ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগটি আমার ক্রপলিং পিঠে ব্যথার কারণ ছিল, তবে চিকিত্সকরা আমার ভঙ্গি, আমার পার্স, এমনকি এমএসকে দোষ দিয়েছেন

আমি কখনই বুঝতে পারি নি যে লোকেরা আমার নিজের অভিজ্ঞতা না হওয়া পর্যন্ত পিঠে ব্যথা সম্পর্কে এত বড় কেনা তৈরি করেছিল years এবং আমার সাথে কেন এমনটি ঘটছে তা জানার চেষ্টা করে বহু বছর ব্যয় করেছে

আমার পিঠে ব্যথা শুরু হয়েছিল ২০১ 2016 সালে, আমার দ্বিতীয় সন্তানের জন্মের কয়েক মাস পরে। এটি হঠাৎ করেই ঘটেছিল: আমি এক সকালে ঘুম থেকে উঠেছি, বিছানা থেকে বেরিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করেছি, আর পারিনি। আমার পিঠটি শক্ত হয়ে গিয়েছিল, এবং ডুবে আমার টুথপেস্টটি সিংকে ছিটিয়ে বা ঝরনাতে পা কাটানোর জন্য নীচে ঝুঁকানোর মতো প্রাথমিক কাজগুলি যন্ত্রণাদায়ক ছিল। আমার বাচ্চাটিকে ধরে রাখা অবিশ্বাস্যরকম অস্বস্তিকর, তবে তিনি চাননি যে আমি তাকে স্বাভাবিকের চেয়ে কম কিছু করে ধরব, এবং তিনি বুঝতে পারলেন না কী চলছে। আমিও করিনি।

একটি বড় বিষয় আমি লক্ষ্য করেছি: বসে থেকে স্থায়ী অবস্থানে যেতে আমার সমস্যা হয়েছিল। আমি যদি 10 মিনিটের ড্রাইভে গাড়িতে বসে থাকি, পরে পুরোপুরি খাড়া হয়ে দাঁড়াতে আমার পক্ষে পাঁচ মিনিট বা তার বেশি সময় লাগতে পারে। পিকআপ সময় কোনও ছেলের নজরে আসবে না এই আশায় আমি আমার ছেলের ডে কেয়ারে গ্রানির মতো আড্ডা দিয়েছিলাম

আমারও কিছু পরিমাণ ওজন বহন করতে সমস্যা হয়েছিল। হঠাৎ আমার পুনঃব্যবহারযোগ্য জলের বোতল বা পার্সের চারপাশে জড়ানোর সহজ কাজটি খুব বেশি হয়ে গেল

সেই সময়, আমি ধরেছিলাম আমার ছেলের গাড়ি আসনটি একটি অদ্ভুত উপায়ে বহন করার কারণে এবং খারাপ ভঙ্গি বা দৌড়ানোর কারণে আমার ব্যথা হয়েছিল due খুব কঠিন. আমি মিডল স্কুলে পড়ার পর থেকে আমি দীর্ঘ-দূরত্বের রানার হয়েছি, এবং আমি হাই স্কুল এবং কলেজে প্রতিযোগিতামূলকভাবে দৌড়েছি। দিনে পাঁচ বা ততোধিক মাইল চালানো আমার জীবনের এক অংশ ছিল

সুতরাং, আমি ব্যথার প্রতিকারের পিছনে গুগলড করেছি, কিছু ওটিসি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি নিয়েছি, আইসিং চেষ্টা করেছি এবং হিট প্যাকটি ব্যবহার করেছি এবং আমার কর্ম দিবসের মধ্য দিয়ে এসেছি got আপ কিছুই সত্যিই কৌতুক করেনি, তাই আমি আমার প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সকের কাছে গিয়েছিলাম, যার অনুশীলন আমার কাছাকাছি লেউজে, ডেলাওয়্যার in তিনি আমার সাথে ঘরে প্রায় তিন মিনিট সময় কাটিয়ে জিজ্ঞাসা করলেন, আমি কি প্রেসক্রিপশন ব্যথানাশক (না breast আমি বুকের দুধ খাচ্ছিলাম) চাইছি কিনা, এবং আমাকে শারীরিক থেরাপি পরীক্ষা করতে বলেছিলেন। তিনি কখনও কোনও শারীরিক পরীক্ষাও করেননি

