করোনারি আর্টারি ডিজিজ: রোগীরা কীভাবে তাদের জীবন ফিরে নিতে পারে

আপনার ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করে এবং আপনার আশঙ্কার মুখোমুখি হয়ে, আপনি এখনও করোনারি আর্টারি ডিজিজ সত্ত্বেও একটি পূর্ণাঙ্গ জীবনযাপন করতে পারেন ((ISTOCKHHHO)

করোনারি আর্টারি ডিজিজ (সিএডি) আপনার দিকে ঝুঁকতে পারে। কয়েক মাস ধরে বুকে ব্যথা হওয়া, চোয়ালের ব্যথা, ক্লান্তি, এমনকি অম্বল এমনকি জ্বলন্ত লক্ষণগুলির পরেও আপনি এটি শিখতে পারেন। অথবা হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচার পরে আপনি জানতে পারেন সিএডি রয়েছে। যে কোনও উপায়ে, এটি একবার পেয়ে গেলে, আপনাকে এটির সাথে কীভাবে বাঁচতে হবে তা শিখতে হবে, কারণ সিএডি চিকিত্সা করার সময়, কোনও প্রতিকার নেই। এবং এটি যে কারও আত্মবিশ্বাসকে কাঁপিয়ে দিতে পারে, নিউ ইয়র্কের কার্ডিয়াক হেলথ সেন্টারের মেডিক্যাল ডিরেক্টর পল ক্লিগফিল্ড বলেছেন says প্রেসবিটারিয়ান হাসপাতালের লেখক এবং দ্য কার্ডিয়াক রিকভারি হ্যান্ডবুক র লেখক। 'এমনকি নির্বাহীরা যারা বলে,' আমি আলসার পাই না, আমি আলসার দিই 'উঠে বসে তাদের হৃদয় কোথায় উদ্বিগ্ন তা খেয়াল করে। এটি ভয়াবহ এবং এটি মৃত্যুর মুখোমুখি '' 'তিনি বলেছেন

ক্লিভল্যান্ডের 60০ বছর বয়সী কারেন সানসন তার হার্ট অ্যাটাক এবং করোনারি ধমনী রোগ নির্ণয়ের পরে ভয় এবং উদ্বেগের সাথে লড়াই করেছিলেন। তিনি বলেন, 'আমার হৃদয়ের সাথে সম্পর্ক স্থাপনের চেষ্টা করার সাথে আমি পদক্ষেপ নিতে হয়েছিল যেখানে আমি আতঙ্কিত হই না'

'আপনি মনে করেন আপনি কখনই এক হতে পারবেন না এবং আপনাকে করতে হবে 'আইওয়া-এর সোলনের 77, বছর বয়সী জিম হেইস বলেছেন, যিনি হৃদরোগে আক্রান্ত অন্যান্য লোকের সাথে স্বেচ্ছাসেবীর মাধ্যমে সান্ত্বনা পেয়েছিলেন।

ঝুঁকি হ্রাসের পাশাপাশি শল্য চিকিত্সা ও inষধগুলিতে অগ্রগতি, যার মধ্যে পড়াশোনা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে ধূমপান, স্বাস্থ্যকর ডায়েট, নিয়মিত অনুশীলন এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট সিএডির মাধ্যমে দীর্ঘ ও পূর্ণ জীবনযাপন সম্ভব করেছে। একটি প্রোগ্রামে উঠা, এটি চালিয়ে যাওয়া এবং আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নজর রাখা চালিয়ে যাওয়া চাবিকাঠিটি

আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নেওয়া - আপনার সিএডির পারিবারিক ইতিহাস থাকলেও আছে there's হার্ট অ্যাটাক থেকে রক্ষা পেতে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন। 'আপনি যদি ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি নিয়ন্ত্রণ করেন এবং যথাসম্ভব ফিট হওয়ার চেষ্টা করেন তবে আপনার বেঁচে থাকার হারই নয়, আপনার জীবনযাত্রার মানও উন্নত করার ক্ষমতা আপনার রয়েছে, "ব্রিঘামের মহিলা স্বাস্থ্য বিভাগের প্রধান পলা জনসন বলেছেন, এবং বোস্টনের মহিলা হাসপাতাল

সিএডির জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে ধূমপান। 'আমি আমার কিছু রোগীকে বলেছি,' ধূমপান করা বন্ধ করুন অথবা আপনি মারা যাচ্ছেন। ' লোকজনের হার্ট অ্যাটাক হয় যা একটি সিগারেট বা একটি সিগার দ্বারা উদ্দীপিত হয়, 'ডাঃ ক্লিগফিল্ড বলেছেন।

হৃদরোগীদের ধূমপান ছেড়ে দেওয়া, তাদের ডায়েট এবং জীবনধারা পরিবর্তন করা, তাদের ফিটনেসের স্তর বাড়ানো এবং পাওয়ার জন্য সর্বোত্তম উপায় দৈনন্দিন জীবনে ফিরে আসার সাথে সাথে কার্ডিয়াক রিহ্যাবিলিটেশন যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তালিকাভুক্ত করা উচিত।

