামিন এ এর ​​ঘাটতি

ভিটামিন এ স্বাস্থ্যকর চোখকে উত্সাহ দেয়। ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবারগুলিতে ডিম, গাজর, মাছ, শাক, ব্রকলি এবং মরিচ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে

একটি রক্ত ​​পরীক্ষা ভিটামিন এ এর ​​অভাব নির্ধারণ করতে পারে। ভিটামিন এ যুক্ত চোখের ফোটা ব্যবহার সম্পর্কেও আপনি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, যদিও এগুলি সাধারণত শুকনো চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয় না

।। বাতাসের সংস্পর্শ

শীতল জলবায়ু এবং উচ্চ বাতাসের সংস্পর্শের ফলে অশ্রুগুলি খুব দ্রুত বাষ্পীভূত হয়ে বাড়ে এবং দীর্ঘস্থায়ী শুষ্কতার দিকে পরিচালিত করে

আপনার চোখকে সুরক্ষিত করতে, তৈলাক্ত চোখের ফোটা ব্যবহার করুন এবং সানগ্লাস পরুন যা মোড়ানো আপনার চোখকে ঠান্ডা এবং বাতাস থেকে রক্ষা করার জন্য আপনার মাথার চারপাশে

8। Sjögren এর সিনড্রোম

Sjögren এর সিনড্রোম একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডার যার ফলে শ্বেত রক্ত ​​কোষগুলি আপনার লালা গ্রন্থি এবং টিয়ার গ্রন্থিগুলিকে আক্রমণ করে এবং টিয়ার উত্পাদন হ্রাস করে

চিকিত্সায় ওটিসি এবং প্রেসক্রিপশন লুব্রিকেটিং আই ফোঁটা অন্তর্ভুক্ত। আপনার ডাক্তার স্টেরয়েড আই ড্রপও লিখে দিতে পারেন

শুকনো চোখ যখন চোখের ফোটাতে সাড়া দেয় না, তখন আপনার ডাক্তার এমন কোনও শল্যচিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন যা আপনার অশ্রুগুলির কিছুটা সংরক্ষণে সহায়তা করার জন্য আপনার টিয়ার নালীগুলিতে সিলিকন প্লাগগুলি অন্তর্ভুক্ত করে invol ।

9। অন্যান্য অটোইমিউন শর্তাদি

অন্যান্য লক্ষণগুলির পাশাপাশি, অনেকগুলি স্ব-প্রতিরোধ ক্ষমতা যেমন আর্থ্রাইটিস, লুপাস এবং ডায়াবেটিসের কারণেও দুর্বল বা অপর্যাপ্ত অশ্রু উত্পাদন হতে পারে।

অন্তর্নিহিত অবস্থার নির্ণয় এবং চিকিত্সা শুষ্ক চোখের লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে

স্ব-প্রতিরোধী অবস্থার জন্য চিকিত্সা একটি ইমিউনোসপ্রেসেন্ট ড্রাগ বা কর্টিকোস্টেরয়েড জড়িত থাকতে পারে।

ডায়াবেটিস স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অভ্যাস, ডায়েট এবং medicationষধ দিয়ে আপনার রক্তে শর্করাকে পরিচালনা করার সাথে জড়িত

10। ব্লিফেরাইটিস

আপনার অভ্যন্তরীণ চোখের পাতায় ছোট তেল গ্রন্থিগুলি আটকে থাকা এবং ফুলে উঠলে ব্লিফেরাইটিস বিকাশ ঘটে। শুকনো চোখের পাশাপাশি আপনার চোখের পশমের চারপাশে তৈলাক্ত ফ্লেক্স থাকতে পারে

এই অবস্থার কোনও প্রতিকার নেই। তবুও, আপনি কয়েক মিনিটের জন্য বন্ধ চোখের উপর একটি গরম সংক্ষেপণ প্রয়োগ করে এবং শিশুর শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চোখের পাতাগুলি পরিষ্কার করে প্রদাহ হ্রাস করতে পারেন

প্রদাহ উন্নত না হওয়া অবধি শুকনো চোখ এবং লালভাব কমাতে কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার করুন। যদি আপনার লক্ষণগুলি উন্নতি না করে, আপনার ডাক্তারকে দেখুন এবং অ্যান্টিবায়োটিক আই ড্রপের সাথে চিকিত্সা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন

11। অ্যালার্জি

অ্যালার্জি দীর্ঘস্থায়ী শুকনো চোখকেও ট্রিগার করতে পারে। আপনার চোখ চুলকানি, লাল এবং জলযুক্ত হতে পারে। মৌখিক অ্যান্টিহিস্টামাইন আপনার অ্যালার্জি হ্রাস করতে পারে, যদিও এই ওষুধগুলি শুকনো চোখের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে

আপনি যদি কেবল অ্যালার্জি থেকে চোখের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারকে অ্যান্টিহিস্টামাইন চোখের ফোটা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন

12 । হালকা ডিহাইড্রেশন

কখনও কখনও, শুষ্ক চোখ ডিহাইড্রেশন বা পর্যাপ্ত তরল পান না করার ফলস্বরূপ। ডিহাইড্রেশনের অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে অন্ধকার প্রস্রাব, শক্তির অভাব, মাথা ঘোরা, একটি দ্রুত হার্টবিট এবং প্রস্রাব না করা

আপনার তরল গ্রহণের পরিমাণ বাড়ানো এবং আরও বেশি জল পান করা হালকা ডিহাইড্রেশনকে উন্নত করতে এবং দীর্ঘস্থায়ী শুকনো চোখকে আরাম দিতে পারে <

13। কম আর্দ্রতা

শুকনো বায়ু শুকনো চোখকেও অবদান রাখে। আপনার বাড়িতে যদি আর্দ্রতা কম থাকে, বা আপনি ঘুমান বা কোনও বায়ু ভেন্টের পাশে কাজ করেন তবে এটি ঘটতে পারে

