টেস্টোস্টেরন পাউডার কাজ করে?

বাজারে প্রচুর পণ্য টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়িয়ে জোর, সেক্স ড্রাইভ এবং পেশী গঠনের ক্ষমতা বাড়ানোর প্রতিশ্রুতি দেয়।

তবে আপনি এই তথাকথিত প্রাকৃতিক টেস্টোস্টেরন বুস্টিং পরিপূরকগুলির মধ্যে পৌঁছানোর আগে টেস্টোস্টেরন পাউডারগুলিতে কী রয়েছে এবং সেগুলি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকৃত হবে কি না সে সম্পর্কে সত্যতা পান।

প্রেসক্রিপশন হরমোনের পরিপূরক

টেস্টোস্টেরনের হ্রাস স্তরের কারণে অপ্রীতিকর এবং বিঘ্নিত লক্ষণ দেখা দিতে পারে। তবে কম টেস্টোস্টেরন স্তরের চিকিত্সা করা উচিত এবং এটি কীভাবে চিকিত্সা করা উচিত সে সম্পর্কে মতামতগুলি মিশ্রিত হয়।

টেস্টোস্টেরন পরিপূরকগুলির সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকি রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:

• হৃদরোগের বৃদ্ধির সম্ভাবনা বৃদ্ধি
• স্লিপ অ্যাপনিয়া
• প্রোস্টেট বৃদ্ধি
• উচ্চ রক্তের রক্ত ​​কণিকার গণনা, যা জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে
• ব্রণ
• স্তন ফোলাভাব বা কোমলতা
• গোড়ালি ফোলা

এই ঝুঁকির কারণে, আসল টেস্টোস্টেরনযুক্ত পরিপূরকগুলি নিয়ন্ত্রিত পদার্থ হিসাবে বিবেচিত হয় এবং কেবলমাত্র প্রেসক্রিপশন দ্বারা উপলব্ধ।

ওভার-দ্য কাউন্টার (ওটিসি) টেস্টোস্টেরন বুস্টার: উপাদান এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

প্রেসক্রিপশন টেস্টোস্টেরন পরিপূরক হিসাবে, কিছু লোক ওভার-দ্য কাউন্টার (ওটিসি) বিকল্পগুলিতে ফিরে আসে ।

এই পণ্যগুলি প্রাকৃতিকভাবে হ্রাসমান টেস্টোস্টেরনের স্তর উন্নত করার প্রতিশ্রুতি দেয়। তাদের প্রায়শই "টেস্টোস্টেরন বুস্টার" বলা হয় এবং সাধারণত গুঁড়ো আকারে আসে।

এই পরিপূরকগুলিতে প্রকৃত টেস্টোস্টেরন বা অন্যান্য হরমোন নেই। পরিবর্তে, এগুলিতে গুল্ম এবং অন্যান্য পদার্থ রয়েছে যা টেস্টোস্টেরনের প্রাকৃতিক উত্পাদন বাড়ানোর কথা বলে।

তবে এই পণ্যগুলি কার্যকর হওয়ার প্রমাণ সীমিত।

টেস্টোস্টেরন বুস্টিং পণ্য বা অন্যান্য খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক গ্রহণের আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এই পণ্যগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করার আগে উপাদানগুলির দিকে নজর দেওয়া এবং তাদের সুরক্ষা মূল্যায়ন করাও গুরুত্বপূর্ণ।

প্রবক্তারা দাবি করেন যে এটি আপনার দেহের টেস্টোস্টেরন সহ বেশ কয়েকটি হরমোনের উত্পাদন বৃদ্ধি করে। কিছু ক্রীড়াবিদ কর্মক্ষমতা বাড়ানোর প্রয়াসে এই ভেষজটির দিকে ফিরে আসে

ডিএইচইএ

ডিএইচইএ ডিহাইড্রোপিয়েনড্রোস্টেরন for এটি এমন একটি হরমোন যা আপনার শরীর প্রাকৃতিকভাবে তৈরি করে। এটি পরিপূরক হিসাবে উপলব্ধ এবং টেস্টোস্টেরন বুস্টারগুলির একটি সাধারণ উপাদান।

ইউরোপীয় জার্নাল অফ অ্যাপ্লাইড ফিজিওলজিতে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ডিএইচইএ পরিপূরক মধ্যবয়স্ক পুরুষদের মধ্যে বিনামূল্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

তবে ডিএইচইএ পরিপূরক কীভাবে দেহে প্রভাব ফেলবে তা নিয়ে গবেষণা সীমাবদ্ধ।

সুরক্ষা উদ্বেগ নিয়ে ডিএইচইএও আসে। সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে:

• চুল পড়া
• খারাপ পেট
• উচ্চ রক্তচাপ

এটিও হতে পারে নির্দিষ্ট ationsষধ এবং পরিপূরক সঙ্গে যোগাযোগ। চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে DHEA নিয়ে আলোচনা করার বিষয়ে নিশ্চিত হন

