শীতকালীন ঠান্ডা প্রতিরোধে এয়ারবর্ন কি কাজ করে?

• এটি কি কাজ করে?
• অন্যান্য পণ্যগুলি
• কী কাজ করে
• দ্রুত পুনরুদ্ধার
• যখন কোনও সাথে কথা বলবেন ডাক্তার
• গ্রহণযোগ্য

সাধারণ সর্দি থেকে নিরাময়ের সন্ধান মানুষকে বিভিন্ন রকম প্রতিকারের চেষ্টা করতে পরিচালিত করেছে। তবে শীত প্রতিরোধক হিসাবে যখন এটি এয়ারবর্নে আসে তখন মনে হয় আপনাকে সন্ধান করতে হবে। পরিপূরকটি সাধারণ সর্দি প্রতিরোধ বা নিরাময়ের জন্য প্রমাণিত হয়নি।

এই নিবন্ধটি এয়ারবর্নের আসল উদ্দিষ্ট সুবিধাগুলি যেমন সাধারণ সর্দি নিরাময়ের জন্য এবং কীভাবে পণ্যটি পুষ্টির পরিপূরকতে স্থানান্তরিত হয়েছে তা পরীক্ষা করবে।

এটি কি কাজ করে?

১৯৯৯ সালে যখন এয়ারবোন প্রথমবার বাজারে এসেছিল তখন নির্মাতারা পণ্যটিকে এমন বিজ্ঞাপন হিসাবে বিজ্ঞাপন দেয় যা সাধারণ সর্দি প্রতিরোধ বা এমনকি নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। এটি একটি খুব বিতর্কিত দাবি প্রমাণ করেছে - এতো বেশি যে ২০০ 2007 সালে এয়ারবর্নের বিরুদ্ধে ক্লাস অ্যাকশন মামলা করা হয়েছিল।

প্রস্তুতকারক ক্রয়ের প্রমাণ সরবরাহ করতে পারে এমন গ্রাহকদের রিফান্ড দিতে $ 23.5 মিলিয়ন ডলারের বন্দোবস্তকে সম্মত হন আর সাধারণ সর্দি নিরাময়ের জন্য পণ্যটির বিজ্ঞাপন হিসাবে আর বিজ্ঞাপন দেয় না

পরিপূরকটি এখন আর সর্দি যুদ্ধের দাবি করে না, এখনও অনেকে এটিকে প্রতিরোধের উপায় হিসাবে গ্রহণ করে।

আপনি যা কিনতে পারেন

ওষুধের দোকান এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য খাদ্য স্টোরগুলি জল এবং গুঁড়ো চিবানোর জন্য গুঁড়ো সহ বিভিন্ন প্রস্তুতিতে এয়ারবর্ন বিক্রি করে।

বিভিন্ন এয়ারবোন প্রস্তুতি চলাকালীন, কিছু সাধারণ উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, যেমন ভিটামিন এ, ই, সি এবং জিঙ্ক এবং একটি মালিকানাধীন ভেষজ মিশ্রণ, যার মধ্যে ইচিনিসিয়া রয়েছে

আজ, এয়ারবর্নের নির্মাতারা এই পণ্যটির প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পরিপূরক হিসাবে বিজ্ঞাপন দেয়। যেহেতু খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) পণ্যটিকে পরিপূরক হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করে, তাই প্রস্তুতকারকদের ওষুধ প্রস্তুতকারীদের মতো একই গবেষণা ট্রায়াল পরিচালনা করতে হবে না।

এর অর্থ এই যে পরিপূরক কারওর প্রতিরোধ ক্ষমতা সুনির্দিষ্টভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে সে সম্পর্কে এয়ারবর্ন নির্মাতাদের ব্যাপক গবেষণা করতে হবে না।

অন্যান্য পণ্যগুলি কী কাজ করে?

এয়ারবর্ন বাজারে কেবলমাত্র শীতল-যুদ্ধের পণ্য নয়। এছাড়াও অন্যান্য পরিপূরক এবং হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার রয়েছে, যেমন জিকাম

জিকাম কি কাজ করে?

