ওব-গাইন চিকিত্সক সহায়তার মতে, কভিড -১৯ গর্ভবতী ও প্রসবোত্তর মহিলাদের মধ্যে উদ্বেগ ও হতাশাকে বাড়িয়ে তুলেছে

মহামারীটি সবার জন্যই কঠিন হয়ে পড়েছিল — তবে গর্ভবতী মহিলাদের এবং তাদের বেড়ে ওঠা পরিবারগুলিতে যুক্ত হওয়া লোকদের জন্য, কভিড -১৯ কেবলমাত্র কিছু লড়াইকে আরও বাড়িয়ে তুলেছে যা এই পৃথিবীতে একটি শিশুকে নিয়ে আসতে পারে, বিশেষত যারা মানসিক স্বাস্থ্যের আশেপাশে রয়েছে।

'একটি জিনিস যা আমি অবশ্যই লক্ষ্য করেছি এবং আরও বেশি যত্ন নিয়েছি এবং উদ্বেগ ও হতাশার সংখ্যা হ'ল,' কলেজ স্টেশনে অনুশীলনকারী এনসিসিপিএ-কর্তৃক অনুমোদিত ও-গাইন চিকিত্সক সহকারী ব্রিটনি পোহলার, টেক্সাস, স্বাস্থ্য বলে। 'এটি আমাদের রোগীর জনসংখ্যার মধ্য দিয়ে সত্যই বেড়েছে; কেবল আমাদের গর্ভবতী, প্রত্যাশা করা এবং প্রসবোত্তর মায়েদের জন্য নয়, সাধারণভাবে মহিলারাও

পোহলার বলেছেন যে সামাজিক দূরত্বের সাথে যে বিচ্ছিন্নতা আসে তা মানসিক স্বাস্থ্যের পক্ষে কঠিন। 'আমরা আপনার বাচ্চা ঝরনা বা কমপক্ষে বড় বড় সমাবেশ এবং উদযাপনগুলি করতে সক্ষম হতে শুরু করব না যা আপনি সাধারণত আপনার পরিবারে প্রত্যাশায় বা যোগ করার সময় চান, এটি আপনার প্রথমটি হোক বা এটি আপনার চতুর্থ বা পঞ্চম বা ষষ্ঠ, ' সে বলে. 'আপনি সেগুলিকে উদযাপন করতে এবং স্বাগত জানাতে চান এবং আমরা আপনাকে সেই সামাজিক দূরত্বের দিকনির্দেশগুলি গুরুত্ব সহকারে নিতে বলছি' ' এই নির্দেশিকাগুলি অবিচলিত থাকার সাথে সাথে গর্ভবতী মহিলাদের এখনই যথাসম্ভব স্বাস্থ্যকর রাখার পাশাপাশি, তারা 'গর্ভাবস্থার একটি বড় অংশের জন্য তাদের বাড়ির ভিতরে তালাবন্ধ হয়ে গেছে' বোধ করে she এছাড়াও, বিচ্ছিন্নতার প্রভাবগুলিও অনুভব করুন। 'আপনি নতুন বাচ্চাকে নিয়ে বেরোতে পারবেন না, সম্ভবত আপনাকে সাহায্য করার আগে আপনার মতো পরিবার বা বন্ধুবান্ধব আসতে পারে না, সুতরাং এই মহিলাগুলি এটি অত্যন্ত বিচ্ছিন্ন এবং কঠোর।'

পোহলার মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলি অনুভব করেছেন যা একজন প্রত্যাশী এবং নতুন মা হতে পারে — পাশাপাশি চিকিত্সার প্রয়োজনে চিকিত্সা সম্পর্কিত আশেপাশের লোকেরাও আসতে পারে। তিনি বলেন, 'আমি যখন পিএ স্কুলে ছিলাম, তখন আমি স্টেজ 4 এন্ডোমেট্রিওসিস রোগ নির্ণয় করেছিলাম এবং এই তীব্র বন্ধ্যাত্ব যাত্রায় ফেলেছিলাম,' সে বলে। 'অফিসের সমস্ত অ্যাপয়েন্টমেন্ট এবং দর্শন এবং দ্বিতীয় মতামত, আল্ট্রাসাউন্ড এবং পদ্ধতি এবং অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে আপনি কীভাবে চিকিত্সা করতে চান তা দেখতে শুরু করে, এবং লোকেরা এটি ভাল করে দেখেন এবং লোকেরা এটি এত ভাল করে না দেখেন,' পোহলার বলেছেন।

সেই অভিজ্ঞতাই পোহলারের সাহায্যে একজন ওব-গাইন চিকিত্সক সহকারী হওয়ার মানসিক স্বাস্থ্যের দিকটি অনুধাবন করতে সাহায্য করেছিল। তিনি বলেন, 'যখন আমি শুরু করেছি, আমি সেখানে পৌঁছা পর্যন্ত আমি কতটা মানসিক স্বাস্থ্য করব তা পুরোপুরি বুঝতে পারি নি,' সে বলে। 'কখনও কখনও আপনি একমাত্র ব্যক্তি যার সাথে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন এবং তাই আপনি সমস্ত ব্যবসায়ের জ্যাক হয়ে নিজের লোকদের যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করছেন' '