ক্রিয়েটাইন

ক্রিয়েটাইন আপনার লিভার এবং কিডনিতে প্রাকৃতিকভাবে তৈরি হয়। এটি দীর্ঘকালীন পেশী তৈরির পরিপূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

মেয়ো ক্লিনিক অনুসারে, প্রমাণ রয়েছে যে এটি স্প্রিন্টিং বা ওজন উত্তোলনের মতো শক্তির সংক্ষিপ্ত ফেটে ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, এটি বায়বীয় সহনশীলতা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত বলে মনে হয় না।

ক্রিয়েটাইন প্রায়শই টেস্টোস্টেরন বুস্টারগুলিতে অন্তর্ভুক্ত থাকে কারণ পেশী ভর হ্রাস স্বাভাবিকভাবেই টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাসের একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।

তবুও, বর্তমানে টেস্টোস্টেরনের মাত্রায় এর কোনও প্রভাব রয়েছে তা প্রমাণ করার কোনও প্রমাণ নেই।

এইচএমবি

এইচএমবি হাইড্রোক্সিমাইথাইল বুটিরেট। এটি অন্য উপাদান যা আপনার দেহ প্রাকৃতিকভাবে তৈরি করে। এটি প্রায়শই টেস্টোস্টেরন বুস্টারগুলিতেও ব্যবহৃত হয়।

এইচএমবি টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে এমন কোনও সত্য প্রমাণ নেই। কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে ওজন প্রশিক্ষণের সাথে একত্রিত হলে এটি পেশীর ভর ও শক্তি উন্নতি করতে পারে। তবে গবেষণার ফলাফলগুলি মিশ্রিত।

এইচএমবি প্রস্তাবিত ডোজ গ্রহণের সময় পরিপূরক হিসাবে নিরাপদ বলে মনে হয়। ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি স্বল্প-মেয়াদী এইচএমবি ব্যবহার থেকে কোনও উল্লেখযোগ্য নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখায় নি।

তবে এটি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি স্বাস্থ্যের ঝুঁকির জন্য পুরোপুরি মূল্যায়ন করা হয়নি।

L-arginine

এল-আর্জিনাইন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা আপনার শরীর প্রাকৃতিকভাবে তৈরি করে। পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করার সময় এটি ভাসোডিলিটরের মতো কাজ করে। অন্য কথায়, এটি রক্তনালী প্রশস্ত করতে সহায়তা করে।

এটি চিকিত্সার জন্য অফ-লেবেল ব্যবহার করা হয়েছে:

• হৃদরোগ
• উচ্চ রক্তচাপ
• ইরেক্টাইল ডিসফংশানশন (ইডি)

টেস্টোস্টেরন বুস্টিং পণ্যগুলিতে মাঝে মাঝে এল-আর্গিনাইন অন্তর্ভুক্ত থাকে। কিছু লোক বিশ্বাস করে এটি ইডি এবং অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের উন্নতি করতে পারে, তবে প্রমাণগুলি খুব সীমাবদ্ধ।

মেয়ো ক্লিনিক অনুসারে, এল-আর্জিনাইন কীভাবে ইডি এবং অনুশীলনের কর্মক্ষমতাকে প্রভাবিত করে তা শিখতে আরও গবেষণার প্রয়োজন।

এল-আর্গিনাইন 30 গ্রাম ডোজ বেশি বিষাক্ত হতে পারে এবং কিছু নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে ইন্টারঅ্যাক্টও করতে পারে। এল-আর্জিনিন ব্যবহারের সাথে সুরক্ষার অন্যান্য উদ্বেগ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

• রক্তপাতের ঝুঁকি বেড়েছে
• রক্তে শর্করার পরিমাণকে প্রভাবিত করেছে
• রক্তের অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ মাত্রা পটাসিয়াম
• নিম্ন রক্তচাপ

একটি ভিন্ন সমাধান

ওটিসি টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধির পণ্যগুলি পেশী ভর, যৌন ক্রিয়া এবং সামগ্রিক প্রাণশক্তি পুনরুদ্ধারের লোভনীয় প্রতিশ্রুতি দেয় ।

তবে আপনি যদি এটি ব্যবহার করার কথা ভাবছেন তবে সাবধানতার সাথে এগিয়ে যান। বেশিরভাগ উপাদানগুলি আসলে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ায় না এবং কিছুতে গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকি রয়েছে।

টেস্টোস্টেরন স্তরের পরীক্ষার জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখানো আরও ভাল সমাধান। আপনার ডাক্তার আপনাকে চিকিত্সার বিকল্পগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারেন যা আপনার পক্ষে সেরা are