আমি শারীরিক থেরাপিতে গিয়েছিলাম, যেখানে আমাকে বলা হয়েছিল যে আমার ব্যথার কারণ সম্ভবত আমার আঁটসাঁট পোশাক চালানো বন্ধ হয়েছিল। আমাকে কয়েকটি প্রসারিত এবং মূল জোরদার অনুশীলন দেখানো হয়েছিল, তারপরে আমার পথে প্রেরণ করা হয়েছিল। দু'সপ্তাহ বা তার পরে, ব্যথা আস্তে আস্তে ভাল হয়ে উঠল। আমি এটি একটি অদ্ভুত জিনিস হিসাবে লিখেছিলাম, এবং আমার জীবন সম্পর্কে গিয়েছিলাম

ছয় মাস পরে, ব্যথা ফিরে এসেছিল। এবার আমি খেয়াল করলাম আমার পাছার মাংসপেশিতে আমার কিছুটা কড়াভাব আছে। আমি কিছুটা কাজের সন্ধান পেয়েছি, যেমন আমার গাড়ীর দিকে সিটটি পিছনে রাখার সময় আমি যখন বাঁক কমিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করতাম। আমি খুব ব্যথার মধ্যে থাকতে পেরে বিব্রত হয়েছিলাম এবং আমার গন্তব্যে পৌঁছানোর পরে আমি আমার গাড়ীতে করে রাইফেল চালানোর ভান করতাম যাতে নিজেকে আবার পুরোপুরি সোজা হয়ে দাঁড়াতে স্বাচ্ছন্দ হতে দেয়

আমি একজন বাত বিশেষজ্ঞের কাছে গেলাম , যিনি আমার সাথে এক মুহুর্তের জন্য দেখা করেছিলেন এবং একটি এমআরআই অর্ডার করেছিলেন। এরপরে, তিনি আমাকে জানিয়েছিলেন যে আমার নীচের পিছনে দুটি হার্নিশড ডিস্ক রয়েছে। মূলত, তিনি বলেছিলেন, আমার মেরুদণ্ডের মধ্যে কিছু রবার্কি ডিস্ক যা এই মেরুখণ্ডকে কুশন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল তা আমার মেরুদণ্ডের উপর চাপ দিচ্ছিল এবং চাপ দিচ্ছিল। তিনি বলেছিলেন যে এটি ব্যথা ঘটাচ্ছে।

তিনি আমাকে দুটি বিকল্প দিয়েছেন: নিয়মিত কর্টিসোন ইনজেকশন নেওয়া শুরু করুন বা সার্জারি করুন। আমি আমার 30 এর দশকের প্রথম দিকে ছিলাম এবং আমার বয়সের কারও পক্ষে এই জাতীয় কঠোর পদক্ষেপ নেওয়া দরকার বলে মনে হয়েছিল। আমি আবার গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছিলাম। তাই তিনি আমাকে আবার শারীরিক থেরাপিতে পাঠিয়েছিলেন। এবার, থেরাপিস্ট আমাকে দেওয়া অনুশীলনগুলি সামঞ্জস্য করেছিলেন। এটি কোনও উপকারে আসে নি

প্রায় ছয় মাস পরে এটি আবার ঘটেছিল। এবং আবার. প্রতিবার, ব্যথা কোথাও থেকে বেরিয়ে আসে এবং এক থেকে তিন সপ্তাহ পর্যন্ত যে কোনও জায়গায় স্থায়ী হয়। আমি কোনও শারীরিক থেরাপিস্টকে সময় শেখানোর জন্য দেখতে পেতাম তবে এটিকে কখনই খুব বেশি গুরুত্ব দেয় না seemed

আমি নিজের গবেষণা করতে শুরু করে আবিষ্কার করেছি যে লোকেরা হার্নিয়েটেড ডিস্ক রাখা আসলেই সাধারণ এবং এর কোনও লক্ষণ নেই। আমি ভাবতে শুরু করেছিলাম যে আমার হার্নিয়েটেড ডিস্কগুলি এমনকি আমার সমস্যার কারণ, বা সেগুলি কেবল ঘটনাগত ছিল।

সুতরাং, আমি পিছন ব্যথার বিশেষজ্ঞকে দেখলাম যে আমার বাড়ি থেকে এক ঘন্টা দূরে একটি অফিস আছে। তিনি আমাকে বলেছিলেন, আমাকে দেখার 30 সেকেন্ডের মধ্যে, আমার পার্সটি খুব ভারী ছিল এবং আমার ফিরে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন ছিল। "আপনি যদি তা না করেন তবে আপনাকে কেবল বেদনার সাথে বাঁচতে হবে," তিনি বলেছিলেন। তিনি আমার সাথে কেবল পাঁচ মিনিট সময় কাটালেন। আমি কাঁদতে কাঁদতে তাঁর অফিস ছেড়ে চলে গেলাম।

আবারও আমি ফিজিকাল থেরাপিতে ফিরে গেলাম, যেখানে থেরাপিস্টদের ঘোরানো কাস্ট আমাকে নির্ণয়ের চেষ্টা করেছিল। একজন পরামর্শ দিলেন আমার ভাস্বরটি ঘটছে কারণ আমার ভঙ্গি দুর্দান্ত ছিল না; আরেকটি স্বচ্ছলভাবে পরামর্শ দিলাম আমার একাধিক স্ক্লেরোসিস থাকতে পারে। আমি শারীরিক থেরাপি অনুশীলনগুলি সরিয়ে নিয়েছি যেখানে একজন চিকিত্সক আমাকে বলেছিলেন যে তিনি জানেন না আমার ব্যথার পিছনে কী রয়েছে তবে তিনি নির্বিশেষে আমার সাথে চিকিত্সা করার চেষ্টা করবেন

এমনকি আমার এমআরআই ফলাফলগুলি দেখার জন্য কেউ মাথা ঘামানও না <

সাহায্যের জন্য আমি আমার অঞ্চলটির বাইরে দেখতে শুরু করেছি। আমি কিছু ব্যাক পেইন স্পেশালিটি ক্লিনিকের সাথে যোগাযোগ করেছি যা রাষ্ট্রের বাইরে ছিল, এমন একটি সহ যা আপনাকে দেখার আগে একটি অ্যাপ্লিকেশন প্রয়োজন। এমনকি কেউ আমার আবেদন বা আমার পুনরাবৃত্তি ফোন কলগুলিতে সাড়া দেয়নি

প্রতি ছয় মাস বা তার পরে, ব্যথা ফিরে আসবে। এটি প্রায়শই ঘটেছিল যে আমি যখন এটি শেষ হয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমি এটি নিয়ে চাপ দেব না। আমি সেই সময়ে তিনজনের একজন মা ছিলাম এবং আমার নিজের সমস্যাগুলি নিয়ে চিন্ত করার জন্য খুব বেশি সময় ব্যয় করিনি। তবে, যখন ফিরে এলো, ব্যথাটি আমাকে গ্রাস করল

অবশেষে আমি ২০২০ সালের ফেব্রুয়ারিতে আমার ব্রেকিং পয়েন্টে পৌঁছেছি It এটি আমার বড় ছেলের জন্মদিনের সাপ্তাহিক ছুটির দিন ছিল এবং আমাদের পরিবার তিন ঘন্টার রাস্তা ভ্রমণ করেছিল for একটি আইস হকি খেলা তার রাজ্যের বাইরে ছিল। পরিকল্পনাটি ছিল সপ্তাহান্তে একটি মজাদার হোটেলে কাটাতে, কয়েকটি দর্শনীয় স্থান দেখার জন্য এবং তার সাথে উদযাপন করার। আমার পিছনে ব্যথা প্রস্ফুটিত হয়েছিল, এবং আমি পুরো ড্রাইভটি পাশ থেকে একপাশে উল্টিয়ে কাটিয়েছি, এই আশায় যে এটি চলে যাবে।

এই সময়টি তার আগের চেয়ে খারাপ ছিল। হকি খেলা বাদ দিয়ে আমি সবে হোটেলের ঘরটি ছেড়ে চলে গেলাম। আমি দিনের বেশিরভাগ সময় পেছনে বরফের ব্যাগ নিয়ে পেটে শুয়েছি। আমি এক রাতে হোটেল রেস্তোঁরাতে পরিবারের সাথে ডিনার করার চেষ্টা করেছি এবং চলে যেতে হয়েছিল কারণ এটি বসার মতো যন্ত্রণাদায়ক ছিল। আমার বাচ্চাটির সাথে হোটেলের ঘরে পিছনে থাকাকালীন আমার স্বামী আমাদের দুই ছেলেকে সংগ্রহশালায় নিয়ে গেলেন, এই আশায় যে ব্যথা দূর হবে