এ কারণেই, শারীরিকভাবে তিনি যে মহিলাগুলির সাথে কাজ করেন তাদের যত্ন নেওয়া, তিনি তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের পক্ষে আইনজীবী হওয়ারও একটি দায়বদ্ধতা অনুভব করেন। তিনি বলেন, 'মানসিক স্বাস্থ্য এবং বিশেষত মহিলা এবং প্রসবোত্তর স্বাস্থ্যের চারপাশে সবসময়ই একটি কলঙ্ক ছিল।' 'আমি মনে করি সোশ্যাল মিডিয়ায় এই ভুল ধারণা বা ধারণা আছে যে আপনি এই শিশুটিকে দিয়েছেন এবং আপনার চুল কাটা উচিত, এবং রাতের খাবার রান্না করা উচিত এবং এতে খুশি হন' ' তবে পোহলার মানুষকে মনে করিয়ে দিতে চান যে যখন মানসিক স্বাস্থ্যের কথা আসে — হতাশা, উদ্বেগ, প্রসবোত্তর হতাশা ইত্যাদি — 'এগুলি প্রায়শই আমাদের নিজস্ব নিয়ন্ত্রণের বাইরে জটিল রাসায়নিক এবং হরমোনগত প্রক্রিয়া।' এজন্য তিনি মহিলাদের প্রয়োজনীয় সহায়তা পেতে সহায়তা করার চেষ্টা করেন। তিনি বলেন, 'আমি সত্যিই এডভোকেট করার চেষ্টা করি যে এটি আপনাকে সেরা করে তুলেছে। "

যদিও পোহলার বলেছেন যে তিনি সবসময় তার অনুশীলনে নারীদের উদ্বেগ ও হতাশার জন্য সাহায্য চাইতে দেখেন, তিনি বিশ্বাস করেন যে বিচ্ছিন্নতা এবং সামাজিকভাবে দূরত্ব রয়েছে মহিলাদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়গুলিতে উত্সাহিত করেছে। তিনি বলেন, 'আমরা সকলেই অভ্যাসের প্রাণী are 'আমরা আমাদের স্থিতিশীলতা এবং করোনাভাইরাসকে পছন্দ করি, আমরা যখন আমাদের স্বাস্থ্যের শারীরিক দিকগুলিতে খুব বেশি মনোযোগ দিই, তখন আমার মনে হয় আমরা কিছুটা মানসিক দিক ভুলে গেছি।

কখনও কখনও পোহলার বলেন মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি আরও সূক্ষ্ম উপায়ে প্রকাশিত হয় যা অনেক মহিলা অবিলম্বে খেয়াল করেন না। 'কখনও কখনও রোগীরা জানেন না যে তারা প্রয়োজনীয়তার সাথে তারা কীভাবে লড়াই করে চলেছে,' তিনি বলে। 'তারা অনিদ্রা নিয়ে ঘুমাতে না পারায় বা রেসিং চিন্তাভাবনা নিয়ে সমস্যা শুরু করে, এবং তারপরে তাদের সাথে কথা বলতে সক্ষম হয় এবং এগুলি যখন শুরু হয়েছিল তখন তাদের আবার ফিরিয়ে আনে এবং এর অনেকটা আত্ম-বিচ্ছিন্নতার আশেপাশে থাকে।'

পোহলারের মতে, মহামারী চলাকালীন আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের অতিরিক্ত যত্ন নিতে আপনি কিছু ছোট সামঞ্জস্য করতে পারেন। তিনি 'নিজের সম্পর্কে চিন্তা করতে, শুনুন, আপনি যথাযথ ঘুম পাচ্ছেন, বিশ্রাম নিন এবং একটি ভাল, সুষম সুষম ডায়েট খাচ্ছেন, তা নিশ্চিত করতে' সপ্তাহে কয়েক মিনিট সময় নেওয়ার পরামর্শ দেয় '' তিনি সকলকে সামাজিক দূরত্ব অনুশীলন অব্যাহত রাখার এবং সামাজিক দূরত্ব সম্ভব না হলে জনসমক্ষে মুখোশ পরা রাখার আহ্বান জানান। তিনি বলেন, 'কেবল নিজের জন্য নয়, অন্যকেও সুরক্ষিত রাখতে,' তিনি আরও বলেন, অন্যকে সাহায্য করা কারণ তিনি এবং তার সহকর্মীরা করোন ভাইরাস মহামারী চলাকালীন সেবা চালিয়ে যাচ্ছেন। 'এটি আমাদের বেশিরভাগকে এটি করতে সহায়তা করে কারণ এটি একটি আহ্বান,' তিনি বলে। 'কেবল নিজের চেয়ে বেশি বড় উদ্দেশ্যে এটি জেনেছি'