হস্তমৈথুন করা কি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে বুস্ট করে? আমরা একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করেছি
এখন যে করোনভাইরাস সিভিড -১৯ আনুষ্ঠানিকভাবে বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থা কর্তৃক মহামারী হিসাবে নিশ্চিত হয়েছে, এমনকি যারা "ফ্লুও" এর চেয়ে খারাপ লাগছিল তারা তাজা সবুজ এবং স্টকপাইল হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে উদ্ভিজ্জ ড্রয়ারটি পূরণ করতে শুরু করেছে ।
তাহলে আপনার ইমিউন সিস্টেমকে আর কী বাড়াতে পারে? হস্তমৈথুন যে গুজবটি সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে তা সত্যিই খুব ভাল?
আপনি যদি আশা করছেন যে নতুন করোনাভাইরাসটি উপসাগরীয় স্থানে রাখার জন্য আপনার যা করা দরকার তা শীটগুলির নিচে সুদৃ get় হয়ে উঠছে, আপনি মেডিকেল সাইকোলজি বিভাগের গবেষণা সমীক্ষায় আগ্রহী হবেন জার্মানির এসেনের ইউনিভার্সিটি ক্লিনিক, যা ২০০৪ সালে নিউরোইমুনোমোডুলেশন জার্নালে প্রকাশিত হয়েছিল।
১১ জন পুরুষ অংশগ্রহণকারীদের একটি দল ব্যবহার করে, গবেষণাটি হস্তমৈথুনের মাধ্যমে প্রচণ্ড উত্তেজনার প্রভাবগুলি দেখেছিল রক্ত কণিকা গণনা এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা। প্রতিটি অংশগ্রহণকারীর শ্বেত রক্ত কণিকার গণনা একক প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছানোর পাঁচ মিনিট আগে এবং 45 মিনিটের পরে রেকর্ড করা হয়েছিল, এবং উত্তেজনা পরবর্তী পোস্টের সংখ্যা বেশি ছিল।
এই ছোট অধ্যয়নের অর্থ কি এই যে লোকেরা সুস্থ থাকার জন্য একক আনন্দে লিপ্ত হওয়া শুরু করবে? এত তাড়াতাড়ি নয়।
"বেশ কয়েকটি ছোট্ট গবেষণা হয়েছে যা সূচিত করে যে শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা সম্পর্কিত রাসায়নিকগুলি যৌন উদ্দীপনা দ্বারা প্রভাবিত হয়," নিউ-র সাইকিয়াট্রির সহযোগী অধ্যাপক গেইল সাল্টজ এমডি ইয়র্ক-প্রেসবিটারিয়ান হাসপাতাল ওয়েল-কর্নেল স্কুল অফ মেডিসিন, স্বাস্থ্যকে বলে। তবে, তিনি উল্লেখ করেছেন যে অধ্যয়নগুলি খুব ছোট এবং প্রতিলিপি করা হয়নি। "আমার জানা মতে, কোনও সমীক্ষা বিশেষভাবে বলে না যে হস্তমৈথুন এমনভাবে প্রতিরোধ ব্যবস্থা বাড়ায় যা সংক্রমণ প্রতিরোধ বা প্রতিরোধে সহায়তা করে," ডাঃ সাল্টজ বলেছেন।
তবে এর অর্থ এই নয় যে হস্তমৈথুন সম্পূর্ণ মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য সুবিধার সাথে আসে না। যদিও অল্প সমীক্ষায় বিশেষত একক লিঙ্গের অনুভূতিগুলির দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়, সাধারণত প্রচণ্ড উত্তেজনা মানসিক চাপ কমাতে, রক্তচাপ কমাতে, আত্ম-শ্রদ্ধা বাড়ায় এবং ব্যথা উপশম করে।
যদিও বৈজ্ঞানিকভাবে শক্তিশালী বড় অধ্যয়ন নেই যা হস্তমৈথুন এবং মস্তিষ্কে এন্ডারফিনগুলি (স্ট্রেস এবং ব্যথা-উপশমকারী রাসায়নিকগুলি) প্রকাশের মধ্যে একটি স্পষ্ট যোগসূত্র প্রদর্শন করে, এটি বোঝা গেছে যে সাধারণভাবে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি পেতে সহায়তা করে যারা অনুভূতি ভাল রাসায়নিক। মেয়ো ক্লিনিকের মতে, কার্যত যে কোনও ধরণের অনুশীলন স্ট্রেস-বাস্টার হিসাবে কাজ করতে পারে। এবং হস্তমৈথুনকে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হিসাবে গণ্য করা হয়েছে, তাই না?
স্বাস্থ্য বেনিফিটের বাইরে হস্তমৈথুন এমনকি আপনার সম্পর্ককে সহায়তা করতে পারে। জার্নাল অফ সেক্স এডুকেশন অ্যান্ড থেরাপি এ প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে হস্তমৈথুন করা মহিলারা তাদের যৌন বিবাহের তুলনায় সুখী বিবাহ করেছেন।
হস্তমৈথুন করা কি আপনাকে অসুস্থ হওয়া থেকে বিরত রাখবে? এক কথায়, না। আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য আপনাকে ডায়েট এবং অনুশীলন দিয়ে শুরু করতে হবে। নিউ ইয়র্ক সিটির ভিত্তিক অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞ এবং ইমিউনোলজিস্ট এমডি টিমোথিয়ো মেনার্ডি বলেছেন, "আপনার ইমিউন সিস্টেমটি স্বাভাবিকভাবে সচল রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায় হ'ল পুরাতন পদ্ধতিতে যে বিষয়ে কথা বলা পছন্দ হয় না: ডায়েট এবং অনুশীলন," নিউ ইয়র্ক সিটির ভিত্তিক অ্যালার্জিবিদ এবং ইমিউনোলজিস্ট এমডি টিমোথি মেনার্ডি স্বাস্থ্য ।
মাইনার্দির অন্যান্য অনাক্রম্যতা বাড়ানোর টিপসগুলির মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ঘুম হওয়া, সাবান ও জল দিয়ে আপনার হাত ধোয়া এবং আপনি যখন জনসমক্ষে বের হন তখন হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করা। হস্তমৈথুন করা তালিকায় নাও থাকতে পারে, তবে আপনি যদি স্ব-বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে থাকেন তবে আমরা আরও খারাপ কিছু করার কথা ভাবতে পারি।
হস্তমৈথুন উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয়, আপনাকে ঘুমাতে সহায়তা করে এবং আপনার যৌনজীবনকে বাড়িয়ে তোলে। তাহলে বেশি মহিলারা কেন তা করেন না?
শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে এমন আইন হিসাবে আচরণ করা হবে যা বলা হবে না, অবশেষে মহিলা …
হাই হিলস সত্যই আপনার দেহের প্রতি কি করছে
এটিকে ফরাসিদের কাছে ছেড়ে দিন: গত সপ্তাহে এই বছরের কান ফিল্ম ফেস্টিভালে একটি …