আমি যখন এক পায়ে তখন এক বন্ধুর সাথে টেক্সট করছিলাম গোড়ালি সার্জন তিনি উল্লেখ করেছিলেন যে তার অনুশীলনটি কেবলমাত্র একটি ব্যাক ব্যথার বিশেষজ্ঞ নিয়োগ করেছে এবং পরামর্শ দিয়েছে যে আমি তাকে দেখতে চাই। আমি এখনই একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করেছিলাম এবং কিছুদিন পরে আমি ডাক্তারকে দেখেছি

অভিজ্ঞতা অন্য সকলের চেয়ে সম্পূর্ণ আলাদা ছিল। ডাক্তার আমার এমআরআইয়ের দিকে তাকানোর জন্য 10 মিনিট অতিবাহিত করেছিলেন পরীক্ষার ঘরের বাইরে এমনকি তিনি আমাকে দেখতে আসার আগেই। একবার সে হয়ে গেলে, তিনি বসেছিলেন এবং আমার সাথে এখন পর্যন্ত যা ঘটেছিল সে সম্পর্কে সমস্ত কথা বললেন। তিনি আমাকে পরীক্ষা করেছিলেন - অন্য কিছু ডাক্তার করেনি। এবং আমাকে ব্যাখ্যা করেছিলেন যে আমার লক্ষণগুলি হার্নিশড ডিস্কের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। তিনি বলেছিলেন, "পিছনে অস্ত্রোপচার আপনার জন্য কিছুই করতে পারে না।"

তারপরে তিনি আমার সাথে আমার এমআরআই গিয়েছিলেন এবং আমাকে দেখিয়েছিলেন যে আমি ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগের বিকাশ করছি, এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে মেরুদণ্ডের মধ্যকার ডিস্কগুলি হারাতে পারে তাদের গদি এবং ব্যথা কারণ। আমার এমআরআইয়ের দিকে তাকিয়ে, আমার নীচের পিছনে ডিস্কগুলির মধ্যে কুশনগুলি আমার মেরুদণ্ডের অন্যান্য অঞ্চলের চেয়ে নাটকীয়ভাবে পাতলা are এর আগে কেউ এর আগেও উল্লেখ করেনি।

আমি যে শিখাগুলি ভোগ করছি তা আমার পিঠই বলেছিল যে এটির অত্যধিক পরিমাণ ছিল। আমার শরীরটি আমার পিছনে প্যাডিংয়ের অভাবের সাথে কিছু স্তর নিয়ে কাজ করতে শিখেছে, তবে শেষ পর্যন্ত পিঠের ব্যথা কঠোর এবং দ্রুত না আসা পর্যন্ত জিনিসগুলি তৈরি হবে। তিনি বলেছিলেন যে আমার পিছিয়ে আসার উপায়টি ছিল আমাকে বলার জন্য যে আমার স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা উচিত

আমার মনে হয়েছিল অবশেষে আমার শোনা যাচ্ছে। চিকিত্সক সুপারিশ করেছিলেন যে আমি আমার পায়ে হাড়গুলিও "মাত্রায়" মাপতে পারি — এর আগে কেউ এর আগে কখনও পরামর্শ দেয়নি। তারপরে সে একটি ধাক্কা মারল: আমার দৌড় বন্ধ করা দরকার ছিল। এই পিঠে ব্যথা যাত্রা শুরু হওয়ার পর থেকেই আমি নিয়মিত ছুটে যাচ্ছিলাম, তবে উচ্চ প্রভাবের অনুশীলনটি আমার পিঠের জন্য ভয়ানক ছিল, ডাক্তার ব্যাখ্যা করেছিলেন। আমি যদি এটি বজায় রাখি, তবে তিনি সতর্ক করেছিলেন, ব্যথা কেবল শিখায় আসবে না — এটি স্থির হয়ে উঠতে পারে এবং আমি হুইলচেয়ারে যেতে পারি। অন্য কোনও উচ্চ প্রভাবের অনুশীলনগুলিও ছিল না। এর আগে কেউ আমার সম্পর্কে আগে কখনও কিছু বলেনি।

আমি চিৎকার করে বলেছিলাম — আমি এত দিন ধরে দৌড়ে এসেছি যে এটি আমার একটি অংশ বলে মনে হচ্ছে — তবে আমি স্বস্তিও বোধ করেছি যে আমার শেষ পর্যন্ত কিছু উত্তর পেয়েছে ।

