ড্যাফনে ওজ সবেমাত্র জন্ম দেওয়ার পরে 10 সপ্তাহ আগে সবচেয়ে রিলেটেবল এবস ফটো ভাগ করে নিয়েছে

মাস্টার শেফ জুনিয়র র লেখক এবং টিভি হোস্ট ড্যাফনে ওজ সোমবার একটি সুপার রিলেটেবল সেলফি শেয়ার করেছেন যাতে দেখাতে পারে যে মাত্র 10 সপ্তাহ আগে জন্মের পরে তিনি ফিটনেস খেলায় ফিরে এসেছেন।

"সকলেই কোথাও কোথাও শুরু হয়," তিনি লিখেছিলেন, # 10Wekspostpartum # এর হ্যাশট্যাগ সহ। "শুধু ঘাম লাগলো এবং এতো ভাল লাগলো !!"

৩৩ বছর বয়সী ওজ, যিনি টিভি ব্যক্তিত্ব ডঃ মেহমেট ওজয়ের কন্যা, আগস্টে তাঁর চতুর্থ সন্তানের জন্ম করেছিলেন, লোক । তিনি স্বামী জন জোভানোভিকের সাথে কন্যা জিওভানা ​​ইনেস জোভানোভিচকে (ডাকনাম গিগি) স্বাগত জানিয়েছেন লোক কে বলেছেন এটি সবচেয়ে শারীরিকভাবে চ্যালেঞ্জিং। ওজ বলেছিলেন যে "আমার ত্বকে ভাল লাগার চেষ্টা করা হোক না কেন, নিজের যত্ন নেওয়ার সামান্য উপায় খুঁজে পাওয়া হোক বা এমনভাবে এমন পোশাক খুঁজে নিন যা আমাকে ভাল বোধ করে।"

যতক্ষণ না সোমবার তার অনুশীলনের কথা বলা হয়েছে, ওজ বলেছিলেন যে গিগির জন্ম দেওয়ার পর থেকে এটি আসলে তার দ্বিতীয় — এবং নিয়মিত কাজ শুরু করার পিছনে কোনও তাড়াহুড়ো নেই তার। তিনি লিখেছিলেন, "আমি কোনও তাড়াহুড়ো করে নেই"। “আমি কেবল আমার মূল ত্বক এবং আমার ত্বকের শক্তি অনুভব করতে শুরু করতে চাই। ধারাবাহিকতা এবং শিশুর পদক্ষেপগুলি এটি # স্বামী # এখানেই ওয়েগো সম্পন্ন করুন ”

আরও গুরুত্বপূর্ণ: নতুন মা তার ঘামের সেশনের জন্য আউটডোর ভয়েসেস থেকে একটি দুর্দান্ত সুন্দর ওয়ার্কআউট সেট বেছে নিয়েছে। অ্যাথেনা ক্রপ টপ ($ 45; আউটডোরভাইসস ডটকম) এখনও আপনার মূলটি প্রদর্শন করার সময় আরও কভারেজ দেয় এবং হাই-রাইজ 7/8 ওয়ার্মআপ লেগিংস ($ 75; আউটডোরভাইসস.কম) সমন্বয়কারী আপনাকে আপনার আরামদায়ক রাখে এবং আপনার পুরো ওয়ার্কআউটে জায়গাটিতে রাখে, প্রসারিত এখনও সংবেদনশীল ফ্যাব্রিককে ধন্যবাদ।

অবশ্যই, প্রথমবারের মতো ওজ তার ইনস্টাগ্রাম ফলোয়ারদের সাথে উত্তরোত্তর জীবন সম্পর্কে সত্যিকারের পরিচয় অর্জন করতে পারেন নি। গত বছর তিনি জন্ম দেওয়ার সাত সপ্তাহ পরে নিজের একটি ছবি পোস্ট করেছিলেন। তিনি মাতৃত্ব নিয়ে আসা চ্যালেঞ্জগুলি থেকে নিরুৎসাহিত না হওয়ার জন্য নতুন মাকে উত্সাহিত করেছিলেন এবং মহিলাদের জন্ম দেওয়ার পরে নারীদের কেবল "পিছনে ফিরে আসা" পরামর্শের প্রতিরোধ করেছিলেন। ওজ লিখেছেন, "কোনও বাউন্স-ব্যাক নেই, এটি সব থেকে সামনে এবং উপরে।"

তার শরীরের ইতিবাচকতা ছাড়াও ওজ গর্ভকালীন প্রাক-পূর্ববর্তী সময়ে ইনস্টাগ্রামে তার বেশ কয়েকটি ওয়ার্কআউটও দেখিয়েছেন। ডিসেম্বর 2018 এ, তিনি প্রশিক্ষক মেডেলাইন ও’কনেলের সাথে ওব ফিটনেসের ক্লাসের সাথে "উইকএন্ডের ঘাম ঝরা শুরু" করার পরে একটি ফটো ভাগ করেছেন। তার আগে ওজ একটি ওয়ার্কআউট ক্লাসের পরে আরও একটি ঘামযুক্ত সেলফি শেয়ার করেছিল, যেখানে তিনি প্রকাশ করেছিলেন যে তিনি "(প্রায়) প্রতিদিনই ঘাম ঝরান।" ওজের মতে, তার ওয়ার্কআউটগুলি তাত্ক্ষণিক ফলাফল সম্পর্কে নয়, বরং প্রতিদিন নিজের জন্য কিছু ভাল করছে। আমেন।