ক্লিফ বার প্রহসন বারের সাথে একটি হাস্যকর টুইটার বিরোধ শুরু করেছিল — তবে সত্যিকারের স্বাস্থ্যবান কোনটি?

এটি প্রতিদিন নয় যে দেশের দুটি বৃহত্তম স্নাক বার ব্র্যান্ড তাদের পণ্য কতটা স্বাস্থ্যকর (বা স্বাস্থ্যকর নয়) তা নিয়ে প্রকাশ্যে লড়াই করে। ক্লিফ বার এবং কিন্ড বারের মধ্যে যা হচ্ছে তা হুবহু । একে অপরের জবগুলি জাতীয় পত্রিকার বিজ্ঞাপনগুলিতে ছাপা হচ্ছে, সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রচারিত হয়েছে এবং প্রত্যেকে দেখার জন্য পুরো প্রদর্শন প্রদর্শন করা হচ্ছে

ক্লিফ বারের সহ-প্রতিষ্ঠাতা যখন পূর্ণ-দৌড়ান তখন এটি শুরু হয়েছিল all নিউইয়র্ক টাইমসের পৃষ্ঠার বিজ্ঞাপন যা জৈব উপাদানগুলিতে স্যুইচ করে কিছুটা ভাল, দয়াবান, কিছু করার জন্য চ্যালেঞ্জ জানানো একটি উন্মুক্ত চিঠি ছিল (একটি পদক্ষেপ ক্লিফ বার ২০০৩ সালে ফিরে আসার জন্য গর্বিত হয়েছিল)

চিঠি লেখা আছে: "আমরা একটি চ্যালেঞ্জ জারি করতে চাই: সত্যই একটি সদয় কাজ করুন এবং জৈবিকভাবে জড়িত হয়ে গ্রহ এবং আমাদের শিশুদের ভবিষ্যতে একটি বিনিয়োগ করুন।" ক্লিফ লারাবার এবং আরএক্স বারকেও এটি করার অনুরোধ জানিয়েছিল। শটস ফায়ারড।

ছদ্মবেশী চিঠির জবাবে, কাইন্ড ক্লিফকে তার বারগুলিতে বেশি পরিমাণে চিনি যুক্ত করার জন্য ডেকেছিল, যদিও এটি জৈবিক আচরণের ডাকটিকে উপেক্ষা করেছিল। কিন্ডার টুইটারে লিখেছেন: “জৈব বাদামী ধানের সিরাপকে স্বাস্থ্যকর হিসাবে দেওয়ার চেষ্টা করা প্রতারণামূলক। আমরা আপনার সাথে দেখা করতে পেরে খুশি হব এবং কেন এমন নাস্তা তৈরিতে কেন আমাদের মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে যা সবসময় পুষ্টি-ঘন উপাদানগুলির সাথে পুরো বাদাম, গোটা দানা এবং জঞ্জাল; পুরো ফল - চিনির পরিবর্তে। "p

পুষ্টিবিদ হিসাবে, আমাকে বলতে হবে যে কিন্ড বার এই দফায় নক আউট হয়েছিল। ক্লিফ বারগুলি ক্যালরির তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি (তারা অনেক বড়) এবং কিন্ড বার, লারাবার বা আরএক্স বারের তুলনায় চিনি যুক্ত করেছে। তবে এটি হ'ল আসল ক্লিফ বারগুলি এনার্জি বার হিসাবে বিবেচিত হয়, যা ধৈর্যশীল অ্যাথলেটদের জন্য তৈরি করা হয়েছিল, কোনও সন্তোষজনক জলখাবারের জন্য ওয়ার্কহোলিক নয়। প্রতিদিনের জলখাবার হিসাবে, মূল ক্লিফ বারে অ-অ্যাথলিটদের জন্য প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি থাকতে পারে এবং শর্করা যুক্ত থাকতে পারে

এছাড়াও, জৈব সার্টিফিকেশন কীভাবে খাবারের উপাদানগুলি বৃদ্ধি এবং প্রক্রিয়াজাত করা হয় তার চারপাশে কঠোর মানদণ্ড নির্ধারণ করে, তবে এটি হয় না সরাসরি পুষ্টির মান সম্বোধন করুন। জৈব চিনি এখনও চিনি — এবং এটি আপনার পক্ষে প্রচলিত টেবিল চিনির মতই খারাপ। প্রোটিন এবং 3 গ্রাম ফাইবার। Larabars একটি স্বাস্থ্যকর হিসাবে এখনও চেষ্টা করুন ক্লিফ বারের বিকল্প এখনও জোরদার হিসাবে। এগুলি আসলে আকার, ক্যালোরি এবং কাইন্ড বারগুলিতে চিনি যুক্ত করেছে।

বার যুদ্ধগুলি চলতে থাকুন, মনে রাখবেন যে সমস্ত নাস্তা বারগুলি এমন খাবারগুলি প্রক্রিয়াজাত করা হয় যা বিশেষ অনুষ্ঠানে সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত, যেমন ভ্রমণ করার সময়। আপনার স্বাস্থ্য এবং গ্রহ উভয়ের জন্য নিখুঁত সেরা নাস্তা পছন্দগুলি হিউমাস, তাজা ফল, বাদাম বা বাদামের বাটার, শক্ত-সিদ্ধ ডিম, এডামাম বা ভাজা ছোলা জাতীয় তাজা ভিজির মতো সর্বদা সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক খাবার are

আপনার নিজের পুষ্টির লেবেল সুথিংয়ের অভ্যাসে প্রবেশ করতে সহায়তা করার জন্য, এই ব্র্যান্ডগুলির মধ্যে আরও কিছু অনুরূপ স্বাদের তুলনা কীভাবে করা যায়: