ওজন কমানোর জন্য প্রোবায়োটিকগুলি কী নতুন কৌশল হতে পারে?

মিল্কশাকে মিশ্রিত একটি প্রোবায়োটিক ওজন বৃদ্ধি থেকে রক্ষা করতে পারে, সাম্প্রতিক ওবেসিটি "জার্নালে প্রকাশিত একটি ছোট্ট গবেষণায় বলা হয়েছে <

তবে প্রথমে কিছু গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা: অধ্যয়নটি ভিএসএল # 3 নামে একটি বাণিজ্যিক পণ্য পরীক্ষা করেছে এবং ভিএসএল ফার্মাসিউটিক্যালস, ইনক দ্বারা অর্থায়িত হয়েছিল The নমুনার আকারটি ছিল ছোট। তবুও, অনুসন্ধানগুলি ক্রমবর্ধমান প্রমাণগুলিতে যুক্ত করে যে প্রোবায়োটিকস এবং অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম ওজন হ্রাসে ভূমিকা নিতে পারে

বিগত গবেষণায় স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসকে মাইক্রোবায়োমে ভারসাম্যহীনতার সাথে যুক্ত করেছে, যা ট্রিলিয়ন-ব্যাকটিরিয়া দ্বারা গঠিত which অন্ত্রে বাস আমরা যা খাই তা আমাদের ব্যাকটিরিয়া সম্প্রদায়গুলিকে আরও ভাল বা খারাপের জন্য বদলাতে পারে এবং উপকারী উপনিবেশগুলিকে সমর্থন করার সম্ভাব্যতার জন্য প্রোবায়োটিকস (0ften নামে পরিচিত "ভাল ব্যাকটিরিয়া") তদন্ত করা হচ্ছে

নতুন গবেষণায় ভার্জিনিয়া টেক গবেষকরা চারটি সপ্তাহের জন্য উচ্চ-চর্বিযুক্ত এবং উচ্চ ক্যালোরির ডায়েটে যাওয়া 20 স্বাস্থ্যকর পুরুষদের অধ্যয়ন করেছেন। কিছু পুরুষ ভিএসএল # 3 সম্বলিত একটি মিল্কশেকও পান করেছিলেন, এটি ল্যাক্টোব্যাকিলাস অ্যাসিডোফিলাস এবং বিফিডোব্যাক্টেরিয়াম লম্বাম সহ ব্যাকটেরিয়ার একাধিক স্ট্রেনযুক্ত প্রোবায়োটিক ছিল, অন্যরা প্লাসেবো মিল্কশেক গ্রাস করেছে। গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে প্রবায়োটিক মিশ্রণটি গ্রাসকারী পুরুষদের শরীরের ভর পরিমাণ এবং চর্বি জমেছিল তাদের চেয়ে কম ছিল

গবেষকরা পরামর্শ দিয়েছেন যে প্রোবায়োটিক পরিপূরক বিভিন্ন কারণে কাজ করতে পারে এবং যদিও তারা তাদের অনুসন্ধান থেকে কোনও প্রক্রিয়া নির্ধারণ করতে পারে না, তাদের কিছু ধারণা রয়েছে। তারা বলছেন যে অতিরিক্ত পরিশ্রমের ফলে মাইক্রোবায়োম সম্প্রদায়গুলি দ্রুত পরিবর্তিত হতে পারে, যা পুষ্টি গ্রহণ করতে শরীরের পক্ষে শক্ত করে তোলে, তারা বলে। এটি সম্ভব যে ভিএসএল # 3 এই সিস্টেমে প্রভাবিত করে এবং শরীরের চর্বি কম জন্মানোর পথে অন্ত্রে ব্যাকটিরিয়াকে পরিবর্তিত করতে সহায়তা করেছিল। এছাড়াও, গবেষকরা বলেছেন যে প্রোবায়োটিক লিপিড শোষণ বা প্রভাবিত শক্তি ব্যয়কে হ্রাস করতে পারে

প্রোবায়োটিক এবং স্লিমিংয়ের মধ্যে সংযোগের পরামর্শ দেওয়ার জন্য এই গবেষণাটি প্রথম নয়। প্রোবায়োটিকের দুটি স্ট্রেন, ল্যাকটোব্যাকিলাস এবং বিফোডোব্যাক্টেরিয়াম আভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষভাবে উপকারী হিসাবে তুলে ধরা হয়েছে। ব্রিটিশ জার্নাল অফ নিউট্রিশন এ প্রকাশিত একটি ছোট 2014 সমীক্ষা জানিয়েছে যে প্রতিদিনের প্রোবায়োটিক সেবনকারী অতিরিক্ত ওজনযুক্ত মহিলাগুলি আরও বেশি ওজন হ্রাস করেছিলেন যে মহিলারা প্লাসেবো বড়ি গ্রহণ করেন, যদিও পুরুষরা একই সুবিধা পান নি। (গবেষণাটি নেস্টেল রিসার্চ সেন্টার দ্বারা স্পনসর করা হয়েছিল।)

অন্যান্য গবেষণাগুলি যেগুলি শিল্প-অর্থায়িত নয়, উন্নত রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এবং উন্নত মেজাজের মতো প্রোবায়োটিকগুলি থেকেও উপকার পেয়েছে। বিজ্ঞান এখনও সুনির্দিষ্ট নয়, এবং গবেষকরা এখনও প্রোবায়োটিক সেবন করার সর্বোত্তম উপায়গুলি বা কীভাবে এটি আপনার গুদের সমস্ত উপায়ে তৈরি করবেন তা নিশ্চিত করার বিষয়ে অনিশ্চিত, তবে মাইক্রোবায়োমে প্রচুর গবেষণা চলছে