জিকাম এমন একটি ব্র্যান্ডের পণ্য যাতে চিবিয়ে যাওয়া ট্যাবলেট এবং অনুনাসিক সোয়াব রয়েছে। এই পণ্যগুলির প্রধান উপাদানটি জিঙ্ক অ্যাসিটেট এবং জিংক গ্লুকোনেট আকারে জিংক

জিকাম দাবি করেছেন যে তাদের পণ্য চিকিত্সা করে সর্দি লড়াইয়ের পক্ষে প্রমাণিত, জরিমানা মুদ্রণটি পড়া গুরুত্বপূর্ণ important তাদের দাবি যে তাদের পণ্য গৃহীত চিকিত্সার প্রমাণের চেয়ে হোমিওপ্যাথিক প্রমাণের ভিত্তিতে।

অনেকটা এয়ারবর্নের মতো, জিকাম পণ্যগুলির দাবির পক্ষে সমর্থন করার জন্য চিকিত্সা-ভিত্তিক বিস্তৃত গবেষণা নেই।

অন্যান্য পরিপূরকগুলির কী?

শীত রোধ একটি জটিল বিষয়। বিভিন্ন পরিপূরক সম্পর্কে বিভিন্ন গবেষণা গবেষণা রয়েছে যা সর্দি-কাশির সময়কাল হ্রাস করতে সহায়তা করে। তবে, এমন কোনও সমীক্ষা নেই যা শেষ পর্যন্ত বলেছে যে একটি নির্দিষ্ট পরিপূরক ফ্লুর দৈর্ঘ্যের বিরুদ্ধে রক্ষা করবে বা হ্রাস করবে।

জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটগুলির মতে, সর্দি-কাশির নিরাময়ের জন্য লোকেরা সাধারণত এমন পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করে:

• দস্তা। জিঞ্জের মৌখিক ফর্মগুলি যেমন লজেন্সস, সিরাপ বা জেলগুলি ব্যবহার করা ঠান্ডাটির দৈর্ঘ্য হ্রাস করতে সহায়তা করে, এটি সরবরাহ করে যখন শীতের লক্ষণগুলি প্রথম শুরু হয়। তবে, আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী এবং অনুনাসিক দস্তা ব্যবহার থেকে বিরত থাকতে হবে, কারণ এগুলি পেট খারাপ করতে পারে, বমি বমি ভাব হতে পারে এবং আপনার গন্ধ অনুভূতিকে প্রভাবিত করে।

• এচিনেসিয়া। ইচিনেসিয়া হ'ল একটি bষধি যা প্রতিরোধ ক্ষমতা ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে। একচিনেসিয়া এবং ওপরে শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ সম্পর্কিত 2019-এর গবেষণা, সর্দি সহ, ইচিনেসিয়ার মধ্যে কোনও সুনির্দিষ্ট সংযোগ খুঁজে পাওয়া যায় নি এবং ঠান্ডা লাগার ঘটনা বা হ্রাস হ্রাস পায় না।
• ভিটামিন সি ভিটামিন সি তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর প্রত্যাশায় দীর্ঘকাল ধরে চলেছে। এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, যার অর্থ এটিতে প্রদাহজনিত লড়াই বৈশিষ্ট্য রয়েছে। কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে ভিটামিন সিতে ভাইরাস-হত্যার বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে। 2019 সালের গবেষণায় দেখা গেছে যে পরিপূরক ভিটামিন সি গ্রহণের ফলে ঠাণ্ডার সময়কাল অর্ধ দিন কমিয়ে আনতে সহায়তা করে।

অন্যান্য পরিপূরকগুলিতে ওয়েডবেরি, রসুন এবং জিনসেং অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আবার গবেষকরা প্রমাণও করতে পারেন নি যে এই পণ্যগুলির কোনও একটি অবশ্যই শীত থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

ঠান্ডা প্রতিরোধ যা কাজ করে

দুর্ভাগ্যক্রমে, এমন কোনও দ্রুত নিরাময়ের বা পিউশন নেই যা আপনার শীত থেকে রক্ষা করার জন্য আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা যথেষ্ট পরিমাণে বাড়িয়ে তুলতে পারেন। তবে নিম্নলিখিত উপায়গুলি সহ আপনি নিজের ঝুঁকি কমাতে পারে এমন উপায় রয়েছে:

• ঘন ঘন আপনার হাত ধুয়ে নিন। 20 সেকেন্ডের জন্য সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত ধোয়া, বা অ্যালকোহল ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করে এমন জীবাণুগুলি সরিয়ে ফেলতে সাহায্য করতে পারে যা সম্ভবত অসুস্থ হওয়ার কারণ হতে পারে।

