ডিহাইড্রেশন টিম ম্যাকগ্রাকে স্টেজটি সঙ্কুচিত হওয়ার কারণ হয়েছিল। শর্তটি এত ভয়ঙ্কর কেন তা এখানে

দেশটির গায়ক টিম ম্যাকগ্রা সপ্তাহান্তে ডাবলিনের মঞ্চে ভেঙে পড়েছিলেন, লোক আজ সকালে রিপোর্ট করেছেন, এবং ডিহাইড্রেশন দোষারোপ করে বলে মনে হয়। ম্যাকগ্রা'র স্ত্রী ফেইথ হিল কনসার্ট-গিয়ারদের বলেছিলেন যে তাঁর ৫০ বছরের স্বামী "অতিশূন্য," এবং তিনি "সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে তিনি মঞ্চে ফিরে আসতে পারবেন না।"

ম্যাকগ্রা এর প্রতিনিধি একটি বিবৃতিতে বলা হয়েছিল যে এই গায়কটি "স্থানীয় সাইটে স্থানীয় মেডিক্যাল কর্মীরা উপস্থিত ছিলেন এবং ভাল থাকবেন।" এটি অবশ্যই একটি স্বস্তি, তবে এটি আমাদের অবাক করে তুলেছিল: ম্যাকগ্রা যেমন বলেছিলেন, পরিবেশনের সময় কারও হাঁটুতে নামার জন্য ডিহাইড্রেশন কতটা গুরুতর হয়? এবং ঠিক কীভাবে তরলের অভাব একটি সম্পূর্ণ অনড় পতনের দিকে পরিচালিত করে?

দেখা গেছে, বেশ কয়েকটি বিভিন্ন কারণ খেলতে পারে। শরীরের অবশ্যই সর্বোত্তম কার্যকারিতার জন্য পানির প্রয়োজন, এবং প্রচুর অভ্যন্তরীণ কাজ যেমন রক্তচাপ এবং ইলেক্ট্রোলাইট স্তরগুলি - শরীরের পর্যাপ্ত পরিমাণ তরলগুলির উপর নির্ভর করে। যদি কোনও ব্যক্তি পর্যাপ্ত পরিমাণে জল না পায় (বা ঘাম, বমিভাব বা ডায়রিয়ার কারণে প্রচুর তরল হারায়), রক্তচাপ কমে যেতে পারে এবং ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্যগুলি ছাঁটাই থেকে ফেলে দেওয়া যেতে পারে

এই পরিবর্তনগুলি চাপ দেয় শরীরে এবং এমনকি হার্ট ধড়ফড় হতে পারে। এবং যদি আপনি শারীরিক ক্রিয়ায় অংশ নিচ্ছেন a যেমন কোনও ফুটবল খেলা খেলতে বা বলুন, গিটার নিয়ে মঞ্চে ঘুরে বেড়ানো — তারা আপনাকে আপনার মতো করে তুলতে আরও কঠোর পরিশ্রম করছে বলে মনে করতে পারে

সোডিয়াম এবং পটাসিয়াম ভারসাম্যহীনতা সহ রক্ত ​​সঞ্চালনের হ্রাস (ডিহাইড্রেশনের আরও একটি পরিণতি) এছাড়াও বেদনাদায়ক পেশীগুলির বাধা সৃষ্টি করতে পারে। ক্যালিফোর্নিয়ার অরেঞ্জের লা অ্যামিস্টাড ফ্যামিলি হেলথ সেন্টারের মেডিক্যাল ডিরেক্টর রে ক্যাসিয়ারি, এর আগে স্বাস্থ্য কে ব্যাখ্যা করেছিলেন: "শরীর তার গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিকে সুরক্ষা দেবে, তাই এটি পেশী এবং যে কোনও কিছু থেকে তরলকে সরিয়ে দেয় ifts অত্যাবশ্যক নয় p '

মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস পায় যখন একজন ব্যক্তির পাশাপাশি ডিহাইড্রেট হয়, যা মাথা ঘোরা হতে পারে, ডাঃ ক্যাসিয়ারি স্বাস্থ্য কেও বলেছিলেন। এমনকি হালকা ডিহাইড্রেশন স্বাস্থ্যকর করে তুলেছে, ২০১১ সালে ব্রিটিশ জার্নাল অব নিউট্রিশন অধ্যয়নকালে যুবকেরা ক্লান্ত ও কুয়াশাচ্ছন্ন বোধ করেন Mc

ম্যাকগ্রা ভেঙে যাওয়ার পরে হিল other অন্যান্য সংগীতজ্ঞ এবং ক্রু সদস্যদের দ্বারা বদ্ধ শ্রোতাদের জানিয়েছিলেন যে "আমরা সকলেই কিছুটা ডিহাইড্রড হয়েছি, এত বেশি ভ্রমণ করেছি," তবে ম্যাকগ্রা বাকি অংশের চেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছিল।

তিনি সম্ভবত ঠিক বলেছেন যে পুরো ক্রু ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে: আপনি কানেক্টিকাট বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণা অনুসারে হালকা ডিহাইড্রেটেড হওয়ার জন্য কেবল আপনার দেহের প্রায় 1.5% জল হারাতে হবে। এবং হালকা ডিহাইড্রেশন মাথাব্যথা, দুর্গন্ধ এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো বিরক্তিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, আরও গুরুতর ক্ষেত্রে চেতনা হ্রাস সহ বিপজ্জনক পরিণতি হতে পারে।

গড় ব্যক্তির প্রায় 3 কোয়ার্ট জল প্রয়োজন (96 তরল আউন্স) এক দিন, এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে পান না করা স্পষ্টতই ডিহাইড্রেশনে অবদান রাখতে পারে। তবে অন্যান্য উপাদানগুলিও ভূমিকা নিতে পারে: উদাহরণস্বরূপ, এমন খাবারগুলি এড়ানো যা প্রাকৃতিকভাবে জলের পরিমাণ বেশি থাকে (যেমন ফল এবং শাকসব্জি) বা রান্নার সময় জল ভিজিয়ে রাখা (শস্যের মতো) দেহে সামগ্রিক তরল স্তর হ্রাস করতে পারে। সুতরাং অ্যালকোহল পান করা, ক্যাফিন গ্রহণ, নির্দিষ্ট পরিপূরক বা প্রেসক্রিপশন জাতীয় takingষধ গ্রহণ করা বা ডায়াবেটিসের মতো অন্তর্নিহিত অবস্থা থাকতে পারে

আমাদের শীর্ষস্থানীয় গল্পগুলি আপনার ইনবক্সে পৌঁছে দিতে, সাইন আপ করুন স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার নিউজলেটার

এমনকি স্ট্রেস ডিহাইড্রেশনে অবদান রাখতে পারে, যেহেতু এটি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি — অঙ্গগুলি বাড়তি পরিমাণে চাপ দেয় যা স্ট্রেস হরমোন তৈরি করে তবে তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট স্তর নিয়ন্ত্রণ করে ulate বয়সও একটি কারণ হতে পারে: জল সংরক্ষণের শরীরের ক্ষমতা এবং তৃষ্ণার জন্য তার সংবেদন, উভয়ই সময়ের সাথে সাথে হ্রাস পায়

ডিহাইড্রেশনের জন্য চিকিত্সায় সাধারণত জল এবং ইলেক্ট্রোলাইটগুলি ধীরে ধীরে পুনরুদ্ধারের সাথে জড়িত হয়, হয় তরল চুমুক দিয়ে through Sports স্পোর্টস ড্রিঙ্কের মতো time সময়ের মধ্যে বা আইভিয়ের মাধ্যমে। (একবারে খুব বেশি মদ্যপান পেটকে ওভারলোড করতে পারে এবং বমি বমিভাব ঘটায়) আমরা টিমকে দ্রুত প্রত্যাবর্তন এবং একটি স্বাস্থ্যকর এবং হাইড্রেটেড বিশ্রামের ট্যুরের প্রত্যাশা করছি!