আমার পায়ে হাড়গুলি অনুশীলনের অন্য বিশেষজ্ঞের দ্বারা পরিমাপ করা হয়েছিল এবং আবিষ্কার করেছি যে একটি পা অপরটির চেয়ে সেন্টিমিটার ছোট। এটি অপ্রয়োজনীয় বলে মনে হচ্ছে, তবে ডাক্তার আমাকে বলেছিলেন যে স্বতন্ত্রতা আপনার পুরো শরীরকে ফাটল থেকে ফেলে দিতে পারে এবং ক্ষীণ যন্ত্রণা ঘটাতে পারে

আমার পিছনের স্বাস্থ্যের কাছে যাওয়ার উপায় এখন সম্পূর্ণ আলাদা। ভারসাম্যহীনতা সংশোধন করার চেষ্টা করার জন্য আমাকে সর্বদা আমার বাম জুতায় একটি হিল লিফট পরতে হয় এবং আমি আর খালি পায়ে ঘরের মতো হাঁটতে পারি না। আমি এখন সাইকেল চালানো এবং অনুশীলনের জন্য হাঁটা করি এবং পাশাপাশি শক্তি প্রশিক্ষণও শুরু করি। আমি দৌড়াতে মিস করি, তবে যতটা ভেবেছি আমি তা করিনা। আমার শেষ পিঠে ব্যথা শিখা এত ভয়ঙ্কর ছিল যে আমি জানি যে এটি ঝুঁকিটির পক্ষে উপযুক্ত নয়

আমার চিকিত্সা যখনই অন্য কোনও জ্বলজ্বল অনুভব করছেন তখনই তিনি ব্যথার ওষুধের পদ্ধতি-অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি নেপ্রোক্সেন prescribed যদি এটি কাজ না করে তবে আমাকে তাকে ASAP এ ফোন করার জন্য অনুরোধ করলেন। তবে আমার কোনও ব্যথা হয়নি। আমি সর্বদা একদিকে হিল লিফ্টের সাথে জুতা পরতে, লাফানো এবং চালানো এড়াতে (এমনকি আমার বাচ্চাদের পরেও) এড়াতে এবং আমার ডাক্তারের অন্য পরামর্শ অনুসরণ করার জন্য খুব যত্নবান। আমার কোনও অগ্নিশিখা হয়নি এবং বেশ দুর্দান্ত অনুভূত হয় নি

আমার পিঠে ব্যথা কখন প্রস্ফুটিত হবে তা নিয়ে চিন্তা করার কয়েক বছর পরেও আমার মনে হয় অবশেষে এটির উপর আমার নিয়ন্ত্রণ রয়েছে। এটি নির্ধারণ করতে চার বছর সময় লেগেছে, এবং অগণিত চিকিত্সা পেশাদাররা আমাকে গুরুত্ব সহকারে নেবে না। আমি উত্তর পাওয়ার চেষ্টা করার সময় এবং অর্থের সর্বদা হতাশ হয়ে পড়েছি, তবে আমি এতটাই স্বস্তি পেয়েছি যে অবশেষে সেগুলি পেয়েছি

আমি বিব্রত বোধ করছি যে যতক্ষণ না আমি আমার পিঠে ব্যথা চালিয়ে যেতে দিয়েছি এবং আমি যে ব্যথাটি আমার জীবনের একটি অংশ হিসাবে মেনে নিতে প্রস্তুত ছিলাম তা সত্ত্বেও বেশ কয়েকজন ডাক্তার আমাকে স্পষ্টভাবে উড়িয়ে দিয়েছিলেন। কে আমাকে দেখেছিল। আমার মতো একই ভুল করবেন না। আমি উত্তরগুলির জন্য যদি কেবল আরও কঠোরভাবে চাপ দিতাম তবে আমি বহু বছরের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এড়াতে পারতাম। যদি আপনি নিজেকে একইরকম পরিস্থিতিতে খুঁজে পান তবে আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে পরামর্শ দিন এবং আপনার কোনও উত্তর না পাওয়া অবধি অব্যাহত রাখুন that আমি শেষ পর্যন্ত খুব খুশী হয়েছি — তবে আমি আশা করি আমার আরও তাড়াতাড়ি থাকত