"এটি যদি ওষুধ হত তবে এটির দরকার হত," ডাঃ ক্লিগফিল্ড বলেছিলেন, যিনি অনুমান করেছিলেন যে দ্বিতীয় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি রয়েছে tes বা হার্ট অ্যাটাক থেকে বেঁচে যাওয়া যারা কার্ডিয়াক রিহ্যাব প্রোগ্রামটি সম্পন্ন করেন তাদের অকাল মৃত্যু 30% পর্যন্ত কমে যায়। তবে দুর্ভাগ্যক্রমে, মেডিকেয়ার এবং বেশিরভাগ বীমা পরিকল্পনা প্রায় দুই থেকে চার মাস ধরে এটি আবৃত করে রাখার পরেও কার্ডিয়াক পুনর্বাসনের জন্য যোগ্য 30% এরও কম লোক এটির সুবিধা গ্রহণ করে। এবং সিএডি আক্রান্ত মহিলাদের কম পরিমাণে তাদের পরিবারের প্রতি দায়বদ্ধতার বোধের কারণে কার্ডিয়াক রিহ্যাব সম্পর্কে উল্লেখ করা কম এবং কমার সম্ভাবনা বেশি থাকে more

আপনার ডাক্তার বা নার্স আপনাকে রেফার করতে সক্ষম হবেন নিকটতম প্রোগ্রাম, যেখানে আপনি শক্তি এবং সহনশীলতা বজায় রেখে ধূমপান ত্যাগ, সঠিক খাওয়া, চাপ কমাতে, আপনার ওষুধগুলি গ্রহণ এবং নিরাপদে অনুশীলন করতে শিখবেন। আপনি কীভাবে আপনার আত্মবিশ্বাস ফিরে পেতে পারেন এবং যে উদ্বেগ এবং হতাশায় প্রায়শই প্রবেশ করেন তা কীভাবে মোকাবেলা করবেন তাও শিখতে পারবেন

আপনার আত্মবিশ্বাস ফিরে পাওয়া
"সম্ভবত আপনার ডাক্তাররা অস্ত্রোপচারের চার সপ্তাহ পরে আপনাকে বলছেন আপনার স্ট্রেস টেস্টটি দেখতে ভাল লাগছে, বা আপনার স্টেন্টস তাদের কাজ করছে তবে আপনি ঘরে ফিরে জিনিসগুলি পরিচালনা বা পরিচালনা করার বিষয়ে এখনও আত্মবিশ্বাসী নন, "বেকেন হার্ট-ব্রেন ইনস্টিটিউটের সহযোগী পরিচালক এমপি লিও পজুয়েলো বলেছেন ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক কার্ডিয়িক পুনর্বাসনে প্রদত্ত মনস্তাত্ত্বিক কাউন্সেলিং পরিষেবাদির সুযোগ নিতে রোগীদের উত্সাহিত করে ডাঃ পোজুয়েলো বলেন, "এখানেই আমি মনে করি যে অন্যান্য রোগীদের কাছ থেকে গ্রুপ থেরাপি এবং শ্রবণশক্তি সত্যিই সহায়তা করে" Dr.

"প্রধান বিষয় করোনারি আর্টারি ডিজিজ হ'ল এখনই এর থেকে মুক্তি পাওয়ার কোনও প্রতিকার বা পদ্ধতি নেই, তাই এটি আপনার নিজেরাই। আপনি কেবলমাত্র এটিই করতে পারেন এটি আরও খারাপ হওয়া থেকে রোধ করা, "সানসন, যিনি প্রতিদিন অনুশীলন করার চেষ্টা করেন, তার ওষুধ নেন এবং সিএডির কারণে হার্ট অ্যাটাকের দু'বছরেরও বেশি সময় পর তিনি একবার হৃদরোগে পুনর্বাসনে যেতে থাকেন। সপ্তাহ তিনি যেখানেই যান নাইট্রোগ্লিসারিন পিলগুলিও তার সাথে বহন করে। এবং অন্যান্য মহিলাদের সিএডির ঝুঁকি সম্পর্কে শিক্ষিত করা তার লক্ষ্য হিসাবে গড়ে তুলেছে।

"আপনার কাছে সিডের সাথে বেশি সময় ধরে জীবনযাপন করা হাইস বলেছেন," খুব বেশি হাঁটাচলা করা, যৌনতা করা পর্যন্ত সমস্ত কিছু সম্পর্কে আপনার ভয় রয়েছে ” 10 বছরেরও বেশি আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের সাথে যুক্ত একটি জাতীয় স্বেচ্ছাসেবক সংস্থা মেন্ডড হার্টসের মাধ্যমে রোগীদের অনুরূপ অভিজ্ঞতা দিয়ে তিনি তার আত্মবিশ্বাস ফিরে পান। "এটি অনেক লোকের সাথে সামরিক বাহিনীতে থাকার মতো — আপনি একটি অযৌক্তিক জিনিসের মধ্য দিয়ে গিয়েছিলেন তবে আপনি কী জানেন যে আপনি কী করেছেন all"

এবং লিঙ্গ সম্পর্কিত কোনও নিয়ম নেই, তবে ডাঃ ক্লিগফিল্ড পরামর্শ দিয়েছেন যে আপনি যদি সিঁড়ির দুটি ফ্লাইট চলাচল না করেই চলতে পারেন তবে আপনি সম্ভবত এই কাজটি করতে পারেন