হতাশার হাত থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিরা এটির মতো পছন্দ করে তা বর্ণনা করে

হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিরা নিছক 'দু: খিত' নন। অনেকে অভিজ্ঞতাকে বেদনাদায়ক বিচ্ছিন্নতা বা অসাড়তা বলে বর্ণনা করে ((স্যাচান / সেফা / করবিস)

মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিজ্ঞানীরা যখন হতাশার জন্য মানুষকে পরীক্ষা করেন, তারা জিজ্ঞাসা করেন, আপনি কি বিষণ্ণ, নীল, অসন্তুষ্ট বা ডাম্পের মধ্যে পড়েছেন? ? আপনি কি ক্লান্ত বোধ করছেন, শক্তির কম, মনোনিবেশ করতে অক্ষম? অনেকগুলি ইয়েস আপনাকে একটি রোগ নির্ণয় করে।

হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিদের তাদের যন্ত্রণা বর্ণনা করার জন্য অনেক বেশি সমৃদ্ধ শব্দভাণ্ডার থাকে যা ক্লিনিকাল পর্যবেক্ষণের সাথে খুব কমই মেলে

যখন নরক স্বাভাবিক অনুভব করে - অনেকে বিছানা থেকে বেরিয়ে আসা এক ভারী ও অসুবিধা বর্ণনা করে describe হিলসবারো, এনজে-এর জেনিস পিটিক, 36, যখন নামবেন, 'আমি একটি কূপের নীচে আছি এবং এটি খুব ধূসর মেঘলা দিন এবং আমি এই অনিবার্য মেঘলা দিনের দিকে তাকিয়ে থাকি এবং আমি আরোহণ করতে পারি না,' সে বলে. 'এটি নিঃশব্দ এবং খুব বিচ্ছিন্ন

তবে কিছুক্ষণ পরে নরক প্রায় স্বাভাবিক অনুভূত হতে শুরু করে, সে ব্যাখ্যা করে: 'আমি এক ভয়ঙ্কর উদ্বেগ ও উদ্বেগ নিয়ে জেগে উঠব। আমি সেখানে কয়েক ঘন্টা শুয়ে থাকতাম, কখনও কখনও ভ্রূণের অবস্থাতে, কাঁদতাম। আমি আমার মাথার উপর একটি চাদর টানতাম ''

উইলিয়ামস এটি বুঝতে পারেন নি, তবে তার অনুভূতি এবং আচরণ হতাশার ক্লাসিক লক্ষণ। 'আমি শক্তির একটি বিস্ফোরণ পেতে পারি এবং আমার ভয়েস মেল পরীক্ষা করে প্রতিক্রিয়া জানাতাম। তারপরে আমি বিছানায় ফিরে যাব ''

পরবর্তী পৃষ্ঠা: অনেক লোক নিরবতায় ভোগে

অনেক লোক নীরবে কষ্ট পান - হতাশায় আক্রান্ত প্রায় অর্ধেক লোকের চিকিত্সা ছাড়াই বছরের পর বছর ধরে ভোগেন এবং বন্ধুদের জোর করে হস্তক্ষেপ না করা পর্যন্ত উইলিয়ামস তাদের মধ্যে অন্যতম ছিলেন। 'বেশ কয়েকজন বন্ধু আমাকে বাঁচিয়েছিল। আমি দু'দিন ধরে ফোনটির উত্তর না দিলে তারা চিন্তিত হয়ে পড়ে। তারা দরজায় কড়া নাড়লো এবং আমি এখনও উত্তর দেব না। সুতরাং তারা দ্বারস্থ থেকে চাবিটি নীচে পেয়ে এসেছিল came ' তারা তাকে বিছানা থেকে নামিয়ে দিয়ে গোসল করতে বাধ্য করল। তার মধ্যে একজন উইলিয়ামসকে একজন ভাল থেরাপিস্টের নাম দিয়েছিলেন যিনি তাকে ওষুধ এবং সাপ্তাহিক সাইকোথেরাপি সেশনগুলি দিয়ে পুনরুদ্ধারের পথে নিয়ে এসেছিলেন

উইলিয়ামসের মতো গল্পগুলি আচরণগত স্বাস্থ্যের প্রশাসনিক পরিচালক শারন চার্লস হাজনেদারের সাথে পরিচিত are নিউইয়র্কের সেন্ট ভিনসেন্ট ক্যাথলিক মেডিকেল সেন্টার এবং একজন মনোরোগ নার্স অনুশীলনকারী পরিষেবা, যিনি বলেছেন যে হতাশা কুখ্যাত কাজ কারণ এটি প্রায়শই ক্ষতিগ্রস্থদের সাহায্য চাইতে পারেন না: 'আমি হতাশাগ্রস্থ রোগীদের বলেছিলাম যে তাদের কেবল পরিকল্পনা চালিয়ে যাওয়ার প্রয়োজন আছে। রুম, 'সে বলে।

' হতাশা একজন ব্যক্তির শক্তি ডেকে আনে। আপনার বীমা পরিকল্পনাটি এই দর্শনটি কভার করবে কিনা তা নির্ধারণ করা এবং আপনি হতাশাগ্রস্থ হয়ে গেলে প্রেসক্রিপশনগুলি পূরণ করা ভয়ঙ্কর হতে পারে the যদি আপনি ইতিমধ্যে অন্য স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য এক বা একাধিক ডাক্তার দেখছেন, অন্য কোনও অসুস্থতার সাথে জড়িত সমস্যাগুলি অপ্রতিরোধ্য হতে পারে ''

শারীরিক ব্যথার চেয়ে খারাপ
রকভিলের 78৮ বছরের জিম হকিন্স, মো। বলেন, হতাশার অনুভূতি প্রায় অবর্ণনীয়। 'আমি তোমায় বলি, আমার কিছু দু: খজনক শারীরিক অভিজ্ঞতা হয়েছে — বিস্ফরণিত অ্যাপেন্ডিক্স, একটি আঙুলের চটকদার দরজা, ফোড়াযুক্ত দাঁত, ভয়াবহ। তবে আমি আবারও হতাশার সাথে এই তিনটিই ব্যথা করবো, আবারও হতাশার যন্ত্রণার মধ্য দিয়ে যাবার চেয়ে। '

উইলিয়ামস অন্যদের যারা ডিপ্রেশন শব্দের কলঙ্ক নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন তাদের সাহায্য চাইতে। তিনি বলেছিলেন যে ত্রাণ নিয়ে অবাক হয়েছিলেন, এবং পরিণতিতে রূপান্তর ঘটল, যা প্রকৃত রোগ নির্ণয় করেছিল। 'একবার আপনি এই শব্দটি শুনেছিলেন,' আপনি চিকিত্সাবিহীন হয়ে পড়েছেন, 'আমি প্রচুর স্বস্তির নিঃশ্বাস ফেললাম এবং ভাবলাম,' তবে আমার মধ্যে এটিই ভুল। ' '