আপনার বিছানা বা ডেস্কটি সরিয়ে নেওয়া যাতে বায়ু আপনার চোখের দিকে সরাসরি প্রবাহিত না হয় তা লক্ষণগুলির উন্নতি করতে পারে। আপনি বাতাসকে আর্দ্র করতে এবং টিয়ার বাষ্পীভবন রোধ করতে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে পারেন

14। ধূমপান

ধূমপান বা সেকেন্ডহ্যান্ডের ধোঁয়াশার সংস্পর্শ আপনার চোখকেও শুষ্ক করে তুলতে পারে

15। যোগাযোগের লেন্সগুলি

দীর্ঘকালীন যোগাযোগের লেন্সগুলির ব্যবহার দীর্ঘস্থায়ী শুকনো চোখের জন্য আরেকটি ঝুঁকির কারণ। এটি কারণ কিছু লেন্স কর্নিয়ায় অক্সিজেনকে বাধা দেয়

আপনার চোখ যদি পর্যাপ্ত পরিমাণে তৈলাক্তকরণ না পেয়ে থাকে তবে চশমাটিতে স্যুইচ করুন এবং আপনার চোখের ডাক্তারকে শুকনো চোখের জন্য তৈরি যোগাযোগগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। এই লেন্সগুলি আপনার চোখকে আর্দ্রতা বজায় রাখতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে

ত্রাণের টিপস

শুকনো চোখের চিকিত্সা করার কারণটি নির্ভর করে। সাধারণভাবে এটি এড়াতে সহায়তা করতে পারে:

• ধূমপান এবং দ্বিতীয় ধূমপান
• শুকনো জায়গাগুলি, মরুভূমি এবং বিমানগুলি সহ
• হেয়ার ড্রায়ার বা ফ্যানগুলি প্রবাহিত হচ্ছে আপনার মুখ

আরও স্বস্তির জন্য, আপনি চেষ্টা করতে পারেন:

• চোখের ফোটা ব্যবহার করে
• হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করে
• > আপনার চোখকে একটি বিরতি দেওয়ার জন্য আপনার কম্পিউটার বা বই থেকে দূরে সন্ধান করছেন
• শুকনো চোখের লোকদের উদ্দেশ্যে যোগাযোগের লেন্স ব্যবহার করে
• চশমা পরা বা বাতাসকে ব্লক করতে চোখের সুরক্ষা
• শুষ্কতার কারণের উপর নির্ভর করে ওষুধ সেবন

2019 সালের গবেষণা অনুসারে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড পরিপূরকগুলি শুকনো চোখের লক্ষণগুলি উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে

তদ্ব্যতীত, ২০২০ সালের এক গবেষণায় দেখা গেছে যে শুকনো চোখের চিকিত্সার জন্য ট্রেহলোজ (একটি চিনি) এবং ফ্ল্যাকসিড তেলযুক্ত কৃত্রিম অশ্রু কার্যকর হতে পারে। এই চিকিত্সা সম্পর্কে আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন

কোনও নির্দিষ্ট ওষুধের ফলে যদি আপনার চোখ শুকিয়ে যায়, তবে অন্য কোনওতে স্যুইচ করার বিষয়ে আপনার চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন। এটি অন্যান্য অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য অবস্থার চিকিত্সা করতেও সহায়তা করতে পারে যা শুষ্কতার কারণ হতে পারে

কিছু ক্ষেত্রে, আপনার চোখের জল আটকে রাখতে টিয়ার নালীগুলিতে প্লাগ লাগানো থেকে আপনি উপকার পেতে পারেন। আপনার চিকিত্সক এটিকে একটি অস্থায়ী বা স্থায়ী প্রক্রিয়া হিসাবে নিয়ে আসতে পারেন

কোনও ডাক্তারকে কখন দেখতে হবে

দীর্ঘ সময় ধরে যদি আপনার চোখ শুকনো, লাল বা বেদনাদায়ক হয় তবে কথা বলুন আপনার ডাক্তারের কাছে আপনার যদি বাড়িতে চিকিত্সা সহায়তা না করে থাকে তবে আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টও করা উচিত

আপনার ডাক্তার আপনার শুকনো চোখের কারণটি আবিষ্কার করতে এবং সর্বোত্তম চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়ার জন্য আপনার সাথে কাজ করতে পারেন। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ শুকনো চোখগুলি আপনার চোখের সংক্রমণ, প্রদাহ বা ক্ষতি সহ জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে

গ্রাহকরা <<<দীর্ঘস্থায়ী শুকনো চোখের উপশমের প্রথম ধাপগুলির মধ্যে একটি হল বোঝা যা আপনার লক্ষণগুলির কারণ ঘটায়

atedষধযুক্ত চোখের ফোঁটা এবং কয়েকটি সাধারণ জীবনযাত্রার সামঞ্জস্যের সাহায্যে আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনার চোখগুলি তৈলাক্ত থাকবে। এটি আপনার শুকনো চোখের জটিলতার ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করতে পারে

দীর্ঘস্থায়ী শুকনো চোখের উপর idাকনাটি বন্ধ করুন

• শুকনো চোখের চিকিত্সা স্যুইচিং: আপনার যা জানা দরকার
• আপনার কি শুকনো চোখের জন্য ফিশ অয়েল ব্যবহার করা উচিত?
• দীর্ঘস্থায়ী শুকনো চোখ এবং যোগাযোগের লেন্সগুলি
• চোখের মেকআপ এবং শুকনো চোখ: অভ্যন্তরের স্কুপ
• ওভার -কাউন্টার আই ড্রপস: সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি
• সমস্ত দেখুন