• আপনার মুখ স্পর্শ করার আগে সর্বদা আপনার হাত ধুয়ে নিন। চোখ, মুখ এবং নাক হ'ল কোল্ড ভাইরাস আপনার হাত থেকে আপনার মুখে স্থানান্তর করতে পারে। আপনার হাত ধুয়ে, আপনি সংক্রমণের জন্য আপনার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন।

• অসুস্থ ব্যক্তিদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন। আপনার পরিচিত কেউ যদি ভাল অনুভব না করে থাকে তবে তাদের পুনরুদ্ধার না হওয়া অবধি আপনার দূরত্ব বজায় রাখার চেষ্টা করুন li
• পৃষ্ঠতলের জীবাণুমুক্ত করুন। ঘন ঘন স্পর্শ করা পৃষ্ঠগুলি পরিষ্কার রাখা আপনার ঠান্ডা হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করতে পারে। ডোরকনবস, সেলফোন এবং অন্যান্য সাধারণভাবে স্পর্শ করা অবজেক্টগুলি পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।

শীত কীভাবে দ্রুত পারা যায়

সর্দি সাধারণত স্ব-সীমাবদ্ধ থাকে: এগুলি মজাদার নয়, তবে সময়ের সাথে তারা চলে যায়। অবশ্যই, এর মধ্যে কিছুটা টিএলসি ক্ষতিগ্রস্থ হবে না

• প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। এটি ডিহাইড্রেশন রোধ করতে পারে এবং আপনার অনুনাসিক প্যাসেজগুলিকে ভরাট করা পাতলা শ্লেষ্মাকে সহায়তা করতে পারে। উষ্ণ তরল এবং মজাদার স্যুপ যেমন মুরগির নুডল স্যুপ আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
• প্রচুর বিশ্রাম পান। এটি আপনাকে কম রান অনুভব করতে সহায়তা করতে পারে।
• সহায়ক ওষুধ ব্যবহার করুন যা লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। এই ওষুধগুলির মধ্যে মাথাব্যথার জন্য ওষুধের ব্যথা উপশম এবং স্টিফ নাকের জন্য অনুনাসিক স্প্রে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

মনে রাখবেন, অ্যান্টিবায়োটিকগুলি কেবল ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের জন্য কাজ করে, ভাইরাস সংক্রমণ নয় not

যখন কোনও চিকিত্সকের সাথে কথা বলবেন

সর্দি সাধারণত বেশ কয়েক দিনের মধ্যে সরে যায় তবে তারা কিছু ক্ষেত্রে সাইনাস বা কানের সংক্রমণের মতো অন্যান্য অসুস্থতারও কারণ হতে পারে। সর্দি কানের পিছনে বা বায়ু দ্বারা ভরা সাইনাস প্যাসেজগুলিতে তরল তৈরির কারণ হতে পারে। এই তরল ব্যাকটিরিয়া আকর্ষণ করে যা সংক্রমণের কারণ হতে পারে।

সর্দি লাগার সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• অসুস্থতা যা days দিন ছাড়িয়ে যায়
• কাশি যা সাধারণত রাতে খারাপ হয়
• 101.5 .5 F (38.6 ° C) এর চেয়ে বেশি জ্বর
• খুব ভরা নাক বা কান, যা শ্লেষ্মা নিষ্কাশন করতে পারে

আপনার সর্দি কিছু অন্যরকম হতেও পারে, ফ্লু মত যদি আপনার লক্ষণগুলিতে উচ্চ জ্বর অন্তর্ভুক্ত থাকে বা 5 দিনের বাইরে চলে যায় তবে এটি হতে পারে।

নীচের লাইন

অনেক লোক এয়ারবর্নকে নিয়ে যান এবং মনে করেন যে এটি তাদের ভাল থাকতে সহায়তা করে। যদি এটি আপনার ক্ষেত্রে হয় তবে এয়ারবর্ন সম্ভবত আপনাকে ক্ষতি করবে না। তবে সর্দি-কাশির হাত থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য এটি আপনার একমাত্র পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করা ভাল ধারণা নয়।

হাত ধোওয়া, অসুস্থ ব্যক্তিদের এড়ানো এবং ঘন ঘন পৃষ্ঠতল পরিষ্কার করা সমস্ত অসুস্থতা প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি সর্দি দিয়ে নামেন তবে প্রচুর পরিমাণে বিশ্রাম নেবেন, প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন এবং আপনার ভাল বোধ না হওয়া অবধি ঘরেই থাকুন।